【好好生活指南】4 本充滿擁抱力量的繪本,帶你重新感受純粹療癒的愛
撰文 迷誠品內容中心在出生之前,我們就被媽媽的子宮溫暖擁抱著,因此打從出生後開始,每每接收這些觸覺接觸時,你我都能感受到被保護、愛與被愛。然而長大之後的我們,可能礙於年紀與身分的關係,比起小時候漸漸少了擁抱的習慣,也忘記擁抱帶來的力量。
迷編輯為你精選 4 本充滿抱抱的繪本,透過直接而純粹的互動,讓你重拾擁抱的溫暖與療癒能量。跟著迷誠品從日常閱讀,一起 #好好生活!
{文章為撰文者立場,非書籍出版作家的理念,文章順序也不等於書籍順序,未經允許請勿轉載;首圖來源:unsplash.com}
抱抱繪本#1:《會飛的抱抱》
分享愛,把抱抱「寄」出去!
有一天,一隻名叫阿文的小豬,決定要寄一個大大的擁抱,當作生日禮物送給他住在遠方的奶奶。阿文請媽媽帶他去郵局寫下一封明信片,並且用力抱了抱郵局的櫃檯人員倪先生。倪先生也接力和其他郵局員工,一個傳一個大擁抱,讓這個溫暖的抱抱飄洋過海,跨越地理與心理的距離,最終由最後一棒郵差莉莉,給豬奶奶送達一個滿滿的大擁抱。這封可愛的信,也讓每一位傳遞抱抱的人,一同感受溫暖的力量。
「莉莉張開手臂,張得好大好大,給奶奶一個很大的擁抱。奶奶笑著說:『這真是我收過最棒的信了!』。」
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抱抱繪本#2:《抱抱!》
給身邊的人一個擁抱,發現愛其實很簡單。
可愛的小貓布丁,牠有著滿滿的愛,也想把這份愛分享出去,所以牠決定列下一份「抱抱」清單,從牠最好的貓咪朋友們開始給出大擁抱,再去公園抱抱蝴蝶、抱抱樹。布丁接著搭上船前往遠方,抱了海上的藍色大鯨魚、抱了數量稀少的神秘孟加拉虎,抱了珍貴、脆弱而圓嘟嘟的地球。最後,牠還踏上了北極圈,擁抱了孤單的北極熊。
「這個世界好大,也好小,張開雙手,擁抱一切。這是我們都能做的事,就從你身邊的人開始。」
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抱抱繪本#3:《想哭的時候》
大方擁抱壞心情,因為我們都是如此。
你也曾經在一天之內,經歷過心情的雲霄飛車嗎?前一秒還在很開心,下一秒直接像洩了氣的皮球低落不已。覺得內心升起一股無限膨脹的鬱悶,但沒有人懂你。有時候,你只是想好好大哭一場,又覺得這樣的自己很遜。沒有關係,有想大笑的時刻,就會有想大哭的時候。擁抱你每一個真實的情緒,想笑就笑,想哭就哭,因為哭泣會帶走你內心的烏雲,讓陽光再次露臉,灑滿你的心房。
「每個人都會心情好,心情壞。沒有關係,擁抱你好的壞的所有情緒,因為每個人都是這樣。我們都一樣:)」
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抱抱繪本#4:《悲傷,讓我抱抱你》
讓你的悲傷知道它並非不受歡迎,有人陪伴。
有時候,悲傷來得毫無預警。多數人都選擇對它視而不見,或是把它藏起來,但悲傷無所不在,壓得你喘不過氣。與其壓抑悲傷,不妨擁抱它,了解它,甚至幫他取名字,跟它一起喝杯茶聊聊天。就像認識一位新朋友一樣,認識你的悲傷。讓你的悲傷知道它並非讓人討厭,它不寂寞、有人陪伴。或許,當你敞開心胸擁抱悲傷,它才能夠好好地與你告別。
「和悲傷一起鑽進被窩睡覺,讓悲傷知道自己並不孤單。當你起床後,也許它已經離開了,別擔心,因為,此刻又是全新的開始。」
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✎ 看更多《悲傷,讓我抱抱你》
一個擁抱很簡單,也可以很有力量;擁抱的對象除了身邊的人,也可以是自己。擁抱朋友愛人、擁抱自己的情緒、擁抱悲傷。
從今天開始,不妨給自己一個大大的愛的抱抱吧!
▌讓大自然也擁抱你!
▶ EP295|練習獨處,被大自然擁抱,郭熊與李惠貞分享山林中失敗的哲學|放送觀點
我們來到山林中錄音,
由獨角獸計畫創辦人李惠貞和作家郭熊在戶外席地而坐,
談獨處、談失敗的哲學、也談被大自然擁抱。
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