閱讀行星論│來自火星的體育導師 郭婞淳
撰文 提案 on the desk
在全世界通往新的、不確定的年代，
除了需要關注不按牌理出牌、代表革新的天王星（科學、進步），
也更需要好星的加持（金星、火星、木星）――
這期《提案》特別邀請了來自這些星星的代表，推薦他們迎接新時代的3樣寶物，
並分享跨過2021年的心情。
2. 來自火星的導師 郭婞淳
舉重運動員，出自臺東縣阿美族馬蘭部落，畢業於國立臺東體中以及輔仁大學體育系，現為輔仁大學體育系副教授。生涯囊括各項重要舉重賽事金牌，包括2020年東京奧運舉重女子59公斤級金牌、五屆世界舉重錦標賽金牌及五次亞洲舉重錦標賽金牌。
☞ 導師快問快答
1. 老師的星座：「射手座。」
2. 小時候最希望長大後變成……「籃球國手（還是運動員）。」
3. 最想帶哪本書進入下一個時代？「許芳宜的《不怕我和世界不一樣》。」
4. 最想帶哪種食物進入下一個時代？「蕎麥麵。」
5. 最想帶哪種物品進入下一個時代？「精油。」
6. 受用的一句話：「有怎樣的身體，就用怎樣的身體跳舞。」
☞ 導師的書架星座屬性極座標圖
（導師依印象描述書架上八大類書籍的比重，從0-10給分，0=幾乎沒有，10=非常多）
（水：商管, 金：藝術, 月：心理勵志, 火：健康, 木：人文, 土：生活, 天王：科普, 海王：文學）
《提案》提問（以下簡稱提）：
在2021年，世界為你關上了哪扇門，又為你開了哪扇窗？
郭婞淳（以下簡稱郭）：
跟我最有直接關係的，就是2020年東京奧運延期了一年到2021年，原本在身心靈狀態都調整好的我又要再多一年的準備，雖然感到錯愕但是轉個念頭，我有多一年的時間可以準備得更妥善完整，而且奧運金牌是值得再多等待一年的，很開心在2021年有完成目標。
在奧運回到台灣之後，確實收到許多商業合作或是公益活動的邀約，一開始真的有受寵若驚的感覺，但比起許多邀約，更多的是發現自己在對國小、國中階段孩子的影響，也開始意識到自己身分的轉變之後，就要更小心自己的言行舉止，甚至給予小朋友正向影響也是自己的目標，這部分真的要非常感謝林敬能教練平時對我們的嚴格要求，也因為這樣，讓我在許多場合越來越可以表達自己。
在商業合作邀約的部分，我跟經紀團隊也一起謹慎挑選，希望能夠將運動員的正面力量及形象，透過自己現在的影響力，感染到更多人，另一方面也希望改變大眾對運動員的印象，所以不論是雜誌拍攝、時裝周走秀、深度訪談或演講等等，都是希望讓大家能看到更多不同面向的婞淳。
提：
一路累積下來的能力，如何在這幾年幫助了你？
郭：
我從高中開始就進入國訓中心接受扎實的訓練，小時候教練非常嚴格，在訓練的許多環節都非常要求，那個時候覺得訓練非常辛苦，常常偷罵教練（雖然現在也會啦），但也讓我奠定非常好的舉重基礎，再加上運動科學領域專業的分工，物理治療師協助我身體傷痛的恢復，體能教練協助我在運動能力上表現的提升，讓我累積更好的狀態在面對所有賽事，最後也達成奧運金牌的夢想。
其實對我來說，最直接的影響就是將訓練期再多增加一年。在這一年中可能就會有更多的風險及變數，再加上疫情狀況的不明朗，一開始真的非常擔心，所以其實在身體跟心理上面的調整真的很重要。
自從2014年受傷之後，我在心態上有非常大的調整，整個人變得更樂觀、開朗，我也一直深信「一切都是最好的安排。」這句話，因為我真的比很多人還要更幸運，所以常保持感恩的心態，也很願意試著轉念、用不同角度看所有面對的挑戰。
再來還要非常感謝團隊的陪伴。其實不是只有我增加一年，我的教練、物理治療師、體能教練也都跟著我一起，他們的存在帶給我非常多安定的力量，也非常感謝他們對於這一年來的努力，讓我不論是在專項訓練、身體控制以及治療恢復上，都得到妥善的規劃及照顧。
提：
身為來自火星的導師，想建議大家補強哪方面的能力嗎？
郭：
我覺得應該是心理素質上面吧！我常跟學弟學妹說面對重量，要擊敗自己的心魔，要勇敢的挑戰自己，再加上在訓練的過程中，一定會遇到挫折跟困難的時候，要如何轉化自己的想法，用正向的方式面對，堅定地走在自己目標的道路上不放棄，我相信這些累積跟過遲，最後都會帶來最好的結果。
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關於《提案on the desk》
一本聚合日常閱讀與風格採買的書店誌，每個月1日準時於全台誠品書店免費發刊。每期封面故事討論一個讀者關心的生活與消費的議題，並於全台書店展示議題的「延伸主題書展」，推薦給讀者從中外文書籍、雜誌、影音或食品文具等多元商品。除紙本刊物，另有線上版與《誠品書店 eslite bookstore》粉絲專頁，隨時更新封面故事背後的最新動態！
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除了需要關注不按牌理出牌、代表革新的天王星（科學、進步），
也更需要好星的加持（金星、火星、木星）――
這期《提案》特別邀請了來自這些星星的代表，推薦他們迎接新時代的3樣寶物，
並分享跨過2021年的心情。
2. 來自火星的導師 郭婞淳
舉重運動員，出自臺東縣阿美族馬蘭部落，畢業於國立臺東體中以及輔仁大學體育系，現為輔仁大學體育系副教授。生涯囊括各項重要舉重賽事金牌，包括2020年東京奧運舉重女子59公斤級金牌、五屆世界舉重錦標賽金牌及五次亞洲舉重錦標賽金牌。
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1. 老師的星座：「射手座。」
2. 小時候最希望長大後變成……「籃球國手（還是運動員）。」
3. 最想帶哪本書進入下一個時代？「許芳宜的《不怕我和世界不一樣》。」
4. 最想帶哪種食物進入下一個時代？「蕎麥麵。」
5. 最想帶哪種物品進入下一個時代？「精油。」
6. 受用的一句話：「有怎樣的身體，就用怎樣的身體跳舞。」
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（導師依印象描述書架上八大類書籍的比重，從0-10給分，0=幾乎沒有，10=非常多）
（水：商管, 金：藝術, 月：心理勵志, 火：健康, 木：人文, 土：生活, 天王：科普, 海王：文學）
《提案》提問（以下簡稱提）：
在2021年，世界為你關上了哪扇門，又為你開了哪扇窗？
郭婞淳（以下簡稱郭）：
跟我最有直接關係的，就是2020年東京奧運延期了一年到2021年，原本在身心靈狀態都調整好的我又要再多一年的準備，雖然感到錯愕但是轉個念頭，我有多一年的時間可以準備得更妥善完整，而且奧運金牌是值得再多等待一年的，很開心在2021年有完成目標。
在奧運回到台灣之後，確實收到許多商業合作或是公益活動的邀約，一開始真的有受寵若驚的感覺，但比起許多邀約，更多的是發現自己在對國小、國中階段孩子的影響，也開始意識到自己身分的轉變之後，就要更小心自己的言行舉止，甚至給予小朋友正向影響也是自己的目標，這部分真的要非常感謝林敬能教練平時對我們的嚴格要求，也因為這樣，讓我在許多場合越來越可以表達自己。
在商業合作邀約的部分，我跟經紀團隊也一起謹慎挑選，希望能夠將運動員的正面力量及形象，透過自己現在的影響力，感染到更多人，另一方面也希望改變大眾對運動員的印象，所以不論是雜誌拍攝、時裝周走秀、深度訪談或演講等等，都是希望讓大家能看到更多不同面向的婞淳。
提：
一路累積下來的能力，如何在這幾年幫助了你？
郭：
我從高中開始就進入國訓中心接受扎實的訓練，小時候教練非常嚴格，在訓練的許多環節都非常要求，那個時候覺得訓練非常辛苦，常常偷罵教練（雖然現在也會啦），但也讓我奠定非常好的舉重基礎，再加上運動科學領域專業的分工，物理治療師協助我身體傷痛的恢復，體能教練協助我在運動能力上表現的提升，讓我累積更好的狀態在面對所有賽事，最後也達成奧運金牌的夢想。
其實對我來說，最直接的影響就是將訓練期再多增加一年。在這一年中可能就會有更多的風險及變數，再加上疫情狀況的不明朗，一開始真的非常擔心，所以其實在身體跟心理上面的調整真的很重要。
自從2014年受傷之後，我在心態上有非常大的調整，整個人變得更樂觀、開朗，我也一直深信「一切都是最好的安排。」這句話，因為我真的比很多人還要更幸運，所以常保持感恩的心態，也很願意試著轉念、用不同角度看所有面對的挑戰。
再來還要非常感謝團隊的陪伴。其實不是只有我增加一年，我的教練、物理治療師、體能教練也都跟著我一起，他們的存在帶給我非常多安定的力量，也非常感謝他們對於這一年來的努力，讓我不論是在專項訓練、身體控制以及治療恢復上，都得到妥善的規劃及照顧。
提：
身為來自火星的導師，想建議大家補強哪方面的能力嗎？
郭：
我覺得應該是心理素質上面吧！我常跟學弟學妹說面對重量，要擊敗自己的心魔，要勇敢的挑戰自己，再加上在訓練的過程中，一定會遇到挫折跟困難的時候，要如何轉化自己的想法，用正向的方式面對，堅定地走在自己目標的道路上不放棄，我相信這些累積跟過遲，最後都會帶來最好的結果。
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