你也被「認同渴望」給俘虜了嗎？讀《小蝸牛亨利》停止過度追求，重新肯定自己
撰文 王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）在這個社會中，我們想要和別人一樣。別人做得到，自己也可以辦到好。別人所擁有的，當然自己也不能少。如果可以比別人強，那麼沒有什麼比這個更好。
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只是人生難免少了一點什麼，就像《小蝸牛亨利》天生就沒有黏液。無論是先天的限制、障礙，後天的不足、傷害，總是讓自己無法跨越過門檻。彷彿只能望著其他人在各自的舞台上亮眼表現，好生羨慕。
為了彌補這份心中的缺憾，絞盡腦汁，無所不用其極，一而再，再而三，嘗試又嘗試。唯一次、一次又一次的挫敗，如同希臘神話薛西佛斯的那顆巨石，令人感到習得無助，心灰意冷也無奈。
還好小蝸牛亨利雖努力鍛鍊自己，但不至於迷失。他適時接受外界的幫助，並因此啟發了身邊的蝸牛朋友。
我們經常努力在人群中，想要和他人一樣被認同，被接納，被肯定。越是向外追求，反而越是看見自己的缺陷，放大自己的不足，以及無能為力。隨著時間的流逝，少了向內的覺察，我們對自己卻越來越陌生。
我們總是看到別人的好，想到自己的糟。但人生終究是一場不完美的戲。然而殘缺，也有它的美好，端看我們抱持著什麼樣的眼光。
《小蝸牛亨利》啟發我們，想要登高看那美麗的無限風景，可別忽略了那與生俱來，獨一無二的自己。
少以偏概全，別全盤否定，莫自我預言失敗。有明亮，就有陰暗，也有存在於其中不同光影、亮度的漸層變化，每個都有適合它的存在。
勇於接受自己的脆弱，也是一種成熟的呈現。人與人之間，羡慕與嫉妒的情緒很是自然。
雖然如此，但也別忘了開啟欣賞的眼界。
否則當我們遺忘了帳號、密碼，欣賞的程式無法登錄、開啟。我們將無緣見識，那生命中，人事物的神奇曼妙。
這個世界的美好，就在於有著各種的不一樣，而顯得精采繽紛。
不一樣，又怎樣？誰說自己的人生需要複製別人，套用標準模組，變得公訂規格大家都一樣。就是因為彼此不一樣，每個人都有各自的十八般武藝，獨門秘訣。彼此擁有的特質，拿手絕活，文武能力，不需比較，也無從比較。
別氣餒，別驕傲。每一個人不可能什麼都好。你有的，我沒有，無所謂。我有的，你沒有，也別不是滋味。不如大家放下身段，放下成見，放下比較，放下執念。充分展現自己的優勢與弱點。你懂得欣賞我的好，我總是看見你的妙。
如小蝸牛亨利展現努力的成果，啟發蝸牛們組成「亨利馬戲團」那樣，朋友之間可以發揮所長、截長補短，攜手譜出生命的動人樂章。
▌每個人都是獨一無二的存在
小蝸牛亨利不像其他蝸牛擁有黏液可以爬高，遙望遠方。但亨利並沒有放棄一切，而是盡自己所能嘗試各種方法，想達成夢想。
每個人都有不擅長的事，也有許多做不到的事情。但在一次次嘗試的過程中，會發現我們都有獨一無二的優點，是無法被掩蓋的。
展現自己的優勢，不避諱自己的弱點，無須比較，每個人都是閃閃發光的存在。
▊作者
卡塔琳娜．瑪庫洛娃（Katarína Macurová）
來自斯洛伐克的童書作者，自由插畫家，也擅長3D動畫。
1983年出生於布拉提斯拉瓦，畢業於布拉提斯拉瓦美術設計學院平面繪圖與插畫系。已出版多部作品，並被翻譯成多種語言，如《你為什麼不開花？》和本書等。創新的作品迭獲獎項肯定，包括美國傳達藝術卓越獎。
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▌延伸閱讀
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