【文化幣書單推薦】提升軟實力的3本好書，重新調整心態面對挑戰
撰文 迷誠品內容中心本月文化幣閱讀改變人生書單精選三本能提升軟實力的好書，讓我們跟隨前人的腳步，轉換思維調整心態，就會發現未來的可能性比想像中還要廣拓。
｛未經授權，請勿轉載；內容皆為撰文者觀點，非代表誠品立場；首圖來源為悅知文化_Facebook｝
《害羞者的社交手冊》讓社恐人士不再焦慮，自信與人相處
每當到新的陌生環境，身體總是會不由自主開始焦慮緊張。儘管不斷在內心對自己喊話「沒事的，一切都會順利」，但不斷冒汗的手心以及加速跳動的心臟，甚至是腦袋浮現一幕幕的搞砸畫面，都讓自己更陷入自我懷疑的情緒中，無法自拔。
同時，也對感到精力耗竭的社交場合加深負面印象，慢慢排斥參加學校的新活動，但內心深知再這樣下去也不是辦法，長大後會需要面對越來越多的社交場合。這時，從《害羞者的社交手冊》上的情境練習，套用在我們的日常生活中，或許可以有效改善患得患失的人際玻璃心。
作者結合東西方的心理治療法，並且搭配獨創的社交適能訓練，從想像力練習、角色扮演到社交技巧的情境練習，指引我們發揮性格優勢，好好表達自己的想法，漸漸地就會發現，原來人際關係沒有想像的這麼難。
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讀《執行長日記》窺探頂尖人士的思維，汲取智慧套用在日常
為了取得更好的成績表現，從小到大最在意就是考卷上的答案和成績。長大後才逐漸明白，這世界並非像考卷上的答案一樣非A即B，也不像升學制度一樣是有限賽局。光是摸索自己的興趣、找到理想的工作就已經分身乏術，但依然覺得自己不夠好，好像被困在沒有盡頭的黑暗之中。
圖片來源：悅知文化_Facebook
《執行長日記》的作者史蒂文．巴列特除了擁有豐富的創業、投資與行銷經歷，還主持廣受英國與歐洲聽眾歡迎的播客節目「The Diary Of A CEO」，並在過去四年，針對全球眾多商業界、體育界、娛樂界和學術界的頂尖人士，進行超過700小時的訪談。
而這本書透過他和成功人士的深度對話及親身觀察，淬鍊出一套能應用在任何行業的33條人生法則，讓我們藉由閱讀，就能跟隨世界傑出人士的處事思維，一步步打造出專屬自己的理想人生。
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在不斷變動的世界中，從《剛剛好, 就是最好》體悟心態的重要性
每天總會有擔心不完的生活瑣事、在意到不行的人際煩惱，以及迎合社會期待的身心壓力，早已忘了什麼是休息。漸漸地，情緒開始被焦慮淹沒，身體也開始容易疲憊不堪，對所有事情都不再好奇，甚至不知道自己到底為何而忙。
其實，所有的歸零重置都從「心態」開始。《剛剛好, 就是最好》收錄禪僧枡野俊明如何在生活中，禪定養心的98個日常練習，引領讀者學會用剛剛好的心態，面對一切的壓力與執念。每天翻閱一則禪僧的人生智慧，重新找回活力和能量。
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