人生很難，但《你做得很好了》；一路走來的艱辛，正是努力的證明
撰文 鄭榮旭有些時候，低落的情緒總會悄悄地找上我們。
即使一路以來堅持得再好，也可能在轉瞬間變得岌岌可危。即使看似抓緊了一切，有時心仍會應聲墜落懸崖。
圖片來源：《當幸福來敲門》＿IMDb
明明一帆風順，卻莫名感覺有什麼壞事要發生。明明愛得好好的，卻在漫長的深夜時分被寂寞包圍。就算不曾發生過任何事，我們也會像這樣突然陷入負面情緒中無法抽離。
｛本文內容由是遠流出版提供；僅反應作者意見，不代表誠品立場；未經授權，請勿轉載；首圖來源：《當幸福來敲門》＿IMDb}
每當這些危機到來時，我都會試著在內心誦念魔法咒語。
「過去做得夠好了，現在也做得很好，一切終將會更好」。告訴自己一切都會好起來的。
圖片來源：《當幸福來敲門》＿IMDb
等一下，我們的心怎麼可能沒有發生任何事就突然墜落、感覺快要崩塌？
仔細想想，確實如此。就算沒有任何人傷害我們，也沒有發生任何急迫的事，但只要一想到未來的煩惱，我們就會在一瞬間墜落。即使此刻沒有任何事情發生，我們的內心也會不知不覺地顫抖。可是，明明一切都好好的啊。
因此，可以這麼說——就算現在不太順利，接下來也會變好。就像沒有發生任何事，生活也會崩塌一樣。那麼即使生活正在崩塌，我們也能若無其事說出「一切都會很好」。
說出來吧。或許昨天的某件事讓你有些膽怯，但你已經做得夠好了；就算今天你做錯了什麼而搞砸了某些事，你也做得很好；縱然明天的天大煩惱現在無法解決，一切終將會更好。
圖片來源：《當幸福來敲門》＿IMDb
就算我沒這麼說，你依然可以自信地說出來。試著念一念魔法般的咒語「無論如何都會很好、很好、很好」。
正在做的事是如此，關係是如此，愛也是如此。無論是那些容易讓自己崩塌的各種煩心事、那些自己捧在手心裡的珍貴東西、那些讓自己痛苦萬分的一切——過去做得夠好了，現在也做得很好，一切終將會更好。
這裡的故事，是我的故事，也是你的故事。
我們都一樣面對困難生活著，但即使再辛苦，依然不會崩塌。再說一次。過去做得夠好了，現在也做得很好，一切終將會更好。
▌一切都會變好的暖心咒語
有時候會無來由地情緒低落嗎？明明事情都往正軌前行，但心中依然認為自己不夠好，或是沒有資格獲得幸福。
事實上，你的存在便已足夠。
不順利的事情、難過的事情，只要相信一切都會變好，就像是魔法般地咒語守護我們，繼續努力前行，活出帥氣的自己吧。
▊作者
鄭榮旭
認為大部分的覺醒和治癒都來自同類的心。想告訴你一些什麼，卻有所不足，只能寫下曾經有過的愚蠢心情。儘管如此，這樣的我一定會活下去，所以希望你也能撐下去。
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▌延伸閱讀
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