活在自己的世界里，也需要勇气；绘本《缩头龟的逆袭》展现内向者的优势
撰文 迷誠品內容中心
你也认为社交是件又累又麻烦的事吗？光是每天出门通勤，也偶尔片刻让人想躲进自己的小空间里；也许你不是不懂得社交，只是比起承担别人的情绪、迎合世界，一个人相处显得更为快乐轻松！
“Confidence doesn't always roar.”
继《树懒的逆袭》後，插画家Ton Mak再次推出可爱乌龟续作； 《A Turtle's Guide to Introversion》（缩头龟的逆袭）以一只社交疲乏的乌龟为主角，描述拥有内向性格的优点和痛苦，过程没有催促、也没有刻意强调独处，只是一扇寻常的窗户，让我们藉由旁观者的角度，从乌龟的生活认识内向者的世界，或许美妙、或许是被低估的长处，对应俏皮的插画，带你我找到属於自己的平静。
无论你是否内向者，任何想照顾好自己的人，都适合继续往下读！
｛文章为撰文者立场，非原着作家的理念，文章顺序也不等於书籍顺序。未经授权，请勿转载｝
讨厌交际，是想追求有意义的互动
Conversations in the supermarket checkout line give me mild anxiety.
强装热络、勉强尬聊，是我们面对人群时，强迫自己戴上的面具。除此之外，我经常背负脸臭、害羞的罪名，然而我其实就像是敏感的惊弓之鸟，试图避开一切让自己焦虑的事物，也不想做无谓的解释，尽可能选择性沈默而已。
不是没想法，只是惯用自己的方式表达
I always try to be a good listener.
过去常犯说错话的老毛病，加上不想随意应付他人的心情，通常能不开口我就不开口。
倒不是不敢说或者没反应，只是更倾向在脑中与自我对话，一一观察、思考、规划，至少在倾听这方面，我觉得自己做得很好！
有时候会不小心淹没在自己的小宇宙
Being an introvert, I am drawn to my inner world of thoughts and feelings.
不知道大家对於内心小剧场的看法是什麽？对我来说，当周遭环境变得不那麽友善时，那些小剧场就是我的避风港，让我无惧无怕地沉浸在满足，抵抗外在一切压力；但凡与自己在一起，就能由衷感到踏实和安心。
习惯用自己的方法，不代表做错什麽
I stay true to my nature and give myself the time I need to digest and decompress.
肚子饿的时候会记得吃饭，那脑容量爆炸时，岂能不好好整理对吧？
不需要什麽全能大改造、或逼自己去处理崩溃的情绪，依循自己的步调看待混乱，认同这一切的发生，自会理出一些头绪，并一点一滴靠进答案。
在我专属的龟壳里，我可是忙着呢
I can be a homebody.
我们都知道，时间和精力要留给对的人事物，我想其中最重要的，莫过於自己了吧？
就像书中的小乌龟，能心无旁骛地专注生活、以自己的坦诚为傲，不想出现社交场合时就大方拒绝，不避勉强，甚至不必找藉口；身为一个宅宅，光是照顾好自己、保持快乐就忙不过来了呢～
真实的自己，其实渴望像乌龟一样缩进壳里，心安自在、不急不徐，不用想着要成为谁，自在做自己就可以了。
///////////
按照自己喜欢的步调
慢慢理解和消化周遭世界
《A Turtle's Guide to Introversion》
中文版《缩头龟的逆袭: 当内向是种天性, 做自己就是义务!》
Ton Mak畅销前作 《A Sloth's Guide to Mindfulness》教我慢下来，没关系的！
▍大人的疗伤绘本；在复杂中找到平静
与最坏的自己和平共处。闭上眼前往《Starry Night, Blurry Dreams》探索悲伤宇宙
《时间》究竟是不是解药？需要透过很多次独处才能知道。练习与焦虑共处，真正的自我和解
比起振作，我更需要接受现状。绘本《I Used to Have a Plan》带我从低潮中复原
“Confidence doesn't always roar.”
继《树懒的逆袭》後，插画家Ton Mak再次推出可爱乌龟续作； 《A Turtle's Guide to Introversion》（缩头龟的逆袭）以一只社交疲乏的乌龟为主角，描述拥有内向性格的优点和痛苦，过程没有催促、也没有刻意强调独处，只是一扇寻常的窗户，让我们藉由旁观者的角度，从乌龟的生活认识内向者的世界，或许美妙、或许是被低估的长处，对应俏皮的插画，带你我找到属於自己的平静。
无论你是否内向者，任何想照顾好自己的人，都适合继续往下读！
｛文章为撰文者立场，非原着作家的理念，文章顺序也不等於书籍顺序。未经授权，请勿转载｝
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强装热络、勉强尬聊，是我们面对人群时，强迫自己戴上的面具。除此之外，我经常背负脸臭、害羞的罪名，然而我其实就像是敏感的惊弓之鸟，试图避开一切让自己焦虑的事物，也不想做无谓的解释，尽可能选择性沈默而已。
不是没想法，只是惯用自己的方式表达
I always try to be a good listener.
过去常犯说错话的老毛病，加上不想随意应付他人的心情，通常能不开口我就不开口。
倒不是不敢说或者没反应，只是更倾向在脑中与自我对话，一一观察、思考、规划，至少在倾听这方面，我觉得自己做得很好！
有时候会不小心淹没在自己的小宇宙
Being an introvert, I am drawn to my inner world of thoughts and feelings.
不知道大家对於内心小剧场的看法是什麽？对我来说，当周遭环境变得不那麽友善时，那些小剧场就是我的避风港，让我无惧无怕地沉浸在满足，抵抗外在一切压力；但凡与自己在一起，就能由衷感到踏实和安心。
习惯用自己的方法，不代表做错什麽
I stay true to my nature and give myself the time I need to digest and decompress.
肚子饿的时候会记得吃饭，那脑容量爆炸时，岂能不好好整理对吧？
不需要什麽全能大改造、或逼自己去处理崩溃的情绪，依循自己的步调看待混乱，认同这一切的发生，自会理出一些头绪，并一点一滴靠进答案。
在我专属的龟壳里，我可是忙着呢
I can be a homebody.
我们都知道，时间和精力要留给对的人事物，我想其中最重要的，莫过於自己了吧？
就像书中的小乌龟，能心无旁骛地专注生活、以自己的坦诚为傲，不想出现社交场合时就大方拒绝，不避勉强，甚至不必找藉口；身为一个宅宅，光是照顾好自己、保持快乐就忙不过来了呢～
真实的自己，其实渴望像乌龟一样缩进壳里，心安自在、不急不徐，不用想着要成为谁，自在做自己就可以了。
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中文版《缩头龟的逆袭: 当内向是种天性, 做自己就是义务!》
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