主題專欄 2024年12月27日

奧運店職人自策展 │【整理，再出發】

撰文香港誠品書店

整理是一種告別，用這種告別的形式去迎接新的開始，向曾經的日子說聲珍重再見。憧憬著美好將來，向新一年再出發！

以整理告別

📖《新．斷捨離》
作者｜山下英子
出版｜皇冠（香港）

你的家中或辦公室裡，是否也常有著堆積如山的物品？這是因為我們總是覺得捨不得、好可惜、太浪費，於是以「還能不能用」而不是「我需不需要」來取捨，最後才會陷入「沒辦法丟東西」的煩惱。

「斷捨離」就是生活的「新陳代謝」，透過思考「你想要過什麼樣的生活？」，看清「自己真正需要」、「讓自己感到舒服」以及「最適合自己」的東西，自然而然就能擺脫對物品的執著。

而會讓你感到苦惱的不只是物品，還有金錢、健康、時間、家事、夫妻關係和親子關係。從整理物品開始，不斷練習「斷捨離」，將「不需要、不舒服、不合適」的情緒以及親人強加在你身上的價值觀統統清除掉，才能迎接對你而言真正重要的人事物。

本書便是山下英子老師融會《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》三大代表作的精華，教你如何按部就班地實踐「斷捨離」，堪稱「斷捨離」系列的集大成之作！書中並提供了五個物品取捨步驟和五大日常收納法則，幫助你能夠更快上手。當你持續生活的正向循環，你就會感到心靈變得越來越輕盈，而你的人生也將產生巨大的改變。今天開始，就一起來感受「斷捨離」的神奇力量吧！

📖《起床後的黃金1小時》
作者｜班傑明．史鮑/ 麥可．桑德
出版｜臉譜

「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」

我們每天做的小事不但會影響自我成長，
也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。

運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。
早上起床後第一個小時內做的選擇，會決定我們當天做事的效率、
能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。

謹慎運用早晨時光，不僅能讓你做好準備、計畫未來的可能性，
還能幫助你釐清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、
哪些是必須優先處理的重要任務。

少了晨間習慣，你就像少了舵的船一樣，
只是不斷變換方向，從來沒有真正航行在自己設定的生活航道上。

邁向新一天

📖《你會用最好的自己，去迎接最好的幸福》
作者｜角子
出版｜平裝本

追尋幸福的三個步驟，一趟發現自己的幸福旅程

「我愛你」不應該只是一句浪漫的話，對角子來說，「我，愛，你」更應該是我們追尋幸福的三個步驟。

讓我們從那一場傷心的沉澱裡，發現到更多的「我」，更清楚自己想成為的人；於是我們才會知道，自己究竟需要什麼樣的「愛」；然後也才會清楚，自己該去尋找的是一個什麼樣的「你」。

這本書就是一趟角子想邀請你重新認識「我愛你」的旅程。讓我們從爬梳此刻的傷心開始，重新回到內心的平靜。然後，再一起從「我」出發，去定義「愛」，然後再去尋找那個對的人，從此不再漂流，找到真正的幸福。

📖《好事即將發生》
作者｜亞伯拉罕J．托爾斯基/ 查爾斯．M．舒茲
出版｜圓神

在不斷失敗中尋找自己，尋找認同，然後迎接更好的明天

每個人都愛《花生》漫畫，但大多數人只把它看作閒暇時的娛樂。事實上，漫畫家查爾斯．舒茲不僅僅只是逗笑我們，他同時給予我們一座充滿思考、哲理、心理學的寶庫。

精神科醫生托爾斯基在執業中發現，《花生》這部以失敗為主調的漫畫，不可思議地將最複雜的心理學觀念濃縮進了短短幾格漫畫中，於是開始建議患者讀《花生》漫畫作為療程的一部分。過程中，他一次又一次發現漫畫裡的機智與智慧，有效幫助病人用全新的角度看待自己，更獲得鼓舞。

本書是托爾斯基醫師提供給讀者的一次務實諮商，也是一個與眾不同且有效的心靈旅程起點。他將告訴你如何讓生活過得更美好，而如果能讓你在過程中不自覺地笑出來，那就更好了。

位置｜奧運店
展期｜1.01 WED. - 2.15 SAT.