主题专栏 2023年8月1日

香药草，让疗癒成为你的生活日常

撰文迷誠品內容中心

你知道香气是有方向性的吗？

在不同的方位上，摆上不同香气的香药草，就能够以东方医学「开方」的概念，创造自己的疗癒时空。
意想不到的小小室内心机，将为你的日常带来大大的疗癒与能量。

到底，我们该如何为自己创造专属的疗癒时空呢？

这次，｜诚品。慢日疗癒所｜年度系列课程，首堂课程将与温佑君老师携手，开设《温佑君的居家香草习作课》。
课程将透过4小时的时间，要让你把大自然的疗癒搬进居家生活里。从人文、风土、操作、将系统性带你掌握香药草的全貌，运用家中阳台、窗台或是小角落，让香气疗癒生活、释放压力，找回和谐的身心状态。

对老师来说，这不是一堂常规的香药草课，更是一堂能量创造与美感的品味课。
课程将以居家植栽空间作为切入，描绘现代人如何邀请植物进入生活的写实样貌。介绍香药草的历史、人文应用、香气属性等，帮助学员拣选适合居家环境的香药草，也更加认识植物的芳香疗癒力。透过对植物的认识拓展文化意识，让香药草不只是生活中的附属品，同时也是值得连结与认识的「植物盟友」。

我们期盼藉由课程，开启每个人五感敏锐的感知与觉察，并建立洞悉美的能力。也期待你／你在课後，能具备更宽厚的视野来享受与感知不同的生命阶段，同时循环给身旁的人 – 老师相信，只要这个城市的角落里多一个绽放着香气的种子，这个世界就会多一分美好。

这也是一堂不需要准备，但你与我都需要的生活技能课。
25年来，温老师不间断地用文字着作、工作坊、直播、或是实地走访香药草的各国产地，持续突破自我与自然的关系。

课程将带你／你，亲访都市人的香草阳台，更将从「普鲁斯特效应」开始，介绍嗅觉对於情绪与记忆的作用，分享嗅觉系统的运作基础。更将设计直击温老师花市「巷子内」的工具挑选诀窍。

此外，课程也将破除新手起步的心魔与迷思。让温老师带着你／你，种下第一株苗，并随着课程深入浅出的疗癒节奏，了解香药草的历史、人文应用、产区、气候，以及香气属性。

完成了基础知识点的补给，我们将练习从不同的角度与切面来认识植物，开始将植物属性与个人需求结合，进行吐纳与肢体延伸的气功操练。在疗癒时空中，我们能够跳脱头痛医头、脚痛医脚的分解性视角，把握疗癒核心。

温老师曾在访谈中说到，法国的普罗旺斯对香药草来说生存环境乾燥且恶劣，但却意外地激发出植物的生存本性。除了大家较熟悉的薰衣草，还有两种截然不同的类型，一种多刺，另一种则是柔软且带毛。同样是薰衣草，在不同的风土中，就会产生香气与个体明显的差异性，我们可以从植物原生展现的生存哲学与疗癒力一窥一二。

温老师对已知无穷的探索与延伸，累积了丰厚扎实的知识与技能。这也是｜诚品。慢日疗癒所｜首堂课力邀温老师的起心动念之一。

一直以来，温老师独到的诠释视角，温暖地将芳疗与哲学、艺术与美感结合，使芳疗不再局限，进入一个深广的领域。老师创办肯园，肯园人昵称老师「温子」－「子」的本意是「德、行兼备的人」，而温子就是这样一位老师，如同清澹悠远，在静夜中吐着香气的桂花，会自然而然地被这样美好的香气所洗染。

经过多次讨论研磨，温老师精选规划了8种香药草展开深度解说以及操作示范，详细解说如何透过方位与香气的结合，缓解现代人的文明症候。

→从东边的生发之气来讲解薄荷、迷迭香
←从西边的强化降歛之力来说明芳香万寿菊、天竺葵
↓从南边燃起生命之火的气味来了解左手香、百里香
↑最後，从北方的滋养含藏之能来把玩西班牙薰衣草、海芙蓉

每一个课程环节，将规划搭配不同的实际制作。
从入菜香料、餐饮、酊剂、利口酒、茶饮、喷雾、浸泡油，到香包。让植物从带来疗癒力的角色提升，成为陪伴我们成长茁壮、疗癒日常的生活夥伴。

温老师说：「使身心健康的方法何其多样，但香气是最美妙的疗癒方式！它令人感动着迷之处在於它同时具有强大生理功效，也能创造感官知觉的新视野，让生命更多采多姿。」

讲到这里，温老师想起有一次带团体去普罗旺斯，团体中有学员意见不合，众人弥漫着不安、低迷的气氛。
某天午後，团体去探访鼠尾草田，众人看着一整片旺盛鼠尾草田，同时与其他植物融合的景象；一瞬间，团员们紧皱的眉心都缓缓地舒展了开来，直击感受到个体丰沛的柔软与弹性，顺应生命的流动与挑战去起伏，并且共荣共存。

香药草可以是一个简单的美好、一位朋友、一晌疗癒、一种抚慰、更能是一份能量！
邀请你／你与我们一起用开放的态度，放下以自我为中心的思考，一起观察与感受日常生活的点滴美好，一起好好生活。

你／你找到独有的香药草生活夥伴了吗？

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