主题专栏 2021年6月17日

猫奴版 WFH 计划：「工作一小时，吸猫五分钟！」

撰文 FLiPER（云 ʕ•͡-•ʔฅ）

还是难以想像，转眼间台湾又再次成为疫情灾区，三级警戒让多数人的生活型态转变，也使得人心开始动摇。

为防堵病毒扩散，许多公司开始施行 WFH（Work From Home）的上班模式，居家办公也着实成为一种挑战，考验我们的耐性与毅力，更考验家中成员的相处之道。近期便有不少创作者公开自己的 WFH 养成计划，插画家 YUANCHi 也以疗癒「主子」华丽登场，告诉大家如何逆境求生并且自得其乐！

｛本文经授权转载自FLiPER（原标题：「工作一小时，吸猫五分钟！」插画家 YUANCHi 笔下猫奴版 WFH 计划｝

抗疫时代必看 WFH 的新生活模式已上线，看似自由的办公状态，却埋藏不少眉眉角角。就让资深自由工作者兼插画家 YUANCHi 教你如何在非常时期逆境求生！

#工作视同作战，战场上谁还穿着睡衣

关掉闹钟的下一步：「换掉睡衣！」穿上舒适但不邋遢的工作服装，如果平常有化妆习惯，也可以画点淡淡的妆，提醒自己进入工作状态。

#身心灵必须同步，醒脑是第一步

冲杯咖啡醒醒脑，假如你是不喝咖啡的人，也可以倒杯茶、点个香氛等，用气味唤醒昏沈的脑袋。

#人是环境的产物，周围的诱因越少越好

打造适合工作的环境，尤其是远离沙发与床！如果没有书桌，而是在餐桌或茶几上工作，也要把桌上不相关的物品收起来，Work From Home 期间，这张桌子就是你的办公室。

#现在开始，大家都要有未雨绸缪的概念

YUANCHi 平时就养成档案存云端的习惯，随时随地、用任何设备都能存取工作资料，避免还要跑回公司一趟。

#客制化番茄工作法：奴才专用

给自己固定的休息时间，可以用时间计算，像是工作一小时吸猫五分钟；也可以是做完某个进度之後，做一件事情来放松一下，例如画完草稿之後去吃一块肉桂卷。

#工作乃身外之物，时间到了打卡下班

「下班後就忘掉工作！」不过，前提是工作时间内都有专心地完成进度，下班时间一到就进入休息模式，躺回床上或沙发上，忘掉那个可能差一点就可以做完的工作进度，安心的追剧、玩乐吧。

#身体健康精神好，规律运动不可少

养成规律运动的习惯，这也是 YUANCHi 认为最重要的！整天待在家里没有走路，身体会储存过多能量，久了会影响睡眠品质，进而影响精神、情绪。每天花大约半小时，打开 YouTube 找一些可以在家做的运动跟着做吧。

也许是长时间一人在家的关系，YUANCHi 练成了「没事找事做」的生存技能，像是一边画图一边看 MV，偶尔到花市逛逛买些植物前来栽种，不想出门的时候就逛逛网拍满足购物慾，或是跟猫咪腻在一块偷闲，学习以「猫生哲学」来优雅度日。

▌Editor's Note

亲身试用了以上技法：梳洗化淡妆、换上外出服、床铺整理乾净、打理工作环境，时间久了似乎也开始习惯这般新生活模式。但唯独家猫的心情不甚美丽，每日被吸的机率大幅提升，还得从早到晚跟奴才乾瞪眼（非常时期疫情难耐、猫咪难当）……。

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