主题专栏 2022年6月13日

夏季保养新主流，「冷气房保湿」由内而外打造平衡润泽肌肤

撰文 expo誠品生活文創平台

夏季高温来袭，常常在办公室或家中的冷气房一待就是整天。但在享受凉爽冷风同时，压缩机也悄悄将室内水气排出。实验指出，冷气开始运作十分钟，湿度便下降高达 17%。

如果你也察觉在冷气房中肌肤感觉紧绷，乾痒甚至轻微脱皮，空调造成的乾燥问题可能已对你的肌肤健康产生影响。一旦离开冷气环境到室外，急遽的温度改变也容易打乱肌肤平衡状态，使原本存在的问题加剧。

因此在高温地区行之有年的「冷气房保湿」近来也成为台湾夏季保养新兴主题。尤其目前宅在家的生活型态当道，营造适合肌肤健康的环境，并由内而外打造平衡润泽肌肤，成为刻不容缓的保养要务。

对抗冷气房乾燥的第一步，就是直接改善空调造成的环境缺水。

如果没有室内加湿器，不妨尝试以下方法：

在位置附近挂一条湿毛巾

利用自然挥发的水气在周围营造湿度较高的环境，或者也可以放一杯不盖杯盖的水

关闭冷气的时候，打开窗户换气通风

自然增加湿气同时，也有助於维持室内空气品质

种植室内植物

室内植物除了美化环境，也能为空气带来有机清新的湿度。常见的观叶植物如蕨类、龟背芋等都有良好的空气调节效果

除了提升空气湿度，也可以透过饮食摄取肌肤所需的养分：

一天喝八杯水

如果工作较忙碌或不习惯喝没有味道的水，不妨用较大的容器盛装一日饮水量，在水里放入柠檬片，更好入口

适量摄取富含β-胡萝卜素的食物

如甘薯、彩椒，天然来源油脂如葵花籽、酪梨、榛果、鲑鱼，或含抗氧化物质的黑巧克力、青花菜、绿茶等。这些营养能由内而外促进肌肤健康平滑

最後也是最重要的一步，选用合适的保养品：

夏季更要根据保湿成分，选择合适的保养产品

保湿成分有三大类：锁水功能的封闭性保湿剂 (Occlusives)、润肤功能的润肤保湿剂 (Emollients) 与补水功能的润湿性保湿剂 (Humectants)。过去的夏季保养观念通常建议用清爽的润湿性保湿剂，如玻尿酸、洋甘菊等植物萃取。但在水分容易流失的冷气房里，也需要适度使用含润肤保湿剂，柔润乾燥肌肤，如摩洛哥坚果油。另外也适合用一些比较轻质的封闭性保湿剂，如橄榄油等植物油脂，避免水分流失。但像凡士林等厚重的蜡质成分，在夏天还是比较不适合。

洗手、洗脸後确实擦乾

不要让水分自然蒸散，并趁肌肤还饱含水分的时後，立即使用脸部保养品和护手霜维持肌肤润泽。

在台湾，冷气房其实是护手霜常见的使用情境。加上近两年洗手频率变高，适时使用护手霜，可以帮助无法施做医美的双手达成保湿与保养。市面上护手霜多为温带气候研发，若觉得在夏天使用过於厚重，擦完感到油腻，可使用清爽护手霜。如台湾品牌TOAPIO专为在地气候研发的第一支「两用护手凝冻霜」，因具有清爽细致的凝冻霜质地和淡雅的海洋鼠尾草香氛，在台湾亚热带气候四季都适用。成分含有三大类保湿剂，如玻尿酸、维他命B5、摩洛哥坚果油、橄榄油、乳木果油等面膜级植萃精华与经典护手成分。除白天薄擦一层清爽保湿，也可以在睡前作为冻膜使用，加强修护手部肌肤紧实弹性，由内而外呈现透亮丰润光泽。

另外，手部清洁成为「新日常」的重要习惯，时常使用酒精消毒容易导致手部肌肤乾燥，可使用含保湿成分的手部清洁产品。TOAPIO「75%酒精保湿洁手喷雾」，以专利植萃保湿成分与益生菌衍生物融入75% 食用级酒精，在随身携带洁净双手同时，也能清爽保湿不乾涩。同时延续系列的海洋鼠尾草香水级层次香调，搭配两用护手凝冻霜使用，不仅延续清沁香气，更能加强手部肌肤在冷气房中的防御力。

>>TOAPIO手护专家75%酒精保湿洁手喷雾

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