主題專欄 2021年6月17日

貓奴版 WFH 計劃：「工作一小時，吸貓五分鐘！」

撰文 FLiPER（云 ʕ•͡-•ʔฅ）

還是難以想像，轉眼間台灣又再次成為疫情災區，三級警戒讓多數人的生活型態轉變，也使得人心開始動搖。

為防堵病毒擴散，許多公司開始施行 WFH（Work From Home）的上班模式，居家辦公也著實成為一種挑戰，考驗我們的耐性與毅力，更考驗家中成員的相處之道。近期便有不少創作者公開自己的 WFH 養成計劃，插畫家 YUANCHi 也以療癒「主子」華麗登場，告訴大家如何逆境求生並且自得其樂！

｛本文經授權轉載自FLiPER（原標題：☞「工作一小時，吸貓五分鐘！」插畫家 YUANCHi 筆下貓奴版 WFH 計劃｝

抗疫時代必看 WFH 的新生活模式已上線，看似自由的辦公狀態，卻埋藏不少眉眉角角。就讓資深自由工作者兼插畫家☞ YUANCHi 教你如何在非常時期逆境求生！

#工作視同作戰，戰場上誰還穿著睡衣

關掉鬧鐘的下一步：「換掉睡衣！」穿上舒適但不邋遢的工作服裝，如果平常有化妝習慣，也可以畫點淡淡的妝，提醒自己進入工作狀態。

#身心靈必須同步，醒腦是第一步

沖杯咖啡醒醒腦，假如你是不喝咖啡的人，也可以倒杯茶、點個香氛等，用氣味喚醒昏沈的腦袋。

#人是環境的產物，周圍的誘因越少越好

打造適合工作的環境，尤其是遠離沙發與床！如果沒有書桌，而是在餐桌或茶几上工作，也要把桌上不相關的物品收起來，Work From Home 期間，這張桌子就是你的辦公室。

#現在開始，大家都要有未雨綢繆的概念

YUANCHi 平時就養成檔案存雲端的習慣，隨時隨地、用任何設備都能存取工作資料，避免還要跑回公司一趟。

#客製化番茄工作法：奴才專用

給自己固定的休息時間，可以用時間計算，像是工作一小時吸貓五分鐘；也可以是做完某個進度之後，做一件事情來放鬆一下，例如畫完草稿之後去吃一塊肉桂捲。

#工作乃身外之物，時間到了打卡下班

「下班後就忘掉工作！」不過，前提是工作時間內都有專心地完成進度，下班時間一到就進入休息模式，躺回床上或沙發上，忘掉那個可能差一點就可以做完的工作進度，安心的追劇、玩樂吧。

#身體健康精神好，規律運動不可少

養成規律運動的習慣，這也是 YUANCHi 認為最重要的！整天待在家裡沒有走路，身體會儲存過多能量，久了會影響睡眠品質，進而影響精神、情緒。每天花大約半小時，打開 YouTube 找一些可以在家做的運動跟著做吧。

也許是長時間一人在家的關係，YUANCHi 練成了「沒事找事做」的生存技能，像是一邊畫圖一邊看 MV，偶爾到花市逛逛買些植物前來栽種，不想出門的時候就逛逛網拍滿足購物慾，或是跟貓咪膩在一塊偷閒，學習以「貓生哲學」來優雅度日。

▌Editor's Note

親身試用了以上技法：梳洗化淡妝、換上外出服、床鋪整理乾淨、打理工作環境，時間久了似乎也開始習慣這般新生活模式。但唯獨家貓的心情不甚美麗，每日被吸的機率大幅提升，還得從早到晚跟奴才乾瞪眼（非常時期疫情難耐、貓咪難當）……。

☞看更多 YUANCHi 作品

🔎 yuanchisart