獻給低潮的你，讓《宜日日好日》度過那些不被理解、倍感孤獨的日子
撰文 好日曆這是一本精心打造的小書，能像一本生活救急的百科全書，在你難過的時候替你分攤憂傷、在你開心時放大你的快樂、在遇見挑戰時提供一些克服難關的方向、在感覺日子無聊時帶來一些未曾想過的新鮮、然後陪你走過愛著的、被愛著的、與不被愛著的那些雲霄飛車般的時日。
在這本百科全書裡，五十二篇的文字分成了四大類。一天收入一則暖心的文字，在每個傷心難過的夜裡，以簡短卻深刻的話語，緊緊擁抱遭受現實打擊脆弱的你。
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宜為愛而生（Born to love.）
我們都因為收到了很多愛才活著；因為給出了更多愛，所以才活得幸福。
過去很長一段時間裡，我對生命意義的理解，一直都帶著些許虛無主義的色彩。反正幾十年之後，我們的生命終歸會凋零，生不帶來、死不帶去的，沒有規律、沒有祕密，也沒有目的。
既然如此，那麼現在似乎也不需要太努力了，反正我們最終也都會消逝在宇宙塵埃中，成為一片虛無。
偶爾也會有稍微積極一點的時候。
想著：既然生命的終點沒有意義，不如把注意力放在過程上，並且親自賦予生命存在的價值。想怎麼活？每天醒來的目的是什麼？做什麼事才會感到開心？
圖片來源：《我的出走日記》＿JTBC
如果能夠在這短短幾十年間，奮力完成自己設定好的目標，這樣的生命總該算是有意義的吧？
只是，又過了許多年的現在，如果再有人問起我關於生命的意義，我想我會回答：
「人是為愛而生的。」
我們都是在愛裡成長的。
不管在原生家庭中是否過得一帆風順，都必定擁有過來自父母、長輩給予的物質與心靈灌溉。不只如此，朋友們的支持、情人無微不至的關心，甚至分你零食、邀你訂飲料的同事照顧。
這些愛有大有小、有近有遠，但無論如何，都是別人給予的滋養。
至少要感受曾經被無私地愛過，才有辦法開始學會如何無私地愛人吧？
圖片來源：《我的出走日記》＿JTBC
人是很奇妙的動物，最快樂的時候，通常都是那些只為他人，而忘記自己的時刻。看到身邊重要的他開心的時候，你會跟著微笑；他難過的時候，你會想方設法替他打氣。
因為生命裡有了另一個和你同等重要的人存在，所以你等同於擁有不只自己一個人的生命，還承擔起一些其他人的重量。
他們眼中所見、心中所感，也將成為你感知向外的無限延伸，使你的世界更加豐富多采，於是你因為給予愛，而感到幸福。
因為獲得了無條件的愛，那些寬恕、同理、溫柔、包容，開始因為自己的真心喜歡，所以想用心過好每一天，而不再是因為害怕被丟下而死命奔跑。
因為給出了很多愛，所以你知道自己其實一點都不糟糕。有好多人需要你、尊敬你、重視你並且愛著你。而他們感受到美好時最真實的笑容，每次都能讓你的喜悅加倍再加倍。
圖片來源：《我的出走日記》＿JTBC
所以，為愛而生，這樣的心靈平靜與滿足，不正是人生最好的意義選擇之一嗎？
謝謝你找到躲在高牆後的我，是你讓我知道原來我值得被愛，陪我學會看見身邊原來有很多愛我的人，然後牽著我重新學會如何去愛。
謝謝你，我愛你。
宜努力生活，好好愛自己
首先，我希望一直以來都很努力地過生活的你，可以給自己一個大大的擁抱。你是不是總關心著好多身外的人事物，卻唯獨忘了好好關心自己呢？
要能真正活著、真正去感受這個世界，你需要從愛自己開始。你有多了解自己？是否能夠覺察自己的情緒？懂得照顧承受了很大生活壓力的自己嗎？如果今天遇到了一些辛苦的事情讓心情很糟糕，你知道該怎麼帶著自己，從那個陰暗幽谷中快快走出來嗎？
再說了，如果你都不了解自己現在究竟身在何處，接下來，又該何去何從呢？
其次，我想叨念一些自己覺得「要是十年前就有人跟我說，而且我也有聽進去就好了」的人生指引。
有些時候，人生的卡關感受，只是來自於不知道還可以怎麼做。可是當你有一個機會，用旁觀的立場，聽了別人的故事，再對照自己的處境，或許一下子就會豁然開朗了。
而且，生活中有價值的事情，往往沒辦法憑感覺就能得來。你需要有想法、有方法，最重要的是還得付出行動，不管是前進、後退、或者繞路改變，你才有可能真正縮短與更好版本的自己間的距離。
接著，我想和你分享為我的人生帶來巨幅變化的愛情。將愛稱為人類存在的意義，或許是並不為過的隆重吧。
圖片來源：《我的出走日記》＿JTBC
藉著與另一個重要他人的互動，靈魂深處想要被理解的原始本能，滿足與他人建立羈絆的願望，並且發掘出或許想都不曾想過自己擁有的好的與壞的、更完整的所有臉孔。
活著至今，你曾經感受過那樣無邊無際的愛嗎？你懂得如何付出行動愛另外一個人嗎？你希望自己如何被愛呢？如果來到了現實生活中，你可以怎麼判別愛，又可以怎麼遠離偽裝成愛的非愛呢？
最後，想跟你聊聊那些日常裡，平凡卻好重要的小事們。
生命是一趟轟隆前進的單程車，不能重來，也不會回頭。在一步步老去的道路上，把日子過得精彩，該是每個人自己的責任和功課。
你可以做些什麼事情，把撕著日曆的一天天生活，過得比本來更加有趣一些呢？
是不是能為苦悶的日復一日增添一些好玩，重新找到每天睜開眼睛之前，讓你迫不及待想要從床上彈起來享受新一天的動力呢？
好日曆的信箱裡，曾經躺著一封令人感到心碎卻又欣慰的私訊。
有一位讀者說，因為那一陣子生活中遇到了好多好多的痛苦，痛苦到她覺得真的沒辦法再撐下去了。於是，前一天晚上試圖結束自己的生命，但沒有成功。流著無聲的淚，半夢半醒地熬到了天亮，然後好像命中註定似的，看到了那天的日曆。
她說，讀完後，她大哭了一場，覺得好像在好日曆的文字中，找到了多一點點的希望，於是想要再給自己一次機會，在這個永遠充滿無數難題的人世間，繼續努力試著走下去。
圖片來源：《我的出走日記》＿JTBC
還沒讀完這封信，就已經忍不住濕了眼眶。心碎於這位素未謀面的讀者，需要獨自面對這麼難熬的一段日子；也欣慰於自己傻呼呼的堅持，竟然能夠幫助到另外一個素未謀面卻恰好需要的受難中的靈魂。
或許就是這些一點點一點點疊加起來的感動，累積成了我一直一直繼續創作下去的力量。
我希望這是一本不只帶給你慰藉，還能夠解決實際問題的書。能夠幸運地常駐在你的書桌上，偶爾被拿起來回答生活中的煩惱，或者更棒的是，成為總是能讀一讀心情就豁然開朗的生命解答。
那麼這本書存在的意義，就不只是好日曆完成了一個聽起來很酷的出書夢想，而是你我的生命從此有關，這麼一份很棒的分靈體般的彼此連結。
還記得一開始的那個問題嗎？一到十分，你覺得你的人生，有幾分幸運？
我真心覺得我十分幸運，你呢？
▌陪你度過每個值得紀念的日子
每日的生活讓心情像是做雲霄飛車般上上下下，轉變著多種情緒。
有時是狂喜、有時是悲傷、有時是不甘，更多時候是反覆糾結的人生。好日曆以溫柔親切的口吻，將關心化作文字，每日伴隨，給予鼓勵和關心。
在愛與被愛的途中，我們都要活成自己喜歡的樣子。
▊作者
好日曆
每天早上七點準時日更，在超過一千個日子不間斷的創作中，成為超過五十萬名網友喜愛的療癒系創作者，也是最具生活儀式感的IG帳號。
用每天的一頁日曆、一則故事和一個生活指南，陪伴你長成更好的大人。
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▌延伸閱讀
圓神出版社自1985年出版首作以來，即致力於本土優秀作品的開發與推廣，從早期的文學作品開始，逐步擴展到評論、勵志、佛學等不同範疇。 近年來更積極耕耘各國質量優異的文學代表作，已有合作經驗的各國暢銷、得獎文學大家，以長期經營的角度積極評估新作品的潛力，持續引介給廣大的忠實讀者。當然也積極搜尋、鼓勵更多面向與不同書寫風格的優異作品與作家，期許為台灣書市注入新的生命力。
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