綠色保養品推薦：如何挑選適合的保養品、三原則健康養肌
愛美是人的天性，但找尋命定保養品時，看不懂的成分、冒不停的痘和過敏，總讓人吃盡各種苦頭；從開架品牌到國際專櫃，找到適合的保養品其實並不難，在這片藍星上，還有許多優質、且默默愛著地球的小眾品牌正等著你發現！以下整理3個挑選保養品的注意事項，和10+款好評不斷的綠色保養品牌們，一起來找出屬於你肌膚的保養品蜜糖 ～
本篇將帶您認識.....
1. 了解自身膚質和需求
2. 挑選保養品的重點依據
3. 日常及妝前保養的建議步驟
4. 10＋個用過就回不去的環境友善保養品牌
保養原則一：【根據膚質了解需求】
市售彩妝保養品琳瑯滿目，挑選到適合自己產品並不容易，首先了解自己的膚質，除了能因應四季隨時掌握膚況，隨膚質改變更換不同的保養品，也能幫助你釐清真正需要的產品有哪些，避免一時的衝動誤踩地雷！
（專業需求請諮詢醫師）
credit: Pexels/Polina Kovaleva
✎ 乾性肌膚
乾性肌膚本身較薄，油脂分泌較少，經常有緊繃、脫屑或泛紅的困擾，且雖然毛孔不明顯，卻容易出現紋路，因此除了提升保濕程度、選擇較滋潤的產品，日常清潔時應注意切勿使用過熱的水，以維持肌膚的天然屏障。
✎ 油性肌膚
油性肌或痘痘肌，最大的宗旨就是「作好清潔」，並非特意執著於去除油脂，因為當肌膚完全失去油份反而會加劇油脂分泌，而是適當地補水控油，使油水平衡，可參考較清爽、好吸收的保養品類型，減少太繁瑣的保養步驟，造成毛孔阻塞。
✎ 混合性肌膚
混合型的肌膚，常見的情況多為「兩頰乾、T字部位或下巴出油和粉刺問題」，對比油性肌除了注重補水控油，也應採「分區保養」，針對偏乾或偏油的區塊調整性質和用量，出油部位定期去除老廢角質，當然，最重要的莫過於作息規律正常，才能斬草除根！
✎ 敏感/酒糟肌膚
敏感類型的肌膚由於容易受到刺激，保養時需避免過度清潔或複雜成分，例如酒精、防腐劑等，並更較其他類型的皮膚重視「保濕」，讓皮膚處於穩定的狀態。
保養原則二：【成分透明的保養品】
根據以上說明，有沒有發現各類肌膚最重要的其實都是「保濕」呢？
credit: Pexels/Pavel Danilyuk
許多人對「保養」的迷思總是成分頂級、不斷給予肌膚營養，然而保養實際上是為了適時提供或調整皮膚的水分和油脂，以解決油水不均衡或角質不健康的問題，因此挑選保養的同時，應注意成分透明且溫和，從中找出能幫助自己「解決根本問題」的產品，才不會總花冤枉錢又得不到改善。
保養原則三：【保養不做表面工夫】
✎ 睡前到妝前的保養建議順序
credit: Pexels/Polina Kovaleva
1.清潔：
不只是每日在外接受大量的空氣粉塵，人體自身分泌的皮脂一旦混合家中灰塵髒污也容易形成毛孔阻塞，所以不管再累再麻煩，卸妝清潔絕對是保養最基本且最首要的任務，否則後面都是白費工夫！
2.化妝水：
完成清潔後，臉部將暫時失去水分和油脂，在皮膚尚未全乾時進行初步保濕，為肌膚即時收斂毛孔、軟化角質，以利後續的保養和上妝更均勻好吸收。（濕敷建議3-5分鐘即可）
3.精華液：
保濕不等於補水，兩者要相配合；質地較為水潤的「精華液」可以幫助肌膚快速滲透至底層，且更密集而精準地調理暗沈、乾燥等狀況，是補充營養的亮點角色，也可搭配按摩提升吸收效果。（但不能為了偷懶，直接替代其他步驟的保養品喔！）
4.乳液乳霜：
預防水分流失，在前述步驟後也別忘了視情況補上乳液和乳霜，它的功用就如一層防護，為肌膚做好足夠的滋潤，但若不想膚感太膩太厚重，可視個人習慣和膚況跳過，過度保養有時會適得其反，簡單確實才是王道。
5.防曬隔離：
倘若是上妝前的情況，可於早晨用清水潔面後，視膚況使用化妝水和精華液穩定肌膚，再接著均勻防曬，避免陽光過度直射引起肌膚敏感；但如果用的是有潤色效果或防水的隔離霜，一定要記得卸妝！
6.面膜：
除了以上步驟，如有緊急修護的需求，或者外出不便攜帶過多東西，可以暫用「面膜」快速滿足肌膚需求，也省去瓶瓶罐罐的麻煩。（面膜約10分鐘左右即可）
【 10＋個用過就回不去的環境友善品牌】
近年來環保意識抬頭，眾人除了挑選食材時會注重食品安全，對於彩妝、保養品也日漸趨向「零動物傷害、抗環境污染、永續天然甚至純素」的綠色保養品；這不但是種對肌膚的安心保證，消費者也更能享受保養帶來的品質，讓肌膚回歸最真實自然的狀態。
環境友善保養品牌1：Sans ceuticals 枸杞清潔卸妝油
「☞ Sans ceuticals 枸杞清潔卸妝油」以純粹的植物油，保護並維持皮膚的油水平衡，不論濃淡的妝感都能深層清潔毛孔髒污！
環境友善保養品牌2：aevéop 純素植物洗顏露 175mL
無香精酒精和動物實驗的「☞ aevéop 純素植物洗顏露」，洗淨同時鎮靜舒緩、抓住肌膚水分，不會乾澀緊繃！改善肌膚光澤和彈性必備～
環境友善保養品牌3：common ground 安之生 慕慕有機潔面凝露 250ml
「☞ 慕慕有機潔面凝露」是專為每日清潔而開發的植萃保養品，採用100%再生的PET包裝，製造過程不使用殺蟲劑合成肥料，原料也不經過任何基因工程改造，結合有維生素B和E的鱷梨油萃取物，達到溫和而深層的清潔性能，自然養成健康亮麗的好肌膚。
環境友善保養品牌4：ONE THING 魚腥草萃取液 化妝水 150ml
有最強回購王之美稱的「☞ 魚腥草萃取液化妝水」含淡淡的植物香氣，幫助代謝老廢物質、舒緩肌膚，改善粉刺和痘痘，且價格親民，也是不透過動物實驗製造的質感產品，用起來完全不心疼！
環境友善保養品牌5：女兒化妝水
一天由此開始，也由此結束——廣受好評的「☞ 女兒化妝水」選用花蓮外婆親自栽種的絲瓜擷取絲瓜露，提供保濕因子和多種天然植物萃取，不含酒精，質地溫和偏水性，幫助提高肌膚的水嫩觸感和穩定度。
環境友善保養品牌6：綠藤生機活萃修護精華露（新版）
「☞綠藤生機活萃修護精華露」雖沒有濃郁的香氛、也不含暫時性修飾成分，無法一瞬間改善暗沉、遮蓋細紋，卻是修護肌膚的長期投資，讓人逐步擁有更彈嫩、明亮的新面貌。
環境友善保養品牌7：Reise 米膚保濕精華液
「 ☞ Reise 米膚保濕精華液」採用米糠等高比例植物來源玻尿酸，在肌表層形成保水網，預防肌膚水分流失；內含的有機大馬士革玫瑰純露與有機洋甘菊精油，亦給予香氣舒緩，純素適用，且無動物性原料、無動物實驗或刺激成分，台灣製造超安心！
環境友善保養品牌8：SAWAA 舒撫面膜（5入）
「☞ SAWAA 舒撫面膜」添加藻類萃取物和玻尿酸成分，大中分子更易吸收，幫助鎖水，也減緩因乾燥而引起的不適。
環境友善保養品牌9：Björk & Berries White Forest 身體乳液 400 ml
來自北歐瑞典的天然護膚品牌「☞ Björk & Berries White Forest」天然身體乳，含天然漿果與有機植物，帶有新鮮花朵的清新芳香、舒緩肌膚的洋甘菊分子，最適合疲憊時療癒自己。（包裝皆為100%可回收材質）
環境友善保養品牌10：瑞典 vakinme植物有機身體霜（玫瑰葡萄柚）
vakinme所有產品皆在瑞典製造，使用天然植物性有機成份、環保可回收塑膠，加入令人放鬆的天然氣味，體驗回歸自然的幸福感；例如「☞ vakinme植物有機身體霜」含天然油脂及維生素E，可舒緩及滋潤肌膚，不油膩好吸收，秋冬乾燥肌膚必備。
環境友善保養品牌11：Bamford茉莉身體乳 250ml
源自英國的Bamford由貴族 Carole Bamford女爵創立，代表一種奢華優雅、天然有機的生活風格。這款「☞ Bamford茉莉身體乳」以清甜的茉莉花香氣息為主軸，濃郁的檀香及大西洋雪松的木質香調，帶來柑橘般的溫暖感受，且質地清爽，是許多資深保養迷的心頭好。
{ 以上詳細資訊僅供參考，任何疑慮請諮詢醫師評估；商品庫存及價格，以門市現場陳列及誠品線上頁面為準 }
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本篇將帶您認識.....
1. 了解自身膚質和需求
2. 挑選保養品的重點依據
3. 日常及妝前保養的建議步驟
4. 10＋個用過就回不去的環境友善保養品牌
保養原則一：【根據膚質了解需求】
市售彩妝保養品琳瑯滿目，挑選到適合自己產品並不容易，首先了解自己的膚質，除了能因應四季隨時掌握膚況，隨膚質改變更換不同的保養品，也能幫助你釐清真正需要的產品有哪些，避免一時的衝動誤踩地雷！
（專業需求請諮詢醫師）
credit: Pexels/Polina Kovaleva
✎ 乾性肌膚
乾性肌膚本身較薄，油脂分泌較少，經常有緊繃、脫屑或泛紅的困擾，且雖然毛孔不明顯，卻容易出現紋路，因此除了提升保濕程度、選擇較滋潤的產品，日常清潔時應注意切勿使用過熱的水，以維持肌膚的天然屏障。
✎ 油性肌膚
油性肌或痘痘肌，最大的宗旨就是「作好清潔」，並非特意執著於去除油脂，因為當肌膚完全失去油份反而會加劇油脂分泌，而是適當地補水控油，使油水平衡，可參考較清爽、好吸收的保養品類型，減少太繁瑣的保養步驟，造成毛孔阻塞。
✎ 混合性肌膚
混合型的肌膚，常見的情況多為「兩頰乾、T字部位或下巴出油和粉刺問題」，對比油性肌除了注重補水控油，也應採「分區保養」，針對偏乾或偏油的區塊調整性質和用量，出油部位定期去除老廢角質，當然，最重要的莫過於作息規律正常，才能斬草除根！
✎ 敏感/酒糟肌膚
敏感類型的肌膚由於容易受到刺激，保養時需避免過度清潔或複雜成分，例如酒精、防腐劑等，並更較其他類型的皮膚重視「保濕」，讓皮膚處於穩定的狀態。
保養原則二：【成分透明的保養品】
根據以上說明，有沒有發現各類肌膚最重要的其實都是「保濕」呢？
credit: Pexels/Pavel Danilyuk
許多人對「保養」的迷思總是成分頂級、不斷給予肌膚營養，然而保養實際上是為了適時提供或調整皮膚的水分和油脂，以解決油水不均衡或角質不健康的問題，因此挑選保養的同時，應注意成分透明且溫和，從中找出能幫助自己「解決根本問題」的產品，才不會總花冤枉錢又得不到改善。
保養原則三：【保養不做表面工夫】
✎ 睡前到妝前的保養建議順序
credit: Pexels/Polina Kovaleva
1.清潔：
不只是每日在外接受大量的空氣粉塵，人體自身分泌的皮脂一旦混合家中灰塵髒污也容易形成毛孔阻塞，所以不管再累再麻煩，卸妝清潔絕對是保養最基本且最首要的任務，否則後面都是白費工夫！
2.化妝水：
完成清潔後，臉部將暫時失去水分和油脂，在皮膚尚未全乾時進行初步保濕，為肌膚即時收斂毛孔、軟化角質，以利後續的保養和上妝更均勻好吸收。（濕敷建議3-5分鐘即可）
3.精華液：
保濕不等於補水，兩者要相配合；質地較為水潤的「精華液」可以幫助肌膚快速滲透至底層，且更密集而精準地調理暗沈、乾燥等狀況，是補充營養的亮點角色，也可搭配按摩提升吸收效果。（但不能為了偷懶，直接替代其他步驟的保養品喔！）
4.乳液乳霜：
預防水分流失，在前述步驟後也別忘了視情況補上乳液和乳霜，它的功用就如一層防護，為肌膚做好足夠的滋潤，但若不想膚感太膩太厚重，可視個人習慣和膚況跳過，過度保養有時會適得其反，簡單確實才是王道。
5.防曬隔離：
倘若是上妝前的情況，可於早晨用清水潔面後，視膚況使用化妝水和精華液穩定肌膚，再接著均勻防曬，避免陽光過度直射引起肌膚敏感；但如果用的是有潤色效果或防水的隔離霜，一定要記得卸妝！
6.面膜：
除了以上步驟，如有緊急修護的需求，或者外出不便攜帶過多東西，可以暫用「面膜」快速滿足肌膚需求，也省去瓶瓶罐罐的麻煩。（面膜約10分鐘左右即可）
【 10＋個用過就回不去的環境友善品牌】
近年來環保意識抬頭，眾人除了挑選食材時會注重食品安全，對於彩妝、保養品也日漸趨向「零動物傷害、抗環境污染、永續天然甚至純素」的綠色保養品；這不但是種對肌膚的安心保證，消費者也更能享受保養帶來的品質，讓肌膚回歸最真實自然的狀態。
環境友善保養品牌1：Sans ceuticals 枸杞清潔卸妝油
「☞ Sans ceuticals 枸杞清潔卸妝油」以純粹的植物油，保護並維持皮膚的油水平衡，不論濃淡的妝感都能深層清潔毛孔髒污！
環境友善保養品牌2：aevéop 純素植物洗顏露 175mL
無香精酒精和動物實驗的「☞ aevéop 純素植物洗顏露」，洗淨同時鎮靜舒緩、抓住肌膚水分，不會乾澀緊繃！改善肌膚光澤和彈性必備～
環境友善保養品牌3：common ground 安之生 慕慕有機潔面凝露 250ml
「☞ 慕慕有機潔面凝露」是專為每日清潔而開發的植萃保養品，採用100%再生的PET包裝，製造過程不使用殺蟲劑合成肥料，原料也不經過任何基因工程改造，結合有維生素B和E的鱷梨油萃取物，達到溫和而深層的清潔性能，自然養成健康亮麗的好肌膚。
環境友善保養品牌4：ONE THING 魚腥草萃取液 化妝水 150ml
有最強回購王之美稱的「☞ 魚腥草萃取液化妝水」含淡淡的植物香氣，幫助代謝老廢物質、舒緩肌膚，改善粉刺和痘痘，且價格親民，也是不透過動物實驗製造的質感產品，用起來完全不心疼！
環境友善保養品牌5：女兒化妝水
一天由此開始，也由此結束——廣受好評的「☞ 女兒化妝水」選用花蓮外婆親自栽種的絲瓜擷取絲瓜露，提供保濕因子和多種天然植物萃取，不含酒精，質地溫和偏水性，幫助提高肌膚的水嫩觸感和穩定度。
環境友善保養品牌6：綠藤生機活萃修護精華露（新版）
「☞綠藤生機活萃修護精華露」雖沒有濃郁的香氛、也不含暫時性修飾成分，無法一瞬間改善暗沉、遮蓋細紋，卻是修護肌膚的長期投資，讓人逐步擁有更彈嫩、明亮的新面貌。
環境友善保養品牌7：Reise 米膚保濕精華液
「 ☞ Reise 米膚保濕精華液」採用米糠等高比例植物來源玻尿酸，在肌表層形成保水網，預防肌膚水分流失；內含的有機大馬士革玫瑰純露與有機洋甘菊精油，亦給予香氣舒緩，純素適用，且無動物性原料、無動物實驗或刺激成分，台灣製造超安心！
環境友善保養品牌8：SAWAA 舒撫面膜（5入）
「☞ SAWAA 舒撫面膜」添加藻類萃取物和玻尿酸成分，大中分子更易吸收，幫助鎖水，也減緩因乾燥而引起的不適。
環境友善保養品牌9：Björk & Berries White Forest 身體乳液 400 ml
來自北歐瑞典的天然護膚品牌「☞ Björk & Berries White Forest」天然身體乳，含天然漿果與有機植物，帶有新鮮花朵的清新芳香、舒緩肌膚的洋甘菊分子，最適合疲憊時療癒自己。（包裝皆為100%可回收材質）
環境友善保養品牌10：瑞典 vakinme植物有機身體霜（玫瑰葡萄柚）
vakinme所有產品皆在瑞典製造，使用天然植物性有機成份、環保可回收塑膠，加入令人放鬆的天然氣味，體驗回歸自然的幸福感；例如「☞ vakinme植物有機身體霜」含天然油脂及維生素E，可舒緩及滋潤肌膚，不油膩好吸收，秋冬乾燥肌膚必備。
環境友善保養品牌11：Bamford茉莉身體乳 250ml
源自英國的Bamford由貴族 Carole Bamford女爵創立，代表一種奢華優雅、天然有機的生活風格。這款「☞ Bamford茉莉身體乳」以清甜的茉莉花香氣息為主軸，濃郁的檀香及大西洋雪松的木質香調，帶來柑橘般的溫暖感受，且質地清爽，是許多資深保養迷的心頭好。
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▌小編也瘋狂！超好買的小物不藏私推薦
☞韓國零食代購必買！不出國在家也能吃到韓國零食
☞居家香氛特輯：香氛推薦的五種形式賦予生活儀式感
☞防疫日常之必須：抗菌美感小物，居家戶外都適用
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