献给低潮的你，让《宜日日好日》度过那些不被理解、倍感孤独的日子
撰文 好日曆这是一本精心打造的小书，能像一本生活救急的百科全书，在你难过的时候替你分摊忧伤、在你开心时放大你的快乐、在遇见挑战时提供一些克服难关的方向、在感觉日子无聊时带来一些未曾想过的新鲜、然後陪你走过爱着的、被爱着的、与不被爱着的那些云霄飞车般的时日。
在这本百科全书里，五十二篇的文字分成了四大类。一天收入一则暖心的文字，在每个伤心难过的夜里，以简短却深刻的话语，紧紧拥抱遭受现实打击脆弱的你。
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宜为爱而生（Born to love.）
我们都因为收到了很多爱才活着；因为给出了更多爱，所以才活得幸福。
过去很长一段时间里，我对生命意义的理解，一直都带着些许虚无主义的色彩。反正几十年之後，我们的生命终归会凋零，生不带来、死不带去的，没有规律、没有秘密，也没有目的。
既然如此，那麽现在似乎也不需要太努力了，反正我们最终也都会消逝在宇宙尘埃中，成为一片虚无。
偶尔也会有稍微积极一点的时候。
想着：既然生命的终点没有意义，不如把注意力放在过程上，并且亲自赋予生命存在的价值。想怎麽活？每天醒来的目的是什麽？做什麽事才会感到开心？
图片来源：《我的出走日记》＿JTBC
如果能够在这短短几十年间，奋力完成自己设定好的目标，这样的生命总该算是有意义的吧？
只是，又过了许多年的现在，如果再有人问起我关於生命的意义，我想我会回答：
「人是为爱而生的。」
我们都是在爱里成长的。
不管在原生家庭中是否过得一帆风顺，都必定拥有过来自父母、长辈给予的物质与心灵灌溉。不只如此，朋友们的支持、情人无微不至的关心，甚至分你零食、邀你订饮料的同事照顾。
这些爱有大有小、有近有远，但无论如何，都是别人给予的滋养。
至少要感受曾经被无私地爱过，才有办法开始学会如何无私地爱人吧？
图片来源：《我的出走日记》＿JTBC
人是很奇妙的动物，最快乐的时候，通常都是那些只为他人，而忘记自己的时刻。看到身边重要的他开心的时候，你会跟着微笑；他难过的时候，你会想方设法替他打气。
因为生命里有了另一个和你同等重要的人存在，所以你等同於拥有不只自己一个人的生命，还承担起一些其他人的重量。
他们眼中所见、心中所感，也将成为你感知向外的无限延伸，使你的世界更加丰富多采，於是你因为给予爱，而感到幸福。
因为获得了无条件的爱，那些宽恕、同理、温柔、包容，开始因为自己的真心喜欢，所以想用心过好每一天，而不再是因为害怕被丢下而死命奔跑。
因为给出了很多爱，所以你知道自己其实一点都不糟糕。有好多人需要你、尊敬你、重视你并且爱着你。而他们感受到美好时最真实的笑容，每次都能让你的喜悦加倍再加倍。
图片来源：《我的出走日记》＿JTBC
所以，为爱而生，这样的心灵平静与满足，不正是人生最好的意义选择之一吗？
谢谢你找到躲在高墙後的我，是你让我知道原来我值得被爱，陪我学会看见身边原来有很多爱我的人，然後牵着我重新学会如何去爱。
谢谢你，我爱你。
宜努力生活，好好爱自己
首先，我希望一直以来都很努力地过生活的你，可以给自己一个大大的拥抱。你是不是总关心着好多身外的人事物，却唯独忘了好好关心自己呢？
要能真正活着、真正去感受这个世界，你需要从爱自己开始。你有多了解自己？是否能够觉察自己的情绪？懂得照顾承受了很大生活压力的自己吗？如果今天遇到了一些辛苦的事情让心情很糟糕，你知道该怎麽带着自己，从那个阴暗幽谷中快快走出来吗？
再说了，如果你都不了解自己现在究竟身在何处，接下来，又该何去何从呢？
其次，我想叨念一些自己觉得「要是十年前就有人跟我说，而且我也有听进去就好了」的人生指引。
有些时候，人生的卡关感受，只是来自於不知道还可以怎麽做。可是当你有一个机会，用旁观的立场，听了别人的故事，再对照自己的处境，或许一下子就会豁然开朗了。
而且，生活中有价值的事情，往往没办法凭感觉就能得来。你需要有想法、有方法，最重要的是还得付出行动，不管是前进、後退、或者绕路改变，你才有可能真正缩短与更好版本的自己间的距离。
接着，我想和你分享为我的人生带来巨幅变化的爱情。将爱称为人类存在的意义，或许是并不为过的隆重吧。
图片来源：《我的出走日记》＿JTBC
藉着与另一个重要他人的互动，灵魂深处想要被理解的原始本能，满足与他人建立羁绊的愿望，并且发掘出或许想都不曾想过自己拥有的好的与坏的、更完整的所有脸孔。
活着至今，你曾经感受过那样无边无际的爱吗？你懂得如何付出行动爱另外一个人吗？你希望自己如何被爱呢？如果来到了现实生活中，你可以怎麽判别爱，又可以怎麽远离伪装成爱的非爱呢？
最後，想跟你聊聊那些日常里，平凡却好重要的小事们。
生命是一趟轰隆前进的单程车，不能重来，也不会回头。在一步步老去的道路上，把日子过得精彩，该是每个人自己的责任和功课。
你可以做些什麽事情，把撕着日历的一天天生活，过得比本来更加有趣一些呢？
是不是能为苦闷的日复一日增添一些好玩，重新找到每天睁开眼睛之前，让你迫不及待想要从床上弹起来享受新一天的动力呢？
好日历的信箱里，曾经躺着一封令人感到心碎却又欣慰的私讯。
有一位读者说，因为那一阵子生活中遇到了好多好多的痛苦，痛苦到她觉得真的没办法再撑下去了。於是，前一天晚上试图结束自己的生命，但没有成功。流着无声的泪，半梦半醒地熬到了天亮，然後好像命中注定似的，看到了那天的日历。
她说，读完後，她大哭了一场，觉得好像在好日历的文字中，找到了多一点点的希望，於是想要再给自己一次机会，在这个永远充满无数难题的人世间，继续努力试着走下去。
图片来源：《我的出走日记》＿JTBC
还没读完这封信，就已经忍不住湿了眼眶。心碎於这位素未谋面的读者，需要独自面对这麽难熬的一段日子；也欣慰於自己傻呼呼的坚持，竟然能够帮助到另外一个素未谋面却恰好需要的受难中的灵魂。
或许就是这些一点点一点点叠加起来的感动，累积成了我一直一直继续创作下去的力量。
我希望这是一本不只带给你慰藉，还能够解决实际问题的书。能够幸运地常驻在你的书桌上，偶尔被拿起来回答生活中的烦恼，或者更棒的是，成为总是能读一读心情就豁然开朗的生命解答。
那麽这本书存在的意义，就不只是好日历完成了一个听起来很酷的出书梦想，而是你我的生命从此有关，这麽一份很棒的分灵体般的彼此连结。
还记得一开始的那个问题吗？一到十分，你觉得你的人生，有几分幸运？
我真心觉得我十分幸运，你呢？
▌陪你度过每个值得纪念的日子
每日的生活让心情像是做云霄飞车般上上下下，转变着多种情绪。
有时是狂喜、有时是悲伤、有时是不甘，更多时候是反覆纠结的人生。好日历以温柔亲切的口吻，将关心化作文字，每日伴随，给予鼓励和关心。
在爱与被爱的途中，我们都要活成自己喜欢的样子。
▊作者
好日历
每天早上七点准时日更，在超过一千个日子不间断的创作中，成为超过五十万名网友喜爱的疗癒系创作者，也是最具生活仪式感的IG帐号。
用每天的一页日历、一则故事和一个生活指南，陪伴你长成更好的大人。
▌延伸阅读
圓神出版社自1985年出版首作以來，即致力於本土優秀作品的開發與推廣，從早期的文學作品開始，逐步擴展到評論、勵志、佛學等不同範疇。 近年來更積極耕耘各國質量優異的文學代表作，已有合作經驗的各國暢銷、得獎文學大家，以長期經營的角度積極評估新作品的潛力，持續引介給廣大的忠實讀者。當然也積極搜尋、鼓勵更多面向與不同書寫風格的優異作品與作家，期許為台灣書市注入新的生命力。
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