擁抱情緒之美,生活自在綻放:專訪浪花花藝品牌主理人—陳艾琳
撰文 誠品生活|圖片提供_陳艾琳電話另一頭,傳來艾琳跟孩子的細語,剛結束上個工作的她,正要接孩子回家吃晚餐。
身兼自媒體KOL、母親、品牌經營者、人妻、花藝師等多重角色,對待自己更不馬虎,
一起看看艾琳對生活獨有的態度及日常實踐吧!
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❚ 打開心胸,認知不足,專注當下
「我每天都大約7點起床,一週工作Routine還蠻規律固定的~」
艾琳身為不同團隊的領導者,維持紀律需以身作則,
就連有時跟朋友的重要聚餐,若跟既有工作會議抵觸,也得忍痛拒絕,以排好的行程優先。
有著品牌經營者的理性嚴謹,同時艾琳有另一個浪漫而感性的身分—花藝師
「藝術家是創造者,花的語言、花的呈現,都需以感性的語彙傳達」,
關於理性感性的切換,她笑著誠實的說:「還在練習拿捏!我會告訴自己,在摸花的時候就專心地感受!
依需求和情境做角色的切換,專注當下。」
經營團隊和管理事業不容易,認知自己的不足也是收穫。
「我和先生沒有大學畢業,每天都會利用早晨通勤時間聽線上付費學習平台,不斷學習和思考。
保持閱讀、充實自己的習慣,是增加自己的底氣和力量很重要的一環」,
她相信認真感受生活的同時,宇宙會帶給我們所需要的訊息。
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她接著分享一早從線上付費學習平台中收穫的訊息,直接點醒最近在煩惱的事,
「居禮夫人說:『人為什麼會害怕呢?是因為有未知之事』,生命中其實沒有什麼可怕的事,只有許多事情等待被理解。」
「很鼓勵大家少滑手機,雖然這跟我的KOL工作有一點衝突」,她笑著說,
因此她在經營社群上,有自己的分享準則—文章要有論述、言之有物,也交替分享療癒的內容,
希望在資訊爆炸的網路世界裡,能給粉絲正向的能量和收穫。
❚ 有了情緒,才能感受這世界上很多美好的事物
當母親最有感的是,跟孩子互動像一面鏡子,除了看到自己內在情緒的影子,也擔心會影響到孩子。
開朗正向之下,很多人不知道艾琳有段憂鬱低潮。
那段期間,讓她學習與情緒相處,了解情緒從何而來,也因此更了解自己,現在的她透過心理狀態的調整,已經復原得很好。
知道隨著生活起伏,一定有焦慮的時候,「這是正常的」,
她說,「可以抒發,但要有意識的不讓自己陷在情緒裡」,學習放下不可控,並擁抱情緒的好與壞,
因為有情緒的感受,才得以讓我們體會世界的美好事物阿!
❚ 在生活的八二法則中,更自在面對每一天
從獨自打拼的藝人,到斜槓自媒體創作者及擁有團隊的品牌主理人,
談到隨著身份角色的變化,是否感覺身上所背負的目光和期待有轉變呢?
她答:「以前面對的壓力和現在的層級差很多,以前會在意,現在是反思,如何放大自己的好。」
在生活中平衡家庭、工作與自己之間,每個人想要的不同,不過都掌握在自己手中,
「生活也有八二法則,不用把自己逼得太緊,例如昨天忘了洗碗,今天就把它完成,也比昨天更進步一點啊~」
期許每一天都比昨天的自己更好一點,只要問心無愧認真地過每一天,有時放鬆一點也無妨!
「唯有身心靈都在美麗健康的狀態,才有良好的心態和狀態去面對接下來的生活和難關。」
此句正來自艾琳的社群貼文,正在發光發熱的她,更不忘將能量和愛分享給身旁的人!
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