每段荒唐的過去，都成就了現在的自己；讀《電影療傷誌》從電影回望人生
Written Moviematic
有時你愛而不得，學不會放下離別的傷痛；有時候迷失於生活的泥淖，不知道為了什麼而堅持理想；有時則因為害怕失去，而拒絕擁有。每當生活中出現難以言喻的苦楚，若能給自己一部電影的時間好好沉澱，或許困難也會迎刃而解。
精選《儘管世界動盪, 你依舊是最好的日常: 電影療傷誌》8部電影推薦，儘管被生活追趕而喘不過氣，依然能在電影中覓得安慰，重新找到勇氣去面對日常的雜亂。
｛本內容節錄自《儘管世界動盪, 你依舊是最好的日常: 電影療傷誌》，由皇冠文化提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載；首圖為《刻在你心底的名字》劇照。｝
《淑女鳥 Lady Bird》：每段荒唐的過去，都成就了現在的自己。
2018｜導演、編劇：Greta Gerwig
主演：Saoirse Ronan, Laurie Metcalf, Tracy Letts
青春注定留下一些傷痛、遺憾、一個永遠記得但從未擁有過的人，這些會成為往後最美好的痕跡。故事講述居於文化沙漠般的鄉鎮、家境拮据的高中生Christine 有一個紐約夢，終日渴望能逃離家鄉。為了證明自己不平凡，刻意改名字，遠離原本的好朋友，轉而親近表面很酷卻根本不投契的人。隨着高中的最後一年，不論在戀情、友誼和家人關係上，都有着爆炸性的發展，使她陷入對人生和自我的迷惘。
《淑女鳥》劇照
✎《淑女鳥》：「我希望你能展現出自己最好的一面。」、「如果現在這樣已經是最好了呢？」
每個父母必定滿心希望和期待子女能做到最好，大概每個子女都想滿足父母的期待，但當發現自己已竭盡所能，仍離父母的期望很遠的時候，便會對自己失去信心，認為自己沒法再得到父母的愛。在我們成長後，就會明白不管我們怎樣，父母依舊會毫無疑問地愛我們，他們只是期盼着我們能成就最好的自已，展翅高飛。一個人必定是要得到一些經歷，才會成長；成長的過程注定會迷失，只有曾經迷失過，才會更了解自己、探索出一個最好的自己。
《淑女鳥》劇照
成長的過程中，在一些關係裏迷失，亦是必然會經歷到的事。生活中很容易過分在意別人的對自己的看法，無法誠實地活下去。我們或許都曾試過為迎合他人，而強逼自己扮演別人和社會要求的「紳士、淑女」，但時間會讓我們看清自己想要的人和事，我們的內心實際上是想當一隻自由自在、展翅高飛的鳥兒。
《淑女鳥》劇照
真正的美好是成為獨一無二的自己，而不是努力滿足或符合別人的期待。只有自主人生，才能成就最完整的自己。每段荒唐的過去，都成就了現在的自己，從中可能會看到傷痛、愚笨、不堪，這些過去的里程碑都印證着我們的年少輕狂，讓我們學習從錯誤中長大，從挫折中變得更加堅強。
過去已經過去，但當下和未來還是可以由我們來選擇，每一個明天都可以讓我們重新開始、做得更好。我們不應糾結和沉溺過去，而是要好好紀念及感謝，因為過去，才有現在，再有未來。
《雲端情人 Her》：我們都以為會因愛而變得強大，但總是因愛而軟弱。
2014｜導演、編劇：Spike Jonze
主演：Joaquin Phoenix, Amy Adams
每個人都寂寞，但絕不能因寂寞而錯愛令我們倍感寂寞的人。故事講述孤獨的Theodore，專為別人代寫信件。寂寞的他購入了超智能的擬人作業系統O.S. One，並為她改名為Samantha，很快地Theodore 便愛上擁有人性且聰明、虛擬的她，嘗試踏入一段純精神性的愛情。
《雲端情人》劇照
✎《雲端情人》：「我們兩個一起成長和改變，但是你知道，那最難的一部分，就是一起成長而不分開，或是改變而不會嚇到另一方。」
我們是真的盡力了，比過去的每一次都更努力──了解到雙方的期望落差，嘗試改變彼此，希望能更貼近預定軌道發展。我們卻忘了認同彼此的付出，也學不會接受不是盡力就能得到圓滿的結果。最後發現與其改變對方，不如與想法接近的人在一起。但我深信在種種失望下，我們終會遇見一個人，讓我們願意為愛再勇敢一次。
《雲端情人》劇照
我們愛一個人，也同時學會如何傷害一個人。愛與傷害本就是互生的事，因為愛而衍生的傷害比起沒有愛的傷害還要大。我們用上許多精力付出真心，用上許多時間付出誠意，靠着真誠去建立關係，靠着信任去維繫感情，最後往往把關係毀掉的也是因為這些原因──誤會產生後的懷疑，沒有及時了解或解釋而引致不信任；爭執時的一句無心之語，當中蘊含的力量足以把感情變為灰燼。
《雲端情人》劇照
在被關係害得心力交瘁的時候，我們只能避免讓誤會深化為矛盾，要學會用過去的誤會換來更深的了解。我愛過你，但明白最好的結局，就是讓你一人前行，追尋幸福，我會獨自留下，為你祝福直至生命的盡頭。可惜不是你，也可惜不是我，明明相愛，還是沒能走到最後。希望從今起，你能遠離所有有毒的關係，讓真誠和無懼的愛走進你的生命。
《親愛的房客》：或許真正要害怕的不是面對困難時無所適從，而是當心中有了恐懼後不敢去面對。
2020｜導演、編劇：鄭有傑
主演：莫子儀、陳淑芳、白潤音
原諒與被原諒之間， 若能多點愛與體諒， 或能釋放彼此的痛苦。故事講述一位寄人籬下的房客林健一，一直在照顧他的房東、已過世同性伴侶的母親周秀玉， 同時也收養了伴侶與前妻生的兒子王悠宇。在周秀玉過世以後，林健一繼承了房子，他因而受到了懷疑，認為他是謀財害命，經警察調查後發現更多對他不利的證據。
《親愛的房客》劇照
✎《親愛的房客》：「你以後可能會碰到很多很討厭，很莫名其妙的事情，可是你一定要記得，這些事情都不是你的錯。」
長大後，我們會遇到很多難以用常理去解釋的事情、很多不順心、不想要面對的困難，但是事情不會因我們的討厭而停止，亦不會因我們的服從而變好，挫折還是會一次一次地嘗試擊倒我們。或許真正要害怕的不是面對困難時無所適從，而是當心中有了恐懼後不敢去面對。
《親愛的房客》劇照
成熟意味着要擁有面對生活不如意的勇氣，在這個盛行「愛自己」風氣的世代中，我們總是無法好好的放過自己──想要更貼近完美，而無法接受失敗的可能，我們只會因此無法在失敗中重新站起來。當我們過分放大眼前的不如意，就會失去聚焦於美好事情的能力，美好的事情都有着有效期限，感受當下才能讓 美好延續。
《親愛的房客》劇照
生命最糟糕的不是面臨挫折與難關，而是拒絕相信還會有希望降臨。這些挫折與難關並不是生命中僅有的事，更多的是隱藏在沮喪、失望之後的美好。長大並不代表必定要變得更堅強勇敢，而是在經歷風吹雨打後，能有充足的心理準備去面對一切未知的來臨。
我們該慶幸，一路上所有大大小小的事情，不管好與壞，還是撐下來了。即使前方多糟糕，我們還是能夠給予自己專屬的溫柔，用時間和耐心好好撫平傷口，靜待重新出發。
《游牧人生 Nomadland》：每個人都需要一個理由，讓過去都過去，也讓自己重新活在當下。
2021｜導演、編劇：Chloé Zhao
主演：Frances McDormand
人生是一場沒有終點的公路旅行，有過迷惘與心碎，才印證這趟不凡旅程的價值。故事講述美國金融海嘯過後，出現了新的生活形態──「車居族」，被市場淘汰的銀髮族在失去工作和住所後，轉移居住在露營車上。沒有固定居所的他們，做着一個又一個的兼職工作以賺取旅費。他們不是「無家者」，只是「無屋者」，不比別人活得悲慘，反而更懂得享受生活小細節中帶來的感動。
《游牧人生》劇照
✎《游牧人生》：「別人都覺得你怪，但那是因為你比別人勇敢。」
人生很短，做自己很難。想要擁有自主生活，卻總是受別人影響，然後有一天你發現自己一直被捆綁，想要擁抱真我、真誠做自己，卻成為別人口中的「叛逆」。其實每個人只需為自己的人生負責就夠了，做一個不屬於任何人的人，做一個最勇敢的自己。
能為人生勇敢一次才不枉此生。那些超越我們能力、超乎我們想像的事，都需要依靠莫大的勇氣才能完成。或許人不會突然變得堅強起來，直到這是我們唯一的選項。當面臨一無所有的時候，除了勇敢，就只有放棄，你不勇敢，沒人能替你堅強。
《游牧人生》劇照
我們都被教育去用一生不斷工作賺錢，卻忘了快樂並不建基於物質之上。想要一直追尋的美好，是需要先看我們如何定義美好。就算是一個再大、再豪華的家，倘若沒有所愛的人陪伴在旁，也只是個華麗空殼。當我們不再日復一日、喘不過氣的工作時，才會意識到內心嚮往的生活樣貌。
《游牧人生》劇照
每個人都需要一個理由，讓過去都過去，也讓自己重新活在當下。門一直都在，只是我們不願走出來。有人出走一生，去追尋心目中的自由；有人半生後回歸，只想重回安穩的生活。生活不限任何形式。在路途上會有很多人教導我們甚麼是對錯，但最終還是該由我們去決定一種最適合自己的方向。
《小丑 Joker》：每個人就像活在瘋狂的邊緣，只要輕輕一推，就能跌入無間深淵。
2021｜導演、編劇：Todd Phillips、Scott Silver
主演：Joaquin Phoenix
如悲劇般的人生，沒能如願的結束，也沒能「正常」的繼續。故事講述在充滿罪惡的葛咸城，受盡歧視和現實殘酷洗禮的Arthur Fleck，為了符合母親「為世界帶來歡笑」的期望，平日兼職小丑在街頭宣傳，卻被叛逆的青年欺凌，被僱主無理解僱，更發現母親隱瞞的真相──這一切都逼使他走向成魔之路，在一夜間成為萬惡不赦的Joker。
《小丑》劇照
✎《小丑》：「罹患精神病最可悲的是，大家總希望你表現得好像自己沒有患病。」
有沒有想過我們與精神病的距離？其實所謂正常人與病患都是社會製造出來的分隔線，一切源於我們的不理解，才會心生恐懼。要求所有人不生病是一個病態的現象，嘗試將所有不合群的病理化、把所有不符合期望的人邊緣化。
《小丑》劇照
每個人都有自己的情緒問題，受困於無助的負面情緒下，還要被全世界標籤，他們的每一刻都如臨深淵，為他們加油也是徒添壓力。有創傷的人其實跟精神病患者沒太大分別，同樣非常恐懼受到傷害，希望逃離人群以保護自己。
活於自己的世界，希望有人理解的同時又怕拉近距離後，沒有人會同情，只會避之則吉。到底是世界正常，顯得我們瘋狂，還是世界根本早已變得比我們還瘋狂？
《小丑》劇照
正因為活在「正常」的框架下，才會把人逼瘋。在這個社會中，沒有人是真正的正常，每個人都很脆弱，就像活在瘋狂的邊緣，只要輕輕一推，就能跌入無間深淵。
身處在一個高度城市化的社會，每天講求效率與速度，任何人都不許停下來探詢自己的真正想法，只能人云亦云地跟隨別人的步伐來過活，城市的集體鬱結使每個人都不能活出最真摯的自己。高度壓抑下令每個人都想尖叫，都想逃出這個城市，最後逃不出自己的心理關口，永遠被困在那兒再也走不出來。
《刻在你心底的名字》：愛上一個人猶如在心底刻上了一個永不能磨滅的痕跡。
2021｜導演、編劇：柳廣輝、瞿友寧
主演：陳昊森、曾敬驊
我們之間是吹不滅的火焰，可是還是會懼怕風帶來的影響，不是因為我們不夠愛，只是愛得不夠信心。故事講述台灣在解嚴之初，兩個男高中生張家漢與王柏德相遇，在相處中察覺到對彼此的好感，卻因世俗的規條而無法坦承愛戀。「貌離神合」的關係聚散，卻使彼此記下一輩子，糾纏一生。
《刻在你心底的名字》劇照
✎《刻在你心底的名字》：「你喜歡女生就可以，我喜歡男生就不行。你有多愛一點，我有少愛一點嗎？」
我們都以為愛是容易投放，亦容易抽離，最後每個陷進愛情裏的人都無法抽身。即使愛得傷痕纍纍，還是笑着不喊痛。在痛面前，一輩子代表着無限煎熬。比起你受傷，我願意當那個壞人背負着我們的痛一個人走下去。
《刻在你心底的名字》劇照
愛上一個人猶如在心底刻上了一個永不能磨滅的痕跡，時間愈久，愈見深刻；有多深刻，就有多痛，任憑所有事情都忘記，就是忘記不了那份一生只得一次、最真摯的感情，最後編個謊言，欺騙自己欺騙別人已經忘記了。
我們都活在經常讓我們感到失望和悲傷的世界，因為有着你，讓我知道世界原來沒有那麼壞。感情無法操控，我們都沒法選擇去愛上誰。在愛情裏，最缺乏的不是真心，而是勇敢去愛和誠實面對自己的勇氣，結果那個人隨着鼓不起的勇氣而逐漸消失於人海中。
《刻在你心底的名字》劇照
我們會喜歡上一個人並非單憑性別取向和戀愛觀，而是因為喜歡這一個人的所有好與壞。愛就是一場冒險，只有勇敢踏出未知的一步，才會知道這趟旅程是否值得繼續堅持下去。
今天的你倘若還有猶豫，希望你能以最大的愛來克服恐懼，以最大的勇氣來戰勝世俗眼光，向着無盡的愛前進。希望有一天我們都能活在一個，不管我們喜歡誰，都不再讓人感到奇怪的世界。
《你的名字》：顛簸世界裏，他是唯一美好的風景，百看不厭，且想要好好一直守護。
2021｜導演、編劇：新海誠
忘記總比記得難，在盛行放棄的年代裏，我們如此的相愛着已是最難得的事情，能否跨越距離，為彼此勇敢一次？故事講述生於東京的高中生立花瀧，某天起床發現與歧阜縣的女高中生宮水三葉交換了身體，其後交換不時會發生，二人定下規矩，讓彼此好好的為對方過活，從中雙方也體驗不少自己不曾預想過的生活，使大家的人際關係也產生變化，直到一天他們不再交換身體，才發現令人震驚的事實。
《你的名字》劇照
✎《你的名字》：「無論你在世界的哪一個角落， 我一定會去再見你。」
喜歡上一個人的感覺能敵過時間的洗禮，不論相隔多遠，對他的情意一直繾綣。會愛上一個人不是因為他是誰，而是他的存在對於我們來說是獨特的，共同擁有的記憶成為了彼此生命的一部分，在人海中相遇，也在人海中走散，只希望能在生命僅餘的時光中再與你邂逅。
《你的名字》劇照
曾有那麼的一刻，我們不知為何而悲傷，感覺失去了生命中最重要的事情，然後終其一生努力尋找，我們並不知道想要尋找的是甚麼，當找到的時候，就會感覺對了。命運把我們編織在一起，從相遇的那一瞬間，我們就開始編入彼此的生命裏。我們或許隔着萬水千山的物理距離，仍絲毫不差地走進了彼此的內心。
漸漸地，我們會為對方勇敢起來，為生活跨出了一大步，比起另一個平行時空的我們，這個世界的我更希望與你交換身體，為你打造一個渴望已久的咖啡廳，為你抵抗世間的冷言冷語，為你活出更好的生命，為你而勇敢。在那些相遇的日子，互相為對方生命帶來了非凡意義，我跟你之間確定的情感就成了生命中最大的小幸運。
《你的名字》劇照
終究會有一個人讓你想要從急促的生活中停下來，想要和他一起感受靜下來的時間。儘管世界再動盪，生活多不堪，也想要對愛堅定，對他專情。愛上他、為他而付出，一切都彷似日常般。顛簸世界裏，他是唯一美好的風景，百看不厭，且想要好好一直守護。
《愛在午夜希臘時Before Midnight》：可怕的不是長大，而是缺乏面對現實的勇氣。
2013｜導演、編劇：Richard Linklater, Julie Delpy, Ethan Hawke
主演：Julie Delpy, Ethan Hawke
當現實磨去了浪漫糖衣，剩下最真實的我們，還值得得到愛嗎？故事講述Jesse 和Celine 結成夫婦後的故事。二人育有一對雙胞胎，他們在希臘度過一個沒有孩子的假期，並展開對愛情的定義、結婚、死亡、工作與人生選擇的探究。
《愛在午夜希臘時》劇照
✎《愛在午夜希臘時》：「我年輕的時候總希望時間可以過得快一點， 因為那樣我就可以做我自己，擺脫掉家長和學校的一切束縛。當時我希望閉上眼，一睜眼就會變成大人，但現在我卻希望時間可以停下來。」
大人其實是一個被逼急着長大的孩子。害怕長大的真正原因是不想失去一直緊握在手中的事情，不想減少玩樂的時間。長大後每分每秒都在跟時間競賽，生怕會比別人慢了一點，差了一點，同時不想隨着時間逝去，而失去原本最親近的人。不論怎樣，我們還是避不過「失去」這人生的命題。我們一個人來到這個世界，終究還是會一個人離去，但求曾得到陪伴、感受過溫暖，並因努力拚搏而一生無憾。
《愛在午夜希臘時》劇照
我們總以為有許多限制和規條束縛我們所想所做的，其實社會框架永遠不能阻止我們享受人生，限制我們的都是自己，跳不出框架就只能一輩子待在原地看着別人成功。我們每天如此的努力，也是為了盡量不留遺憾走到終點， 亦是為了能多留一點重量和價值在這世上。每個人的人生都不應該是「複製」、「貼上」，而是有着無限可能性，創建自己獨一無二的人生篇章。
《愛在午夜希臘時》劇照
成長，都是從黑暗中經歷痛苦，忍着痛咬緊牙關就過去了；成熟，都是現實的環境給逼出來的，當沒人能替我們勇敢，我們只能為自己而堅強。成長的代價很痛苦，有時候會迷失方向、失去自我，我們都是這樣長大的。可怕的不是長大，而是缺乏面對現實的勇氣，只有勇敢面對，才能在困惑中找到真正的自己。
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▊文字訴說電影，喚醒心中深藏的愛
69部電影的生命刻痕，25幅記憶的停格瞬間。
當那些浮光掠影都被寫成了愛，當那些愛都成為生命裡最溫柔的回聲。
☞儘管世界動盪, 你依舊是最好的日常: 電影療傷誌
▊作者
Moviematic
喜歡電影的香港90後女生，同時是近25萬追蹤者的電影主題Instagram主理人。遊走在銀幕中的光影與一字一句的對白之間，享受電影為生活帶來的感動，為城市帶來的溫暖。用文字重新演繹電影，抒發感情，說出你我心底最深層的共鳴。
首部著作《電影療傷誌：願一萬次悲傷後，都能找到一次真心的相遇》曾連續4個月榮登香港誠品心靈勵志類暢銷榜第一名，以及2021年香港誠品TOP 100暢銷書之一。
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｛本內容節錄自《儘管世界動盪, 你依舊是最好的日常: 電影療傷誌》，由皇冠文化提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載；首圖為《刻在你心底的名字》劇照。｝
《淑女鳥 Lady Bird》：每段荒唐的過去，都成就了現在的自己。
2018｜導演、編劇：Greta Gerwig
主演：Saoirse Ronan, Laurie Metcalf, Tracy Letts
青春注定留下一些傷痛、遺憾、一個永遠記得但從未擁有過的人，這些會成為往後最美好的痕跡。故事講述居於文化沙漠般的鄉鎮、家境拮据的高中生Christine 有一個紐約夢，終日渴望能逃離家鄉。為了證明自己不平凡，刻意改名字，遠離原本的好朋友，轉而親近表面很酷卻根本不投契的人。隨着高中的最後一年，不論在戀情、友誼和家人關係上，都有着爆炸性的發展，使她陷入對人生和自我的迷惘。
《淑女鳥》劇照
✎《淑女鳥》：「我希望你能展現出自己最好的一面。」、「如果現在這樣已經是最好了呢？」
每個父母必定滿心希望和期待子女能做到最好，大概每個子女都想滿足父母的期待，但當發現自己已竭盡所能，仍離父母的期望很遠的時候，便會對自己失去信心，認為自己沒法再得到父母的愛。在我們成長後，就會明白不管我們怎樣，父母依舊會毫無疑問地愛我們，他們只是期盼着我們能成就最好的自已，展翅高飛。一個人必定是要得到一些經歷，才會成長；成長的過程注定會迷失，只有曾經迷失過，才會更了解自己、探索出一個最好的自己。
《淑女鳥》劇照
成長的過程中，在一些關係裏迷失，亦是必然會經歷到的事。生活中很容易過分在意別人的對自己的看法，無法誠實地活下去。我們或許都曾試過為迎合他人，而強逼自己扮演別人和社會要求的「紳士、淑女」，但時間會讓我們看清自己想要的人和事，我們的內心實際上是想當一隻自由自在、展翅高飛的鳥兒。
《淑女鳥》劇照
真正的美好是成為獨一無二的自己，而不是努力滿足或符合別人的期待。只有自主人生，才能成就最完整的自己。每段荒唐的過去，都成就了現在的自己，從中可能會看到傷痛、愚笨、不堪，這些過去的里程碑都印證着我們的年少輕狂，讓我們學習從錯誤中長大，從挫折中變得更加堅強。
過去已經過去，但當下和未來還是可以由我們來選擇，每一個明天都可以讓我們重新開始、做得更好。我們不應糾結和沉溺過去，而是要好好紀念及感謝，因為過去，才有現在，再有未來。
《雲端情人 Her》：我們都以為會因愛而變得強大，但總是因愛而軟弱。
2014｜導演、編劇：Spike Jonze
主演：Joaquin Phoenix, Amy Adams
每個人都寂寞，但絕不能因寂寞而錯愛令我們倍感寂寞的人。故事講述孤獨的Theodore，專為別人代寫信件。寂寞的他購入了超智能的擬人作業系統O.S. One，並為她改名為Samantha，很快地Theodore 便愛上擁有人性且聰明、虛擬的她，嘗試踏入一段純精神性的愛情。
《雲端情人》劇照
✎《雲端情人》：「我們兩個一起成長和改變，但是你知道，那最難的一部分，就是一起成長而不分開，或是改變而不會嚇到另一方。」
我們是真的盡力了，比過去的每一次都更努力──了解到雙方的期望落差，嘗試改變彼此，希望能更貼近預定軌道發展。我們卻忘了認同彼此的付出，也學不會接受不是盡力就能得到圓滿的結果。最後發現與其改變對方，不如與想法接近的人在一起。但我深信在種種失望下，我們終會遇見一個人，讓我們願意為愛再勇敢一次。
《雲端情人》劇照
我們愛一個人，也同時學會如何傷害一個人。愛與傷害本就是互生的事，因為愛而衍生的傷害比起沒有愛的傷害還要大。我們用上許多精力付出真心，用上許多時間付出誠意，靠着真誠去建立關係，靠着信任去維繫感情，最後往往把關係毀掉的也是因為這些原因──誤會產生後的懷疑，沒有及時了解或解釋而引致不信任；爭執時的一句無心之語，當中蘊含的力量足以把感情變為灰燼。
《雲端情人》劇照
在被關係害得心力交瘁的時候，我們只能避免讓誤會深化為矛盾，要學會用過去的誤會換來更深的了解。我愛過你，但明白最好的結局，就是讓你一人前行，追尋幸福，我會獨自留下，為你祝福直至生命的盡頭。可惜不是你，也可惜不是我，明明相愛，還是沒能走到最後。希望從今起，你能遠離所有有毒的關係，讓真誠和無懼的愛走進你的生命。
《親愛的房客》：或許真正要害怕的不是面對困難時無所適從，而是當心中有了恐懼後不敢去面對。
2020｜導演、編劇：鄭有傑
主演：莫子儀、陳淑芳、白潤音
原諒與被原諒之間， 若能多點愛與體諒， 或能釋放彼此的痛苦。故事講述一位寄人籬下的房客林健一，一直在照顧他的房東、已過世同性伴侶的母親周秀玉， 同時也收養了伴侶與前妻生的兒子王悠宇。在周秀玉過世以後，林健一繼承了房子，他因而受到了懷疑，認為他是謀財害命，經警察調查後發現更多對他不利的證據。
《親愛的房客》劇照
✎《親愛的房客》：「你以後可能會碰到很多很討厭，很莫名其妙的事情，可是你一定要記得，這些事情都不是你的錯。」
長大後，我們會遇到很多難以用常理去解釋的事情、很多不順心、不想要面對的困難，但是事情不會因我們的討厭而停止，亦不會因我們的服從而變好，挫折還是會一次一次地嘗試擊倒我們。或許真正要害怕的不是面對困難時無所適從，而是當心中有了恐懼後不敢去面對。
《親愛的房客》劇照
成熟意味着要擁有面對生活不如意的勇氣，在這個盛行「愛自己」風氣的世代中，我們總是無法好好的放過自己──想要更貼近完美，而無法接受失敗的可能，我們只會因此無法在失敗中重新站起來。當我們過分放大眼前的不如意，就會失去聚焦於美好事情的能力，美好的事情都有着有效期限，感受當下才能讓 美好延續。
《親愛的房客》劇照
生命最糟糕的不是面臨挫折與難關，而是拒絕相信還會有希望降臨。這些挫折與難關並不是生命中僅有的事，更多的是隱藏在沮喪、失望之後的美好。長大並不代表必定要變得更堅強勇敢，而是在經歷風吹雨打後，能有充足的心理準備去面對一切未知的來臨。
我們該慶幸，一路上所有大大小小的事情，不管好與壞，還是撐下來了。即使前方多糟糕，我們還是能夠給予自己專屬的溫柔，用時間和耐心好好撫平傷口，靜待重新出發。
《游牧人生 Nomadland》：每個人都需要一個理由，讓過去都過去，也讓自己重新活在當下。
2021｜導演、編劇：Chloé Zhao
主演：Frances McDormand
人生是一場沒有終點的公路旅行，有過迷惘與心碎，才印證這趟不凡旅程的價值。故事講述美國金融海嘯過後，出現了新的生活形態──「車居族」，被市場淘汰的銀髮族在失去工作和住所後，轉移居住在露營車上。沒有固定居所的他們，做着一個又一個的兼職工作以賺取旅費。他們不是「無家者」，只是「無屋者」，不比別人活得悲慘，反而更懂得享受生活小細節中帶來的感動。
《游牧人生》劇照
✎《游牧人生》：「別人都覺得你怪，但那是因為你比別人勇敢。」
人生很短，做自己很難。想要擁有自主生活，卻總是受別人影響，然後有一天你發現自己一直被捆綁，想要擁抱真我、真誠做自己，卻成為別人口中的「叛逆」。其實每個人只需為自己的人生負責就夠了，做一個不屬於任何人的人，做一個最勇敢的自己。
能為人生勇敢一次才不枉此生。那些超越我們能力、超乎我們想像的事，都需要依靠莫大的勇氣才能完成。或許人不會突然變得堅強起來，直到這是我們唯一的選項。當面臨一無所有的時候，除了勇敢，就只有放棄，你不勇敢，沒人能替你堅強。
《游牧人生》劇照
我們都被教育去用一生不斷工作賺錢，卻忘了快樂並不建基於物質之上。想要一直追尋的美好，是需要先看我們如何定義美好。就算是一個再大、再豪華的家，倘若沒有所愛的人陪伴在旁，也只是個華麗空殼。當我們不再日復一日、喘不過氣的工作時，才會意識到內心嚮往的生活樣貌。
《游牧人生》劇照
每個人都需要一個理由，讓過去都過去，也讓自己重新活在當下。門一直都在，只是我們不願走出來。有人出走一生，去追尋心目中的自由；有人半生後回歸，只想重回安穩的生活。生活不限任何形式。在路途上會有很多人教導我們甚麼是對錯，但最終還是該由我們去決定一種最適合自己的方向。
《小丑 Joker》：每個人就像活在瘋狂的邊緣，只要輕輕一推，就能跌入無間深淵。
2021｜導演、編劇：Todd Phillips、Scott Silver
主演：Joaquin Phoenix
如悲劇般的人生，沒能如願的結束，也沒能「正常」的繼續。故事講述在充滿罪惡的葛咸城，受盡歧視和現實殘酷洗禮的Arthur Fleck，為了符合母親「為世界帶來歡笑」的期望，平日兼職小丑在街頭宣傳，卻被叛逆的青年欺凌，被僱主無理解僱，更發現母親隱瞞的真相──這一切都逼使他走向成魔之路，在一夜間成為萬惡不赦的Joker。
《小丑》劇照
✎《小丑》：「罹患精神病最可悲的是，大家總希望你表現得好像自己沒有患病。」
有沒有想過我們與精神病的距離？其實所謂正常人與病患都是社會製造出來的分隔線，一切源於我們的不理解，才會心生恐懼。要求所有人不生病是一個病態的現象，嘗試將所有不合群的病理化、把所有不符合期望的人邊緣化。
《小丑》劇照
每個人都有自己的情緒問題，受困於無助的負面情緒下，還要被全世界標籤，他們的每一刻都如臨深淵，為他們加油也是徒添壓力。有創傷的人其實跟精神病患者沒太大分別，同樣非常恐懼受到傷害，希望逃離人群以保護自己。
活於自己的世界，希望有人理解的同時又怕拉近距離後，沒有人會同情，只會避之則吉。到底是世界正常，顯得我們瘋狂，還是世界根本早已變得比我們還瘋狂？
《小丑》劇照
正因為活在「正常」的框架下，才會把人逼瘋。在這個社會中，沒有人是真正的正常，每個人都很脆弱，就像活在瘋狂的邊緣，只要輕輕一推，就能跌入無間深淵。
身處在一個高度城市化的社會，每天講求效率與速度，任何人都不許停下來探詢自己的真正想法，只能人云亦云地跟隨別人的步伐來過活，城市的集體鬱結使每個人都不能活出最真摯的自己。高度壓抑下令每個人都想尖叫，都想逃出這個城市，最後逃不出自己的心理關口，永遠被困在那兒再也走不出來。
《刻在你心底的名字》：愛上一個人猶如在心底刻上了一個永不能磨滅的痕跡。
2021｜導演、編劇：柳廣輝、瞿友寧
主演：陳昊森、曾敬驊
我們之間是吹不滅的火焰，可是還是會懼怕風帶來的影響，不是因為我們不夠愛，只是愛得不夠信心。故事講述台灣在解嚴之初，兩個男高中生張家漢與王柏德相遇，在相處中察覺到對彼此的好感，卻因世俗的規條而無法坦承愛戀。「貌離神合」的關係聚散，卻使彼此記下一輩子，糾纏一生。
《刻在你心底的名字》劇照
✎《刻在你心底的名字》：「你喜歡女生就可以，我喜歡男生就不行。你有多愛一點，我有少愛一點嗎？」
我們都以為愛是容易投放，亦容易抽離，最後每個陷進愛情裏的人都無法抽身。即使愛得傷痕纍纍，還是笑着不喊痛。在痛面前，一輩子代表着無限煎熬。比起你受傷，我願意當那個壞人背負着我們的痛一個人走下去。
《刻在你心底的名字》劇照
愛上一個人猶如在心底刻上了一個永不能磨滅的痕跡，時間愈久，愈見深刻；有多深刻，就有多痛，任憑所有事情都忘記，就是忘記不了那份一生只得一次、最真摯的感情，最後編個謊言，欺騙自己欺騙別人已經忘記了。
我們都活在經常讓我們感到失望和悲傷的世界，因為有着你，讓我知道世界原來沒有那麼壞。感情無法操控，我們都沒法選擇去愛上誰。在愛情裏，最缺乏的不是真心，而是勇敢去愛和誠實面對自己的勇氣，結果那個人隨着鼓不起的勇氣而逐漸消失於人海中。
《刻在你心底的名字》劇照
我們會喜歡上一個人並非單憑性別取向和戀愛觀，而是因為喜歡這一個人的所有好與壞。愛就是一場冒險，只有勇敢踏出未知的一步，才會知道這趟旅程是否值得繼續堅持下去。
今天的你倘若還有猶豫，希望你能以最大的愛來克服恐懼，以最大的勇氣來戰勝世俗眼光，向着無盡的愛前進。希望有一天我們都能活在一個，不管我們喜歡誰，都不再讓人感到奇怪的世界。
《你的名字》：顛簸世界裏，他是唯一美好的風景，百看不厭，且想要好好一直守護。
2021｜導演、編劇：新海誠
忘記總比記得難，在盛行放棄的年代裏，我們如此的相愛着已是最難得的事情，能否跨越距離，為彼此勇敢一次？故事講述生於東京的高中生立花瀧，某天起床發現與歧阜縣的女高中生宮水三葉交換了身體，其後交換不時會發生，二人定下規矩，讓彼此好好的為對方過活，從中雙方也體驗不少自己不曾預想過的生活，使大家的人際關係也產生變化，直到一天他們不再交換身體，才發現令人震驚的事實。
《你的名字》劇照
✎《你的名字》：「無論你在世界的哪一個角落， 我一定會去再見你。」
喜歡上一個人的感覺能敵過時間的洗禮，不論相隔多遠，對他的情意一直繾綣。會愛上一個人不是因為他是誰，而是他的存在對於我們來說是獨特的，共同擁有的記憶成為了彼此生命的一部分，在人海中相遇，也在人海中走散，只希望能在生命僅餘的時光中再與你邂逅。
《你的名字》劇照
曾有那麼的一刻，我們不知為何而悲傷，感覺失去了生命中最重要的事情，然後終其一生努力尋找，我們並不知道想要尋找的是甚麼，當找到的時候，就會感覺對了。命運把我們編織在一起，從相遇的那一瞬間，我們就開始編入彼此的生命裏。我們或許隔着萬水千山的物理距離，仍絲毫不差地走進了彼此的內心。
漸漸地，我們會為對方勇敢起來，為生活跨出了一大步，比起另一個平行時空的我們，這個世界的我更希望與你交換身體，為你打造一個渴望已久的咖啡廳，為你抵抗世間的冷言冷語，為你活出更好的生命，為你而勇敢。在那些相遇的日子，互相為對方生命帶來了非凡意義，我跟你之間確定的情感就成了生命中最大的小幸運。
《你的名字》劇照
終究會有一個人讓你想要從急促的生活中停下來，想要和他一起感受靜下來的時間。儘管世界再動盪，生活多不堪，也想要對愛堅定，對他專情。愛上他、為他而付出，一切都彷似日常般。顛簸世界裏，他是唯一美好的風景，百看不厭，且想要好好一直守護。
《愛在午夜希臘時Before Midnight》：可怕的不是長大，而是缺乏面對現實的勇氣。
2013｜導演、編劇：Richard Linklater, Julie Delpy, Ethan Hawke
主演：Julie Delpy, Ethan Hawke
當現實磨去了浪漫糖衣，剩下最真實的我們，還值得得到愛嗎？故事講述Jesse 和Celine 結成夫婦後的故事。二人育有一對雙胞胎，他們在希臘度過一個沒有孩子的假期，並展開對愛情的定義、結婚、死亡、工作與人生選擇的探究。
《愛在午夜希臘時》劇照
✎《愛在午夜希臘時》：「我年輕的時候總希望時間可以過得快一點， 因為那樣我就可以做我自己，擺脫掉家長和學校的一切束縛。當時我希望閉上眼，一睜眼就會變成大人，但現在我卻希望時間可以停下來。」
大人其實是一個被逼急着長大的孩子。害怕長大的真正原因是不想失去一直緊握在手中的事情，不想減少玩樂的時間。長大後每分每秒都在跟時間競賽，生怕會比別人慢了一點，差了一點，同時不想隨着時間逝去，而失去原本最親近的人。不論怎樣，我們還是避不過「失去」這人生的命題。我們一個人來到這個世界，終究還是會一個人離去，但求曾得到陪伴、感受過溫暖，並因努力拚搏而一生無憾。
《愛在午夜希臘時》劇照
我們總以為有許多限制和規條束縛我們所想所做的，其實社會框架永遠不能阻止我們享受人生，限制我們的都是自己，跳不出框架就只能一輩子待在原地看着別人成功。我們每天如此的努力，也是為了盡量不留遺憾走到終點， 亦是為了能多留一點重量和價值在這世上。每個人的人生都不應該是「複製」、「貼上」，而是有着無限可能性，創建自己獨一無二的人生篇章。
《愛在午夜希臘時》劇照
成長，都是從黑暗中經歷痛苦，忍着痛咬緊牙關就過去了；成熟，都是現實的環境給逼出來的，當沒人能替我們勇敢，我們只能為自己而堅強。成長的代價很痛苦，有時候會迷失方向、失去自我，我們都是這樣長大的。可怕的不是長大，而是缺乏面對現實的勇氣，只有勇敢面對，才能在困惑中找到真正的自己。
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▊文字訴說電影，喚醒心中深藏的愛
69部電影的生命刻痕，25幅記憶的停格瞬間。
當那些浮光掠影都被寫成了愛，當那些愛都成為生命裡最溫柔的回聲。
☞儘管世界動盪, 你依舊是最好的日常: 電影療傷誌
▊作者
Moviematic
喜歡電影的香港90後女生，同時是近25萬追蹤者的電影主題Instagram主理人。遊走在銀幕中的光影與一字一句的對白之間，享受電影為生活帶來的感動，為城市帶來的溫暖。用文字重新演繹電影，抒發感情，說出你我心底最深層的共鳴。
首部著作《電影療傷誌：願一萬次悲傷後，都能找到一次真心的相遇》曾連續4個月榮登香港誠品心靈勵志類暢銷榜第一名，以及2021年香港誠品TOP 100暢銷書之一。
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▊延伸閱讀
☞ 《電影療傷誌2》：人生最痛的不是擁有過後失去，而是失去後沒有勇氣再追尋
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