健康是第一要緊的事,但是你擺在第一了嗎?──誠品31週年特別企畫Part 1|健康醫療
2020年3月11日
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健康是第一要緊的事,但是你擺在第一了嗎?──誠品31週年特別企畫Part 1|健康醫療

撰文 提案 on the desk

有數據,就有真相嗎?!隨著不同的解讀方式,同一份數據能是好數據、也能是壞數據。
健康醫療居住條件、公共安全社會照顧文化休閒經濟發展、國際關係自然環境⋯⋯以數據看台灣八大面向,二十年來,台灣是變好、還是變壞?


誠品31週年,邀您一起由31個切身議題觀察台灣變化的軌跡,從31種讀本拓展思索的角度,讓好數據發聲,創造31種讓台灣好事發生的可能!


健康醫療|活得老,也要活得好|#兒童疫苗 #器官捐贈 #學生近視 #憂鬱 #癌症 #過重肥胖 #食品中毒

📌疫苗接種,打?不打?
兒童疫苗接種政策對於感染症預防非常重要,台灣的兒童疫苗接種政策也相對完善,近十年來,台灣的兒童疫苗接種率從89%提升至93.89%,使傳染病流行狀況控制得宜。與OECD組織國家相比,台灣的麻疹疫苗接種率(98.6%)為第三名、DPT疫苗接種率(98%)為第四名。


然而,隨著長者、慢性病患者等傳染病高風險族群人口數目逐漸增加,成人疫苗接種將是接下來不可忽視的挑戰。觀察目前成人疫苗接種狀況,2017年65歲以上長者的流感疫苗接種率為48.8%,仍和WHO建議的75%接種率有段距離。
 
📖【延伸閱讀】

《神奇酷科學 19:對抗傳染病大作戰》|尼克.阿諾,小天下出版
小朋友一聽到打針就大哭?
打針真的是「不痛不痛就像蚊子咬一樣」嗎?
不如讓小朋友學習疾病如何產生、醫療方法如何幫助身體抵抗疾病,讓小朋友不再恐懼。

📌器官捐贈同意書,你簽署了嗎?
人類如何「更新器官、升級軀體」來延命,在科幻小說或戲劇裡,始終是不墜的主題。
設定往往如此:不久的未來,權貴之人除了不乏健康的器官隨時「汰舊換新」,更可能在神祕的島嶼上擁有「地下分身」,把動物的特殊能力「加裝」在自己身上。特殊階級不僅是不傷不老,更能不死。
在當下,生命的延續可以不必如此極端。不論是捐贈可再生的肝,或是遺愛人間,器官捐贈或許可列入對生命意義的思考之一。


 台灣從2002年器官捐贈正式登錄以來,器捐人數逐年增加,近十年的每百萬人器官捐贈率大致維持在4.7%至5.8%間,然而因器官移植手術盛行及移植成功率提高,器官短缺的問題也更加嚴重。


目前台灣器官捐贈採取「選擇同意制」(Opt-in),意即死者生前須簽署器官捐贈同意書,或於死亡時其最近親屬同意器官捐贈,醫療人員才會執行器捐流程。有些人提倡台灣應仿效西班牙等國家採取「推定同意制」(Opt-out),讓器官捐贈改為預設同意。然而,推定同意不應是強迫捐贈,除了需要更加完善的配套措施,政府更應積極與社會溝通器官捐贈的重要,才能真正改變病患及家屬的觀念,提高器捐接受度。
 
📖【延伸閱讀】

《Designs 1 - 2》|五十嵐大介,臉譜出版
為了移民宇宙,科學家奧田將人類與動物基因混種,設計出擁有動物感官、體能與人類智慧的「人化動物HA」(Humanized Animal)。但一群懷抱野心的人以開發訓練HA之名,將其化為殺戮的武器。當人類終於開啟禁忌之門,將人獸結合,創造出的會是怎樣的生命?!

📌視力竟然跟存錢一樣,愈早存愈好?!
根據教育部及國健署統計,近視比率增加最快的期間是國小時期,2017年有約三分之一的高三學生有高度近視。



愈早近視,日後高度近視的機會也愈大,不僅引發早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變,甚至有10%導致失明。由於視力會在18歲左右漸趨穩定,若能在兒少階段及早預防近視,日後近視的機率也會降低。

分享國健署「護眼123」運動,大家一起來及早存視力!
1|每年定期檢查視力1-2次,做好視力存款
2|未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時
3|每日戶外2-3小時,用眼30分鐘休息10分鐘
 
📖【延伸閱讀】

《贏在起跑點!眼科名醫教你打造兒童優視力》|陳祐瑲、陳品芳,出色文化
近視、遠視、散光、斜視、弱視……都是視力出了問題,但你知道該怎麼治療,又該如何保養嗎?
透過10個常見視力保健迷思、25件個案解說,讓家長學習正確的眼科新知!

📌「憂鬱症就像是心理的感冒」?!
憂鬱症是21世紀的三大疾病之一,成因除了心理、社會因素,也與腦內神經傳導物質甚至免疫能力有關。






台灣抗憂鬱藥物使用人數逐年增長,除了代表憂鬱症或其他情緒調控失衡的患者增加,也可能與社會意識逐漸能接受「憂鬱症是一種疾病」,讓更多患者願意主動尋求專業醫療協助有關*。
另一方面,各年齡層使用抗憂鬱藥物的人口比率皆有上升,其中以65歲以上族群最為明顯。老年憂鬱症的主要成因與大腦額葉功能退化。隨著平均餘命持續延長,除了需要關注老年人的生理健康,也不能忽視他們的心理健康。


*抗憂鬱藥物使用人數增加的可能原因尚無定論,可能原因也包括歷年陸續有作用機轉不同的抗憂鬱劑新納入健保;此外,抗憂鬱藥物可作為非憂鬱症替代藥物(如TCA亦可用於協助緩解失眠症狀),亦為可能原因之一。
 
📖【延伸閱讀】
 
《終結憂鬱症》|艾德華.布爾摩,如果出版
透過免疫系統,身體、大腦和心理緊密相連!身體發炎時,血液中的細胞激素可以穿透血腦屏障傳遞信號,從身體傳到大腦內部,影響神經網絡,改變人的情緒、認知與心理。
精神免疫學開闢憂鬱症治療的革命性途徑!
消炎藥、抗生素、神經刺激裝置與冥想將取代百憂解,從根源擊敗你的憂鬱。

📌癌症會改變生活,但永遠無法定義人生
▼參考圖表【2O14台灣十大癌症|Re-lab製作


連續37年,癌症位居國人死亡原因之首(1982 - 2018 年),但觀察2000年後的年齡標準化發生率,成長已逐漸趨緩,年齡標準化死亡率在2007年後甚至有下降的趨勢。不過,並非所有癌症的死亡率都在下降,男性主要癌症死因中的口腔癌與食道癌標準化死亡率近十年未見改善,女性主要癌症死因中的乳癌標準化死亡率甚至在成長中!



30 - 34歲與35 - 39歲的國人在結直腸癌(大腸癌)、肺癌、甲狀腺癌、女性乳癌、子宮體癌、卵巢癌等的年齡別發生率都在近二十年呈現增長的趨勢,加拿大與美國等也陸續發現一些年輕族群罹癌率上升的證據。雖然年輕人罹癌率沒有年長族群嚴重,但年輕族群罹癌與致死所造成的負擔,將對社會與經濟產生重大的影響。
 
📖【延伸閱讀】
 
《乳房告白》|蘇珊.樂芙、凱倫.林塞、伊莉莎白.樂芙,帕斯頓出版
問世3O年,闡述乳癌知識的指標巨作,唯一經典最新第六版。
蘇珊.樂芙作為乳癌權威暨宣導醫學新知與推廣女性權益的先鋒,不僅熟知大眾最易於理解的說明方式,以此闡述近乎全面的基礎知識;更直言不諱此刻醫學的能與不能,讓讀者得以務實地看待病況、療程及預後。無論對病友、病友家屬、欲了解乳癌的讀者而言,本書都無疑是一道強而有力的指引。

📌小時候的胖不是胖?!
觀察台灣中小學生的過重及肥胖率,從2011年以來皆穩定維持在30%上下。然而,成年人的過重及肥胖率,卻在七年內增加5%。2015年後,每兩個成年男性就有一個過重或肥胖,女性則是約三個人就有一個過重或肥胖,且逐年呈現上升趨勢。

 

 


國內外研究皆指出,肥胖將提高各項慢性疾病的風險;根據國健署資料,2017年國人十大死因中,就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等七項與肥胖有關!別再認為小時候的胖不是胖,健康飲食、多運動,維持健康的BMI,從小做起。
  
📖【延伸閱讀】

《運動迷宮》|香川元太郎、香川志織,小天下出版
各項運動競賽變成迷宮了,不管是大腦還是身體,全力衝刺吧!讓我們一邊穿梭在各個運動場館,一邊找出隱藏圖案、走出迷宮、解開謎題,迷宮馬拉松,開跑!



《奧運》|陳又凌,聯經出版
台灣第一本奧運主題繪本,《台灣地圖》、《台灣最美的地方:國家公園地圖》作者、義大利波隆納插畫獎得主陳又凌,以童趣的繪圖風格,完整介紹奧運的歷史與運動項目,讓每個人都能透過這本好看的書,輕鬆愉快看懂奧運。

📌一個人的美食,是另一個人的毒藥?!


  
近20年來,台灣食品中毒人數在波動中爬升,2009年後明顯增加。食品中毒人數與案件呈現上升趨勢,可能因為民眾對食品中毒認知提高,也可能與外食與團膳比例持續提高有關。

 



觀察各場所的中毒人數,學校與供膳之營業場所最多,案件數月份則主要分布在年節、中秋等假日節慶及開學時期。
 
📖【延伸閱讀】
 
《毒生物圖鑑》|馬克.西德,臉譜出版
一道土耳其香料烤鵪鶉,為何讓一場盛筵瞬間變成賭命輪盤遊戲?
竟然有人帶著寵物蠑螈上酒吧,而且還……泡酒吃掉!?(然後他/牠就死掉了。)
美國自然史博物館【毒物威力特展】策展人.生物學博士驚人之作,嗜毒饕客×野外求生專家×生物學家的現身說法!




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    • 三. 網路服務內容的變更

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    • 四. 網路交易須知
      1. 當會員完成線上訂購程序後,本公司及關係企業將自動經由電子郵件寄給您一封通知信,該通知僅表示本公司及關係企業已收到訂購訊息,惟並不表示該筆交易已經完成,本公司及關係企業保留是否接受該筆訂單之權利。會員得在本網站查詢訂單明細及出貨狀況。
      2. 當會員使用網路服務完成訂購程序,即表示已經提出購買之要約,並同意本條款及網頁上所載明之交易條件或限制。會員所留存之個人資料(例如:地址、電話…等),於訂購後如有變更,應立即上線修改,不得以資料已變更為理由,否認訂購行為或拒絕付款。
      3. 會員使用網路服務進行網路交易,如遇有任何疑義,應以誠品電腦系統之電子交易紀錄為準。如發現交易資料不正確,應立即通知誠品顧客服務中心(客服專線:0800-666-798)協助處理。
    • 五. 商品的退回
      1. 收受商品後,如發現商品有瑕疵,得退回商品。
      2. 依《消費者保護法》規定,網路交易之商品,買受人得於收受商品後七天內退回商品。惟下列商品僅得於商品有瑕疵之情形退回,並不適用前述《消費者保護法》之規定:
        • (1) 以數位或電磁紀錄形式儲存的商品,包含且不限於電腦程式、數位音樂檔案、錄音帶、錄影帶、CD、VCD、DVD等。
        • (2) 可供線上下載、或以線上傳輸方式提供的商品或資料。
        • (3) 性質上易於變質或損壞的商品、以及性質上無法或不適合退還的商品,包含且不限於花卉、食品、個人衛生用品等。
        • (4) 依照會員所要求或註明的規格、需求或時間,所訂製、調整或送達的商品。
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        • (6) 報紙、雜誌、期刊、或其他定期發行的商品。
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      3. 退回之商品,必須保持商品、贈品、附件、內外包裝、及所有附隨文件及資料的完整性,如已開立及取得實體發票(紙本),並應連同發票一併退回;否則,本公司及關係企業得拒絕退貨及退款。
    • 六. 網路服務的中斷或停止

      如本公司及關係企業之電腦或資訊系統發生異常狀況,本公司及關係企業有權暫停提供網路服務,直至異常狀況排除。

    • 七. 智慧財產權的保護
      1. 本公司及關係企業所使用軟體或程式、網站上所有內容,包含但不限於著作、圖片、檔案、資訊、資料、網站架構、網站畫面的安排、網頁設計等智慧財產權,屬於誠品所有,或已取得權利人之同意及授權而使用。任何人包含會員本人,未事前取得本公司及關係企業或權利人書面同意及授權,均不得以任何方式使用。如違反,立即撤銷會員資格,永久禁止使用網路服務,並請求因此所受全部損害,包含但不限於商譽損失、裁判費及律師費等。
      2. 會員或任何人如發現侵害誠品或其他權利人智慧財產權之情形,歡迎檢舉,並立即通知本公司及關係企業之顧客服務中心(客服專線:0800-666-798)處理。
  • 其他
    • 一. 「誠品會員約定條款」如有部分無效時,不影響其他有效條款之效力,「誠品會員約定條款」、會員制度及相關使用規則等僅適用於本公司及關係企業台灣之門市。
    • 二. 「誠品會員約定條款」以中華民國法律為準據法,並以臺灣臺北地方法院為管轄法院。
  • 誠品股份有限公司及關係企業個人資料保護告知暨同意事項

    為提供您最完善的服務並保護您的個人資料,誠品股份有限公司(下稱「本公司」)及關係企業(包括但不限於誠品生活股份有限公司、誠品開發物流股份有限公司、財團法人誠品文化藝術基金會及誠品旅館事業股份有限公司)謹此依個人資料保護法(下稱「個資法」)第8條及第9條規定,告知您以下事項:

    蒐集目的、個人資料類別、利用期間、地區、對象及方式

    為提供您有關本公司或關係企業各項消費優惠、商品、服務或活動及其最新資訊並有效管理會員資料或進行滿意度及消費統計分析調查(下稱「蒐集目的」),本公司或關係企業將於上開蒐集目的消失前,在臺灣地區或完成上開蒐集目的之必要地區內,蒐集、處理、利用或國際傳輸您填載於誠品會員申請書之個人資料或日後經您同意而提供之其他個人資料。在上開蒐集目的範圍內,本公司或關係企業可能會將您全部或部分個人資料提供予關係企業或合作廠商。

    權利行使事項

    您可透過顧客服務中心(服務專線0800-666-798按1)向本公司或關係企業行使下列權利,除個資法另有規定外,本公司或關係企業不會拒絕,並得酌收必要成本費用。

    1. 查詢或請求閱覽您的個人資料。
    2. 製作給您個人資料複本。
    3. 補充或更正您的個人資料。
    4. 停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料。
    5. 刪除您的個人資料。
    6. 您的拒絕接受行銷。

    注意事項

    如您不同意提供個人資料或刪除或停止蒐集、處理、利用或國際傳輸您的個人資料,您膫解本公司或公係企業可能因此無法進行核卡資格審核及相關處理作業或提供您完善的服務、或必須採取停卡措施,尚請見諒。

  • 誠品會員卡使用規則

    消費/誠品點累計規則

    1. 消費時須出示實體卡、官方行動版會員卡、或提供身分證字號(外籍會員恕不適用)、行動電話號碼進行身分確認,方可累計消費金額或誠品點,單筆交易金額NT$40元1點。(僅誠品人會員有點數累計)
    2. 於網路書店之消費請先註冊網路帳號,消費累計金額、次數、誠品點,以發票日為計算基準。
    3. 誠品點有效期限:每筆消費累積之誠品點皆可使用至次年年底,惟會員資格失效點數即同時消失。(舉例:誠品人會員於2017年所得誠品點,將於2018年12月31日自動失效因故無法累計消費金額及誠品點時,請於消費日起7天內攜帶消費發票正本及誠品人會員卡至全台誠品各門市服務台補登消費累計。
    4. 消費累計金額、次數與誠品點以折扣後所支付實際交易金額為計算基準,於消費日2個工作天內匯入個人帳戶,下列項目不列入消費累計金額:
      • 購買禮券之金額(持未開發票禮券之消費可納入累計)
      • 代收款項(如兩廳院售票、停車費)
      • 非誠品表演廳主辦之節目票券及公關票券(票價為10元或票券上印有貴賓券字樣)之購票金額
      • 誠品會員付費入會費用NT$2,000元
      • 退貨之消費累計將自動扣除

      ◎遺失補卡之工本費可列入金額、次數與點數累計。

    誠品點折抵方式

    1. 誠品人會員持實體卡、官方行動版會員卡或本人台灣身分證正本(外籍網路會員恕不適用)可進行折抵,外籍會員僅適用出示實體卡、官方行動版會員卡,至全台各門市消費,每10點誠品點可折抵消費金額NT$1元,亦可於網路書店兌換相關商品。
    2. 誠品點折抵,網路書店及松菸影院須全額折抵,部分專櫃恕不配合點數折抵,相關折抵辦法以活動現場或網站標示為準。
    3. 誠品點數限於結帳時折抵使用,不得要求折換現金或轉移。
    4. 點數一經折抵,若有任何問題,需經2個工作天方可返還。
    5. 為維護會員權益,如系統產生異常狀況時,誠品將暫停該卡點數兌換或折抵功能;異常狀況解除時,誠品隨即恢復開通點數兌換或折抵功能。
    6. 會員應善盡會員卡保管責任,任何已折抵之點數除取消訂單或退貨外,均無法退回點數。

    ◎本公司保留隨時變更使用規則之權利,最新使用規則請以門市或網站公告為準。

    如持卡人有任何違反誠品會員約定條款、消費累計、消費積點與點數折抵規則之情形,經本公司就個案認定,認為情節重大,本公司有權立即停止持卡人一切權益,並取消持卡資格,持卡人不得有異議。

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