【好好生活指南】4 本充满拥抱力量的绘本，带你重新感受纯粹疗癒的爱
撰文 迷誠品內容中心在出生之前，我们就被妈妈的子宫温暖拥抱着，因此打从出生後开始，每每接收这些触觉接触时，你我都能感受到被保护、爱与被爱。然而长大之後的我们，可能碍於年纪与身分的关系，比起小时候渐渐少了拥抱的习惯，也忘记拥抱带来的力量。
迷编辑为你精选 4 本充满抱抱的绘本，透过直接而纯粹的互动，让你重拾拥抱的温暖与疗癒能量。跟着迷诚品从日常阅读，一起 #好好生活！
｛文章为撰文者立场，非书籍出版作家的理念，文章顺序也不等於书籍顺序，未经允许请勿转载；首图来源：unsplash.com｝
抱抱绘本#1：《会飞的抱抱》
分享爱，把抱抱「寄」出去！
有一天，一只名叫阿文的小猪，决定要寄一个大大的拥抱，当作生日礼物送给他住在远方的奶奶。阿文请妈妈带他去邮局写下一封明信片，并且用力抱了抱邮局的柜台人员倪先生。倪先生也接力和其他邮局员工，一个传一个大拥抱，让这个温暖的抱抱飘洋过海，跨越地理与心理的距离，最终由最後一棒邮差莉莉，给猪奶奶送达一个满满的大拥抱。这封可爱的信，也让每一位传递抱抱的人，一同感受温暖的力量。
「莉莉张开手臂，张得好大好大，给奶奶一个很大的拥抱。奶奶笑着说：『这真是我收过最棒的信了！』。」
．
．
．
看更多《会飞的抱抱》
抱抱绘本#2：《抱抱！》
给身边的人一个拥抱，发现爱其实很简单。
可爱的小猫布丁，牠有着满满的爱，也想把这份爱分享出去，所以牠决定列下一份「抱抱」清单，从牠最好的猫咪朋友们开始给出大拥抱，再去公园抱抱蝴蝶、抱抱树。布丁接着搭上船前往远方，抱了海上的蓝色大鲸鱼、抱了数量稀少的神秘孟加拉虎，抱了珍贵、脆弱而圆嘟嘟的地球。最後，牠还踏上了北极圈，拥抱了孤单的北极熊。
「这个世界好大，也好小，张开双手，拥抱一切。这是我们都能做的事，就从你身边的人开始。」
．
．
．
看更多《抱抱！》
抱抱绘本#3：《想哭的时候》
大方拥抱坏心情，因为我们都是如此。
你也曾经在一天之内，经历过心情的云霄飞车吗？前一秒还在很开心，下一秒直接像泄了气的皮球低落不已。觉得内心升起一股无限膨胀的郁闷，但没有人懂你。有时候，你只是想好好大哭一场，又觉得这样的自己很逊。没有关系，有想大笑的时刻，就会有想大哭的时候。拥抱你每一个真实的情绪，想笑就笑，想哭就哭，因为哭泣会带走你内心的乌云，让阳光再次露脸，洒满你的心房。
「每个人都会心情好，心情坏。没有关系，拥抱你好的坏的所有情绪，因为每个人都是这样。我们都一样：）」
．
．
．
看更多《想哭的时候》
抱抱绘本#4：《悲伤，让我抱抱你》
让你的悲伤知道它并非不受欢迎，有人陪伴。
有时候，悲伤来得毫无预警。多数人都选择对它视而不见，或是把它藏起来，但悲伤无所不在，压得你喘不过气。与其压抑悲伤，不妨拥抱它，了解它，甚至帮他取名字，跟它一起喝杯茶聊聊天。就像认识一位新朋友一样，认识你的悲伤。让你的悲伤知道它并非让人讨厌，它不寂寞、有人陪伴。或许，当你敞开心胸拥抱悲伤，它才能够好好地与你告别。
「和悲伤一起钻进被窝睡觉，让悲伤知道自己并不孤单。当你起床後，也许它已经离开了，别担心，因为，此刻又是全新的开始。」
．
．
．
看更多《悲伤，让我抱抱你》
一个拥抱很简单，也可以很有力量；拥抱的对象除了身边的人，也可以是自己。拥抱朋友爱人、拥抱自己的情绪、拥抱悲伤。
从今天开始，不妨给自己一个大大的爱的抱抱吧！
▌让大自然也拥抱你！
EP295｜练习独处，被大自然拥抱，郭熊与李惠贞分享山林中失败的哲学｜放送观点
我们来到山林中录音，
由独角兽计画创办人李惠贞和作家郭熊在户外席地而坐，
谈独处、谈失败的哲学、也谈被大自然拥抱。
▌延伸阅读
总是觉得没人懂我？绘本《地球宝宝抱抱》温柔拥抱内在，活出真实自我
献给被困住的你，绘本《鸡蛋出走日记》来趟说走就走的旅行，松开被压抑的心
你多厌世，世界就有多蓝；绘本《淹水了怎麽办》里的忧郁，映照一百种心声
