夏季保養新主流,「冷氣房保濕」由內而外打造平衡潤澤肌膚
撰文 expo誠品生活文創平台如果你也察覺在冷氣房中肌膚感覺緊繃,乾癢甚至輕微脫皮,空調造成的乾燥問題可能已對你的肌膚健康產生影響。一旦離開冷氣環境到室外,急遽的溫度改變也容易打亂肌膚平衡狀態,使原本存在的問題加劇。
因此在高溫地區行之有年的「冷氣房保濕」近來也成為台灣夏季保養新興主題。尤其目前宅在家的生活型態當道,營造適合肌膚健康的環境,並由內而外打造平衡潤澤肌膚,成為刻不容緩的保養要務。
對抗冷氣房乾燥的第一步,就是直接改善空調造成的環境缺水。
如果沒有室內加濕器,不妨嘗試以下方法:
❶ 在位置附近掛一條濕毛巾
利用自然揮發的水氣在周圍營造濕度較高的環境,或者也可以放一杯不蓋杯蓋的水
❷ 關閉冷氣的時候,打開窗戶換氣通風
自然增加濕氣同時,也有助於維持室內空氣品質
❸ 種植室內植物
室內植物除了美化環境,也能為空氣帶來有機清新的濕度。常見的觀葉植物如蕨類、龜背芋等都有良好的空氣調節效果
除了提升空氣濕度,也可以透過飲食攝取肌膚所需的養分:
❶ 一天喝八杯水
如果工作較忙碌或不習慣喝沒有味道的水,不妨用較大的容器盛裝一日飲水量,在水裡放入檸檬片,更好入口
❷ 適量攝取富含β-胡蘿蔔素的食物
如甘藷、彩椒,天然來源油脂如葵花籽、酪梨、榛果、鮭魚,或含抗氧化物質的黑巧克力、青花菜、綠茶等。這些營養能由內而外促進肌膚健康平滑
最後也是最重要的一步,選用合適的保養品:
❶ 夏季更要根據保濕成分,選擇合適的保養產品
保濕成分有三大類:鎖水功能的封閉性保濕劑 (Occlusives)、潤膚功能的潤膚保濕劑 (Emollients) 與補水功能的潤濕性保濕劑 (Humectants)。過去的夏季保養觀念通常建議用清爽的潤濕性保濕劑,如玻尿酸、洋甘菊等植物萃取。但在水分容易流失的冷氣房裡,也需要適度使用含潤膚保濕劑,柔潤乾燥肌膚,如摩洛哥堅果油。另外也適合用一些比較輕質的封閉性保濕劑,如橄欖油等植物油脂,避免水分流失。但像凡士林等厚重的蠟質成分,在夏天還是比較不適合。
❷ 洗手、洗臉後確實擦乾
不要讓水分自然蒸散,並趁肌膚還飽含水分的時後,立即使用臉部保養品和護手霜維持肌膚潤澤。
在台灣,冷氣房其實是護手霜常見的使用情境。加上近兩年洗手頻率變高,適時使用護手霜,可以幫助無法施做醫美的雙手達成保濕與保養。市面上護手霜多為溫帶氣候研發,若覺得在夏天使用過於厚重,擦完感到油膩,可使用清爽護手霜。如台灣品牌TOAPIO專為在地氣候研發的第一支 「兩用護手凝凍霜」,因具有清爽細緻的凝凍霜質地和淡雅的海洋鼠尾草香氛,在台灣亞熱帶氣候四季都適用。成分含有三大類保濕劑,如玻尿酸、維他命B5、摩洛哥堅果油、橄欖油、乳木果油等面膜級植萃精華與經典護手成分。除白天薄擦一層清爽保濕,也可以在睡前作為凍膜使用,加強修護手部肌膚緊實彈性,由內而外呈現透亮豐潤光澤。
另外,手部清潔成為「新日常」的重要習慣,時常使用酒精消毒容易導致手部肌膚乾燥,可使用含保濕成分的手部清潔產品。TOAPIO「75%酒精保濕潔手噴霧」,以專利植萃保濕成分與益生菌衍生物融入75% 食用級酒精,在隨身攜帶潔淨雙手同時,也能清爽保濕不乾澀。同時延續系列的海洋鼠尾草香水級層次香調,搭配兩用護手凝凍霜使用,不僅延續清沁香氣,更能加強手部肌膚在冷氣房中的防禦力。
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