防疫必看！WFH最需要的「療癒書單」超人氣心靈雞湯、溫馨散文集都來一點吧
撰文 COSMOPOLITAN BY MIA SHEN 與 AURORA HSIEH新冠肺炎疫情嚴峻，全國「三級防疫警戒」，很多人待在家的時間變長，和自己相處的時間也相對變多。除了實用的《這樣打掃不生病》、《吃出超級免疫力》必看的防疫書單外，今天COSMO幫妳整理出了一樣是防疫期間必備的十本精選「療癒書單」，讓妳宅在家的時間，不再只是單純的追劇救臺灣，而是透過閱讀重新自我審視，找出平常忙碌所忽視的破碎點，並自我修復！
｛本文經授權轉載自COSMOPOLITAN（原標題：☞ 防疫必看！WFH必備的「療癒書單TOP10」，人氣心靈雞湯、溫馨散文集，寫給每個需要被溫暖的妳！｝
必讀療癒書單：《宅在家，多自在》
有一種生活叫自在，為了將來不後悔，請趁早「盤點」與「清理」，讓身心更加輕裝簡從！這本《宅在家，多自在》教妳擁有簡單的生活態度，無負擔的生活。從現在起，不論是東西、欲望、關係、時間或健康，將「加法」人生，改為「減法」生活，人生將豁然開朗。優雅的時間、做做夢的時間、興奮的時間、思索的時間，送給自己一些之前不曾享受過的時光，用美妙的時光來犒賞自己吧！
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必讀療癒書單：《你走慢了我的時間》
人海茫茫，時光漫漫，每個人都各有各的憧憬，各有各的掙扎。
「每個傷痕累累的人身上，應該都有著別人的答案，也許這就是我們相遇的原因。」
生命並不全然溫柔，也不會終其一生都荒蕪或華美，大家都是彼此的過客，也是被彼此拾獲的碎片，恆常裡的變數，被沖散在人海裡的每一個靈魂，只要有人記得，就會發光。
內容記載了作者離開台北後，將近1000公里的出走，30個夜晚，打開30扇門，和30個小房東，經意與不經意地相遇的過程。
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必讀療癒書單：《你並非一無所有》
誰沒有在深夜裡崩潰、遍體鱗傷過？考試落榜、四處求職無果、工作上替別人揹了黑鍋、親人驟逝、友情說變就變、一個人深夜頂著高燒去醫院打點滴、相戀多年的人說不愛就不愛了……。大人的世界都是如此。如果這樣都沒弄死你，它就會把你帶到更暖、更明亮的地方。
「人生很多時候不是故事，而是一個個事故，妳以為完美是常態，這種錯覺，才是最可怕的。」
無論妳在那些突如其來的艱難到來時如何咬緊牙關，總會在某一個瞬間覺得難以抵擋。不如好好大哭一場，然後拍拍裙擺上的灰塵，繼續往下一個路口奔跑。這些成長的歷練，是為了讓我們在人生的更高處相見。人並不是因為強大而刀槍不入，相反地，人往往是因為強大而敢於脆弱。
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必讀療癒書單：《現在的妳，在哪裡？》
「我是誰？現在的我快樂嗎？」
女人到了一個階段，也許會有點迷惘，會覺得好像什麼都有，卻又有點不安。總是在每隔幾年，就會有新的挑戰、新的不同。年輕時，奮力往前，充滿熱能；而到了三十歲、四十歲，當父母漸漸老去，孩子漸漸成熟，工作上，已經變成人人口中的「姐」時，常常會突然迷惘：「現在的我，究竟在哪裡，現在的我，是自己從前想要、喜歡的樣子嗎？」
這次Melody就要來跟讀者聊聊，要如何去理解自己的優缺點，接受自己的「原廠設定」。就讓我們藉由這本書，一同從Melody生活淬煉下的愛與感受，有著更順勢、更自在的生活，越來越喜歡，獨一無二的自己，與之共處。
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必讀療癒書單：《星星都已經到齊了》
《星星都已經到齊了》是張曉風十五年來首次再現的「正規散文集」，由好友席慕蓉為她作序，聲稱此書為跨世紀的文學，蔣勳也為她親題書名。
本書計分五個部分，懷人、抒情、詠物、寫景、藝術欣賞，無一不是大塊文章。曉風的散文出入古今，富艷難蹤，其剔透處，既可因把玩而成佳趣，清寂處亦可因細繹而啟人天機。至於絕美處則不免令人五內驚動，鷹揚處又令人奮然思飛──她的作品的確是令人相見既恨晚又慶幸其不太晚的雋品。
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必讀療癒書單：《堅強是你說了一輩子的謊》
所有看起來毫不費力的大人，不過是拼盡全力的孩子，妳的不動聲色都是用無眠的夜包裝出來的，在即將斷線的那一刻，才發現原來早就撐不住。
每個人都以自己的方式，發出著求救訊號。每個人都希望能在茫茫人海中，被誰聽到。沒有哭出聲不代表不會疼，沒表現軟弱，不代表不需要被好好關照。
這本書寫給過度堅強的妳，留給別人可以脆弱的機會，讓其他人知道原來自己也一樣可以表現脆弱是沒有關係的。最該明白的是，我們每個人都能夠堅強並脆弱的活著。
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必讀療癒書單：《一個人，你也要活得晴空萬里》
「文字閨蜜」角子的年度超級暖氣流新作，講述一個人出發的勇氣，用42個相信幸福的理由搭配 5個正在前進的真實故事，告訴妳每個人一生中，都一定會有「一個人」的時刻。
「一個人」不再是悲傷，而是沈澱智慧的美好契機，更是走向幸福最自在的過程。
這本書，要獻給生命中那些覺得「一個人」的時刻。用角子獨有的暖心體，進行一場心底的傷心大掃除。除去心口的陰霾，讓陽光真的照進來！也只有自己跟自己和解了，才能真的往幸福的方向走。
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必讀療癒書單：《你真的不必討好所有人》
本書是日本Amazon書店暢銷排行榜第1名，由「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者教你活出輕鬆自在的人生！
臉皮的厚度，決定人生的寬度！你是不是總是非常在意旁人的眼光，很容易就會被別人的一句話、一個小動作影響，也從來不敢表達自己內心真正的想法？其實這都不是你的錯，你只是不夠「厚臉皮」！「厚臉皮」讓心強大，難過時不被擊潰；它讓心柔軟，艱困時不易屈服；它讓心豁達，受辱時情緒安定。
想要學會厚臉皮，就要先傾聽自己「內心的聲音」，懂得展現弱點，明白與他人的比較沒有意義；用「謝謝」婉拒善意的多管閒事，並且不再沒頭沒腦地一味自責。更不必在意別人怎麼看你。試著讓臉皮厚一點，堅持做最真實的自己，就能活得更從容、更自在！
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必讀療癒書單：《你不能決定出身，但可以選擇人生》
本書用三十個酸辣故事，帶妳看清懦弱的自己、錯誤的方向、有毒的感情。教妳不再盲目跑在彎路上，做出聰明的選擇，人生是失敗或是精彩，都由妳決定！
萬特特：不如意的人生，都毀在錯誤的選擇上。上帝不會為你開另一扇窗，打開窗的事，妳要自己來！
大人的生活裡，沒有「容易」兩個字，擊敗妳的從來不是困境，而是妳不足的能力。出身跟天賦無法選擇，但人生可以，所以妳要踢開失敗感，搶回主導權，就算不能決定平凡的出身，但可以選擇可愛的人生！
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必讀療癒書單：《當你又忙又美，何懼患得患失》
這本書，寫給不是不想獨立，而是不敢獨立的妳、害怕別人否定的妳、自信不足的妳、缺乏安全感的妳……。千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她除了想做一個漂亮的女人，還想過一種漂亮的人生！
很多人都被「患得患失」的心態折磨著。在作者梁爽看來，追求又忙又美的人生狀態，是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當妳開始追求這樣的生活，才能建構自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會與患得患失的自己漸行漸遠。
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本書透過6個面向，分享了那些「又忙又美」的人的修練心得，並提供解決問題的可行策略。看之前，妳可能是「患得患失」；看之後，妳會變得「又忙又美」！
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