热爱爬山的同时，也要记得将「注意安全」视为自己的责任：专访跑山兽 Beast Runners——《提案》9月号「山里聚乐」
撰文 提案編輯室．圖片提供｜跑山獸 Beast Runners
在山势地形丰富的台湾，我们走入山中享受山给予的一切，在不同座山里留下自己与山的回忆，大自然的美丽让人向往，但也别忘了，大自然多变、不可预测的特性，即使是再熟悉的山，也有着我们尚未发现到的危险在。参与多起山难事故搜救行动的罗勃依婉(Eva)和Petr，永远提醒着喜爱爬山的人，要将自身安全视为自己的责任，在出发前，其实有着许多准备功课和注意事项，都是登山者必须花费时间和心力研究，在爬山过程也不仅是单纯享受当下的放松，随时留意安全也是不能松懈的事情。
跑山兽 Beast Runners
罗勃．依婉（Eva）、Petr Novotny成立，举办台湾山林越野活动，聚集爱山与爱跑山的人，一同体会、认识台湾的山。
「有时候，爬山也需要一个缘分，不一定非得现在就爬不可」Eva说着出发前的注意须知，也提醒爱山的人，等待适合时机再出发也是很重要的。开心出游，平安回家，是每趟旅程的准则，尤其在山势复杂的陌生环境中，自己的事前准备和研究是不可少，像是出发前要评估的天气状况，对於Petr而言，只要气象局有预告大雨、大风、台风，他一定取消行程，即使登山计划书已经申请完成。
如果遇到台风最後并没有侵台，Petr也不会冒任何风险，依旧会取消原定的登山行程，「台风外围环流夹带着雨量，对於爬山来说都是一种危险，不论爬得是郊山、中级山、高山，都是一样」假设五天的爬山行程都在下雨，也无法好好享受爬山的乐趣。Eva也补充道，Petr大多的登山行程都是一个人出发，或是顶多和另一位朋友一起，所以要更改行程很容易，但是对於揪团的人来说，要调整大家的时间，的确是有难处，有时也会觉得取消行程很可惜，但最终还是要以安全为考量来做决定，Eva：「其实山都在，不要因为想去而去，天气的状况是很重要的，等下次天气好的时候再去，爬山过程也会比较舒服。」
采访的时候，正是炎热八月，Petr说到许多人会在七、八月去爬山，而在夏季爬山，午後雷阵雨也是一个不可忽略的天气变化，到了下午常会下起倾盆大雨，因此装备的防水措施相当重要。Petr自己除了登山背包的防水袋，背包里装的内容物，也会按照类别，每一包都独立装在防水袋里，确保物品一定不会湿，「先前去爬南一、南二、南三多天数的纵走行程，同行的朋友因为防水袋的品质不佳，睡袋跟衣服都湿了，在雨天也很难晒乾，严重影响到睡眠」。
南一段地势
出发前的评估除了天气，装备也是关键因素，等同於是自己在山上的全部家当，关於登山装备的讨论，一直以来也都是热门话题。有着丰富登山经历的Petr而言，每个人的需求不同，该带的东西、背负的重量，因人而异，是一件需要长时间练习的事情，「每次旅行都不同，也会需要不同的装备或服装，但我的目标是以轻便为主，只带安全所需和必要的装备，而且我一定会有checking list（检查清单）作为打包的确认。」
Petr走南二段（5-6天）的装备清单：基本装备是 5.2 公斤（这是背在背上的装备），都装在35L的背包里。
1. 衣物：1.5公斤，衣服和鞋子
2.食物3.5公斤：我每天准备650克食物，例如350克的日粮（坚果、乾果、一些糖果）、200克晚餐（加咖哩或芝麻酱的面条）和100克早餐（格兰诺拉麦片或热可可）
走南二段 - 新康山 - 八通关的装备，100小时，总共193公里
Eva也说到，Petr有岳跑的背景，所以习惯轻量化，再来也是考量到，如果背太重，万一遇到突发状况，会无法即时反应，或是迅速逃离现场，甚至不小心摔倒，太重的装备反而会将人拖下去。不仅注重轻量化，在粮食分量上也会仔细计算，连热量也会一并留意，对Petr来说，爬山过程是享受自己，食物的料理会以方便为主，例如麦片粥、自制的坚果棒，都是很简单美味的食物，Eva：「Petr会将每一天的食物都先包好，比如统一都是600克，即使第一天吃不饱也不会去吃第二天的食物，他会提醒自己下次分量克数要再调整。」这也是Petr在采访时不断提醒的观念，装备的准备要靠自己长久经验的累积，每一次的爬山行程，他也在练习、学习，进而持续调整中。
Petr自己做的坚果棒
平时除了跑山兽的工作业务，Eva和Petr也主动联系南投的消防单位，如有搜救案件需要帮忙，他们能够马上出动，即使是外县市的山区，也会尽快抵达当地协助。当收到搜救需求时，会由擅长搜寻且脚程快，懂得研究地形、地图的Petr前往山里，抵达的第一天会大范围地走完路径，并判断基地台的位置，推敲受难者可能移动的方向；待在山下的Eva，则担任沟通与资料整合的角色，会负责联系家属，蒐集失踪者的登山特性、手机交握资料，提供Petr、消防单位分析。
Petr也从过往的搜救经验归纳出最常发生的危险状况，大多数的意外都是在山中迷失，状况分为两种，一种是发生意外而跌落，另一种是迷路。Petr：「去爬山之前，做功课是必要的，像是规划路线、研究和下载地图、参考先前登山客走过的轨迹、准备GPS。」不止是线上地图，还有纸本地图甚至是日据时代的旧地图，也都是Petr的研究范围，为了更加确保安全，也都会准备两个GPS在身上，不论是手机、手表，或是手持式。
Petr的睡眠系统，总重1.3公斤。Eva说：「Petr以前是带帐篷，後来改用天幕，但他也是研究了将近半年，不断练习，最後才决定睡天幕。」
除了事前的资料研读，Eva更提到在爬山途中，随时回报行踪也是很重要的，「出发前要将登山计画提供给山下的留守人（家人、朋友），接着是定时的分享自己的行程，几点起登、几点已经爬到哪个点，如果天气不好要晚点下山，也要同时通知山下的留守人」。
Eva、Petr都提到，想要避开危险，最好的方法其实就是不要迷路。在山中迷路时，会感到紧张、慌乱是一定的，要提醒自己保持冷静，思索下一步该做的事情。Eva：「如果真的迷路了，赶紧拨112、119，尽可能报座标位置，待在原地等待救援，迷路的人会慌张地乱走，尤其下切溪谷，在台湾高耸又复杂的地形，往往是一层层的瀑布，万一走错或是跌倒，通常很难有体力再往上回到原本的地方。」大家会想往有水的地方去，但是在333原则（失温不超过3小时、缺水不超过3天、不吃东西不超过3周）里，失温是最迫切的状况，因此待在原地等待救援的时候，其实是要特别注意保暖。
Petr从失踪案件中，也发现迷路的人常见的一个状况，是不擅长使用导航和离线地图。而这是在上山前，可以练习的事情，平时在熟悉的生活环境内可以使用离线地图来走习惯去的地方，如果能学会，也是自己的技能之一，尽量不要到山上之後，才练习使用，像是Eva一再提醒的：「喜欢大自然的人，要记得，自己的安全，要自己负责任。」
采访时，会发现不论是Eva和Petr对於爬山的规划都很谨慎小心，即使是在工作、搜救之余安排的爬山行程，也会投入心力和时间做好事前研究，目前累积93座百岳的Petr，也还想继续挑战其他座百岳跟中央大纵走，在几年前就已经先研究了一些想去的山，但并不会因为做好功课就想要马上出发，而是等待合适的时机才会启程。
关於《提案on the desk》
一本聚合日常阅读与风格采买的书店志，每个月1日准时於全台诚品书店免费发刊。每期封面故事讨论一个读者关心的生活与消费的议题，并於全台书店展示议题的「延伸主题书展」，推荐给读者从中外文书籍、杂志、影音或食品文具等多元商品。除纸本刊物，另有线上版与《诚品书店 eslite bookstore》粉丝专页，随时更新封面故事背後的最新动态！
线上阅读《提案on the desk》
《诚品书店eslite bookstore》粉丝专页
跑山兽 Beast Runners
罗勃．依婉（Eva）、Petr Novotny成立，举办台湾山林越野活动，聚集爱山与爱跑山的人，一同体会、认识台湾的山。
「有时候，爬山也需要一个缘分，不一定非得现在就爬不可」Eva说着出发前的注意须知，也提醒爱山的人，等待适合时机再出发也是很重要的。开心出游，平安回家，是每趟旅程的准则，尤其在山势复杂的陌生环境中，自己的事前准备和研究是不可少，像是出发前要评估的天气状况，对於Petr而言，只要气象局有预告大雨、大风、台风，他一定取消行程，即使登山计划书已经申请完成。
如果遇到台风最後并没有侵台，Petr也不会冒任何风险，依旧会取消原定的登山行程，「台风外围环流夹带着雨量，对於爬山来说都是一种危险，不论爬得是郊山、中级山、高山，都是一样」假设五天的爬山行程都在下雨，也无法好好享受爬山的乐趣。Eva也补充道，Petr大多的登山行程都是一个人出发，或是顶多和另一位朋友一起，所以要更改行程很容易，但是对於揪团的人来说，要调整大家的时间，的确是有难处，有时也会觉得取消行程很可惜，但最终还是要以安全为考量来做决定，Eva：「其实山都在，不要因为想去而去，天气的状况是很重要的，等下次天气好的时候再去，爬山过程也会比较舒服。」
采访的时候，正是炎热八月，Petr说到许多人会在七、八月去爬山，而在夏季爬山，午後雷阵雨也是一个不可忽略的天气变化，到了下午常会下起倾盆大雨，因此装备的防水措施相当重要。Petr自己除了登山背包的防水袋，背包里装的内容物，也会按照类别，每一包都独立装在防水袋里，确保物品一定不会湿，「先前去爬南一、南二、南三多天数的纵走行程，同行的朋友因为防水袋的品质不佳，睡袋跟衣服都湿了，在雨天也很难晒乾，严重影响到睡眠」。
南一段地势
出发前的评估除了天气，装备也是关键因素，等同於是自己在山上的全部家当，关於登山装备的讨论，一直以来也都是热门话题。有着丰富登山经历的Petr而言，每个人的需求不同，该带的东西、背负的重量，因人而异，是一件需要长时间练习的事情，「每次旅行都不同，也会需要不同的装备或服装，但我的目标是以轻便为主，只带安全所需和必要的装备，而且我一定会有checking list（检查清单）作为打包的确认。」
Petr走南二段（5-6天）的装备清单：基本装备是 5.2 公斤（这是背在背上的装备），都装在35L的背包里。
1. 衣物：1.5公斤，衣服和鞋子
2.食物3.5公斤：我每天准备650克食物，例如350克的日粮（坚果、乾果、一些糖果）、200克晚餐（加咖哩或芝麻酱的面条）和100克早餐（格兰诺拉麦片或热可可）
走南二段 - 新康山 - 八通关的装备，100小时，总共193公里
Eva也说到，Petr有岳跑的背景，所以习惯轻量化，再来也是考量到，如果背太重，万一遇到突发状况，会无法即时反应，或是迅速逃离现场，甚至不小心摔倒，太重的装备反而会将人拖下去。不仅注重轻量化，在粮食分量上也会仔细计算，连热量也会一并留意，对Petr来说，爬山过程是享受自己，食物的料理会以方便为主，例如麦片粥、自制的坚果棒，都是很简单美味的食物，Eva：「Petr会将每一天的食物都先包好，比如统一都是600克，即使第一天吃不饱也不会去吃第二天的食物，他会提醒自己下次分量克数要再调整。」这也是Petr在采访时不断提醒的观念，装备的准备要靠自己长久经验的累积，每一次的爬山行程，他也在练习、学习，进而持续调整中。
Petr自己做的坚果棒
平时除了跑山兽的工作业务，Eva和Petr也主动联系南投的消防单位，如有搜救案件需要帮忙，他们能够马上出动，即使是外县市的山区，也会尽快抵达当地协助。当收到搜救需求时，会由擅长搜寻且脚程快，懂得研究地形、地图的Petr前往山里，抵达的第一天会大范围地走完路径，并判断基地台的位置，推敲受难者可能移动的方向；待在山下的Eva，则担任沟通与资料整合的角色，会负责联系家属，蒐集失踪者的登山特性、手机交握资料，提供Petr、消防单位分析。
Petr也从过往的搜救经验归纳出最常发生的危险状况，大多数的意外都是在山中迷失，状况分为两种，一种是发生意外而跌落，另一种是迷路。Petr：「去爬山之前，做功课是必要的，像是规划路线、研究和下载地图、参考先前登山客走过的轨迹、准备GPS。」不止是线上地图，还有纸本地图甚至是日据时代的旧地图，也都是Petr的研究范围，为了更加确保安全，也都会准备两个GPS在身上，不论是手机、手表，或是手持式。
Petr的睡眠系统，总重1.3公斤。Eva说：「Petr以前是带帐篷，後来改用天幕，但他也是研究了将近半年，不断练习，最後才决定睡天幕。」
除了事前的资料研读，Eva更提到在爬山途中，随时回报行踪也是很重要的，「出发前要将登山计画提供给山下的留守人（家人、朋友），接着是定时的分享自己的行程，几点起登、几点已经爬到哪个点，如果天气不好要晚点下山，也要同时通知山下的留守人」。
Eva、Petr都提到，想要避开危险，最好的方法其实就是不要迷路。在山中迷路时，会感到紧张、慌乱是一定的，要提醒自己保持冷静，思索下一步该做的事情。Eva：「如果真的迷路了，赶紧拨112、119，尽可能报座标位置，待在原地等待救援，迷路的人会慌张地乱走，尤其下切溪谷，在台湾高耸又复杂的地形，往往是一层层的瀑布，万一走错或是跌倒，通常很难有体力再往上回到原本的地方。」大家会想往有水的地方去，但是在333原则（失温不超过3小时、缺水不超过3天、不吃东西不超过3周）里，失温是最迫切的状况，因此待在原地等待救援的时候，其实是要特别注意保暖。
Petr从失踪案件中，也发现迷路的人常见的一个状况，是不擅长使用导航和离线地图。而这是在上山前，可以练习的事情，平时在熟悉的生活环境内可以使用离线地图来走习惯去的地方，如果能学会，也是自己的技能之一，尽量不要到山上之後，才练习使用，像是Eva一再提醒的：「喜欢大自然的人，要记得，自己的安全，要自己负责任。」
采访时，会发现不论是Eva和Petr对於爬山的规划都很谨慎小心，即使是在工作、搜救之余安排的爬山行程，也会投入心力和时间做好事前研究，目前累积93座百岳的Petr，也还想继续挑战其他座百岳跟中央大纵走，在几年前就已经先研究了一些想去的山，但并不会因为做好功课就想要马上出发，而是等待合适的时机才会启程。
关於《提案on the desk》
一本聚合日常阅读与风格采买的书店志，每个月1日准时於全台诚品书店免费发刊。每期封面故事讨论一个读者关心的生活与消费的议题，并於全台书店展示议题的「延伸主题书展」，推荐给读者从中外文书籍、杂志、影音或食品文具等多元商品。除纸本刊物，另有线上版与《诚品书店 eslite bookstore》粉丝专页，随时更新封面故事背後的最新动态！
线上阅读《提案on the desk》
《诚品书店eslite bookstore》粉丝专页
迷商品
联络我们
回列表页
上一则
下一则
精彩推荐
