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比追剧还要精采！推荐6部实境秀，满足内心渴望体验的不同人生
主题专栏 2023年12月11日
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比追剧还要精采！推荐6部实境秀，满足内心渴望体验的不同人生

撰文 迷誠品內容中心

不少人都曾有过这样的经验，在社群软体中观察认识人的生活样貌，从朋友、或朋友的朋友的个人页面中，透过那些被文字与照片浓缩过的生活，像与对方一同参与那些体验，忍不住将近期的贴文都滑完、也不放过对方的限动，恰好反映出我们内在都有渴望观看他人生活的欲望。

比起虚构、带点距离感的电影与影剧来说，真人实境秀往往会是较能看见人性挣扎的瞬间，更能让观众满足内心的窥探欲与好奇心。随着串流平台增加，制作题材也越加多元，从住宅打造、恋爱实境、料理竞赛都各有特色。

这次从编辑们的口袋实境秀推荐清单中，精选出值得推荐的6部实境秀节目，在忙碌一天後，从中找到适合自己的实境秀，体验到不同人生与乐趣吧！


＃超烧脑竞赛制 ＃剧情反转


▌实境秀推荐1


对於生存的渴望，会让我们成为什麽样的人?

　
《魔鬼的计谋》
2023｜集数：12｜每集长度约70分钟

《恶魔的计谋》
The Devil's Plan_NETFLIX

在NETFLIX上架当周就冲上排行榜的《魔鬼的计谋》，以超烧脑的游戏解谜与反转剧情吸引社群热议。由12名玩家共同生活7天6夜，并在一周中挑战各种益智游戏的生存战；不算是特别新颖的题材，但透过游戏中无数次反转的剧情，将人性的背叛与猜忌，产生一股让你无法停下的魅力，紧凑的剧情让你点开第一集後就无法暂停。

《恶魔的计谋》
The Devil's Plan_NETFLIX

起初可能会因为复杂的游戏解说而感到不想继续看，却会被参赛者进入游戏後无数次的猜忌与背叛所吸引，看着为了求生存而做出的反应，将人性的卑劣逼出淋漓尽致，或许节目名称中的「魔鬼」就是存在於那些容易被动摇的人性与自私的丑陋里。

当游戏推进到第三天的赛程，玩家透过群体施压，胁迫意志薄弱的人要在短时间内做出决定，当受到恐惧缠身与煽动，多数人终究习惯性从众，但「他人说的就一定是对的吗？」毫不犹豫的自我怀疑，怀疑队友也同样怀疑自己的选择，却忘了查证与信任。

《恶魔的计谋》
The Devil's Plan_NETFLIX

光看片名描述与介绍，会让人误以为这是一部单纯以「智力」对决的竞赛，但深入观看的过程後，你就越能发现其实更多是描述人性深处那带点小心思与计谋的比较。看着游戏的推进，会看见不同人对於求生之下所展现的欲望与带在身上的生存之道。


▌实境秀推荐2


高压慢熬，浓缩而成的顶尖人才

　
《地狱厨房》
2005-2022｜22季｜每集长度约43分钟

《地狱厨房》
Hell's Kitchen_NETFLIX

被评选为全球最有价值的厨师戈登·拉姆齐所主持的《地狱厨房》，深得许多粉丝喜欢，由不同性格与经历的参赛者一同进行料理竞赛，除了要在高压的环境下绷紧神经完成指令、更要面对做事方式各异的队友，考验实力与情商磨合，一窥厨房内场工作的地狱情境，节目更持续了22季之久。

《地狱厨房》
Hell's Kitchen_NETFLIX

如果觉得太多季，私心推荐可以先从近期第18季开始，以老鸟与菜鸟的世代战争为首，以为有丰富经历的前参赛者铁定会有优势，事情才没有那麽单纯！

「曾经落败的参赛者会修改错误的原因，再次回归就能看见显着成长」这样美好的想法多是在理想世界才会出现，多得是本性难移的参赛者，深知弱点却没有面对弱点的勇气也仍然是无果。或许也因为这样的关系，更也受到观众们的欢迎，看着那些参赛者重蹈覆辙过往的错误，我们内心情不自禁地也获得相对应的侥幸，「本性不改的人，不是只有我」而从中取得小小的慰藉。

《地狱厨房》
Hell's Kitchen_NETFLIX

除了以厨师经验为主的《地狱厨房》外，戈登·拉姆齐更也有系列的实境秀作品，如《厨房噩梦》、《厨神当道》等系列节目；如果你想要看到不同於寻常节目中总是怒气冲天的戈登，也非常推荐看疗癒又可爱《小小厨神》，没有怒吼跟责骂，只有看到主厨被孩子恶整的画面，非常值得一看！

了解更多关於 Gordon Ramsay 的故事 《Restaurant Gordon Ramsay》



＃极限求生存 ＃运动家精神

▌实境秀推荐3


金钱的诱惑下，展露出最真实的人性

　
《全员逃走中》
2004-2022｜不定期更新

《全员逃走中》
RFM_NETFLIX

这应该是许多八零年代人的儿时回忆，每次看都会思考自己该如何躲避猎人的追捕，又或是祈祷自己支持的人不要被猎人抓到，随着时间推移，不断增加猎人数量，更加推高紧张的氛围感；游戏过程中更能看清在金钱诱惑之下，展露出最真实的人性面貌。

《全员逃走中》
RFM_NETFLIX
《全员逃走中》
RFM_NETFLIX

日本富士电视台自2004年开始不定期播放的大型综艺节目，以实景街头生存游戏为主，参赛者必须在限时内躲避场地中「猎人」的追捕，时不时穿插任务，像是一定要躲进教堂或拆除炸弹等，增加游戏的难度及趣味性。

虽然在几年前这系列节目讨论度就已经渐渐消散，但2022年又再次登陆NETFLIX串流平台上，再次引发社群媒体的热议，也从真人实境秀跨足动画圈，深受粉丝们的喜爱。


▌实境秀推荐4


如果已经尽了全力，那麽服从结果，就是所谓的运动精神

　
《体能之巅：百人大挑战》
2023｜集数：9｜每集长度约57-68分钟

《体能之巅》
Physical 100_NETFLIX

由 Netflix 与韩国电视台 MBC 共同制作的体能实境节目《体能之巅：百人大挑战》（Physical 100），以 100 位体格健壮的参赛者，包括奥运体操金牌、钢架雪车国家代表、海军特战队队员、综合格斗选手、摔角国家代表等参赛者，一同进行激烈的体能运动，如单杠、抢球、搬沙、拉船等激烈的生存战。

《体能之巅》
Physical 100_NETFLIX
《体能之巅》
Physical 100_NETFLIX

每位参赛者都是各领域的佼佼者，但在这个节目中，他们必须与来自不同领域的人较量，遇上从未接触过的体能挑战，不少常胜者吞下生平少见的败战。尽管如此，参赛者落败後都能大方承认自己实力不足，给获胜的对手掌声，誓言要持续加强体能，有机会再来挑战。

在《体能之巅》中，你感受到的不只是运动家精神，更也看见对自己坚持的毅力，直到最後一刻也不放弃的态度。

运动佼佼者胜利的关键 《体能之巅》4大金句，展现坚持下去的毅力



＃看别人谈恋爱


▌实境秀推荐5


前任教会我们的事：能有多幸福，也能有多痛

　
《换乘恋爱》
2021｜集数：15｜每集长度约60-150分钟

《换乘恋爱》
Transit Love_NETFLIX

看着前任在自己面前与其他人约会，心留遗憾的自己，有办法若无其事吗？

不同一般恋爱实境秀的节目型态，韩国《换乘恋爱》中会让成员与各自的前任共同相处21天，在与不同人相处、与前任再次共处的过程中，在恋情交织的过程中也像为每个人上了一课，无论是友情、爱情、还是人生。

《换乘恋爱》
Transit Love_NETFLIX
《换乘恋爱》
Transit Love_NETFLIX

与感情割舍後，经过时间推延、情绪收敛，你会意识到自己不再因此感到难过，却又会因为某件曾经的共同回忆而拉回原点；《换乘恋爱》演绎的正是自我对於情感间的拉扯，在过往的情感中因错过而感到惋惜与遗憾、又或是发现自己更了解对方，学习磨去棱角，抚平伤痕，让自己能有重新回望那段岁月的机会。


每个人身上，都闹着前任的鬼 每段爱情，都浪漫地鬼影幢幢



▌实境秀推荐6


「以爱为名」包装之下的控制

　
《我的男友是妈宝 I Love A Mama Boy》
2021｜不定期更新

I Love A Mama Boy_TLC
I Love A Mama Boy_TLC

有妈的孩子像个宝，但如果彼此间的情感关系也要加入妈妈的话，这段感情就竟会发生什麽事呢？

TCL全新节目《我的男友是妈宝 I Love A Mama Boy》介绍妈宝情侣有着各种令人瞠目结舌的夸张行径，约会一定会有妈妈随行、送女友睡衣也会送同一套给妈妈、长大还是要让妈妈喂饭；在这些行为基础下，彼此间的感情又会如何被挤压呢？

节目明显道出婆媳间相处，身为中间人应该要做出什麽样的举动会比较恰当，当面对控制者与被控制者的情况，不该急於否定对方，百种米养百样人，尝试同理对方的生长环境、试图理性沟通，而非全盘否定与批判，或许才能让彼此都能理解情感间的适合与不适当。

I Love A Mama Boy_TLC
I Love A Mama Boy_TLC
I Love A Mama Boy_TLC
I Love A Mama Boy_TLC

在《我的男友是妈宝 I Love A Mama's Boy》更也看到现代人多有的「共依附关系」，不单只有家人间、伴侣也都有可能产生，当一个人失去自我，忽略真实自我与需求时，情不自禁地依赖外在的某些人事物，父母可能成为离不开孩子的人、孩子可能无法割舍「被情勒」的处境，成为病态的恶性循环。



｛*内容仅为撰文者创作观点，与诚品立场和影剧理念无关，未经同意请勿抄袭转载｝






▌剧荒请进，用影剧陪你享受人生！
　
　
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      2. 会员或任何人如发现侵害诚品或其他权利人智慧财产权之情形，欢迎检举，并立即通知本公司及关系企业之顾客服务中心(客服专线：0800-666-798)处理。
  • 其他
    • 一. 「诚品会员约定条款」如有部分无效时，不影响其他有效条款之效力，「诚品会员约定条款」、会员制度及相关使用规则等仅适用于本公司及关系企业台湾之门市。
    • 二. 「诚品会员约定条款」以中华民国法律为准据法，并以台湾台北地方法院为管辖法院。
  • 诚品股份有限公司及关系企业个人资料保护告知暨同意事项

    为提供您最完善的服务并保护您的个人资料，诚品股份有限公司（下称「本公司」）及关系企业（包括但不限于诚品生活股份有限公司、诚品开发物流股份有限公司、财团法人诚品文化艺术基金会及诚品旅馆事业股份有限公司）谨此依个人资料保护法（下称「个资法」）第8条及第9条规定，告知您以下事项：

    搜集目的、个人资料类别、利用期间、地区、对象及方式

    为提供您有关本公司或关系企业各项消费优惠、商品、服务或活动及其最新资讯并有效管理会员资料或进行满意度及消费统计分析调查（下称「搜集目的」），本公司或关系企业将于上开搜集目的消失前，在台湾地区或完成上开搜集目的之必要地区内，搜集、处理、利用或国际传输您填载于诚品会员申请书之个人资料或日后经您同意而提供之其他个人资料。在上开搜集目的范围内，本公司或关系企业可能会将您全部或部分个人资料提供予关系企业或合作厂商。

    权利行使事项

    您可透过顾客服务中心（服务专线0800-666-798按1）向本公司或关系企业行使下列权利，除个资法另有规定外，本公司或关系企业不会拒绝，并得酌收必要成本费用。

    1. 查询或请求阅览您的个人资料。
    2. 制作给您个人资料复本。
    3. 补充或更正您的个人资料。
    4. 停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料。
    5. 删除您的个人资料。
    6. 您的拒绝接受行销。

    注意事项

    如您不同意提供个人资料或删除或停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料，您膫解本公司或公系企业可能因此无法进行核卡资格审核及相关处理作业或提供您完善的服务、或必须采取停卡措施，尚请见谅。

  • 诚品会员卡使用规则

    消费/诚品点累计规则

    1. 消费时须出示实体卡、官方行动版会员卡、或提供身分证字号（外籍会员恕不适用）、行动电话号码进行身分确认，方可累计消费金额或诚品点，单笔交易金额NT$40元1点。 (仅诚品人会员有点数累计)
    2. 于网路书店之消费请先注册网路帐号，消费累计金额、次数、诚品点，以发票日为计算基准。
    3. 诚品点有效期限：每笔消费累积之诚品点皆可使用至次年年底，惟会员资格失效点数即同时消失。 （举例：诚品人会员于2017年所得诚品点，将于2018年12月31日自动失效因故无法累计消费金额及诚品点时，请于消费日起7天内携带消费发票正本及诚品人会员卡至全台诚品各门市服务台补登消费累计。
    4. 消费累计金额、次数与诚品点以折扣后所支付实际交易金额为计算基准，于消费日2个工作天内汇入个人帐户，下列项目不列入消费累计金额：
      • 购买礼券之金额（持未开发票礼券之消费可纳入累计）
      • 代收款项（如两厅院售票、停车费）
      • 非诚品表演厅主办之节目票券及公关票券（票价为10元或票券上印有贵宾券字样）之购票金额
      • 诚品会员付费入会费用NT$2,000元
      • 退货之消费累计将自动扣除

      ◎遗失补卡之工本费可列入金额、次数与点数累计。

    诚品点折抵方式

    1. 诚品人会员持实体卡、官方行动版会员卡或本人台湾身分证正本（外籍网路会员恕不适用）可进行折抵，外籍会员仅适用出示实体卡、官方行动版会员卡，至全台各门市消费，每10点诚品点可折抵消费金额NT$1元，亦可于网路书店兑换相关商品。
    2. 诚品点折抵，网路书店及松烟影院须全额折抵，部分专柜恕不配合点数折抵，相关折抵办法以活动现场或网站标示为准。
    3. 诚品点数限于结帐时折抵使用，不得要求折换现金或转移。
    4. 点数一经折抵，若有任何问题，需经2个工作天方可返还。
    5. 为维护会员权益，如系统产生异常状况时，诚品将暂停该卡点数兑换或折抵功能；异常状况解除时，诚品随即恢复开通点数兑换或折抵功能。
    6. 会员应善尽会员卡保管责任，任何已折抵之点数除取消订单或退货外，均无法退回点数。

    ◎本公司保留随时变更使用规则之权利，最新使用规则请以门市或网站公告为准。

    如持卡人有任何违反诚品会员约定条款、消费累计、消费积点与点数折抵规则之情形，经本公司就个案认定，认为情节重大，本公司有权立即停止持卡人一切权益，并取消持卡资格，持卡人不得有异议。

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