張西、鄭宜農、不朽的「文藝青春．理想書單」 ▌誠品32歲生日

文藝青春．理想書單

► 地點│3F 誠品書店藝術書區

► 展期│3.12(五)-3.31(三)

以「送給理想中32歲的生日禮物」為概念，邀請台灣新生代知名創作者鄭宜農、不朽、張西，以獨特視角進行選書，
分別透過「心靈成長/勵志」「職場能力」「人際關係」「質感生活」，為您量身打造理想閱讀書單。

關於理想的32......



選書人-鄭宜農
「32歲在幹嘛？我印象沒錯的話，跟往常一樣，就是努力去做任何想做以及該做。
但不一樣的是，多了一點幽默、一點泰然處之的姿態，以及更不需要去在意定義的驕傲。
因為更了解自己的性格、稜角與隨之而來的矛盾與極限，驚覺有些事情真的可以一笑置之，反而變得更自由、更沒有極限。
我想，32歲是非常好的年紀，不能再說自己年輕，並藉以莽撞，但也還沒真的老，還有很多可以去探索跟挖掘，是值得自信的年紀呀！」


►關於理想狀態 【心靈勵志/自我成長】

《苦雨之地》— 吳明益​



推薦緣由 : 
首先我好喜歡吳明益老師的文字，有它對殘酷與愛的獨特態度， 而《苦雨之地》對我而言，
尤其是一本痛之書，每一篇章都是對於生命苦痛本質的提問，不過最終在面對自然的浩瀚
（無論極大或極小、有機或無機裡，自然界都各有各的浩瀚）與自身渺小的同時，
清澈的光束總是能從縫隙裡透進，是心靈刻痕極深的一本著作。


《廚房 キッチン》— 吉本芭娜娜



推薦緣由 : 
說到療癒系經典，勢必得要聊聊吉本芭娜娜，她的書寫裡， 角色的成長總是來自於各種「相處」，無論與他人或者自己。
每次看她描寫一段小小的時光，當下的光線、氣味，以及空氣裡旋轉的塵埃，幾乎歷歷在目，而這些溫度，
造就了「相處」的真實與珍貴。喜歡藉由閱讀他人的故事，回過頭思考自己的人們，相信你們會喜歡。


《最大的示愛：掰掰~有點糟的一年，未來我們好好過》— 盧建彰



推薦緣由 : 
他是成功的廣告導演，照理說意氣風發，但是小女兒獨特的哲理叫他謙卑， 叫他省視自己，
以及喚醒自身對於這個世界更大的愛與理解。這本書裡記載了大量盧導與女兒盧願的對話，可愛的同時，
偶爾突如其來讓人泫然欲泣，看完心靈超成長。


《音樂使人自由》— 坂本龍一



推薦緣由 : 
看似沉著，帶著優雅的桀驁，影響了當今許多音樂人的坂本龍一， 其實年少便止不住不馴的靈魂，
不妥協、不受控，一直到他遇上了音樂， 這一路慢慢建構出的，其實是一種對自由的定義。
身為製造聲音的人有很多共感，但我相信只是聆聽聲音的人， 也可以從中找到新的感知方式，以及對人生體悟的認同。


►技能小錦囊 【職場生活】

《安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說》— 張瀞仁



推薦緣由 : 
我們很幸運，活在一個「內向人」的概念開始被認真透析，以自己的步調行進開始被正向看待與鼓勵的年代 ，
但，擁有了空間以後，到底該從哪一步、以什麼樣的姿態做起？
《安靜是種超能力》便是一本令人安心的引導之書，讓安靜成為一種優勢。


《遊目Nomadic Eyes》— 林予​晞



推薦緣由 : 
演員林予晞應該可以算是斜槓世代的代表之一，曾經做過空服員，如今遊走於不同角色之間。
不過周遭的朋友都知道，她真正的性格其實就是一個瘋狂浪子，時而孤僻、時而滔滔不絕地分享。
除此之外，她還是一個機械、技術狂，這所有結合在一起， 構成了兩本視野獨特的攝影書，
帶著小巧的浪漫、以及廣闊無垠的哲理。


《人類大歷史：知識漫畫1人類誕生》— 哈拉瑞



推薦緣由 : 
我總認為當我們更了解人類如何成為今日的樣貌，更去咀嚼那個過程， 裡面有多少是天然的演化，
多少是演化以後的抉擇，多少與資源爭奪有關， 又多少是帶著光輝的，我們便更能為阻止讓事情更糟而努力，
也更能明白身而為人的責任，與其後該如何謙卑。 《人類大歷史》本來是滿硬蕊的書籍，不過現在它圖像化了，
並且新增了很多內容，一切變得更有趣、更好吸收，非常推薦大家閱讀。


《潛水時不要講話》— 栗光



推薦緣由 : 
栗光的文字好迷人，充滿魔力。從夜潛開始，分享經驗的同時，黑暗與潛者的關係彷彿身歷其境，
對我來說，它是一本帶著態度與哲學的文學之書，而場景建築在海洋，則添增了一些奇幻的美感與豐沛的生命力。


►自然宇宙奧秘 【宇宙/動植物學】

《森林祕境：生物學家的自然觀察年誌》— 大衛．喬治．哈斯克



推薦緣由 : 
這本書真的很好看！一小塊地裡有無限生態與相呼應的哲理，無論是一株草、 一隻糞金龜、一根鳥羽毛或是一顆蕈，
都有牠（它）們自己的生存故事與性格， 而我們一面閱讀著生物學家的觀察，體驗樂趣的同時，也不斷體驗著謙卑的真諦。


《和動物生活的四季：所羅門王的指環作者與灰雁共享自然的動物行為啟示》— 康德拉·勞倫茲



推薦緣由 : 
諾貝爾生理醫學獎得主 - 康德拉．勞倫茲 是奧地利當代動物學權威， 不過權威的日常生活其實就是跟灰雁們一起，
腳沾著灰泥，從一處遷移到另一處， 躺著曬長長的太陽直到西下。也就是這麼大量的時間，讓他的觀察日誌極為細膩，
雁的成長、雁的情緒、雁的爭風吃醋與脆弱依賴， 最終我們會發現與人類的原始狀態有非常多相像之處
（當然牠們的表現方式可愛多了），閱讀過程不僅彷彿親見灰雁們的起居，更能去體驗學者超乎常人的意志與性格，
非常迷人、有趣的一本書。


《宇宙用語圖鑑：將300個神祕有趣的宇宙關鍵字凝聚在一冊！天文研究所教授、太空推理作家好評推薦 宇宙用語図鑑》
— 二間瀨敏史



推薦緣由 : 
如果讀者們也跟我一樣喜歡了解名詞生成的過程， 與我們所見之間浪漫的關係，
或者時常對發現宇宙裡恆常不變的定理有多不可思議感到欣喜， 推薦這本宅到不行的工具書給大家！


►致美好的日子 【質感生活】

《感覺舒服的文字》— 高橋善丸



推薦緣由 : 
我一直覺得日本應該可以算是字體的王國，個人對於日本字體也有獨特的偏好。
這個民族對於小細節簡直比生命還重要的堅持，造就了極為工整、精緻的美學基準。
跟我一樣對字體美感特別敏感的朋友，不管是不是身處設計產業，應該都可以從這本書裡找到心靈的平靜（笑）


《當代占星研究》— 蘇．湯普斯金



推薦緣由 : 
對我來說，占星學本身即是一種「相處」的理論與推演，與自己、與他人、與世界、與命運，
畢竟人與人的不同之處，造就了世界的美麗與瘋狂，於是無數個需要強健心智與哲理的片刻，
若能有一些參考依據，確實會感到安心許多。如果從現在開始想藉著繁星之眼來更了解自己與他人，
《當代占星研究》應該是很好、很完善的入門，閱讀過程中能就個人經驗進一步對照，漸漸地，
你會發現自己真的很神奇地，成為一個更有包容力的人喔！


《家．酒場：67道下酒菜，在家舒服喝一杯或很多杯》— 比才



推薦緣由 : 
首先，我超喜歡蛋，右手臂嫩嫩的地方甚至刺了「半熟卵」，
而《家．酒場》裡各色各樣蛋的料理法簡直令我瘋狂。除此之外，生活場景的描繪與一點無所謂的幽默，
都添增了這本書的魅力，讀著讀著，邊流口水邊笑，邊終於忍不住，在凌晨兩點走進廚房。


《一邊夢遊，一邊鎌倉》— 連俞涵



推薦緣由 : 
演員連俞涵，同時也是以自己的姿態愛好文字的斜槓之人，看似永遠的仙女，與實則倔強、堅持己道的性格，
其實有著幽微的違和，這也讓她的筆觸更顯有趣。這是第一本本人有露臉的書，但文字比例很剛好，
是好讀、好看，並且帶著適切的溫度與距離的療癒之書。

關於理想的32......



選書人-不朽
「我認為的32歲，是對生活各方面都有了一定的累積，卻又對於未來和未知有著一絲不確定性，
可能是生活的迷茫也可能是職業上的疲倦，往前走好像沒有勇氣，往後走好像做不了自己，
我希望這些書能夠引導那時的自己，走出孤獨感和乏力感。」


►關於理想狀態 【心靈勵志/自我成長】

《活著的理由》— 麥特．海格



推薦緣由 : 
在生活中迷失自己的時候，提醒我活下去不需要偉大的理由，僅僅是好好活著的心願就足夠了。


《松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事》— 松浦彌太郎



推薦緣由 : 
每個階段的自己都有不一樣的理想中的狀態，藉此列出現階段的自己想要完成的事情。


《日日靜好：90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生》— 中村恒子/奧田弘美



推薦緣由 : 
許多過不去的坎都在經歷時間的歷練後變得寬容和轄達。


《你的努力要配得上你的野心》— 李尚龍



推薦緣由 : 
當我想要更多的時候，我會先問自己，有沒有足夠地努力。


►技能小錦囊 【職場生活】

《我的夢想是辭職：療癒系社畜加油手冊》— 朴詩恩



推薦緣由 : 
離開不理想的生活，第一步就是有選擇離開的決心。

►社交處方籤 【人際關係】
 

《不是所有親密關係都叫做愛情》— 陳雪
 

推薦緣由 : 
沒有一百的愛情，只有願不願意努力的兩個人，學習處理關係是一輩子的功課。


《別再說都是為我好：情緒能量╳愛的語言╳正念溝通，改變家庭能量動力，化解家人關係難題》— 許瑞云/陳德中



推薦緣由 : 
家庭是我們生命中割捨不了的愛，學會接受愛，也學會懂得愛。


《想把餘生的溫柔都給你》(12萬冊紀念版) — 不朽



推薦緣由 : 
學會愛人，接受失去，在時間裡釋懷，前往餘生，每一步都有自己獨特的模樣。


►致美好的日子 【質感生活】

《留下來生活》— 謎卡(Mika Lin)



推薦緣由 : 
很喜歡作者的一句話：「在生活中旅行，在旅行中生活。」，不要忘記自己永遠在路上。


《致美好的你：寫給一年十二個月份的日常情書》— 生活手帖社



推薦緣由 : 
生活的浪漫在於我們有沒有一雙發現美的眼睛，而美好總是藏在細節裡。


《大海的一天》— 徐至宏



推薦緣由 : 
在繁忙的生活中偶爾想想浩瀚的大海，讓我能夠平靜下來，再努力奔跑。

>> 讀內頁：遠離城市最快的方式，是抽離習慣喧囂的心；面向《大海的一天》，眺望自己的渺小與廣闊

關於理想的32......



選書人-張西
「想像中理想的32歲，是一個已經準備好的大人，準備好更敢探問生命、又更懂得雲淡風輕，
準備好更孤獨也更豐沛的年紀⋯」


►關於理想狀態 【心靈勵志/自我成長】

《成為自己的內在英雄: 6種人格原型, 認識我是誰, 活出最好版本的自己!》— 蘇絢慧



推薦緣由 : 
蘇絢慧老師的這本書協助我釐清自己的狀態以及觀察他人狀態很長一段時間，
更重要的不只是釐清，而是知道狀態會流動，更能夠在和自己、和他人相處時變得更柔軟並且放緩焦慮。


《火花 》(日本藝術家創作書衣款) — 又吉直樹



推薦緣由 : 
喜歡了很久一本書。成長除了要面對他人的聲音，更要面對自己心裡那一聲聲對世界的叩問，
所有聲音的擦撞都是火花，一閃即逝之後，都是人生。


《依戀效應》— 皮特·羅文海姆



推薦緣由 : 
跟這個世界的關係越深，越需要勇氣凝視養成自我的脈絡。
用簡單的方式理解自己的複雜，好像就能比較放心地去依賴別人。


►社交處方籤 【人際關係】

《我的存在本來就值得青睞》— 吳姍儒



推薦緣由 : 
Sandy的這本書我仔細地看過兩次，都做了很多筆記（笑），
自己私下看第二次的時候覺得，其實人際關係會如何發展，源自於自己和自己的關係，
Sandy流暢地在故事裡同時寫出感性與理性合作無間的對人際關係產生了優化作用。


《敵人的櫻花》— 王定國



推薦緣由 : 
時不時還是會想起剛看完時心裡淡淡又濃濃的感覺。
在愛裡真正的敵人也許只是愛裡的不適。


►致美好的日子 【質感生活】

《原子習慣: 細微改變帶來巨大成就的實證法則》— 詹姆斯．克利爾



推薦緣由 : 
我覺得這本書淺顯易懂的生活整理書，手把手的教學。
生活很近，有時候近的連自己都沒有察覺原來自己可以擁有這麼多的主動性，
《原子習慣》以習慣為根本，清晰地說明我們可以如何地更靠近自己對於生活的想像。


《異鄉客》— 加布列．賈西亞．馬奎斯



推薦緣由 : 
生命好像就是在長長的不舒服與短短的不舒服之間換氣、轉彎、活下去。



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