不必加油也沒關係，你已經很好了；《我也不知道自己想要什麼》，但現在這樣就足夠
Written 全承煥
「有時候，身心疲憊的我們，需要的只是靜靜的陪伴，和懂我的一句話。」
每個人都有需要安慰的時候，感到倦怠、孤單、悲傷或太過疲累時都是如此。碰到獨自難以承受的事情時，我們會借助某人的肩膀，為彼此加油，互相給予激勵與安慰。
可是很奇怪，有時「加油」這兩個字卻只讓人感到吃不消，而且完全感受不到對方的真心，也就是說，明明是安慰卻達不到安慰的效果。這時需要的是什麼呢？我真的不需要任何激勵，也不需要任何安慰，所以放著不管也沒關係嗎？不是的，這時需要的不是「再加把勁」，而是「現在這樣也很好」，去肯定自己的存在本身。
｛本內容節錄自《我也不知道自己想要什麼》，由采實文化提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載；首圖為凪のお暇劇照｝
凪のお暇劇照
在我剛開始以菜鳥之姿進入公司的時候，老是緊張兮兮地看著別人的眼色，做的工作就只有在影印機和座位之間跑來跑去，雖然是很理所當然，但我每件事都笨手笨腳。接著有一天，部長叫住了路過的我。
「你手頭上還沒有業務吧？那你分析一下競爭對手的商品。」
由於當時我認為部長是個高高在上的人物，所以不敢問部長我具體應該做什麼事情，只快速地回答一聲「是」後就回到座位，等到我盯著電腦螢幕時才開始冷汗直流。
我翻遍了公司內部網路和網路資料，一邊絞盡腦汁一邊完成報告，至於自己做得好或不好則是完全沒有頭緒。雖然我跑去向前輩們尋求建言，但大家都只是回答：「喔，再整理一下就行了，好好做！」、「你辦得到！加油！」
雖然得到了無數「激勵」與「安慰」，卻沒有得到實際的建言。
凪のお暇劇照
我感到非常茫然，直到過了下班時間許久，一位跑外勤的前輩回到公司，我頓時有種遇到救世主的感覺。這位前輩沉著地聽我說話，檢視我的資料後說道：「你做得很認真呢，現在這樣也不錯，不過這部分再加強一點會更好。」
對於一整天下來只聽到空洞的激勵話語、感到疲乏不堪的我來說，飽含真心的一句「你做得很認真」、「現在也很好」，不知道帶給我多大的安慰。
人生中三不五時就會碰到類似的狀況，即便是相同的安慰，有些能夠充分傳達真心、帶來力量，但相反的，有些則是沒有毫無助益。「加油」、「認真做」，光靠這幾個字無法帶來什麼安慰，也感受不到真心。因為真正感到吃力的人需要的不是這些話，而是率先帶著真心傾聽、瞭解對方的心情。
凪のお暇劇照
這個世界充斥著強調「加油」、「要認真生活」等激勵的話語，但如今聽到這些話，大家並不會感到精神百倍。我倒是想說，不加油也沒關係，大概就是因為你太用力、太過處心積慮，所以才會走入歧路、走進錯誤的世界。
只要想著「不用加油也無妨」，心情不是會輕鬆許多嗎？人啊，其實沒有那麼拚命生活的理由。很奇怪，只要這麼一想，反而就會有力氣。壞人是給我們過多負擔的那種人。
就算不加油也無妨，只要配合自己的速度，一步一步往前就行了。
這是辻仁成的小說《請給我愛》的句子，最近這個段落也經常在我的腦海中打轉。今日的我們最迫切需要的，大概就是這句話吧，不是「加油」，而是「不加油也沒關係」。
「不要緊，你已經做得很好了，不必再加油也沒關係。」
對於已經筋疲力竭，卻無法好好放鬆坐下，只能硬撐站著的人來說，這句話帶來了多大的安慰呀。因為耗費太多力氣，反而會誤入歧途或走進錯誤的世界；不要用力，才反而會有力氣，這些話點醒了我，我們必須產生力量的理由並不是為了他人，僅僅是為了自己。
凪のお暇劇照
每個人都有適合自己的速度，沒有必要勉強自己跑得快，或是強迫自己去追隨他人或社會的速度，因為一旦這麼做，真正必要時反而會使不上力，途中也會因彈性疲乏而倒下。跑到氣喘吁吁、筋疲力竭時，不必再勉強自己也沒關係，這種時候，就稍作休息再上路吧。
雖然想把事情做好，能力卻只到這裡，此時我們經常會提到「全力以赴」這幾個字。是啊，這真是一句偉大神奇的話。在那之後，歲月流逝，我成為了大人，成為了社會人士。在社會上，全力以赴是基本配備，所以如果是自言自語也就罷了，在他人面前，我卻不敢貿然說出「全力以赴」了。
人生不如我所願時，我經常會捫心自問，究竟該做到什麼程度才算是全力以赴。為什麼付出了全心全意，卻還是感到空虛寂寞呢？雖然我不知道正解是什麼，卻隱約明白一件事─當我的「全力以赴」與他人的「全力以赴」相遇、迸發火花的地方，有時會綻放花朵，有時也會流出淚水，這就是人生。
有時儘管全力以赴，卻依然天不從人願。作家鄭熙在散文集《也許我最想聽到的話》說，碰到這種時候，不可任意要求他人再傾注全力。
一個人能拿出的勇氣和力量有限，「全力以赴」也有其極限，我們不該以他人的全力以赴來裁量自己，反之亦然。
請別因為被人逼問：「你為什麼沒有盡全力？沒有更拚命去做嗎？」就因此受傷，因為你真的已經竭盡了全力。
這時你需要的是蘊含真心的共鳴與安慰，以及「共同的全力以赴」，也就是說，不是靠你或我一個人全力以赴，而是攜手合作，一起做到最好。當我的全力以赴與他人的全力以赴相遇，儘管也會有流下淚水的時候，但最後也可能會得到綻放豔麗花朵的圓滿結果。
凪のお暇劇照
要他人全力以赴、要對方加油時，同時也應該伸出自己的手。
當對方跌倒時，就攙扶他一把；當對方疲乏時，也應該替他分憂解勞，跟對方說一起加油。我們應該說的是：「為了能讓你再加把勁，讓你全力以赴，我也會加把勁，全力以赴協助你。」倘若所有人都能抱持這種心態一起加油、全力以赴，這個世界不是會更美好一些嗎？我暗自盼望著，我們能像這樣成為對彼此帶來力量的存在。
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▊ 每天都很努力生活，卻過著不快樂的生活？
今日的我們最迫切需要的，大概就是這句話吧，不是「加油」，而是「不加油也沒關係」。
因為耗費太多力氣，反而會誤入歧途或走進錯誤的世界；不要用力，才反而會有力氣。
獻給現在感到疲憊迷茫的你，這不是本提供正解的書，而是默默陪在你身旁，直到你找出自己答案的安慰之書。
不加油也沒關係 ☞ 《我也不知道自己想要什麼》
▊關於作者
全承煥（전승환）
「讀書給你聽的男子」、心靈的策展人，著有《謝謝自己》、《練習幸福》、《RYAN，陪伴在我身邊吧》等書。
書籍治療師，以美好的文字治癒人們疲乏的心，也是執筆寫下三本散文集的作家。在KakaoStory、臉書和Instagram經營《讀書給你聽的男子》，也在Youtube經營《全作家視角》頻道，並於Naver Audioclip進行《人生箴言》，每週向超過200萬名的讀者傳遞優美的文字與撫慰。《我也不知道自己想要什麼》是他發揮「讀書給你聽的男子」本色所寫的人文散文集。
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每個人都有需要安慰的時候，感到倦怠、孤單、悲傷或太過疲累時都是如此。碰到獨自難以承受的事情時，我們會借助某人的肩膀，為彼此加油，互相給予激勵與安慰。
可是很奇怪，有時「加油」這兩個字卻只讓人感到吃不消，而且完全感受不到對方的真心，也就是說，明明是安慰卻達不到安慰的效果。這時需要的是什麼呢？我真的不需要任何激勵，也不需要任何安慰，所以放著不管也沒關係嗎？不是的，這時需要的不是「再加把勁」，而是「現在這樣也很好」，去肯定自己的存在本身。
｛本內容節錄自《我也不知道自己想要什麼》，由采實文化提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載；首圖為凪のお暇劇照｝
凪のお暇劇照
在我剛開始以菜鳥之姿進入公司的時候，老是緊張兮兮地看著別人的眼色，做的工作就只有在影印機和座位之間跑來跑去，雖然是很理所當然，但我每件事都笨手笨腳。接著有一天，部長叫住了路過的我。
「你手頭上還沒有業務吧？那你分析一下競爭對手的商品。」
由於當時我認為部長是個高高在上的人物，所以不敢問部長我具體應該做什麼事情，只快速地回答一聲「是」後就回到座位，等到我盯著電腦螢幕時才開始冷汗直流。
我翻遍了公司內部網路和網路資料，一邊絞盡腦汁一邊完成報告，至於自己做得好或不好則是完全沒有頭緒。雖然我跑去向前輩們尋求建言，但大家都只是回答：「喔，再整理一下就行了，好好做！」、「你辦得到！加油！」
雖然得到了無數「激勵」與「安慰」，卻沒有得到實際的建言。
凪のお暇劇照
我感到非常茫然，直到過了下班時間許久，一位跑外勤的前輩回到公司，我頓時有種遇到救世主的感覺。這位前輩沉著地聽我說話，檢視我的資料後說道：「你做得很認真呢，現在這樣也不錯，不過這部分再加強一點會更好。」
對於一整天下來只聽到空洞的激勵話語、感到疲乏不堪的我來說，飽含真心的一句「你做得很認真」、「現在也很好」，不知道帶給我多大的安慰。
人生中三不五時就會碰到類似的狀況，即便是相同的安慰，有些能夠充分傳達真心、帶來力量，但相反的，有些則是沒有毫無助益。「加油」、「認真做」，光靠這幾個字無法帶來什麼安慰，也感受不到真心。因為真正感到吃力的人需要的不是這些話，而是率先帶著真心傾聽、瞭解對方的心情。
凪のお暇劇照
這個世界充斥著強調「加油」、「要認真生活」等激勵的話語，但如今聽到這些話，大家並不會感到精神百倍。我倒是想說，不加油也沒關係，大概就是因為你太用力、太過處心積慮，所以才會走入歧路、走進錯誤的世界。
只要想著「不用加油也無妨」，心情不是會輕鬆許多嗎？人啊，其實沒有那麼拚命生活的理由。很奇怪，只要這麼一想，反而就會有力氣。壞人是給我們過多負擔的那種人。
就算不加油也無妨，只要配合自己的速度，一步一步往前就行了。
這是辻仁成的小說《請給我愛》的句子，最近這個段落也經常在我的腦海中打轉。今日的我們最迫切需要的，大概就是這句話吧，不是「加油」，而是「不加油也沒關係」。
「不要緊，你已經做得很好了，不必再加油也沒關係。」
對於已經筋疲力竭，卻無法好好放鬆坐下，只能硬撐站著的人來說，這句話帶來了多大的安慰呀。因為耗費太多力氣，反而會誤入歧途或走進錯誤的世界；不要用力，才反而會有力氣，這些話點醒了我，我們必須產生力量的理由並不是為了他人，僅僅是為了自己。
凪のお暇劇照
每個人都有適合自己的速度，沒有必要勉強自己跑得快，或是強迫自己去追隨他人或社會的速度，因為一旦這麼做，真正必要時反而會使不上力，途中也會因彈性疲乏而倒下。跑到氣喘吁吁、筋疲力竭時，不必再勉強自己也沒關係，這種時候，就稍作休息再上路吧。
雖然想把事情做好，能力卻只到這裡，此時我們經常會提到「全力以赴」這幾個字。是啊，這真是一句偉大神奇的話。在那之後，歲月流逝，我成為了大人，成為了社會人士。在社會上，全力以赴是基本配備，所以如果是自言自語也就罷了，在他人面前，我卻不敢貿然說出「全力以赴」了。
人生不如我所願時，我經常會捫心自問，究竟該做到什麼程度才算是全力以赴。為什麼付出了全心全意，卻還是感到空虛寂寞呢？雖然我不知道正解是什麼，卻隱約明白一件事─當我的「全力以赴」與他人的「全力以赴」相遇、迸發火花的地方，有時會綻放花朵，有時也會流出淚水，這就是人生。
有時儘管全力以赴，卻依然天不從人願。作家鄭熙在散文集《也許我最想聽到的話》說，碰到這種時候，不可任意要求他人再傾注全力。
一個人能拿出的勇氣和力量有限，「全力以赴」也有其極限，我們不該以他人的全力以赴來裁量自己，反之亦然。
請別因為被人逼問：「你為什麼沒有盡全力？沒有更拚命去做嗎？」就因此受傷，因為你真的已經竭盡了全力。
這時你需要的是蘊含真心的共鳴與安慰，以及「共同的全力以赴」，也就是說，不是靠你或我一個人全力以赴，而是攜手合作，一起做到最好。當我的全力以赴與他人的全力以赴相遇，儘管也會有流下淚水的時候，但最後也可能會得到綻放豔麗花朵的圓滿結果。
凪のお暇劇照
要他人全力以赴、要對方加油時，同時也應該伸出自己的手。
當對方跌倒時，就攙扶他一把；當對方疲乏時，也應該替他分憂解勞，跟對方說一起加油。我們應該說的是：「為了能讓你再加把勁，讓你全力以赴，我也會加把勁，全力以赴協助你。」倘若所有人都能抱持這種心態一起加油、全力以赴，這個世界不是會更美好一些嗎？我暗自盼望著，我們能像這樣成為對彼此帶來力量的存在。
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▊ 每天都很努力生活，卻過著不快樂的生活？
今日的我們最迫切需要的，大概就是這句話吧，不是「加油」，而是「不加油也沒關係」。
因為耗費太多力氣，反而會誤入歧途或走進錯誤的世界；不要用力，才反而會有力氣。
獻給現在感到疲憊迷茫的你，這不是本提供正解的書，而是默默陪在你身旁，直到你找出自己答案的安慰之書。
不加油也沒關係 ☞ 《我也不知道自己想要什麼》
▊關於作者
全承煥（전승환）
「讀書給你聽的男子」、心靈的策展人，著有《謝謝自己》、《練習幸福》、《RYAN，陪伴在我身邊吧》等書。
書籍治療師，以美好的文字治癒人們疲乏的心，也是執筆寫下三本散文集的作家。在KakaoStory、臉書和Instagram經營《讀書給你聽的男子》，也在Youtube經營《全作家視角》頻道，並於Naver Audioclip進行《人生箴言》，每週向超過200萬名的讀者傳遞優美的文字與撫慰。《我也不知道自己想要什麼》是他發揮「讀書給你聽的男子」本色所寫的人文散文集。
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與時俱進， 做讀者需要的書。2010年成立，「采」：煥發極致的光采；我們相信，微小但美好的初衷，只要發揮到極致，就能散發照亮世界的光。「實」：務實創造豐碩果實；我們認為，誠心關照我們認為，誠心關照真實的需要，就能為人帶來心靈的富足，生活的滿足。
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