陰天也要防曬?5款平價的開架防曬推薦,從防曬係數指南到如何挑選一次看
常有人覺得自己曬不黑,或是不想要身上有一層黏黏的防曬乳,總是等到曬傷了才塗抹藥膏、敷上蘆薈,其實每一次的過度曝曬都會對皮膚造成傷害,有時症狀雖不那麼明顯,卻有可能已傷到皮膚深層。
若沒有好好防曬會有哪些風險?防曬產品又該如何挑選?本篇文章教你一次看懂!
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為什麼需要防曬?防曬好處一次看!
適當曬太陽固然能夠提升身體健康和好心情,但過度曬太陽也會帶來可怕的後果!
太陽釋放出的紫外線包含 UVA 和 UVB 兩種類型,UVA能夠穿透皮膚深層,對肌膚產生長期傷害,引起皮膚老化和皺紋現象;而UVB則會對外層皮膚造成更直接性的曬傷,引起疼痛、紅腫、水泡等症狀,無論是出去玩還是日常逛街、通勤,都不能小看防曬的重要性。
除了防止曬黑、曬傷之外,做好防曬的好處更有以下幾點,幫助你遠離曝曬過度所帶來的風險!
取自canva。
1.預防皮膚癌:
皮膚癌是最常見的癌症之一,而長期曝曬便是發展皮膚癌的重要因素。
一般來說,人的皮膚需要吸收紫外線來製造維他命D、促進骨骼生長,然而在烈日下曬傷、脫皮,嚴重時可能傷及基因,導致細胞失控生長,形成皮膚癌,因此需防止曬傷以有效降低皮膚細胞產生病變的風險。
2. 避免色素沉澱和色斑形成、皮膚老化:
皮膚接觸過量紫外光容易使皮膚中原本沒有顏色的色素氧化,並活化黑色素,這種黑色素可以保護皮膚細胞並過濾紫外線,不過一旦被活化後就容易沉澱在肌膚表層,使膚色變黑或形成黑斑。
除了曬黑和曬傷,過量曝曬也可能使皮膚被「曬老」,過量的紫外線容易使皮膚老化,並產生皺紋、乾紋現象,此時選擇具有保濕功能的防曬用品也更為重要!
3. 預防光敏感的過敏反應:
曬太陽後皮膚出現紅腫、斑點或搔癢,其實不一定是曬傷,你可能是「光敏感」!
光敏感是一種皮膚免疫症狀,可分為光過敏和光毒性反應,大多數是因體質本身不是和接觸陽光,也可能因飲食、服用藥物而造成對光敏感,侵入皮膚表層的UVB紫外光使人在接觸陽光的數分鐘或數小時內,產生像皮膚炎般的紅腫現象。
若發現自己在曬太陽後有出現皮膚發癢起疹子的症狀,可能表示較不適合曬太陽,除了趕緊就醫尋求專業診療外,在日常生活中也應更注意防曬措施。
教你看懂防曬係數、選對防曬乳
防曬產品需依照自身膚質狀況、日曬反應、流汗狀況去挑選物理性、化學性和不同防曬係數的款式,若是選錯合適的產品,防曬效果可能會大打折扣。
物理性防曬vs.化學性防曬:
物理性防曬和化學性防曬的差別在於阻擋陽光的方式不同,物理性防曬是利用塗抹、遮蔽的方式將紫外線光反射出去,因為不含藥劑而相對穩定,適合孕婦、孩童或敏感肌,不過上在臉上時會較為厚重,也易顯得過白。
而化學性防曬則是利用化學防曬劑吸收紫外線光,並將其轉化成熱能以減少對於皮膚的傷害,這種防曬產品使用起來會比較輕薄,但藥劑成分相對不穩定,可能對皮膚造成刺激。由於兩種類型防曬各有優缺點,因此市面上也有許多化學和物理性混合的產品,能夠減少對皮膚的刺激並維持使用上的清爽感。
防曬係數SPF:
SPF(Sun Protection Factor)係數指的是對UVB紫外光的防護程度,係數越高表示能延緩曬紅的時間越長。
若一般人曬太陽10分鐘後皮膚會開始變紅,那麼SPF15的防曬乳便能將皮膚被曬紅的時間延長至150分鐘(10x15),而根據澳洲輻射防護與核能安全局的制定SPF標示標準,SPF15、30、50的產品僅能分別阻擋約93%、96%和98%的紫外線,因此防曬乳需定時補擦,也須搭配防曬衣、陽傘等物品一起防曬。
但需要留意的是,SPF係數不是越高越好,係數越高、皮膚的不適感就會越強。塗越多厚重的防曬,毛孔阻塞的機率就越高,臉上長痘痘的機會也會增加!
防曬係數PA、PPD:
這兩種係數主要是指針對UVA的防護力,PPD (Persistent Pigment Darkening)持續曬黑指數的測試方式與SPF相似,以延長皮膚被曬黑的時間長作為指標;而PA(Protection Grade of UV-A)係數則是將PPD指數級距化,越多個+號表示防曬黑程度越強,一般都需選到三至四個加號才算合用。
陰天、室內也需要防曬
不是只有在太陽底下才需要防曬,即便是陰天也需要防曬!
即使沒有陽光,紫外線仍能穿透雲層直接照射到肌膚,而此時疏於防曬的我們,更容易導致曬黑或曬傷;尤其在早上6-8點與下午4-6點的區間,太陽的紫外線仍高,千萬別疏漏了塗抹防曬。
為什麼室內也需要防曬呢?如果是待在完全封閉的室內那就沒問題,但如果你是坐在玻璃鏡面窗戶的旁邊就需要擔心。
一般的玻璃窗只能隔絕紫外線中的B光,太陽的紫外線能夠透過玻璃射入室內,而室內的電燈也含有讓皮膚變黑的紫外線,尤其是鹵素燈與投射燈都擁有很強的紫外線,是一般日光燈的20倍。
編輯激推!5款平價開架防曬推薦
了解防曬的重要性、防曬產品選購的標準後,就能開始購入適合自己的產品!
以下精選5款平價的開架防曬推薦,讓你更輕鬆挑到屬於自己的防曬小夥伴,在室外、室內都能安心防曬,避免曬傷與曬黑。
KANEBO佳麗寶ALLIE持采UV高效防曬水凝乳
【防護效果】SPF50+、PA++++、防水抗汗適用
你也是特別討厭防曬乳黏膩的質感嗎?ALLIE這款清爽不黏膩的防曬乳是許多網友近期的防曬神物,輕鬆就能塗抹在手臂上,內含玻尿酸保濕成分,肌膚能快速吸收,宛如呼吸般的清爽感。
由於這款還有抗摩擦的效果,無論穿脫口罩、衣物都不擔心防曬掉落,最適合在夏天準備運動、外出時使用!
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Curel珂潤潤浸保濕輕透水感防曬乳
【防護效果】SPF30、PA++、乾燥性敏感肌適用
無酒精、無化學性防曬劑,防曬力適用於日常防止紫外線,嬰兒肌膚和敏弱肌都能夠放心使用,塗抹後透明不泛白,可做為妝前使用讓皮膚和妝更平滑貼合。
日本原裝的獨特配方使肌膚長效保濕不乾澀,更適合乾性膚質使用!
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SHISEIDO 資生堂 安耐曬金鑽高效防曬露
【防護效果】SPF50、PA++++、抑黑透白適用
清爽不黏膩的質地,除了防曬外,更可以作為妝前乳,深受許多美妝編輯喜愛;使用肥皂就能輕鬆卸除,更有清新的柑橘香氣,讓人一擦就上癮。
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LA ROCHE-POSAY理膚寶水安得利清爽夏卡防曬噴液
【防護效果】SPF50+、PA++++、清爽透氣
不喜歡雙手黏膩感,身為討厭抹防曬的人大推!
噴霧質地輕透更長效,防水、抗汗、減少因流汗、玩水而降低防曬效果,適合日常外出,也能作為運動或戶外活動使用。
>> LA ROCHE-POSAY理膚寶水安得利清爽夏卡防曬噴液
綠藤生機第三選擇防曬/ 自然潤色
【防護效果】SPF25、PA++、可當底妝使用
降低對肌膚的傷害,讓身體較無負擔地吸收、敏感肌也能安心使用的綠藤生機也推出防曬底妝系列。
以輕油基底承載非奈米二氧化鈦,為敏感肌打造更天然的物理性防曬,多些更完整的寬頻防護,少些敏感不適與遲疑。
>> 綠藤生機第三選擇防曬/ 自然潤色
同場加映:海洋友善防曬商品推薦
近幾年各大美妝品牌致力於環境保護,由於防曬乳中含有的化學物質容易流入海中,加速海洋珊瑚白化、死亡,因此前往海邊戲水時,最好選用具「海洋友善」配方的防曬產品,也就是不含有羥苯甲酮(Oxybenzone)和甲氧基肉桂酸辛酯(Octinoxate)這兩種成分的產品。
嚴選三款海洋友善配方防曬乳,遊玩的同時也要愛護珊瑚生態!
DR.WU 極效全能防曬乳
【防護效果】SPF50+、PA+++、海洋友善適用
取自DR.WU官網。
用獨家Sunscreen+智能高效防護機制,達到「外防曬、內修護」的全方位防禦效果,運用交聯折射技術,有效隔離UVA及UVB,達到高效防護且清爽不黏膩。
另外添加積雪草萃取成分,減緩肌膚曝曬時的不適;不添加傷害珊瑚之防曬及防腐成分,符合夏威夷及帛琉海洋友善規範,海邊活動適用!
海洋依珂 友善海洋防曬乳
【防護效果】SPF50+、PA++++、海洋友善適用
取自海洋依珂官網。
100%海洋友善配方,不添加夏威夷、泰國認定對珊瑚、海洋生態有害之成分,且抗汗防水非常適合水上活動!
再添加小分子褐藻精華提升肌膚彈性、撫平紋理並防止皮膚過早老化,保濕因子、玻尿酸和維生素B5有效保濕鎖水,讓防曬也成為一種日常保養。
PURUFY蓓樂膚 上山下海防曬組-海洋友善型
【防護效果】SPF50+、PA++++、海洋友善適用
取自蓓樂芙官網。
台灣唯一通過歐洲防曬權威標準,國際認可的海洋友善成分,實測高效防曬,無論是孕婦、孩童或敏弱肌適用。
更使用全台首款甘蔗渣回收環保瓶、100%純素植翠美容技術,真正做到綠色環保美妝。
防曬在日常生活中的重要性不亞於每日的保養步驟,甚至是更為重要;做好基礎防曬能幫助皮膚避開許多不必要的損害,也無須再花更多錢購買修復肌膚、美白抗皺的產品,並且一定記得要依照自身膚況、體質和生活狀態去挑選適合的防曬產品,才能達到最好的效果!
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