我的人生由我做主!从《陪自己走走》领悟与其比较,不如找寻更好的自我
2024年8月31日
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我的人生由我做主!从《陪自己走走》领悟与其比较,不如找寻更好的自我

撰文 艾爾文

人从出生起,每个阶段都在面对「比较」的历程。无论是与同侪、朋友、家人、同事,只要任何比出高下的人事物,都免不了进入比较的轮回。对於大多人来说,成长过程中的比较是痛苦的,原本从不了解其中的意义到自己也慢慢沉迷比较带来的得失心,每当看到比自己优秀的人总是忍不住产生比较心理,也开始羡慕、忌妒别人。
比较真的是错误的吗?或许我们从来没有了解比较的意义,真正的比较,不是执着於与他人较量,而是与自已相比,从越来越好的过程中进步且成长。


{本文内容由是由方智出版社提供;仅反应作者意见,不代表诚品立场;未经授权,请勿转载;首图来源:《翻转幸福》_IMDb }
▌活成自己喜欢的样貌
人生是属於自己的,但我们却时常为了迎合他人的喜好与想法,渐渐地活成自己不喜欢的样子。
但正因为人生是个人独一无二的宝藏,所以更应该花时间倾听内心的真实想法与声音。当有人不喜欢你的时候,你还有接住自己的余韵。
每个人的人生皆活在不同时区,不用刻意去比谁好,只要专注在当下,好好完成自己的事情,所有一切都会慢慢变好。

陪自己走走: 人生只跟自己有关, 不需要每个人都喜欢 (附网书限量为自己打气迷你立架N次贴)
▊作者
艾尔文
一名任性做自己的男子,任性到29岁离开上班族生活。
2014年底,开始在网路上分享理财之外的人生感触,擅长以理性的思维剖析感性的情感,以存有温度、正面力量的文字,替大家解开现实的无奈,有如知心朋友,陪伴大家走过许多无助黑夜。


比较是相对,而非绝对

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb
我是早读生,求学期间跟班上同学相比,我都是年龄偏小的人,至今依然疑惑这是否影响到我的人格发展。
依稀记得小学入学日那天,一群和我年龄相仿的新生分别排在不同队伍准备办理入学手续,我却被分配在特别队伍之中,排队准备进行智力测验,以便学校判定我是否符合提早就读的资格。
後来我合格通过,从此在求学过程中,我注定会是班上年龄较小的人;若在同年级中遇到同样月份出生的同学,他们的年龄通常也是大我一岁。

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb


▌收听迷诚品Podcast

在最新作品《陪自己走走》中,艾尔文提到:「人的一生,始终是由自己陪着一起往前,你喜欢怎样的自己,永远比别人喜欢怎样的你,更重要。」透过社群媒体与人互动时,人们多呈现自己快乐的面貌,无时无刻地揣测自己在别人心中的各种样子,因而逐渐迷失了自己。

因此,他想写一本关於「人生只跟自己有关」的书,透过写作的过程陪伴自己、透过文字作品陪伴读者。如果你还不知道可以到哪里独旅,不妨翻开一本书,独自悠游暖心的文字世界。



《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb
为什麽要让我早读?」我曾经好奇问过母亲,得到的回覆是:当年如果不提早送我进学校,他们担心我会游荡在外被人带坏,或是因为晚入学成为班上的「大龄生」,在学校欺负年纪较小的同学。
只能说我自己小时候可能太顽皮,所以父母并不担心我提早入学成了被欺负的那个人。总之,父母担心我因为那一年的空窗期,失去做人处事的分寸,所以就提早把我送进小学了。
早读是好是坏,很难说。好处是,我会比隔年才入学的同侪提早一年毕业,从而提前累积了一年的工作经验。我曾经窃喜这是我的幸运,毕竟人生不过百年长,我父母的明智已经先帮我争取到一年的工作资历。

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb
然而,我也怀疑早读阻碍到自己的学业发展,导致我国中成绩一落千丈。虽然这听起来根本就是藉口,但确实有研究表明早读生在学业发展上的劣势。比如美国有学者分析,八月出生的学童被诊断为过动症的比例,较其他月份出生的学童来得高。
学者推测是学校入学时间为每年的九月一号,因此同一个班级中,八月出生的人会比前一年九月出生的同学年龄小将近一岁。相比之下,年纪愈小的人愈容易坐不住,因此被误认为过动症的机率也变高。

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb
其他研究则显示,早读生更容易被误判为智力不足跟问题儿童,而且在学校过得比较不愉快。相对来说,九月、十月出生的人因为体型发展的优势,更容易被选拔为校队,长期获得老师的肯定,在人格发展中增添更多信心。
过动不过动,高龄或低龄,优秀不优秀,智力高或低,表现好或坏,本来就是相对值而非绝对值,都是跟周遭的人比较而衡量出来的


▌为自己的人生做主


执着於比较,陷入自我厌恶的循环

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb

说起来,出社会後的人生也是如此。所谓的「成就」都是相对值而非绝对值,一个人的表现、际遇的好坏,都得看跟谁比。
只是,跟别人比难免会分出高下。有时即便你已经很努力,但周遭有人比你更努力,你还是会被视为不够认真的人。即便你已经很努力工作,但亲友中有人收入比你高,你就可能被视为没有用的人。即便你喜欢独处,但别人邀约聚餐你却拒绝,在某些人眼中你就是不合群。
以人的本性来说,我们擅长在别人身上看到自己所缺少的部分,而非发现自己身上别人所没有的特点。因此,当我们拿自己跟别人比较时,认为自己「落後」的机率很高,长期处在比较的心态之中,也就容易觉得自己不如人。

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb
如同哲学家孟德斯鸠所说:「如果一个人只想要幸福,这不难做到;但我们总是想要比别人更幸福,这非常困难。因为我们会认为别人过得比实际上更幸福。
坏消息是:我们永远无法解决不满足的问题,生活中总会存在比自己更富有、看起来更幸福的人。好消息是:我们其实都比自己想像中还要幸福,只是需要时常提醒自己而已。所以,比较是毒药,只是这个毒药,人又忍不住想吞。毕竟人性总是会好奇自己身处社会上的哪个位置,习惯用别人的角度来打量自己。
而这一打量,我们反而不认识自己了。

比较不是坏事,而是怎麽比较

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb

不过,喜好比较不全然是坏事,还要看你喜欢在什麽地方比较
好比求学期间跟别人比课业,或是踏入社会後跟别人比绩效,那可以视为上进心;如果是喜欢跟别人比谁的家境更优渥、谁赚的钱更多,那就是虚荣心了。上进心是跟人比内在能力,虚荣心比的只是外部环境。
此外,人也不能失去比较的能力,因为如果不懂得比较,我们就会分不清该怎麽拿捏自己行为上的分寸

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb
比如,你打算在某家店买一个要价三千元的物品,但朋友告诉你只要多走十分钟到另一家店买就可以省五百元,你去不去?应该会去。不过如果你打算买的是三万元的沙发,多走十分钟到另一家店买也是省五百元,你还去吗?去的动力相信应该减弱很多。可是,倘若大脑失去比较的能力,那无论是走十分钟还是十天,你就都会去了。
爱情也是。为什麽人对初恋对象会特别有印象?不是初恋对象条件有多好,而是在初恋之前我们没有对象可以比较,要等到第一次刻骨铭心地分手了,才有办法知道谁是真的好。
也难怪,人更不容易忘记初恋,因为我们会不自觉用初恋来跟後面的交往对象比较,每比较一次就要回想初恋一次,如同复习单字,久了就烙印在大脑里。直到某天你认定眼前那一位才是更重要的人,心中重新建立起新的分寸,失去参考价值的初恋对象也才渐渐从你的生命中淡出

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb
所以,比较其实也是为自己找一个分寸,重点在於,这个分寸最好是以你自己为主,而不是以其他人为主,更不该以社会世俗的标准为主
以别人为主,我们会不断从别人身上看见自己缺少的东西,不知不觉都在活给别人看。比较愈多次,我们也愈容易失去自己。

以自己为主,则代表学习辨识自己的情绪,而不是时常揣测别人的情绪;代表我们为自己而活,愿意比昨天的自己好一点;代表我们愿意把人生的重心拉回到自己身上,慢慢练习分辨哪些事应该在乎,哪些人应该珍惜,何时应该鞭策自己,何时又应该安放自己。

人生是为了活成自己喜欢的样貌

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb

对於早读的影响,其实我也没有多少头绪。我倒是曾想过:如果我再晚一两个月出生,隔一年才能入学,等於换到一条不同的起跑线,如此一来我的人生际遇会不会完全不同?就读不同的班级,结识不同的朋友,也遇见不同的另一半,进入不同的行业,过着跟现在截然不同的人生。
或者,是否真的会如同父母所言,我因为多出那一年的空窗期,失去做人处事的分寸?
我永远不会知道结果,也不会知道哪个比较好,何况我也不应该把命运全然交由出生那一刻来决定。人很擅长找理由,当我们遇到不顺遂的事情,可以轻易编织出导致那件事发生的任何理由。然而,当你把自己的命运牵连在过往生命中的某一刻、某个人或某个理由时,也等於把变好的自主权拱手让出去。

《翻转幸福》_剧照
图片来源:《翻转幸福》_IMDb
人生,重要的不是起点,而是过程;关键不是你能否比过别人,而是你有没有成为自己想成为的人。不管过去发生什麽事,我们都有能力选择未来要去哪里,想过什麽样的生活;这一切只跟自己有关,不需要让每个人都喜欢。
重要的是,我们心中要有一个做自己的分寸。
可以比较,但记得不是为了比过别人,而是为了找到更好的自己。可以衡量人生,但记得要依照自己喜欢的分寸做出选择,选择为自己而活,选择为值得的事努力,选择当其他人觉得你不属於他们那一群时,你依然坚持走好自己想走的那条路。




圓神出版社自1985年出版首作以來,即致力於本土優秀作品的開發與推廣,從早期的文學作品開始,逐步擴展到評論、勵志、佛學等不同範疇。 近年來更積極耕耘各國質量優異的文學代表作,已有合作經驗的各國暢銷、得獎文學大家,以長期經營的角度積極評估新作品的潛力,持續引介給廣大的忠實讀者。當然也積極搜尋、鼓勵更多面向與不同書寫風格的優異作品與作家,期許為台灣書市注入新的生命力。
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        • (2) 不得将帐号、密码及其他相关资料,揭露、泄露或提供给第三人知悉、或使用。除被冒用或盗用之情形外,使用网路帐号及密码进入本公司及关系企业网站或使用网路服务之所有行为,包括但不限于查询、检索、阅览、更改个人资料、参与各项活动,以及取得相关消费资讯、购买商品或服务等,均视为本人之行为。任何人不得使用他人之帐号或密码使用网路服务。如有违反,因而涉及犯罪或侵害他人之权利,应自负全部法律责任。
        • (3) 网路帐号、密码及网路权益,仅供诚品会员个人使用及享有,不得转让、转借或以任何方式提供他人使用,亦不得共用。
        • (4) 当诚品会员同意使用Facebook帐号登入使用网路服务时,该Facebook帐号之密码是由Facebook网站所处理,本公司及关系企业并不会接触到该密码,而且每一个Facebook帐号只能绑定一个网路帐号进行登入,于本公司及关系企业所经营之各网路服务平台为第一次Facebook帐号登入功能时,需进行第一次绑定,第一次绑定后即不能再予修改。
        • (5) 经由登入Facebook帐号及密码而登入使用网路服务时,该登入的帐号即代表会员本人,使用者于使用网路服务之任何行为,均视为本人之行为,并需遵循诚品网路服务约定事项。诚品会员必须妥善设定、维护及保管自己之Facebook帐号及密码,包含但不限使用网路服务结束时应适时登出网路服务之网站并同时登出Facebook帐号。
        • (6) 如果会员泄漏或提供予第三人自己的个人资料、Facebook帐号及密码或付款资料,并使得第三人有使用的机会时,会员必须就第三人的行为负全部责任。本公司及关系企业并可随时暂停或终止提供本项使用Facebook帐号及密码登入使用网路服务之措施。
      3. 会员不得基于非法目的,或以任何非法方式使用网路服务,并应遵守中华民国相关法令及网际网路之国际规范。若会员于中华民国领域外使用网路服务,并应遵守当地国家或地域之法令。会员不得利用网路服务从事包括但不限于下列侵害他人权益之行为:
        • (1) 散布或传送任何诽谤、侮辱、具威胁性、攻击性、不雅、猥亵、不实、违反公共秩序或善良风俗或其他不法之文字、图片或任何形式之档案。
        • (2) 侵害他人名誉、隐私权、营业秘密、商标权、著作权、专利权、其他智慧财产权及其他权利。
        • (3) 违反依法律或契约所应负之保密义务。
        • (4) 冒用他人名义使用网路服务。
        • (5) 传输或散布电脑病毒。
        • (6) 滥发广告邮件。
        • (7) 其他诚品有正当理由认为不适当之行为。
      4. 如会员利用网路服务从事侵害他人权利之行为,或犯罪活动,或任何违法行为,会员应自负全部法律责任,本公司及关系企业将立即撤销会员资格,永久禁止使用网路服务,并请求因此所受之全部损害,包含但不限于商誉损失、裁判费及律师费等。
    • 三. 网路服务内容的变更

      会员同意本公司及关系企业得随时调整、变更、修改或终止网路服务或网路服务约定事项,并得于修改及变更前60日,于本公司及关系企业之网站公告后生效,不再另行个别通知。会员因参与本公司及关系企业之活动及使用网路服务,而与本公司及关系企业所发生之权利义务关系,均以本网路服务约定事项之最新修订之版本为准。如会员不同意修改或变更,应于修改或变更生效日前,以书面通知本公司及关系企业,由双方协商相关事宜,如逾期未为通知,应视为同意修改或变更。

    • 四. 网路交易须知
      1. 当会员完成线上订购程序后,本公司及关系企业将自动经由电子邮件寄给您一封通知信,该通知仅表示本公司及关系企业已收到订购讯息,惟并不表示该笔交易已经完成,本公司及关系企业保留是否接受该笔订单之权利。会员得在本网站查询订单明细及出货状况。
      2. 当会员使用网路服务完成订购程序,即表示已经提出购买之要约,并同意本条款及网页上所载明之交易条件或限制。会员所留存之个人资料(例如:地址、电话…等),于订购后如有变更,应立即上线修改,不得以资料已变更为理由,否认订购行为或拒绝付款。
      3. 会员使用网路服务进行网路交易,如遇有任何疑义,应以诚品电脑系统之电子交易纪录为准。如发现交易资料不正确,应立即通知诚品顾客服务中心(客服专线:0800-666-798)协助处理。
    • 五. 商品的退回
      1. 收受商品后,如发现商品有瑕疵,得退回商品。
      2. 依《消费者保护法》规定,网路交易之商品,买受人得于收受商品后七天内退回商品。惟下列商品仅得于商品有瑕疵之情形退回,并不适用前述《消费者保护法》之规定:
        • (1) 以数位或电磁纪录形式储存的商品,包含且不限于电脑程式、数位音乐档案、录音带、录影带、CD、VCD、DVD等。
        • (2) 可供线上下载、或以线上传输方式提供的商品或资料。
        • (3) 性质上易于变质或损坏的商品、以及性质上无法或不适合退还的商品,包含且不限于花卉、食品、个人卫生用品等。
        • (4) 依照会员所要求或注明的规格、需求或时间,所订制、调整或送达的商品。
        • (5) 密封的产品(例如漫画、小说、CD影音商品等等)。
        • (6) 报纸、杂志、期刊、或其他定期发行的商品。
        • (7) 依照通常运送条件,货物取回时已逾保存期限、或已变质或损坏的商品。
      3. 退回之商品,必须保持商品、赠品、附件、内外包装、及所有附随文件及资料的完整性,如已开立及取得实体发票(纸本),并应连同发票一并退回;否则,本公司及关系企业得拒绝退货及退款。
    • 六. 网路服务的中断或停止

      如本公司及关系企业之电脑或资讯系统发生异常状况,本公司及关系企业有权暂停提供网路服务,直至异常状况排除。

    • 七. 智慧财产权的保护
      1. 本公司及关系企业所使用软体或程式、网站上所有内容,包含但不限于著作、图片、档案、资讯、资料、网站架构、网站画面的安排、网页设计等智慧财产权,属于诚品所有,或已取得权利人之同意及授权而使用。任何人包含会员本人,未事前取得本公司及关系企业或权利人书面同意及授权,均不得以任何方式使用。如违反,立即撤销会员资格,永久禁止使用网路服务,并请求因此所受全部损害,包含但不限于商誉损失、裁判费及律师费等。
      2. 会员或任何人如发现侵害诚品或其他权利人智慧财产权之情形,欢迎检举,并立即通知本公司及关系企业之顾客服务中心(客服专线:0800-666-798)处理。
  • 其他
    • 一. 「诚品会员约定条款」如有部分无效时,不影响其他有效条款之效力,「诚品会员约定条款」、会员制度及相关使用规则等仅适用于本公司及关系企业台湾之门市。
    • 二. 「诚品会员约定条款」以中华民国法律为准据法,并以台湾台北地方法院为管辖法院。
  • 诚品股份有限公司及关系企业个人资料保护告知暨同意事项

    为提供您最完善的服务并保护您的个人资料,诚品股份有限公司(下称「本公司」)及关系企业(包括但不限于诚品生活股份有限公司、诚品开发物流股份有限公司、财团法人诚品文化艺术基金会及诚品旅馆事业股份有限公司)谨此依个人资料保护法(下称「个资法」)第8条及第9条规定,告知您以下事项:

    搜集目的、个人资料类别、利用期间、地区、对象及方式

    为提供您有关本公司或关系企业各项消费优惠、商品、服务或活动及其最新资讯并有效管理会员资料或进行满意度及消费统计分析调查(下称「搜集目的」),本公司或关系企业将于上开搜集目的消失前,在台湾地区或完成上开搜集目的之必要地区内,搜集、处理、利用或国际传输您填载于诚品会员申请书之个人资料或日后经您同意而提供之其他个人资料。在上开搜集目的范围内,本公司或关系企业可能会将您全部或部分个人资料提供予关系企业或合作厂商。

    权利行使事项

    您可透过顾客服务中心(服务专线0800-666-798按1)向本公司或关系企业行使下列权利,除个资法另有规定外,本公司或关系企业不会拒绝,并得酌收必要成本费用。

    1. 查询或请求阅览您的个人资料。
    2. 制作给您个人资料复本。
    3. 补充或更正您的个人资料。
    4. 停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料。
    5. 删除您的个人资料。
    6. 您的拒绝接受行销。

    注意事项

    如您不同意提供个人资料或删除或停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料,您膫解本公司或公系企业可能因此无法进行核卡资格审核及相关处理作业或提供您完善的服务、或必须采取停卡措施,尚请见谅。

  • 诚品会员卡使用规则

    消费/诚品点累计规则

    1. 消费时须出示实体卡、官方行动版会员卡、或提供身分证字号(外籍会员恕不适用)、行动电话号码进行身分确认,方可累计消费金额或诚品点,单笔交易金额NT$40元1点。 (仅诚品人会员有点数累计)
    2. 于网路书店之消费请先注册网路帐号,消费累计金额、次数、诚品点,以发票日为计算基准。
    3. 诚品点有效期限:每笔消费累积之诚品点皆可使用至次年年底,惟会员资格失效点数即同时消失。 (举例:诚品人会员于2017年所得诚品点,将于2018年12月31日自动失效因故无法累计消费金额及诚品点时,请于消费日起7天内携带消费发票正本及诚品人会员卡至全台诚品各门市服务台补登消费累计。
    4. 消费累计金额、次数与诚品点以折扣后所支付实际交易金额为计算基准,于消费日2个工作天内汇入个人帐户,下列项目不列入消费累计金额:
      • 购买礼券之金额(持未开发票礼券之消费可纳入累计)
      • 代收款项(如两厅院售票、停车费)
      • 非诚品表演厅主办之节目票券及公关票券(票价为10元或票券上印有贵宾券字样)之购票金额
      • 诚品会员付费入会费用NT$2,000元
      • 退货之消费累计将自动扣除

      ◎遗失补卡之工本费可列入金额、次数与点数累计。

    诚品点折抵方式

    1. 诚品人会员持实体卡、官方行动版会员卡或本人台湾身分证正本(外籍网路会员恕不适用)可进行折抵,外籍会员仅适用出示实体卡、官方行动版会员卡,至全台各门市消费,每10点诚品点可折抵消费金额NT$1元,亦可于网路书店兑换相关商品。
    2. 诚品点折抵,网路书店及松烟影院须全额折抵,部分专柜恕不配合点数折抵,相关折抵办法以活动现场或网站标示为准。
    3. 诚品点数限于结帐时折抵使用,不得要求折换现金或转移。
    4. 点数一经折抵,若有任何问题,需经2个工作天方可返还。
    5. 为维护会员权益,如系统产生异常状况时,诚品将暂停该卡点数兑换或折抵功能;异常状况解除时,诚品随即恢复开通点数兑换或折抵功能。
    6. 会员应善尽会员卡保管责任,任何已折抵之点数除取消订单或退货外,均无法退回点数。

    ◎本公司保留随时变更使用规则之权利,最新使用规则请以门市或网站公告为准。

    如持卡人有任何违反诚品会员约定条款、消费累计、消费积点与点数折抵规则之情形,经本公司就个案认定,认为情节重大,本公司有权立即停止持卡人一切权益,并取消持卡资格,持卡人不得有异议。

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