獻給低潮的你,讓《宜日日好日》度過那些不被理解、倍感孤獨的日子
2023年12月12日
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獻給低潮的你,讓《宜日日好日》度過那些不被理解、倍感孤獨的日子

撰文 好日曆

這是一本精心打造的小書,能像一本生活救急的百科全書,在你難過的時候替你分攤憂傷、在你開心時放大你的快樂、在遇見挑戰時提供一些克服難關的方向、在感覺日子無聊時帶來一些未曾想過的新鮮、然後陪你走過愛著的、被愛著的、與不被愛著的那些雲霄飛車般的時日。


 
在這本百科全書裡,五十二篇的文字分成了四大類。一天收入一則暖心的文字,在每個傷心難過的夜裡,以簡短卻深刻的話語,緊緊擁抱遭受現實打擊脆弱的你。
 
{本文內容由是圓神出版提供;僅反應作者意見,不代表誠品立場;未經授權,請勿轉載。}
 

宜為愛而生(Born to love.)
 
我們都因為收到了很多愛才活著;因為給出了更多愛,所以才活得幸福。
 
過去很長一段時間裡,我對生命意義的理解,一直都帶著些許虛無主義的色彩。反正幾十年之後,我們的生命終歸會凋零,生不帶來、死不帶去的,沒有規律、沒有祕密,也沒有目的。
 
既然如此,那麼現在似乎也不需要太努力了,反正我們最終也都會消逝在宇宙塵埃中,成為一片虛無。
 
偶爾也會有稍微積極一點的時候。
 
想著:既然生命的終點沒有意義,不如把注意力放在過程上,並且親自賦予生命存在的價值。想怎麼活?每天醒來的目的是什麼?做什麼事才會感到開心?

《我的出走日記》_劇照
圖片來源:《我的出走日記》_JTBC
 
如果能夠在這短短幾十年間,奮力完成自己設定好的目標,這樣的生命總該算是有意義的吧?
 
只是,又過了許多年的現在,如果再有人問起我關於生命的意義,我想我會回答:
 
「人是為愛而生的。」
 

我們都是在愛裡成長的。
 
不管在原生家庭中是否過得一帆風順,都必定擁有過來自父母、長輩給予的物質與心靈灌溉。不只如此,朋友們的支持、情人無微不至的關心,甚至分你零食、邀你訂飲料的同事照顧。
 
這些愛有大有小、有近有遠,但無論如何,都是別人給予的滋養。
 
至少要感受曾經被無私地愛過,才有辦法開始學會如何無私地愛人吧?

《我的出走日記》_劇照
圖片來源:《我的出走日記》_JTBC
 
人是很奇妙的動物,最快樂的時候,通常都是那些只為他人,而忘記自己的時刻。看到身邊重要的他開心的時候,你會跟著微笑;他難過的時候,你會想方設法替他打氣。
 
因為生命裡有了另一個和你同等重要的人存在,所以你等同於擁有不只自己一個人的生命,還承擔起一些其他人的重量。
 
他們眼中所見、心中所感,也將成為你感知向外的無限延伸,使你的世界更加豐富多采,於是你因為給予愛,而感到幸福。
 

因為獲得了無條件的愛,那些寬恕、同理、溫柔、包容,開始因為自己的真心喜歡,所以想用心過好每一天,而不再是因為害怕被丟下而死命奔跑。
 
因為給出了很多愛,所以你知道自己其實一點都不糟糕。有好多人需要你、尊敬你、重視你並且愛著你。而他們感受到美好時最真實的笑容,每次都能讓你的喜悅加倍再加倍。

《我的出走日記》_劇照
圖片來源:《我的出走日記》_JTBC
 
所以,為愛而生,這樣的心靈平靜與滿足,不正是人生最好的意義選擇之一嗎?
 
謝謝你找到躲在高牆後的我,是你讓我知道原來我值得被愛,陪我學會看見身邊原來有很多愛我的人,然後牽著我重新學會如何去愛。
 
謝謝你,我愛你。
 

宜努力生活,好好愛自己
 
首先,我希望一直以來都很努力地過生活的你,可以給自己一個大大的擁抱。你是不是總關心著好多身外的人事物,卻唯獨忘了好好關心自己呢?
 
要能真正活著、真正去感受這個世界,你需要從愛自己開始。你有多了解自己?是否能夠覺察自己的情緒?懂得照顧承受了很大生活壓力的自己嗎?如果今天遇到了一些辛苦的事情讓心情很糟糕,你知道該怎麼帶著自己,從那個陰暗幽谷中快快走出來嗎?
 
再說了,如果你都不了解自己現在究竟身在何處,接下來,又該何去何從呢?
 
其次,我想叨念一些自己覺得「要是十年前就有人跟我說,而且我也有聽進去就好了」的人生指引。
 
有些時候,人生的卡關感受,只是來自於不知道還可以怎麼做。可是當你有一個機會,用旁觀的立場,聽了別人的故事,再對照自己的處境,或許一下子就會豁然開朗了。
 
而且,生活中有價值的事情,往往沒辦法憑感覺就能得來。你需要有想法、有方法,最重要的是還得付出行動,不管是前進、後退、或者繞路改變,你才有可能真正縮短與更好版本的自己間的距離。
 
接著,我想和你分享為我的人生帶來巨幅變化的愛情。將愛稱為人類存在的意義,或許是並不為過的隆重吧。

《我的出走日記》_劇照
圖片來源:《我的出走日記》_JTBC
 
藉著與另一個重要他人的互動,靈魂深處想要被理解的原始本能,滿足與他人建立羈絆的願望,並且發掘出或許想都不曾想過自己擁有的好的與壞的、更完整的所有臉孔。
 
活著至今,你曾經感受過那樣無邊無際的愛嗎?你懂得如何付出行動愛另外一個人嗎?你希望自己如何被愛呢?如果來到了現實生活中,你可以怎麼判別愛,又可以怎麼遠離偽裝成愛的非愛呢?
 
最後,想跟你聊聊那些日常裡,平凡卻好重要的小事們。
 
生命是一趟轟隆前進的單程車,不能重來,也不會回頭。在一步步老去的道路上,把日子過得精彩,該是每個人自己的責任和功課。
 
你可以做些什麼事情,把撕著日曆的一天天生活,過得比本來更加有趣一些呢?
 
是不是能為苦悶的日復一日增添一些好玩,重新找到每天睜開眼睛之前,讓你迫不及待想要從床上彈起來享受新一天的動力呢?
 

好日曆的信箱裡,曾經躺著一封令人感到心碎卻又欣慰的私訊。
 
有一位讀者說,因為那一陣子生活中遇到了好多好多的痛苦,痛苦到她覺得真的沒辦法再撐下去了。於是,前一天晚上試圖結束自己的生命,但沒有成功。流著無聲的淚,半夢半醒地熬到了天亮,然後好像命中註定似的,看到了那天的日曆。
 
她說,讀完後,她大哭了一場,覺得好像在好日曆的文字中,找到了多一點點的希望,於是想要再給自己一次機會,在這個永遠充滿無數難題的人世間,繼續努力試著走下去。

《我的出走日記》_劇照
圖片來源:《我的出走日記》_JTBC
 
還沒讀完這封信,就已經忍不住濕了眼眶。心碎於這位素未謀面的讀者,需要獨自面對這麼難熬的一段日子;也欣慰於自己傻呼呼的堅持,竟然能夠幫助到另外一個素未謀面卻恰好需要的受難中的靈魂。
 
或許就是這些一點點一點點疊加起來的感動,累積成了我一直一直繼續創作下去的力量。
 



我希望這是一本不只帶給你慰藉,還能夠解決實際問題的書。能夠幸運地常駐在你的書桌上,偶爾被拿起來回答生活中的煩惱,或者更棒的是,成為總是能讀一讀心情就豁然開朗的生命解答。


 
那麼這本書存在的意義,就不只是好日曆完成了一個聽起來很酷的出書夢想,而是你我的生命從此有關,這麼一份很棒的分靈體般的彼此連結
 
還記得一開始的那個問題嗎?一到十分,你覺得你的人生,有幾分幸運?
 
我真心覺得我十分幸運,你呢?
 



▌陪你度過每個值得紀念的日子
 
每日的生活讓心情像是做雲霄飛車般上上下下,轉變著多種情緒。
 
有時是狂喜、有時是悲傷、有時是不甘,更多時候是反覆糾結的人生。好日曆以溫柔親切的口吻,將關心化作文字,每日伴隨,給予鼓勵和關心。
 
在愛與被愛的途中,我們都要活成自己喜歡的樣子。

宜日日好日: 好日曆, 陪伴你長成更好的大人 (親簽版/附月曆)
 

 
▊作者
 
好日曆
 
每天早上七點準時日更,在超過一千個日子不間斷的創作中,成為超過五十萬名網友喜愛的療癒系創作者,也是最具生活儀式感的IG帳號。
 
用每天的一頁日曆、一則故事和一個生活指南,陪伴你長成更好的大人。
 
 

 



▌延伸閱讀
 
 
 
 



圓神出版社自1985年出版首作以來,即致力於本土優秀作品的開發與推廣,從早期的文學作品開始,逐步擴展到評論、勵志、佛學等不同範疇。 近年來更積極耕耘各國質量優異的文學代表作,已有合作經驗的各國暢銷、得獎文學大家,以長期經營的角度積極評估新作品的潛力,持續引介給廣大的忠實讀者。當然也積極搜尋、鼓勵更多面向與不同書寫風格的優異作品與作家,期許為台灣書市注入新的生命力。
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    6. 您的拒絕接受行銷。

    注意事項

    如您不同意提供個人資料或刪除或停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料,您膫解本公司或公係企業可能因此無法進行核卡資格審核及相關處理作業或提供您完善的服務、或必須採取停卡措施,尚請見諒。

  • 誠品會員卡使用規則

    消費/誠品點累計規則

    1. 消費時須出示實體卡、官方行動版會員卡、或提供身分證字號(外籍會員恕不適用)、行動電話號碼進行身分確認,方可累計消費金額或誠品點,單筆交易金額NT$40元1點。(僅誠品人會員有點數累計)
    2. 於網路書店之消費請先註冊網路帳號,消費累計金額、次數、誠品點,以發票日為計算基準。
    3. 誠品點有效期限:每筆消費累積之誠品點皆可使用至次年年底,惟會員資格失效點數即同時消失。(舉例:誠品人會員於2017年所得誠品點,將於2018年12月31日自動失效因故無法累計消費金額及誠品點時,請於消費日起7天內攜帶消費發票正本及誠品人會員卡至全台誠品各門市服務台補登消費累計。
    4. 消費累計金額、次數與誠品點以折扣後所支付實際交易金額為計算基準,於消費日2個工作天內匯入個人帳戶,下列項目不列入消費累計金額:
      • 購買禮券之金額(持未開發票禮券之消費可納入累計)
      • 代收款項(如兩廳院售票、停車費)
      • 非誠品表演廳主辦之節目票券及公關票券(票價為10元或票券上印有貴賓券字樣)之購票金額
      • 誠品會員付費入會費用NT$2,000元
      • 退貨之消費累計將自動扣除

      ◎遺失補卡之工本費可列入金額、次數與點數累計。

    誠品點折抵方式

    1. 誠品人會員持實體卡、官方行動版會員卡或本人台灣身分證正本(外籍網路會員恕不適用)可進行折抵,外籍會員僅適用出示實體卡、官方行動版會員卡,至全台各門市消費,每10點誠品點可折抵消費金額NT$1元,亦可於網路書店兌換相關商品。
    2. 誠品點折抵,網路書店及松菸影院須全額折抵,部分專櫃恕不配合點數折抵,相關折抵辦法以活動現場或網站標示為準。
    3. 誠品點數限於結帳時折抵使用,不得要求折換現金或轉移。
    4. 點數一經折抵,若有任何問題,需經2個工作天方可返還。
    5. 為維護會員權益,如系統產生異常狀況時,誠品將暫停該卡點數兌換或折抵功能;異常狀況解除時,誠品隨即恢復開通點數兌換或折抵功能。
    6. 會員應善盡會員卡保管責任,任何已折抵之點數除取消訂單或退貨外,均無法退回點數。

    ◎本公司保留隨時變更使用規則之權利,最新使用規則請以門市或網站公告為準。

    如持卡人有任何違反誠品會員約定條款、消費累計、消費積點與點數折抵規則之情形,經本公司就個案認定,認為情節重大,本公司有權立即停止持卡人一切權益,並取消持卡資格,持卡人不得有異議。

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