【好好生活指南】4 本充滿擁抱力量的繪本，帶你重新感受純粹療癒的愛
撰文 迷誠品內容中心在出生之前，我們就被媽媽的子宮溫暖擁抱著，因此打從出生後開始，每每接收這些觸覺接觸時，你我都能感受到被保護、愛與被愛。然而長大之後的我們，可能礙於年紀與身分的關係，比起小時候漸漸少了擁抱的習慣，也忘記擁抱帶來的力量。
迷編輯為你精選 4 本充滿抱抱的繪本，透過直接而純粹的互動，讓你重拾擁抱的溫暖與療癒能量。跟著迷誠品從日常閱讀，一起 #好好生活！
｛文章為撰文者立場，非書籍出版作家的理念，文章順序也不等於書籍順序，未經允許請勿轉載；首圖來源：unsplash.com｝
抱抱繪本#1：《會飛的抱抱》
分享愛，把抱抱「寄」出去！
有一天，一隻名叫阿文的小豬，決定要寄一個大大的擁抱，當作生日禮物送給他住在遠方的奶奶。阿文請媽媽帶他去郵局寫下一封明信片，並且用力抱了抱郵局的櫃檯人員倪先生。倪先生也接力和其他郵局員工，一個傳一個大擁抱，讓這個溫暖的抱抱飄洋過海，跨越地理與心理的距離，最終由最後一棒郵差莉莉，給豬奶奶送達一個滿滿的大擁抱。這封可愛的信，也讓每一位傳遞抱抱的人，一同感受溫暖的力量。
「莉莉張開手臂，張得好大好大，給奶奶一個很大的擁抱。奶奶笑著說：『這真是我收過最棒的信了！』。」
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抱抱繪本#2：《抱抱！》
給身邊的人一個擁抱，發現愛其實很簡單。
可愛的小貓布丁，牠有著滿滿的愛，也想把這份愛分享出去，所以牠決定列下一份「抱抱」清單，從牠最好的貓咪朋友們開始給出大擁抱，再去公園抱抱蝴蝶、抱抱樹。布丁接著搭上船前往遠方，抱了海上的藍色大鯨魚、抱了數量稀少的神秘孟加拉虎，抱了珍貴、脆弱而圓嘟嘟的地球。最後，牠還踏上了北極圈，擁抱了孤單的北極熊。
「這個世界好大，也好小，張開雙手，擁抱一切。這是我們都能做的事，就從你身邊的人開始。」
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抱抱繪本#3：《想哭的時候》
大方擁抱壞心情，因為我們都是如此。
你也曾經在一天之內，經歷過心情的雲霄飛車嗎？前一秒還在很開心，下一秒直接像洩了氣的皮球低落不已。覺得內心升起一股無限膨脹的鬱悶，但沒有人懂你。有時候，你只是想好好大哭一場，又覺得這樣的自己很遜。沒有關係，有想大笑的時刻，就會有想大哭的時候。擁抱你每一個真實的情緒，想笑就笑，想哭就哭，因為哭泣會帶走你內心的烏雲，讓陽光再次露臉，灑滿你的心房。
「每個人都會心情好，心情壞。沒有關係，擁抱你好的壞的所有情緒，因為每個人都是這樣。我們都一樣：）」
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抱抱繪本#4：《悲傷，讓我抱抱你》
讓你的悲傷知道它並非不受歡迎，有人陪伴。
有時候，悲傷來得毫無預警。多數人都選擇對它視而不見，或是把它藏起來，但悲傷無所不在，壓得你喘不過氣。與其壓抑悲傷，不妨擁抱它，了解它，甚至幫他取名字，跟它一起喝杯茶聊聊天。就像認識一位新朋友一樣，認識你的悲傷。讓你的悲傷知道它並非讓人討厭，它不寂寞、有人陪伴。或許，當你敞開心胸擁抱悲傷，它才能夠好好地與你告別。
「和悲傷一起鑽進被窩睡覺，讓悲傷知道自己並不孤單。當你起床後，也許它已經離開了，別擔心，因為，此刻又是全新的開始。」
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✎ 看更多《悲傷，讓我抱抱你》
一個擁抱很簡單，也可以很有力量；擁抱的對象除了身邊的人，也可以是自己。擁抱朋友愛人、擁抱自己的情緒、擁抱悲傷。
從今天開始，不妨給自己一個大大的愛的抱抱吧！
▌讓大自然也擁抱你！
▶ EP295｜練習獨處，被大自然擁抱，郭熊與李惠貞分享山林中失敗的哲學｜放送觀點
我們來到山林中錄音，
由獨角獸計畫創辦人李惠貞和作家郭熊在戶外席地而坐，
談獨處、談失敗的哲學、也談被大自然擁抱。
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