【文化币书单推荐】提升软实力的3本好书，重新调整心态面对挑战
撰文 迷誠品內容中心本月文化币阅读改变人生书单精选三本能提升软实力的好书，让我们跟随前人的脚步，转换思维调整心态，就会发现未来的可能性比想像中还要广拓。
｛未经授权，请勿转载；内容皆为撰文者观点，非代表诚品立场；首图来源为悦知文化_Facebook｝
《害羞者的社交手册》让社恐人士不再焦虑，自信与人相处
每当到新的陌生环境，身体总是会不由自主开始焦虑紧张。尽管不断在内心对自己喊话「没事的，一切都会顺利」，但不断冒汗的手心以及加速跳动的心脏，甚至是脑袋浮现一幕幕的搞砸画面，都让自己更陷入自我怀疑的情绪中，无法自拔。
同时，也对感到精力耗竭的社交场合加深负面印象，慢慢排斥参加学校的新活动，但内心深知再这样下去也不是办法，长大後会需要面对越来越多的社交场合。这时，从《害羞者的社交手册》上的情境练习，套用在我们的日常生活中，或许可以有效改善患得患失的人际玻璃心。
作者结合东西方的心理治疗法，并且搭配独创的社交适能训练，从想像力练习、角色扮演到社交技巧的情境练习，指引我们发挥性格优势，好好表达自己的想法，渐渐地就会发现，原来人际关系没有想像的这麽难。
点我收藏《害羞者的社交手册》
读《执行长日记》窥探顶尖人士的思维，汲取智慧套用在日常
为了取得更好的成绩表现，从小到大最在意就是考卷上的答案和成绩。长大後才逐渐明白，这世界并非像考卷上的答案一样非A即B，也不像升学制度一样是有限赛局。光是摸索自己的兴趣、找到理想的工作就已经分身乏术，但依然觉得自己不够好，好像被困在没有尽头的黑暗之中。
图片来源：悦知文化_Facebook
《执行长日记》的作者史蒂文．巴列特除了拥有丰富的创业、投资与行销经历，还主持广受英国与欧洲听众欢迎的播客节目「The Diary Of A CEO」，并在过去四年，针对全球众多商业界、体育界、娱乐界和学术界的顶尖人士，进行超过700小时的访谈。
而这本书透过他和成功人士的深度对话及亲身观察，淬链出一套能应用在任何行业的33条人生法则，让我们藉由阅读，就能跟随世界杰出人士的处事思维，一步步打造出专属自己的理想人生。
点我收藏《执行长日记》
在不断变动的世界中，从《刚刚好, 就是最好》体悟心态的重要性
每天总会有担心不完的生活琐事、在意到不行的人际烦恼，以及迎合社会期待的身心压力，早已忘了什麽是休息。渐渐地，情绪开始被焦虑淹没，身体也开始容易疲惫不堪，对所有事情都不再好奇，甚至不知道自己到底为何而忙。
其实，所有的归零重置都从「心态」开始。《刚刚好, 就是最好》收录禅僧枡野俊明如何在生活中，禅定养心的98个日常练习，引领读者学会用刚刚好的心态，面对一切的压力与执念。每天翻阅一则禅僧的人生智慧，重新找回活力和能量。
点我收藏《刚刚好, 就是最好》
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