主题专栏 2023年4月29日

《每道伤，都是活着的证明》20个疗伤练习，献给正尝试找回自己的你，让伤痕陪着你长大

撰文 ELLE（CANDY CHUNG）

你明明知道努力是为了让自己更好，却也常常努力到怀疑自己？在人生这趟旅程中，後背包随着路途日渐沉重，而且往往不是自己的，背负太多别人的期待、看法与意见，不免感到疲惫、苦闷与难受。别焦虑，你没有不好，只有正在努力的人才会觉得自己不够好、不够快。失去，说不定是另一种得到。

要记得，先减轻身上的包袱，留着值得珍惜的，我们不必跟人比快慢，只要最後能到达自己想要的地方就好。

｛本文经授权转载自ELLE，首图取自韩剧《我的出走日记》剧照｝

这篇文，是献给所有受伤灵魂「找回自己」的疗伤练习。20句温暖金句，送给正在努力找回自己的你。

疗伤韩剧 start-up

韩剧《Start-Up》剧照

疗心练习＃1.「接纳自己的缺陷。有些缺角可以等待某些美好的人事物来为我们填补，有些阴暗可以等待某些人带着灯火来照亮。」

疗心练习＃2.「不再执着自己受过的伤，而是让自己可以开始好好疗伤，才有复原向前走的机会。」

疗心练习＃3.「不要回头，也不要等待，伤心完了就继续向前，因为错误的人永远无法陪我们到达正确的地方。」

疗心练习＃4.「即使走错了，绕了远路，一定存在着某种意义，不必担心错了，说不定在那路上会有意想不到的风景与体会。」

疗心练习＃5.「长大的美好，就是我们能够选择自己该走什麽样的路，该成为什麽模样的人。」

韩剧《我的室友是九尾狐》剧照

疗心练习＃6.「那些走远走散的人，也许还会在某处相见，只是我们再也不是当初的我们了。」

疗心练习＃7.「耐心等待自己好起来才是必要的，只有这件事值得你花时间等待。」

疗心练习＃8.「我们不必跟人比快慢，只要最後能到达自己想要的地方就好。」

疗心练习＃9.「只有正在努力的人才会觉得自己不够好、不够快。」

疗心练习＃10.「要相信那些残缺终会有人愿意修补，也会有人愿意陪她等到雨过天晴的那一日。」

韩剧《浪漫速成班》剧照

疗心练习＃11.「没有人可以突然变得乐观豁达，而是慢慢懂得怎麽与负面情绪相处。」

疗心练习＃12.「我宁愿坚信着某些事物，才能在这个混沌不明的世界里有个方向好好活着。」

疗心练习＃13.「勇敢不是不会害怕，而是愿意面对自己的脆弱与不安。」

疗心练习＃14.「每一个伤痕累累，应该都是一种解方，替另一道伤提供解答，藉此也给自己带来力量。」

疗心练习＃15.「很多事都是持续练习与形成习惯，才会变得更好。」

陆剧《三十而已》剧照

疗心练习＃16.「有人说，当你站不住、走不下去的时候，紧抓住某个自己坚信的人事物，把它当成拐杖撑着自己。」

疗心练习＃17.「只要明确地、务实地清楚自己的目标，终会抵达到那里的，那些走过的路都是有价值的。」

疗心练习＃18.「当你能把那麻烦、讨厌或无趣的工作都能做好了，还有什麽事你做不到？」

疗心练习＃19.「长大的美好，就是我们能够选择自己该走什麽样的路，该成为什麽模样的人。」

疗心练习＃20.「我们出现在这个世上，就是为了面对这个世界，为了倾听这个世界，为了珍惜这个世界。」

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喜欢这20句温暖金句吗？以上内容撷取自阿飞的《每道伤，都是活着的证明》，往下滑收藏本书。

▊让每道伤痕陪着你成长

畅销作家．阿飞2021年最新作品，一场名为「找回自己」的疗伤练习，即将展开！
共感式励志散文，收录一篇又一篇只在你我内心诉说的独白。