张西、郑宜农、不朽的「文艺青春．理想书单」 ▌诚品32岁生日

文艺青春．理想书单

地点│3F 诚品书店艺术书区

展期│3.12(五)-3.31(三)

以「送给理想中32岁的生日礼物」为概念，邀请台湾新生代知名创作者郑宜农、不朽、张西，以独特视角进行选书，
分别透过「心灵成长/励志」「职场能力」「人际关系」「质感生活」，为您量身打造理想阅读书单。

关於理想的32......



选书人-郑宜农
「32岁在干嘛？我印象没错的话，跟往常一样，就是努力去做任何想做以及该做。
但不一样的是，多了一点幽默、一点泰然处之的姿态，以及更不需要去在意定义的骄傲。
因为更了解自己的性格、棱角与随之而来的矛盾与极限，惊觉有些事情真的可以一笑置之，反而变得更自由、更没有极限。
我想，32岁是非常好的年纪，不能再说自己年轻，并藉以莽撞，但也还没真的老，还有很多可以去探索跟挖掘，是值得自信的年纪呀！」


关於理想状态 【心灵励志/自我成长】

《苦雨之地》— 吴明益



推荐缘由 :
首先我好喜欢吴明益老师的文字，有它对残酷与爱的独特态度， 而《苦雨之地》对我而言，
尤其是一本痛之书，每一篇章都是对於生命苦痛本质的提问，不过最终在面对自然的浩瀚
（无论极大或极小、有机或无机里，自然界都各有各的浩瀚）与自身渺小的同时，
清澈的光束总是能从缝隙里透进，是心灵刻痕极深的一本着作。


《厨房 キッチン》— 吉本芭娜娜



推荐缘由 :
说到疗癒系经典，势必得要聊聊吉本芭娜娜，她的书写里， 角色的成长总是来自於各种「相处」，无论与他人或者自己。
每次看她描写一段小小的时光，当下的光线、气味，以及空气里旋转的尘埃，几乎历历在目，而这些温度，
造就了「相处」的真实与珍贵。喜欢藉由阅读他人的故事，回过头思考自己的人们，相信你们会喜欢。


《最大的示爱：掰掰~有点糟的一年，未来我们好好过》— 卢建彰



推荐缘由 :
他是成功的广告导演，照理说意气风发，但是小女儿独特的哲理叫他谦卑， 叫他省视自己，
以及唤醒自身对於这个世界更大的爱与理解。这本书里记载了大量卢导与女儿卢愿的对话，可爱的同时，
偶尔突如其来让人泫然欲泣，看完心灵超成长。


《音乐使人自由》— 坂本龙一



推荐缘由 :
看似沉着，带着优雅的桀骜，影响了当今许多音乐人的坂本龙一， 其实年少便止不住不驯的灵魂，
不妥协、不受控，一直到他遇上了音乐， 这一路慢慢建构出的，其实是一种对自由的定义。
身为制造声音的人有很多共感，但我相信只是聆听声音的人， 也可以从中找到新的感知方式，以及对人生体悟的认同。


技能小锦囊 【职场生活】

《安静是种超能力：写给内向者的职场进击指南，话不多，但大家都会听你说》— 张瀞仁



推荐缘由 :
我们很幸运，活在一个「内向人」的概念开始被认真透析，以自己的步调行进开始被正向看待与鼓励的年代 ，
但，拥有了空间以後，到底该从哪一步、以什麽样的姿态做起？
《安静是种超能力》便是一本令人安心的引导之书，让安静成为一种优势。


《游目Nomadic Eyes》— 林予曦



推荐缘由 :
演员林予曦应该可以算是斜杠世代的代表之一，曾经做过空服员，如今游走於不同角色之间。
不过周遭的朋友都知道，她真正的性格其实就是一个疯狂浪子，时而孤僻、时而滔滔不绝地分享。
除此之外，她还是一个机械、技术狂，这所有结合在一起， 构成了两本视野独特的摄影书，
带着小巧的浪漫、以及广阔无垠的哲理。


《人类大历史：知识漫画1人类诞生》— 哈拉瑞



推荐缘由 :
我总认为当我们更了解人类如何成为今日的样貌，更去咀嚼那个过程， 里面有多少是天然的演化，
多少是演化以後的抉择，多少与资源争夺有关， 又多少是带着光辉的，我们便更能为阻止让事情更糟而努力，
也更能明白身而为人的责任，与其後该如何谦卑。 《人类大历史》本来是满硬蕊的书籍，不过现在它图像化了，
并且新增了很多内容，一切变得更有趣、更好吸收，非常推荐大家阅读。


《潜水时不要讲话》— 栗光



推荐缘由 :
栗光的文字好迷人，充满魔力。从夜潜开始，分享经验的同时，黑暗与潜者的关系彷佛身历其境，
对我来说，它是一本带着态度与哲学的文学之书，而场景建筑在海洋，则添增了一些奇幻的美感与丰沛的生命力。


自然宇宙奥秘 【宇宙/动植物学】

《森林秘境：生物学家的自然观察年志》— 大卫．乔治．哈斯克



推荐缘由 :
这本书真的很好看！一小块地里有无限生态与相呼应的哲理，无论是一株草、 一只粪金龟、一根鸟羽毛或是一颗蕈，
都有牠（它）们自己的生存故事与性格， 而我们一面阅读着生物学家的观察，体验乐趣的同时，也不断体验着谦卑的真谛。


《和动物生活的四季：所罗门王的指环作者与灰雁共享自然的动物行为启示》— 康德拉·劳伦兹



推荐缘由 :
诺贝尔生理医学奖得主 - 康德拉．劳伦兹 是奥地利当代动物学权威， 不过权威的日常生活其实就是跟灰雁们一起，
脚沾着灰泥，从一处迁移到另一处， 躺着晒长长的太阳直到西下。也就是这麽大量的时间，让他的观察日志极为细腻，
雁的成长、雁的情绪、雁的争风吃醋与脆弱依赖， 最终我们会发现与人类的原始状态有非常多相像之处
（当然牠们的表现方式可爱多了），阅读过程不仅彷佛亲见灰雁们的起居，更能去体验学者超乎常人的意志与性格，
非常迷人、有趣的一本书。


《宇宙用语图监：将300个神秘有趣的宇宙关键字凝聚在一册！天文研究所教授、太空推理作家好评推荐 宇宙用语図监》
—二间濑敏史



推荐缘由 :
如果读者们也跟我一样喜欢了解名词生成的过程， 与我们所见之间浪漫的关系，
或者时常对发现宇宙里恒常不变的定理有多不可思议感到欣喜， 推荐这本宅到不行的工具书给大家！


致美好的日子 【质感生活】

《感觉舒服的文字》— 高桥善丸



推荐缘由 :
我一直觉得日本应该可以算是字体的王国，个人对於日本字体也有独特的偏好。
这个民族对於小细节简直比生命还重要的坚持，造就了极为工整、精致的美学基准。
跟我一样对字体美感特别敏感的朋友，不管是不是身处设计产业，应该都可以从这本书里找到心灵的平静（笑）


《当代占星研究》— 苏．汤普斯金



推荐缘由 :
对我来说，占星学本身即是一种「相处」的理论与推演，与自己、与他人、与世界、与命运，
毕竟人与人的不同之处，造就了世界的美丽与疯狂，於是无数个需要强健心智与哲理的片刻，
若能有一些参考依据，确实会感到安心许多。如果从现在开始想藉着繁星之眼来更了解自己与他人，
《当代占星研究》应该是很好、很完善的入门，阅读过程中能就个人经验进一步对照，渐渐地，
你会发现自己真的很神奇地，成为一个更有包容力的人喔！


《家．酒场：67道下酒菜，在家舒服喝一杯或很多杯》— 比才



推荐缘由 :
首先，我超喜欢蛋，右手臂嫩嫩的地方甚至刺了「半熟卵」，
而《家．酒场》里各色各样蛋的料理法简直令我疯狂。除此之外，生活场景的描绘与一点无所谓的幽默，
都添增了这本书的魅力，读着读着，边流口水边笑，边终於忍不住，在凌晨两点走进厨房。


《一边梦游，一边鎌仓》— 连俞涵



推荐缘由 :
演员连俞涵，同时也是以自己的姿态爱好文字的斜杠之人，看似永远的仙女，与实则倔强、坚持己道的性格，
其实有着幽微的违和，这也让她的笔触更显有趣。这是第一本本人有露脸的书，但文字比例很刚好，
是好读、好看，并且带着适切的温度与距离的疗癒之书。

关於理想的32......



选书人-不朽
「我认为的32岁，是对生活各方面都有了一定的累积，却又对於未来和未知有着一丝不确定性，
可能是生活的迷茫也可能是职业上的疲倦，往前走好像没有勇气，往後走好像做不了自己，
我希望这些书能够引导那时的自己，走出孤独感和乏力感。」


关於理想状态 【心灵励志/自我成长】

《活着的理由》— 麦特．海格



推荐缘由 :
在生活中迷失自己的时候，提醒我活下去不需要伟大的理由，仅仅是好好活着的心愿就足够了。


《松浦弥太郎说：假如我现在25岁，最想做的50件事》— 松浦弥太郎



推荐缘由 :
每个阶段的自己都有不一样的理想中的状态，藉此列出现阶段的自己想要完成的事情。


《日日静好：90岁精神科医师教你恬淡慢活的幸福人生》— 中村恒子/奥田弘美



推荐缘由 :
许多过不去的坎都在经历时间的历练後变得宽容和辖达。


《你的努力要配得上你的野心》— 李尚龙



推荐缘由 :
当我想要更多的时候，我会先问自己，有没有足够地努力。


技能小锦囊 【职场生活】

《我的梦想是辞职：疗癒系社畜加油手册》— 朴诗恩



推荐缘由 :
离开不理想的生活，第一步就是有选择离开的决心。

社交处方签 【人际关系】

《不是所有亲密关系都叫做爱情》— 陈雪

推荐缘由 :
没有一百的爱情，只有愿不愿意努力的两个人，学习处理关系是一辈子的功课。


《别再说都是为我好：情绪能量╳爱的语言╳正念沟通，改变家庭能量动力，化解家人关系难题》— 许瑞云/陈德中



推荐缘由 :
家庭是我们生命中割舍不了的爱，学会接受爱，也学会懂得爱。


《想把余生的温柔都给你》(12万册纪念版) — 不朽



推荐缘由 :
学会爱人，接受失去，在时间里释怀，前往余生，每一步都有自己独特的模样。


致美好的日子 【质感生活】

《留下来生活》— 谜卡(Mika Lin)



推荐缘由 :
很喜欢作者的一句话：「在生活中旅行，在旅行中生活。」，不要忘记自己永远在路上。


《致美好的你：写给一年十二个月份的日常情书》— 生活手帖社



推荐缘由 :
生活的浪漫在於我们有没有一双发现美的眼睛，而美好总是藏在细节里。


《大海的一天》— 徐至宏



推荐缘由 :
在繁忙的生活中偶尔想想浩瀚的大海，让我能够平静下来，再努力奔跑。

>> 读内页：远离城市最快的方式，是抽离习惯喧嚣的心；面向《大海的一天》，眺望自己的渺小与广阔

关於理想的32......



选书人-张西
「想像中理想的32岁，是一个已经准备好的大人，准备好更敢探问生命、又更懂得云淡风轻，
准备好更孤独也更丰沛的年纪」


关於理想状态 【心灵励志/自我成长】

《成为自己的内在英雄: 6种人格原型, 认识我是谁, 活出最好版本的自己!》— 苏绚慧



推荐缘由 :
苏绚慧老师的这本书协助我厘清自己的状态以及观察他人状态很长一段时间，
更重要的不只是厘清，而是知道状态会流动，更能够在和自己、和他人相处时变得更柔软并且放缓焦虑。


《火花 》(日本艺术家创作书衣款) — 又吉直树



推荐缘由 :
喜欢了很久一本书。成长除了要面对他人的声音，更要面对自己心里那一声声对世界的叩问，
所有声音的擦撞都是火花，一闪即逝之後，都是人生。


《依恋效应》— 皮特·罗文海姆



推荐缘由 :
跟这个世界的关系越深，越需要勇气凝视养成自我的脉络。
用简单的方式理解自己的复杂，好像就能比较放心地去依赖别人。


社交处方签 【人际关系】

《我的存在本来就值得青睐》— 吴姗儒



推荐缘由 :
Sandy的这本书我仔细地看过两次，都做了很多笔记（笑），
自己私下看第二次的时候觉得，其实人际关系会如何发展，源自於自己和自己的关系，
Sandy流畅地在故事里同时写出感性与理性合作无间的对人际关系产生了优化作用。


《敌人的樱花》— 王定国



推荐缘由 :
时不时还是会想起刚看完时心里淡淡又浓浓的感觉。
在爱里真正的敌人也许只是爱里的不适。


致美好的日子 【质感生活】

《原子习惯: 细微改变带来巨大成就的实证法则》— 詹姆斯．克利尔



推荐缘由 :
我觉得这本书浅显易懂的生活整理书，手把手的教学。
生活很近，有时候近的连自己都没有察觉原来自己可以拥有这麽多的主动性，
《原子习惯》以习惯为根本，清晰地说明我们可以如何地更靠近自己对於生活的想像。


《异乡客》— 加布列．贾西亚．马奎斯



推荐缘由 :
生命好像就是在长长的不舒服与短短的不舒服之间换气、转弯、活下去。



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