《为何我们这样相爱,那样分手》在谈情说爱中,学习爱别人和爱上最真实的自己
2021年10月22日
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《为何我们这样相爱,那样分手》在谈情说爱中,学习爱别人和爱上最真实的自己

撰文 誠品香港

爱情是一样很神奇的东西,由两个互不相干的人走在一起,相处、相爱,再一起生活与想像未来,两个陌生人却最终成为了最亲密的人。但有时,我们会发现谈恋爱真的好难,会迷失自己,也会伤害对方,在各种挣扎中忘记了恋爱其实单纯得很,只是两个人愿意相爱而已。也许我们都谈过几场惊天动地的恋爱,但你真的懂得爱吗?

此书以温暖疗癒的爱情语录作每一章的开首,再以心理学的角度带你走过每一个爱情的阶段,由认识爱情、告白、在一起的苦与乐、分手到一个人疗伤,解答你每一个爱情的难题,最後带领你认识自己的内心,让你学会在爱中做自己,同时也爱自己。其实恋爱,有时也是练爱。


爱情,我们可以慢慢来,或者浪漫的来。


作者简介:干话心理学

「我们从不说干话,我们只谈心理学。」
成立於2019年4月,希望透过诙谐有趣的语录,结合心理学知识来让大家更理解感情世界中不同关系间的互动模式。

注: 台湾人常用的「干话」一词就像香港人常用的「废话」,指的是一些说了等於没说或不切实际,但听起来又好像有点道理的话语。


绘者:米斯特 miisteros

2014年开始插画创作。图文以两性对话及时尚穿搭为主要风格。
记录生活中关於「炫妻魔人的日常」。不爱香菜,擅长炫妻。


你是在练爱,还是恋爱


—你要好好爱自己,因为没人要爱你

喜欢的人爱上了其他人而不是自己,所以怀疑自己不够好、不够漂亮吗?单恋的痛苦会令我们想尽办法去改变自己,迎合对方,但作者鼓励单恋的人要表现出最真实的一面,不做作,别人才会爱上真正的你。多向镜子鼓励自己,试着每天说三次自己很棒吧!

而事实上,每个人的爱好、品味都不同,可能只是你不适合他而已,就算勉强在一起,爱情也不一定会长久。给自己多一点信心和耐性,了解自己、欣赏自己,才会找到一个也懂得欣赏你的人。


我喜欢你也刚好喜欢我的样


—最近在家都不开灯,这样就能偷偷暗恋你

你有想过所谓的「偶遇」,其实是对方刻意地安排好吗?作者在这一章提出了一个有趣的心理现象—黑暗效应(Dark Effect),指的是在光线比较暗的场所约会时,因为彼此看不清对方表情与行为,就会比较容易减少戒备感,同时也更易表达自我感受,反而增加了安全感,所以人们约会时喜欢去沙滩看夜景或者去看电影。

如果你也有心仪的人,不妨试试这个小心机,可能会令约会更成功喔!


平淡分


—最近想买点调味料,因为我们的感情变淡了

明明在一起的时候需要两个人的同意,但分开的时候都是一个人的决定?一段关系的结束,通常都不是大吵大闹不欢而散,而是恋爱的感觉渐渐淡去,发觉早已不爱对方了。先别去骂那些「贪新忘旧」的人,其实这都是一个心理现象「习惯化」(Habituation),因为长期的陪伴和相处,产生了熟悉和习惯感,令关系变得平淡,但这并不代表不爱,只是关系中缺乏了一些新鲜感。

最後作者提醒我们「能陪你走得很久很远的人,永远不是那些会用花招让你停下来的人,而是默默地牵着你走在一条平稳道路上的那个人。」


如果有一天,我们要练习一个


—以前是喜欢一个人,现在是喜欢一个人

无论是单身还是正处於一段关系中,都要时常练习一个人。

每个人都是独立的个体,而有趣的是,我们都害怕孤独,所以想找一个伴。但在关系开始之前,我们都应该要先习惯孤独,在自我陪伴的过程中,了解自己的喜好、兴趣、习惯、优点与缺点,一直做一个最真实的自己。就算最後分手了,但我们都不会为寂寞而害怕,而是重新调整步伐,等待下一次的相遇。


爱情里的你,是谁


—没有人是完美的,就像你完全不美

你有想过为甚麽要谈恋爱吗?希望有人填补自己内心的空虚?为了未来组织一个幸福的家庭?无论是甚麽原因,我们都会在恋爱的过程中自我探索,与另一半相处的过程中更了解自己。我们总有很多缺点,但在得到对方的包容和同理後,会更愿意去接纳自己的不完美。同时,亦会因为对方的期待,而去慢慢改善,成为一个更好的自己。

「也许,正因为我们都不完美,才会更加期盼有一段完美的爱情。
而这段完美的爱,始终来自不完美的我们。」


带这本书回家


《为何我们这样相爱,那样分手》
作者│干话心理学
出版社│悦知文化

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