熱愛爬山的同時，也要記得將「注意安全」視為自己的責任：專訪跑山獸 Beast Runners——《提案》9月號「山裡聚樂」
撰文 提案編輯室．圖片提供｜跑山獸 Beast Runners
在山勢地形豐富的台灣，我們走入山中享受山給予的一切，在不同座山裡留下自己與山的回憶，大自然的美麗讓人嚮往，但也別忘了，大自然多變、不可預測的特性，即使是再熟悉的山，也有著我們尚未發現到的危險在。參與多起山難事故搜救行動的羅勃依婉(Eva)和Petr，永遠提醒著喜愛爬山的人，要將自身安全視為自己的責任，在出發前，其實有著許多準備功課和注意事項，都是登山者必須花費時間和心力研究，在爬山過程也不僅是單純享受當下的放鬆，隨時留意安全也是不能鬆懈的事情。
跑山獸 Beast Runners
羅勃．依婉（Eva）、Petr Novotny成立，舉辦台灣山林越野活動，聚集愛山與愛跑山的人，一同體會、認識台灣的山。
「有時候，爬山也需要一個緣分，不一定非得現在就爬不可」Eva說著出發前的注意須知，也提醒愛山的人，等待適合時機再出發也是很重要的。開心出遊，平安回家，是每趟旅程的準則，尤其在山勢複雜的陌生環境中，自己的事前準備和研究是不可少，像是出發前要評估的天氣狀況，對於Petr而言，只要氣象局有預告大雨、大風、颱風，他一定取消行程，即使登山計劃書已經申請完成。
如果遇到颱風最後並沒有侵台，Petr也不會冒任何風險，依舊會取消原定的登山行程，「颱風外圍環流夾帶著雨量，對於爬山來說都是一種危險，不論爬得是郊山、中級山、高山，都是一樣」假設五天的爬山行程都在下雨，也無法好好享受爬山的樂趣。Eva也補充道，Petr大多的登山行程都是一個人出發，或是頂多和另一位朋友一起，所以要更改行程很容易，但是對於揪團的人來說，要調整大家的時間，的確是有難處，有時也會覺得取消行程很可惜，但最終還是要以安全為考量來做決定，Eva：「其實山都在，不要因為想去而去，天氣的狀況是很重要的，等下次天氣好的時候再去，爬山過程也會比較舒服。」
採訪的時候，正是炎熱八月，Petr說到許多人會在七、八月去爬山，而在夏季爬山，午後雷陣雨也是一個不可忽略的天氣變化，到了下午常會下起傾盆大雨，因此裝備的防水措施相當重要。Petr自己除了登山背包的防水袋，背包裡裝的內容物，也會按照類別，每一包都獨立裝在防水袋裡，確保物品一定不會濕，「先前去爬南一、南二、南三多天數的縱走行程，同行的朋友因為防水袋的品質不佳，睡袋跟衣服都濕了，在雨天也很難曬乾，嚴重影響到睡眠」。
南一段地勢
出發前的評估除了天氣，裝備也是關鍵因素，等同於是自己在山上的全部家當，關於登山裝備的討論，一直以來也都是熱門話題。有著豐富登山經歷的Petr而言，每個人的需求不同，該帶的東西、背負的重量，因人而異，是一件需要長時間練習的事情，「每次旅行都不同，也會需要不同的裝備或服裝，但我的目標是以輕便為主，只帶安全所需和必要的裝備，而且我一定會有checking list（檢查清單）作為打包的確認。」
Petr走南二段（5-6天）的裝備清單：基本裝備是 5.2 公斤（這是背在背上的裝備），都裝在35L的背包裡。
1. 衣物：1.5公斤，衣服和鞋子
2. 食物3.5公斤：我每天準備650克食物，例如350克的日糧（堅果、乾果、一些糖果）、200克晚餐（加咖哩或芝麻醬的麵條）和100克早餐（格蘭諾拉麥片或熱可可）
走南二段 - 新康山 - 八通關的裝備，100小時，總共193公里
Eva也說到，Petr有岳跑的背景，所以習慣輕量化，再來也是考量到，如果背太重，萬一遇到突發狀況，會無法即時反應，或是迅速逃離現場，甚至不小心摔倒，太重的裝備反而會將人拖下去。不僅注重輕量化，在糧食分量上也會仔細計算，連熱量也會一併留意，對Petr來說，爬山過程是享受自己，食物的料理會以方便為主，例如麥片粥、自製的堅果棒，都是很簡單美味的食物，Eva：「Petr會將每一天的食物都先包好，比如統一都是600克，即使第一天吃不飽也不會去吃第二天的食物，他會提醒自己下次分量克數要再調整。」這也是Petr在採訪時不斷提醒的觀念，裝備的準備要靠自己長久經驗的累積，每一次的爬山行程，他也在練習、學習，進而持續調整中。
Petr自己做的堅果棒
平時除了跑山獸的工作業務，Eva和Petr也主動聯繫南投的消防單位，如有搜救案件需要幫忙，他們能夠馬上出動，即使是外縣市的山區，也會盡快抵達當地協助。當收到搜救需求時，會由擅長搜尋且腳程快，懂得研究地形、地圖的Petr前往山裡，抵達的第一天會大範圍地走完路徑，並判斷基地台的位置，推敲受難者可能移動的方向；待在山下的Eva，則擔任溝通與資料整合的角色，會負責聯繫家屬，蒐集失蹤者的登山特性、手機交握資料，提供Petr、消防單位分析。
Petr也從過往的搜救經驗歸納出最常發生的危險狀況，大多數的意外都是在山中迷失，狀況分為兩種，一種是發生意外而跌落，另一種是迷路。Petr：「去爬山之前，做功課是必要的，像是規劃路線、研究和下載地圖、參考先前登山客走過的軌跡、準備GPS。」不止是線上地圖，還有紙本地圖甚至是日據時代的舊地圖，也都是Petr的研究範圍，為了更加確保安全，也都會準備兩個GPS在身上，不論是手機、手錶，或是手持式。
Petr的睡眠系統，總重1.3公斤。Eva說：「Petr以前是帶帳篷，後來改用天幕，但他也是研究了將近半年，不斷練習，最後才決定睡天幕。」
除了事前的資料研讀，Eva更提到在爬山途中，隨時回報行蹤也是很重要的，「出發前要將登山計畫提供給山下的留守人（家人、朋友），接著是定時的分享自己的行程，幾點起登、幾點已經爬到哪個點，如果天氣不好要晚點下山，也要同時通知山下的留守人」。
Eva、Petr都提到，想要避開危險，最好的方法其實就是不要迷路。在山中迷路時，會感到緊張、慌亂是一定的，要提醒自己保持冷靜，思索下一步該做的事情。Eva：「如果真的迷路了，趕緊撥112、119，盡可能報座標位置，待在原地等待救援，迷路的人會慌張地亂走，尤其下切溪谷，在台灣高聳又複雜的地形，往往是一層層的瀑布，萬一走錯或是跌倒，通常很難有體力再往上回到原本的地方。」大家會想往有水的地方去，但是在333原則（失溫不超過3小時、缺水不超過3天、不吃東西不超過3週）裡，失溫是最迫切的狀況，因此待在原地等待救援的時候，其實是要特別注意保暖。
Petr從失蹤案件中，也發現迷路的人常見的一個狀況，是不擅長使用導航和離線地圖。而這是在上山前，可以練習的事情，平時在熟悉的生活環境內可以使用離線地圖來走習慣去的地方，如果能學會，也是自己的技能之一，盡量不要到山上之後，才練習使用，像是Eva一再提醒的：「喜歡大自然的人，要記得，自己的安全，要自己負責任。」
採訪時，會發現不論是Eva和Petr對於爬山的規劃都很謹慎小心，即使是在工作、搜救之餘安排的爬山行程，也會投入心力和時間做好事前研究，目前累積93座百岳的Petr，也還想繼續挑戰其他座百岳跟中央大縱走，在幾年前就已經先研究了一些想去的山，但並不會因為做好功課就想要馬上出發，而是等待合適的時機才會啟程。
關於《提案on the desk》
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Current Issue＿山裡聚樂
跑山獸 Beast Runners
羅勃．依婉（Eva）、Petr Novotny成立，舉辦台灣山林越野活動，聚集愛山與愛跑山的人，一同體會、認識台灣的山。
「有時候，爬山也需要一個緣分，不一定非得現在就爬不可」Eva說著出發前的注意須知，也提醒愛山的人，等待適合時機再出發也是很重要的。開心出遊，平安回家，是每趟旅程的準則，尤其在山勢複雜的陌生環境中，自己的事前準備和研究是不可少，像是出發前要評估的天氣狀況，對於Petr而言，只要氣象局有預告大雨、大風、颱風，他一定取消行程，即使登山計劃書已經申請完成。
如果遇到颱風最後並沒有侵台，Petr也不會冒任何風險，依舊會取消原定的登山行程，「颱風外圍環流夾帶著雨量，對於爬山來說都是一種危險，不論爬得是郊山、中級山、高山，都是一樣」假設五天的爬山行程都在下雨，也無法好好享受爬山的樂趣。Eva也補充道，Petr大多的登山行程都是一個人出發，或是頂多和另一位朋友一起，所以要更改行程很容易，但是對於揪團的人來說，要調整大家的時間，的確是有難處，有時也會覺得取消行程很可惜，但最終還是要以安全為考量來做決定，Eva：「其實山都在，不要因為想去而去，天氣的狀況是很重要的，等下次天氣好的時候再去，爬山過程也會比較舒服。」
採訪的時候，正是炎熱八月，Petr說到許多人會在七、八月去爬山，而在夏季爬山，午後雷陣雨也是一個不可忽略的天氣變化，到了下午常會下起傾盆大雨，因此裝備的防水措施相當重要。Petr自己除了登山背包的防水袋，背包裡裝的內容物，也會按照類別，每一包都獨立裝在防水袋裡，確保物品一定不會濕，「先前去爬南一、南二、南三多天數的縱走行程，同行的朋友因為防水袋的品質不佳，睡袋跟衣服都濕了，在雨天也很難曬乾，嚴重影響到睡眠」。
南一段地勢
出發前的評估除了天氣，裝備也是關鍵因素，等同於是自己在山上的全部家當，關於登山裝備的討論，一直以來也都是熱門話題。有著豐富登山經歷的Petr而言，每個人的需求不同，該帶的東西、背負的重量，因人而異，是一件需要長時間練習的事情，「每次旅行都不同，也會需要不同的裝備或服裝，但我的目標是以輕便為主，只帶安全所需和必要的裝備，而且我一定會有checking list（檢查清單）作為打包的確認。」
Petr走南二段（5-6天）的裝備清單：基本裝備是 5.2 公斤（這是背在背上的裝備），都裝在35L的背包裡。
1. 衣物：1.5公斤，衣服和鞋子
2. 食物3.5公斤：我每天準備650克食物，例如350克的日糧（堅果、乾果、一些糖果）、200克晚餐（加咖哩或芝麻醬的麵條）和100克早餐（格蘭諾拉麥片或熱可可）
走南二段 - 新康山 - 八通關的裝備，100小時，總共193公里
Eva也說到，Petr有岳跑的背景，所以習慣輕量化，再來也是考量到，如果背太重，萬一遇到突發狀況，會無法即時反應，或是迅速逃離現場，甚至不小心摔倒，太重的裝備反而會將人拖下去。不僅注重輕量化，在糧食分量上也會仔細計算，連熱量也會一併留意，對Petr來說，爬山過程是享受自己，食物的料理會以方便為主，例如麥片粥、自製的堅果棒，都是很簡單美味的食物，Eva：「Petr會將每一天的食物都先包好，比如統一都是600克，即使第一天吃不飽也不會去吃第二天的食物，他會提醒自己下次分量克數要再調整。」這也是Petr在採訪時不斷提醒的觀念，裝備的準備要靠自己長久經驗的累積，每一次的爬山行程，他也在練習、學習，進而持續調整中。
Petr自己做的堅果棒
平時除了跑山獸的工作業務，Eva和Petr也主動聯繫南投的消防單位，如有搜救案件需要幫忙，他們能夠馬上出動，即使是外縣市的山區，也會盡快抵達當地協助。當收到搜救需求時，會由擅長搜尋且腳程快，懂得研究地形、地圖的Petr前往山裡，抵達的第一天會大範圍地走完路徑，並判斷基地台的位置，推敲受難者可能移動的方向；待在山下的Eva，則擔任溝通與資料整合的角色，會負責聯繫家屬，蒐集失蹤者的登山特性、手機交握資料，提供Petr、消防單位分析。
Petr也從過往的搜救經驗歸納出最常發生的危險狀況，大多數的意外都是在山中迷失，狀況分為兩種，一種是發生意外而跌落，另一種是迷路。Petr：「去爬山之前，做功課是必要的，像是規劃路線、研究和下載地圖、參考先前登山客走過的軌跡、準備GPS。」不止是線上地圖，還有紙本地圖甚至是日據時代的舊地圖，也都是Petr的研究範圍，為了更加確保安全，也都會準備兩個GPS在身上，不論是手機、手錶，或是手持式。
Petr的睡眠系統，總重1.3公斤。Eva說：「Petr以前是帶帳篷，後來改用天幕，但他也是研究了將近半年，不斷練習，最後才決定睡天幕。」
除了事前的資料研讀，Eva更提到在爬山途中，隨時回報行蹤也是很重要的，「出發前要將登山計畫提供給山下的留守人（家人、朋友），接著是定時的分享自己的行程，幾點起登、幾點已經爬到哪個點，如果天氣不好要晚點下山，也要同時通知山下的留守人」。
Eva、Petr都提到，想要避開危險，最好的方法其實就是不要迷路。在山中迷路時，會感到緊張、慌亂是一定的，要提醒自己保持冷靜，思索下一步該做的事情。Eva：「如果真的迷路了，趕緊撥112、119，盡可能報座標位置，待在原地等待救援，迷路的人會慌張地亂走，尤其下切溪谷，在台灣高聳又複雜的地形，往往是一層層的瀑布，萬一走錯或是跌倒，通常很難有體力再往上回到原本的地方。」大家會想往有水的地方去，但是在333原則（失溫不超過3小時、缺水不超過3天、不吃東西不超過3週）裡，失溫是最迫切的狀況，因此待在原地等待救援的時候，其實是要特別注意保暖。
Petr從失蹤案件中，也發現迷路的人常見的一個狀況，是不擅長使用導航和離線地圖。而這是在上山前，可以練習的事情，平時在熟悉的生活環境內可以使用離線地圖來走習慣去的地方，如果能學會，也是自己的技能之一，盡量不要到山上之後，才練習使用，像是Eva一再提醒的：「喜歡大自然的人，要記得，自己的安全，要自己負責任。」
採訪時，會發現不論是Eva和Petr對於爬山的規劃都很謹慎小心，即使是在工作、搜救之餘安排的爬山行程，也會投入心力和時間做好事前研究，目前累積93座百岳的Petr，也還想繼續挑戰其他座百岳跟中央大縱走，在幾年前就已經先研究了一些想去的山，但並不會因為做好功課就想要馬上出發，而是等待合適的時機才會啟程。
關於《提案on the desk》
一本聚合日常閱讀與風格採買的書店誌，每個月1日準時於全台誠品書店免費發刊。每期封面故事討論一個讀者關心的生活與消費的議題，並於全台書店展示議題的「延伸主題書展」，推薦給讀者從中外文書籍、雜誌、影音或食品文具等多元商品。除紙本刊物，另有線上版與《誠品書店 eslite bookstore》粉絲專頁，隨時更新封面故事背後的最新動態！
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