【他不讓你好過，你更要好好過】| 時報社方展
活動期間 2024/11/01 - 2024/11/30
活動店別 誠品銅鑼灣店 誠品生活尖沙咀店 誠品生活太古店 誠品書店奧運店 誠品書店屯門店 誠品書店啟德店 誠品書店大圍店
生活圈裡難免會有些難相處的人，不用勉強討好，但要有本事自保。
先處理情緒，再面對問題，有時候，避免衝突就是一種勝利。
📖《他不讓你好過，你更要好好過》
作者｜黛比．約菲．艾利斯博士
沒有人能傷害我們，除非是我們自己允許。
在職場上、朋友圈、家族裡，不乏有人挑戰我們的底線，
與其浪費時間在防衛或反咬、憤怒或恐懼，
我們還可以走另一條不同的路。
國際心理專家黛比博士透過 94 個簡單可行的提點，
教我們掌控自己的反應、化解對方的情緒，
我們每次實踐這些提點，都是在自身內部強化面對帶刺之人的力量。
📖《慷慨的感染力》
作者｜克里斯．安德森
與我們追求的愛情、財富、事業不同，慷慨帶來的感覺良好經常在事後發生，更神奇的是，這種喜悅不會隨著「享樂適應」而淡化。我們一想到愛情、財富、成功，就會和幸福產生連結；但想到給予，就感覺自己將失去某些東西。展現慷慨的衝動，就這樣被損失規避的傾向所抵消。
然而，大多數人內心都存在兩種本能：（1）渴望幫助他人、（2）看見慷慨行為會想要仿效。
當我們看見一輛火車朝著一個卡在鐵軌上的小女孩疾駛而去，挺身而出的衝動或許會被避險的理性給澆熄，但這種「衝動」的存在就是一種證明。在 TED 社群所進行的一項「神祕實驗」裡，來自七個國家的 200 名受試者皆收到一筆 30 萬元的捐贈，其中僅有三分之一的錢是用在自己身上，其餘款項不是造福親友就是轉捐贈，就連不必交代自己如何使用這筆錢的對照組也相同。有些受試者表示：「慷慨讓我感覺自己被看見，我要別人也感覺被看見，就像我一樣。」
📖《傾聽的天職》
作者｜哈桑．哈利利博士
來自伊朗的哈利利博士，從小就發現自己熱愛聽人說話，也因此很容易融入團體與環境。在美國念完MBA後，發現自己更愛與人有心靈上的交流，於是改攻讀輔導與諮商，並前往加拿大紐芬蘭展開他的助人志業。本書是他執業四十年的回顧，內容包括他的成為新住民的心路歷程，以及多年來在診所及醫院治療患者的經驗，當中有許多深刻而生動的人生故事。
除此以外，他在書中也會介紹獨創的心理工具，如幫助患者找回生活平衡點的「哈利利方格」。另外，為了讓患者更能了解問題的癥結，他也會自創幽默的術語，如「減掉情緒脂肪」、「忽視大腦放屁」等。他也會提到自己如何幫助各式各樣的患者，包括不敢上公廁的男子、不停出軌的人夫以及只看某一電視台的強迫症女子，有時他能出作業幫他們碾碎執念，但有時也只能當作是人性的多種樣貌。
日期｜11.01（五）至11.30（六）
店別｜銅鑼灣店、尖沙咀店、太古店、奧運店、屯門店、啟德店、大圍店
折扣｜非會員及白卡會員9折、金卡及黑卡會員85折*
*此優惠不適用於特價品及不可折商品
*各店庫存量不同，歡迎到 FB INBOX 查詢或使用 APP 預訂服務
先處理情緒，再面對問題，有時候，避免衝突就是一種勝利。
📖《他不讓你好過，你更要好好過》
作者｜黛比．約菲．艾利斯博士
沒有人能傷害我們，除非是我們自己允許。
在職場上、朋友圈、家族裡，不乏有人挑戰我們的底線，
與其浪費時間在防衛或反咬、憤怒或恐懼，
我們還可以走另一條不同的路。
國際心理專家黛比博士透過 94 個簡單可行的提點，
教我們掌控自己的反應、化解對方的情緒，
我們每次實踐這些提點，都是在自身內部強化面對帶刺之人的力量。
📖《慷慨的感染力》
作者｜克里斯．安德森
與我們追求的愛情、財富、事業不同，慷慨帶來的感覺良好經常在事後發生，更神奇的是，這種喜悅不會隨著「享樂適應」而淡化。我們一想到愛情、財富、成功，就會和幸福產生連結；但想到給予，就感覺自己將失去某些東西。展現慷慨的衝動，就這樣被損失規避的傾向所抵消。
然而，大多數人內心都存在兩種本能：（1）渴望幫助他人、（2）看見慷慨行為會想要仿效。
當我們看見一輛火車朝著一個卡在鐵軌上的小女孩疾駛而去，挺身而出的衝動或許會被避險的理性給澆熄，但這種「衝動」的存在就是一種證明。在 TED 社群所進行的一項「神祕實驗」裡，來自七個國家的 200 名受試者皆收到一筆 30 萬元的捐贈，其中僅有三分之一的錢是用在自己身上，其餘款項不是造福親友就是轉捐贈，就連不必交代自己如何使用這筆錢的對照組也相同。有些受試者表示：「慷慨讓我感覺自己被看見，我要別人也感覺被看見，就像我一樣。」
📖《傾聽的天職》
作者｜哈桑．哈利利博士
來自伊朗的哈利利博士，從小就發現自己熱愛聽人說話，也因此很容易融入團體與環境。在美國念完MBA後，發現自己更愛與人有心靈上的交流，於是改攻讀輔導與諮商，並前往加拿大紐芬蘭展開他的助人志業。本書是他執業四十年的回顧，內容包括他的成為新住民的心路歷程，以及多年來在診所及醫院治療患者的經驗，當中有許多深刻而生動的人生故事。
除此以外，他在書中也會介紹獨創的心理工具，如幫助患者找回生活平衡點的「哈利利方格」。另外，為了讓患者更能了解問題的癥結，他也會自創幽默的術語，如「減掉情緒脂肪」、「忽視大腦放屁」等。他也會提到自己如何幫助各式各樣的患者，包括不敢上公廁的男子、不停出軌的人夫以及只看某一電視台的強迫症女子，有時他能出作業幫他們碾碎執念，但有時也只能當作是人性的多種樣貌。
日期｜11.01（五）至11.30（六）
店別｜銅鑼灣店、尖沙咀店、太古店、奧運店、屯門店、啟德店、大圍店
折扣｜非會員及白卡會員9折、金卡及黑卡會員85折*
*此優惠不適用於特價品及不可折商品
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