愛自己是什麼?珍惜內心的那份柔軟和堅定,而不從物質和關係中滿足空虛
2022年10月25日
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愛自己是什麼?珍惜內心的那份柔軟和堅定,而不從物質和關係中滿足空虛

Written COSMOPOLITAN by TCHATA LU 與 LIZA TAN

愛自己,在於你能在多大程度上尊重自己、忠於自己、肯定自己,那是一種來自內心的力量,幫你對抗最平庸的生活。更取決於你能否和自己好好相處,和世界握手言和,能否在面對世俗不堪一擊的時候,在遭遇生活風浪的時候,披上鎧甲去戰鬥。

最近幾年特別流行「愛自己」這個論調,連我媽媽在敷面膜的時候,都會說上一句「要保養要愛自己」,各種行銷口號喊得震天價響,「美女,你值得擁有更好的東西」。於是,買買買成了女生們投資自己、對自己好一點最直接的方式。


Photo by Jacek Dylag on Unsplash

我一點都不否認這種方式帶來快速療癒的作用,在寫不出稿子、心情低落,又或是取得階段性收穫時,我都會去商場逛逛,用刷刷刷和買買買來安慰或鼓勵自己。但你有沒有發現,買買買這種直接粗暴的方式,並不具備讓你的生活走上良性循環的屬性,它能帶來的不過是片刻的歡愉。

更何況現在「斷捨離」的概念似乎更風行,斷=不亂買、不收取不需要的東西,捨=處理掉堆放在家裡沒用的東西,離=捨棄對物質的狂熱迷戀。所以,除了買買買,你真的愛過自己嗎?


Photo by freestocks on Unsplash

對於我來說,每到季節交替時就生病這件事像是個魔咒,今年也不例外。初春忽冷忽熱那幾天,我在社區門診打點滴,遇到一個女孩因為節食過度導致低血糖暈倒,被保全和物業管家一起送了過來。那女孩躺在我旁邊的床位打葡萄糖,我才認出她和我住在同一棟,平時早晨上班在電梯裡會碰見,也會打招呼。

她醒來後,我問她為什麼要這麼拚命節食,暈倒不是小事,胃要是餓壞了損失就更大了。她蒼白的臉上沒帶一點血色,有氣無力地說:「我男朋友喜歡骨感的⋯⋯」我心想,還真有傻女孩。


Photo by Zohre Nemati on Unsplash

幾個月之後,晚上下班回來在中庭碰見她,還真是活脫脫瘦了一大圈,而且整個人氣色很好,讓人覺得眼前一亮。她說自己現在的體重可以維持在45公斤。

「那你男朋友現在一定超喜歡你吧?你肯為了他變得這麼瘦。」

「我們分開了,所以也不算是完全為了他。」她說話時語氣淡定。


Photo by Jonathan Borba on Unsplash

當她減肥開始見成效的時候,男朋友卻提出分手,理由倒是沒有半點藉口,他喜歡上了別人。這女孩在男朋友的手機裡看到過他新歡的照片,那是一個有點嬰兒肥的女孩,沒有她高,更不比她瘦。

分手之後,這女孩沒有因此停止減肥。她說雖然做這件事最初的原因不存在了,可是既然已經開始,半途而廢怪可惜的。

只是她不再瘋狂節食,捨棄掉自虐的方式,用輕斷食、游泳、慢跑來代替。慢慢地,她變得又瘦又健康。


Photo by Andrew Tanglao on Unsplash

有時候,只有當你放棄一段沒意義沒營養的感情,才會發現愛情並不是我們唯一應該去投入的事。

不愛的時候,心情和頭腦也就真的慢慢平靜、清明起來,沒有多疑的猜忌,沒有受傷的敏感,沒有失控的惱怒,沒有期望的焦慮,沒有失望的傷心,最主要的是,也沒有那些傻得不著邊際的幻想。

 

愛自己,是不在愛情裡做卑微乞求的人,在失戀後不對自己進行二次戕害。


Photo by Green Chameleon on Unsplash

小時候,語文考卷裡的作文題目,常常要我們寫自己的夢想。那時候的我們,是真的以為長大後自己可以成為科學家,可以做律師,可以創造所能想到的一切。

但時間會說真話,現實中那麼多殘酷和苟且,把我們折騰得腿腳癱軟。至於夢想,早就在日復一日中磨滅了。但總有人時刻提醒自己,別忘了心中的夢想,那是你一直想做卻還未完成的事。唯有不忽略自己的感受,珍惜自己內心的那份熱愛,才能跟現實打個平手,不是嗎?

 

愛自己,是從不忘記自己內心深處的熱愛,在自己選擇的路上面對難題、承擔風險、體驗苦樂,最後學會享受其中。


Photo by Fernando Brasil on Unsplash

真正的愛自己,不僅僅是你去了那家高格調的西餐廳,給自己買了全能乳液,又添了幾件名牌新款時裝。愛自己,在於你能在多大程度上尊重自己、忠於自己、肯定自己,那是一種來自內心的力量,幫你對抗最平庸的生活。

更取決於你能否和自己好好相處,和世界握手言和,能否在面對世俗不堪一擊的時候,在遭遇生活風浪的時候,披上鎧甲去戰鬥。

沒有能讓你一夜變美的面膜,也沒有能徹底扭轉你人生的雞湯。更別妄想去尋找男人的懷抱,也別抱著僥倖仗著自己是女孩向命運撒嬌。恕我直言,別鬧了,沒用的。


Photo by Radu Florin on Unsplash

沒人能護你周全,只有你對自己的不縱容、不放棄,每一天的進步、蛻變、成長,才能讓你不斷強大。只有你強大了,世界才會變得柔軟。

愛自己這三個字,希望我們能好好揣著。我們的成長,從來不是來自物質堆砌,而是來自你心底那份對自己披荊斬棘的溫柔守護。


{本文經授權轉載自COSMOPOLITAN;首圖來源:電影《淑女鳥》Lady Bird 劇照}
 



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本約定條款所稱之「誠品會員」包括「累計卡友」及「誠品人會員」,「累計卡友」係指累計卡之持有人,「誠品人會員」係指誠品人會員卡持有人;「誠品會員卡」為累計卡及誠品人會員卡之統稱(以下簡稱為「會員卡」)。


  • 壹、 一般條款
    • 一. 誠品會員卡之申辦
      1. 累計卡

        累計卡之申請、核卡及續卡資格,由誠品股份有限公司(以下簡稱為「本公司」)制訂並對外公告,申請人於誠品門市服務台或本公司及關係企業之線上平台(包括但不限於誠品網路書店、迷誠品網站、【誠品人eslite】APP)申辦累計卡時,確認已詳讀並同意載明之「約定條款」、「個資告知事項」、「使用規則」及相關規定,並填具本人申辦資料後,向本公司指定服務據點或線上平台申辦。 如申請人不具申請或核卡資格,或未確實填具本人申辦資料後,本公司得拒絕申請或發卡。於本公司核發本卡後,如發現申請人不具申請資格,或申請人填寫之資料與事實不符,本公司有權停卡並註銷申請人持卡資格及相關權益。 累計卡於誠品通路消費累計達新台幣1萬元,即可持本人身分證明文件至誠品門市服務台換發誠品人會員卡,若出示身分證字號與累計卡申辦資料不符,恕無法進行升等換卡。

      2. 誠品人會員卡

        誠品人會員卡之申請、核卡及續卡資格,由本公司制訂並對外公告,申請人於簽署申請書時,確認已詳讀並同意申請書載明之「約定條款」、「個資告知事項」、「使用規則」及相關規定,申請人確實填具申請書並親自簽名後,連同身分證明文件,向本公司指定服務據點。 如申請人不具申請或核卡資格,或未確實填具申請書,或未提供與累計卡申辦相符之身分證明文件予本公司進行身分核實,本公司得拒絕申請或發卡。於本公司核發本卡後,如發現申請人不具申請資格,或申請人填寫之資料與事實不符,本公司有權停卡並註銷申請人之持卡資格及相關權益。

    • 二. 誠品會員卡有效期間
      1. 累計卡無有效期間限制。
      2. 誠品人會員卡自申請日起算,有效期間一年。於有效期間到期時,消費金額或消費次數未達本公司設定之門檻,該會員累計消費金額、消費次數、點數均歸零,並自動調整為累計卡。如不同意調整,請於會員卡效期截止日起算一個月內通知本公司。
    • 三. 申請人經本公司核發會員卡號時即成為持卡人,持卡人行使本卡權利時,應依服務人員要求出示會員卡、官方行動版會員卡、或提供身分證字號(外籍會員恕不適用)、行動電話號碼進行身分確認,但本公司及關係企業、合作廠商得要求持卡人出示本人身分證明文件正本,以利進行身分確認,如持卡人拒絕出示,本公司及關係企業、合作廠商可不接受持卡人行使相關權利。
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    • 五. 如持卡人有以任何不誠實之方式累計消費金額或點數、重製/仿冒本卡,或有任何違反本約定條款及各項最新使用規則之情形,本公司得立即停止持卡人之一切權益,並予以停卡取消持卡資格。
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    • 一. 申請方式
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    • 二. 權利與義務
      1. 依《兒童及少年福利與權益保障法》規定,父母或監護人對兒童及少年應負保護、教養之責任。若您未滿二十歲,或依《民法》等相關規定,是未具備完全行為能力之人,須由您的家長(父、母或監護人,以下同)陪同閱讀本特別約定事項,在您的家長詳讀、瞭解並同意本特別約定事項後,才能使用網路服務。當您使用網路服務時,即視為您的家長已詳讀、瞭解並同意接受本特別約定事項之所有內容。
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    • 三. 網路服務內容的變更

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    • 四. 網路交易須知
      1. 當會員完成線上訂購程序後,本公司及關係企業將自動經由電子郵件寄給您一封通知信,該通知僅表示本公司及關係企業已收到訂購訊息,惟並不表示該筆交易已經完成,本公司及關係企業保留是否接受該筆訂單之權利。會員得在本網站查詢訂單明細及出貨狀況。
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    • 五. 商品的退回
      1. 收受商品後,如發現商品有瑕疵,得退回商品。
      2. 依《消費者保護法》規定,網路交易之商品,買受人得於收受商品後七天內退回商品。惟下列商品僅得於商品有瑕疵之情形退回,並不適用前述《消費者保護法》之規定:
        • (1) 以數位或電磁紀錄形式儲存的商品,包含且不限於電腦程式、數位音樂檔案、錄音帶、錄影帶、CD、VCD、DVD等。
        • (2) 可供線上下載、或以線上傳輸方式提供的商品或資料。
        • (3) 性質上易於變質或損壞的商品、以及性質上無法或不適合退還的商品,包含且不限於花卉、食品、個人衛生用品等。
        • (4) 依照會員所要求或註明的規格、需求或時間,所訂製、調整或送達的商品。
        • (5) 密封的產品(例如漫畫、小說、CD影音商品等等)。
        • (6) 報紙、雜誌、期刊、或其他定期發行的商品。
        • (7) 依照通常運送條件,貨物取回時已逾保存期限、或已變質或損壞的商品。
      3. 退回之商品,必須保持商品、贈品、附件、內外包裝、及所有附隨文件及資料的完整性,如已開立及取得實體發票(紙本),並應連同發票一併退回;否則,本公司及關係企業得拒絕退貨及退款。
    • 六. 網路服務的中斷或停止

      如本公司及關係企業之電腦或資訊系統發生異常狀況,本公司及關係企業有權暫停提供網路服務,直至異常狀況排除。

    • 七. 智慧財產權的保護
      1. 本公司及關係企業所使用軟體或程式、網站上所有內容,包含但不限於著作、圖片、檔案、資訊、資料、網站架構、網站畫面的安排、網頁設計等智慧財產權,屬於誠品所有,或已取得權利人之同意及授權而使用。任何人包含會員本人,未事前取得本公司及關係企業或權利人書面同意及授權,均不得以任何方式使用。如違反,立即撤銷會員資格,永久禁止使用網路服務,並請求因此所受全部損害,包含但不限於商譽損失、裁判費及律師費等。
      2. 會員或任何人如發現侵害誠品或其他權利人智慧財產權之情形,歡迎檢舉,並立即通知本公司及關係企業之顧客服務中心(客服專線:0800-666-798)處理。
  • 其他
    • 一. 「誠品會員約定條款」如有部分無效時,不影響其他有效條款之效力,「誠品會員約定條款」、會員制度及相關使用規則等僅適用於本公司及關係企業台灣之門市。
    • 二. 「誠品會員約定條款」以中華民國法律為準據法,並以臺灣臺北地方法院為管轄法院。
  • 誠品股份有限公司及關係企業個人資料保護告知暨同意事項

    為提供您最完善的服務並保護您的個人資料,誠品股份有限公司(下稱「本公司」)及關係企業(包括但不限於誠品生活股份有限公司、誠品開發物流股份有限公司、財團法人誠品文化藝術基金會及誠品旅館事業股份有限公司)謹此依個人資料保護法(下稱「個資法」)第8條及第9條規定,告知您以下事項:

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    權利行使事項

    您可透過顧客服務中心(服務專線0800-666-798按1)向本公司或關係企業行使下列權利,除個資法另有規定外,本公司或關係企業不會拒絕,並得酌收必要成本費用。

    1. 查詢或請求閱覽您的個人資料。
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    注意事項

    如您不同意提供個人資料或刪除或停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料,您膫解本公司或公係企業可能因此無法進行核卡資格審核及相關處理作業或提供您完善的服務、或必須採取停卡措施,尚請見諒。

  • 誠品會員卡使用規則

    消費/誠品點累計規則

    1. 消費時須出示實體卡、官方行動版會員卡、或提供身分證字號(外籍會員恕不適用)、行動電話號碼進行身分確認,方可累計消費金額或誠品點,單筆交易金額NT$40元1點。(僅誠品人會員有點數累計)
    2. 於網路書店之消費請先註冊網路帳號,消費累計金額、次數、誠品點,以發票日為計算基準。
    3. 誠品點有效期限:每筆消費累積之誠品點皆可使用至次年年底,惟會員資格失效點數即同時消失。(舉例:誠品人會員於2017年所得誠品點,將於2018年12月31日自動失效因故無法累計消費金額及誠品點時,請於消費日起7天內攜帶消費發票正本及誠品人會員卡至全台誠品各門市服務台補登消費累計。
    4. 消費累計金額、次數與誠品點以折扣後所支付實際交易金額為計算基準,於消費日2個工作天內匯入個人帳戶,下列項目不列入消費累計金額:
      • 購買禮券之金額(持未開發票禮券之消費可納入累計)
      • 代收款項(如兩廳院售票、停車費)
      • 非誠品表演廳主辦之節目票券及公關票券(票價為10元或票券上印有貴賓券字樣)之購票金額
      • 誠品會員付費入會費用NT$2,000元
      • 退貨之消費累計將自動扣除

      ◎遺失補卡之工本費可列入金額、次數與點數累計。

    誠品點折抵方式

    1. 誠品人會員持實體卡、官方行動版會員卡或本人台灣身分證正本(外籍網路會員恕不適用)可進行折抵,外籍會員僅適用出示實體卡、官方行動版會員卡,至全台各門市消費,每10點誠品點可折抵消費金額NT$1元,亦可於網路書店兌換相關商品。
    2. 誠品點折抵,網路書店及松菸影院須全額折抵,部分專櫃恕不配合點數折抵,相關折抵辦法以活動現場或網站標示為準。
    3. 誠品點數限於結帳時折抵使用,不得要求折換現金或轉移。
    4. 點數一經折抵,若有任何問題,需經2個工作天方可返還。
    5. 為維護會員權益,如系統產生異常狀況時,誠品將暫停該卡點數兌換或折抵功能;異常狀況解除時,誠品隨即恢復開通點數兌換或折抵功能。
    6. 會員應善盡會員卡保管責任,任何已折抵之點數除取消訂單或退貨外,均無法退回點數。

    ◎本公司保留隨時變更使用規則之權利,最新使用規則請以門市或網站公告為準。

    如持卡人有任何違反誠品會員約定條款、消費累計、消費積點與點數折抵規則之情形,經本公司就個案認定,認為情節重大,本公司有權立即停止持卡人一切權益,並取消持卡資格,持卡人不得有異議。

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