防疫必看！WFH最需要的「疗癒书单」超人气心灵鸡汤、温馨散文集都来一点吧
撰文 COSMOPOLITAN BY MIA SHEN 與 AURORA HSIEH
新冠肺炎疫情严峻，全国「三级防疫警戒」，很多人待在家的时间变长，和自己相处的时间也相对变多。除了实用的《这样打扫不生病》、《吃出超级免疫力》必看的防疫书单外，今天COSMO帮你整理出了一样是防疫期间必备的十本精选「疗癒书单」，让你宅在家的时间，不再只是单纯的追剧救台湾，而是透过阅读重新自我审视，找出平常忙碌所忽视的破碎点，并自我修复！
｛本文经授权转载自COSMOPOLITAN（原标题： 防疫必看！WFH必备的「疗癒书单TOP10」，人气心灵鸡汤、温馨散文集，写给每个需要被温暖的你！｝
必读疗癒书单：《宅在家，多自在》
有一种生活叫自在，为了将来不後悔，请趁早「盘点」与「清理」，让身心更加轻装简从！这本《宅在家，多自在》教你拥有简单的生活态度，无负担的生活。从现在起，不论是东西、欲望、关系、时间或健康，将「加法」人生，改为「减法」生活，人生将豁然开朗。优雅的时间、做做梦的时间、兴奋的时间、思索的时间， 送给自己一些之前不曾享受过的时光，用美妙的时光来犒赏自己吧！
必读疗癒书单：《你走慢了我的时间》
人海茫茫，时光漫漫，每个人都各有各的憧憬，各有各的挣扎。
「每个伤痕累累的人身上，应该都有着别人的答案，也许这就是我们相遇的原因。」
生命并不全然温柔，也不会终其一生都荒芜或华美，大家都是彼此的过客，也是被彼此拾获的碎片，恒常里的变数，被冲散在人海里的每一个灵魂，只要有人记得，就会发光。
内容记载了作者离开台北後，将近1000公里的出走，30个夜晚，打开30扇门，和30个小房东，经意与不经意地相遇的过程。
必读疗癒书单：《你并非一无所有》
谁没有在深夜里崩溃、遍体鳞伤过？考试落榜、四处求职无果、工作上替别人背了黑锅、亲人骤逝、友情说变就变、一个人深夜顶着高烧去医院打点滴、相恋多年的人说不爱就不爱了……。大人的世界都是如此。如果这样都没弄死你，它就会把你带到更暖、更明亮的地方。
「人生很多时候不是故事，而是一个个事故，你以为完美是常态，这种错觉，才是最可怕的。」
无论你在那些突如其来的艰难到来时如何咬紧牙关，总会在某一个瞬间觉得难以抵挡。不如好好大哭一场，然後拍拍裙摆上的灰尘，继续往下一个路口奔跑。这些成长的历练，是为了让我们在人生的更高处相见。人并不是因为强大而刀枪不入，相反地，人往往是因为强大而敢於脆弱。
必读疗癒书单：《现在的你 在哪里？》
「我是谁？现在的我快乐吗？」
女人到了一个阶段，也许会有点迷惘，会觉得好像什麽都有，却又有点不安。总是在每隔几年，就会有新的挑战、新的不同。年轻时，奋力往前，充满热能；而到了三十岁、四十岁，当父母渐渐老去，孩子渐渐成熟，工作上，已经变成人人口中的「姐」时，常常会突然迷惘：「现在的我，究竟在哪里，现在的我，是自己从前想要、喜欢的样子吗？」
这次Melody就要来跟读者聊聊，要如何去理解自己的优缺点，接受自己的「原厂设定」。就让我们藉由这本书，一同从Melody生活淬炼下的爱与感受，有着更顺势、更自在的生活，越来越喜欢，独一无二的自己，与之共处。
必读疗癒书单：《星星都已经到齐了》
eslite诚品
《星星都已经到齐了》是张晓风十五年来首次再现的「正规散文集」，由好友席慕蓉为她作序，声称此书为跨世纪的文学，蒋勳也为她亲题书名。
本书计分五个部分，怀人、抒情、咏物、写景、艺术欣赏，无一不是大块文章。晓风的散文出入古今，富艳难踪，其剔透处，既可因把玩而成佳趣，清寂处亦可因细绎而启人天机。至於绝美处则不免令人五内惊动，鹰扬处又令人奋然思飞──她的作品的确是令人相见既恨晚又庆幸其不太晚的隽品。
必读疗癒书单：《坚强是你说了一辈子的谎》
所有看起来毫不费力的大人，不过是拼尽全力的孩子，你的不动声色都是用无眠的夜包装出来的，在即将断线的那一刻，才发现原来早就撑不住。
每个人都以自己的方式，发出着求救讯号。每个人都希望能在茫茫人海中，被谁听到。没有哭出声不代表不会疼，没表现软弱，不代表不需要被好好关照。
这本书写给过度坚强的你，留给别人可以脆弱的机会，让其他人知道原来自己也一样可以表现脆弱是没有关系的。最该明白的是，我们每个人都能够坚强并脆弱的活着。
必读疗癒书单：《一个人，你也要活得晴空万里》
「文字闺蜜」角子的年度超级暖气流新作，讲述一个人出发的勇气，用42个相信幸福的理由搭配 5个正在前进的真实故事，告诉你每个人一生中，都一定会有「一个人」的时刻。
「一个人」不再是悲伤，而是沈淀智慧的美好契机，更是走向幸福最自在的过程。
这本书，要献给生命中那些觉得「一个人」的时刻。用角子独有的暖心体，进行一场心底的伤心大扫除。除去心口的阴霾，让阳光真的照进来！也只有自己跟自己和解了，才能真的往幸福的方向走。
必读疗癒书单：《你真的不必讨好所有人》
本书是日本Amazon书店畅销排行榜第1名，由「世界最尊敬的100位日本人」、《你所烦恼的事，有九成都不会发生》作者教你活出轻松自在的人生！
脸皮的厚度，决定人生的宽度！你是不是总是非常在意旁人的眼光，很容易就会被别人的一句话、一个小动作影响，也从来不敢表达自己内心真正的想法？其实这都不是你的错，你只是不够「厚脸皮」！「厚脸皮」让心强大，难过时不被击溃；它让心柔软，艰困时不易屈服；它让心豁达，受辱时情绪安定。
想要学会厚脸皮，就要先倾听自己「内心的声音」，懂得展现弱点，明白与他人的比较没有意义；用「谢谢」婉拒善意的多管闲事，并且不再没头没脑地一味自责。更不必在意别人怎麽看你。试着让脸皮厚一点，坚持做最真实的自己，就能活得更从容、更自在！
必读疗癒书单：《你不能决定出身，但可以选择人生》
本书用三十个酸辣故事，带你看清懦弱的自己、错误的方向、有毒的感情。教你不再盲目跑在弯路上，做出聪明的选择，人生是失败或是精彩，都由你决定！
万特特：不如意的人生，都毁在错误的选择上。上帝不会为你开另一扇窗，打开窗的事，你要自己来！
大人的生活里，没有「容易」两个字，击败你的从来不是困境，而是你不足的能力。出身跟天赋无法选择，但人生可以，所以你要踢开失败感，抢回主导权，就算不能决定平凡的出身，但可以选择可爱的人生！
必读疗癒书单：《当你又忙又美，何惧患得患失》
这本书，写给不是不想独立，而是不敢独立的你、害怕别人否定的你、自信不足的你、缺乏安全感的你……。千万别小看一个又忙又爱美的女人，因为她除了想做一个漂亮的女人，还想过一种漂亮的人生！
很多人都被「患得患失」的心态折磨着。在作者梁爽看来，追求又忙又美的人生状态，是对「患得患失」这种心态开出的最精准的处方药。当你开始追求这样的生活，才能建构自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会与患得患失的自己渐行渐远。
本书透过6个面向，分享了那些「又忙又美」的人的修练心得，并提供解决问题的可行策略。看之前，你可能是「患得患失」；看之後，你会变得「又忙又美」！
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有一种生活叫自在，为了将来不後悔，请趁早「盘点」与「清理」，让身心更加轻装简从！这本《宅在家，多自在》教你拥有简单的生活态度，无负担的生活。从现在起，不论是东西、欲望、关系、时间或健康，将「加法」人生，改为「减法」生活，人生将豁然开朗。优雅的时间、做做梦的时间、兴奋的时间、思索的时间， 送给自己一些之前不曾享受过的时光，用美妙的时光来犒赏自己吧！
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人海茫茫，时光漫漫，每个人都各有各的憧憬，各有各的挣扎。
「每个伤痕累累的人身上，应该都有着别人的答案，也许这就是我们相遇的原因。」
生命并不全然温柔，也不会终其一生都荒芜或华美，大家都是彼此的过客，也是被彼此拾获的碎片，恒常里的变数，被冲散在人海里的每一个灵魂，只要有人记得，就会发光。
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必读疗癒书单：《你并非一无所有》
谁没有在深夜里崩溃、遍体鳞伤过？考试落榜、四处求职无果、工作上替别人背了黑锅、亲人骤逝、友情说变就变、一个人深夜顶着高烧去医院打点滴、相恋多年的人说不爱就不爱了……。大人的世界都是如此。如果这样都没弄死你，它就会把你带到更暖、更明亮的地方。
「人生很多时候不是故事，而是一个个事故，你以为完美是常态，这种错觉，才是最可怕的。」
无论你在那些突如其来的艰难到来时如何咬紧牙关，总会在某一个瞬间觉得难以抵挡。不如好好大哭一场，然後拍拍裙摆上的灰尘，继续往下一个路口奔跑。这些成长的历练，是为了让我们在人生的更高处相见。人并不是因为强大而刀枪不入，相反地，人往往是因为强大而敢於脆弱。
必读疗癒书单：《现在的你 在哪里？》
「我是谁？现在的我快乐吗？」
女人到了一个阶段，也许会有点迷惘，会觉得好像什麽都有，却又有点不安。总是在每隔几年，就会有新的挑战、新的不同。年轻时，奋力往前，充满热能；而到了三十岁、四十岁，当父母渐渐老去，孩子渐渐成熟，工作上，已经变成人人口中的「姐」时，常常会突然迷惘：「现在的我，究竟在哪里，现在的我，是自己从前想要、喜欢的样子吗？」
这次Melody就要来跟读者聊聊，要如何去理解自己的优缺点，接受自己的「原厂设定」。就让我们藉由这本书，一同从Melody生活淬炼下的爱与感受，有着更顺势、更自在的生活，越来越喜欢，独一无二的自己，与之共处。
必读疗癒书单：《星星都已经到齐了》
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《星星都已经到齐了》是张晓风十五年来首次再现的「正规散文集」，由好友席慕蓉为她作序，声称此书为跨世纪的文学，蒋勳也为她亲题书名。
本书计分五个部分，怀人、抒情、咏物、写景、艺术欣赏，无一不是大块文章。晓风的散文出入古今，富艳难踪，其剔透处，既可因把玩而成佳趣，清寂处亦可因细绎而启人天机。至於绝美处则不免令人五内惊动，鹰扬处又令人奋然思飞──她的作品的确是令人相见既恨晚又庆幸其不太晚的隽品。
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必读疗癒书单：《一个人，你也要活得晴空万里》
「文字闺蜜」角子的年度超级暖气流新作，讲述一个人出发的勇气，用42个相信幸福的理由搭配 5个正在前进的真实故事，告诉你每个人一生中，都一定会有「一个人」的时刻。
「一个人」不再是悲伤，而是沈淀智慧的美好契机，更是走向幸福最自在的过程。
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本书用三十个酸辣故事，带你看清懦弱的自己、错误的方向、有毒的感情。教你不再盲目跑在弯路上，做出聪明的选择，人生是失败或是精彩，都由你决定！
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大人的生活里，没有「容易」两个字，击败你的从来不是困境，而是你不足的能力。出身跟天赋无法选择，但人生可以，所以你要踢开失败感，抢回主导权，就算不能决定平凡的出身，但可以选择可爱的人生！
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这本书，写给不是不想独立，而是不敢独立的你、害怕别人否定的你、自信不足的你、缺乏安全感的你……。千万别小看一个又忙又爱美的女人，因为她除了想做一个漂亮的女人，还想过一种漂亮的人生！
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