主題專欄 2020年3月26日

當日常變成疫常，該如何在異常之中保持正常？你需要閱讀處方箋

撰文解夏．編輯｜Julie Wang

新冠肺炎席捲全球，各大城市全境擴散中，面對未知疾病，伴隨交通便利全球化社會人口移動迅速傳染。自古以來人類與疾病的戰役一直未歇，面對不明朗的疫情，無論是鎖國封城或是佛心防疫甚至停班停課，該如何在異常之中保持正常，考驗政府應變能力與國民心理素質。茫然時代，該如何在異常之中保持正常。特別開立三帖機智疫常，閱讀處方箋，祈念大家身心靈都能盡一己之力，保持健康平安~

☞該如何在異常之中保持正常。機智疫常，閱讀處方箋茫然有解79折起

處方箋1號：不見面，克【動】感
居家日常很忙的，讓你在家比在外還要忙

暫時不看旅遊指南，細讀不同時帶旅人的旅行文學，讓異國體驗更有感。《環遊世界80碟菜》懂得旅行醍醐味的人，也一定懂得吃的藝術！每一道菜背後都有各國數世紀的歷史、典故、探索和冒險，讓我們走遍全世界，進行一場屬於「吃貨」的壯旅。

沒有辦法聚餐，一個人開party也開心。最近各鄉鎮農會的訂購滿線，鹽水意麵、芝麻拌麵、各式口味拌麵通通掃貨一回、搭配一本好煮的食譜，相信自己在家《會開瓦斯就會煮》一桌，天天吃不膩。

吃飽喝足總不能賴著不起，《徒手健身》讓你不到進身房也能維持好身材，按部就班照表操課，自主管理自己的身體，即使隔離封城結束，依樣擁有好身材。或是趁此機會多和家人相處，《學會每天問一題》逐步建立起聊不停的親密關係，這一場「愛的對話」，將會使你們的關係更成長更緊密。

處方箋2號：線上課程智慧丸
無限遠端充電，讓私人興趣升級為第二技能

沒有辦法到電影院看電影，參加音樂會，除了在家看片聽音樂當成純娛樂打發時間，不妨考慮將私人興趣趣更升級。來研讀一番影評電影史，樂評音樂人故事，或是將自己的多年來的觀影賞樂心得，用文字或是影片分享於網路平台，搞不好下一位專業網紅就是你。

處方箋3號：無聊排憂解
放空燒腦小遊戲，逃離到另一個平行小宇宙

疫情新聞令人太焦慮，暫時拒看新聞，想辦法逃離到另一個平行宇宙吧。解數獨、摺紙遊戲、著顏色、花體字，寫字課隨你選，做完254個高強度的頭腦體操，或是摺完108件折紙作品，燒腦程度應該會比你上班寫企劃還累；高甜度的青春純愛小說，逃到羅曼史的世界，無意識地刮刮刮出一幅畫，無論燒腦或是放空，暫時忘記疫情紛紛擾擾。

當街道成為時間暫停的場景，當購買日用品變成運動大進擊，當出國旅行成為一種非常時期的禁忌，當公園散步、露天咖啡變成一種奢侈，我們努力學習如何不見面聚會仍可以維繫彼此情感，不進辦公室仍可以維持團隊工作效率，學習口罩的標準戴法，洗手的正確步驟，了解疫調學是怎麼一回事。疫情當前，每個人也許無法提供直接性質的專業幫助，小心謹慎，卻又不過份焦慮憂鬱，提醒自律和給予善意，至少是個人可以提供給這時期的小小助力。