
香藥草,讓療癒成為你的生活日常
撰文 迷誠品內容中心在不同的方位上,擺上不同香氣的香藥草,就能夠以東方醫學「開方」的概念,創造自己的療癒時空。
意想不到的小小室內心機,將為你的日常帶來意想不到的療癒與能量。
到底,我們該如何為自己創造專屬的療癒時空呢?

這次,|誠品。慢日療癒所|年度系列課程,這堂課程邀請香氣哲學家溫佑君老師,以《溫佑君的居家香草習作課》。
精心規畫 4 小時的療癒時光,讓你把大自然的療癒搬進居家生活裡。課程從人文、風土、操作,系統性的帶你逐步掌握香藥草的全貌,運用家中陽台、窗台或是居家角落,讓香氣療癒生活、釋放壓力,找回和諧的身心狀態。
對溫老師來說,這不是一堂常規的香藥草課,更是一堂「能量創造與美感的品味課」。
課程以居家植栽空間作為切入,描繪現代人如何邀請植物進入生活的寫實樣貌。介紹香藥草的歷史、人文應用及香氣屬性,幫助香草小白揀選適合台灣氣候環境的香藥草,同時更加認識香藥草的芳香療癒力。更進一步透過對植物的認識展延深厚的文化底蘊,讓香藥草不僅是生活中的附屬品,同時也是值得深交的「植物盟友」。
藉由課程,我們將開啟每個人「五感的感知與覺察」,建立洞悉美的能力。在課程後,能擁有更寬厚的視野,來享受與感知生命不同的美好,同時循環給身旁的人 – 老師相信:「只要這個城市的角落裡多一個綻放著香氣的種子,這個世界就會多一分美好。」

這是一堂不需要準備,但你與我都需要的生活技能課。
25年來,溫老師不間斷地用文字著作、工作坊、直播、或是實地走訪香藥草的各國產地,持續突破自我與自然的關係。
課程親訪都市人的居家陽臺,從「普魯斯特效應」開始談起,嗅覺對於情緒與記憶的作用,理解嗅覺系統的運作基礎。更將直擊溫老師逛花市「巷子內」的私藏店鋪。
此外,課程也期待破除新手起步的迷思,手把手帶你/妳種下第一株苗,隨著課程深入淺出的節奏,在不知不覺中掌握香藥草的實用知識。

完整的知識補給,也將透過不同的角度來認識植物,逐步將「植物屬性」與「個人需求」結合,溫老師更將實際演繹如何對香藥草「採氣」,在進行吐納與肢體延伸的簡單操練心法中,獲得每日的正向能量。跳脫頭痛醫頭、腳痛醫腳的分解性視角,把握療癒核心。
溫老師曾在訪談中說到:法國的普羅旺斯對香藥草來說生存環境乾燥且惡劣,但卻意外地激發出植物的生存本性。除了大家較熟悉的薰衣草,還有兩種截然不同的類型,一種多刺,另一種則是柔軟且帶毛。同樣是薰衣草,在不同的風土中,就會產生香氣與個體明顯的差異性,我們可以從「植物原生展現的生存哲學與療癒力」一窺一二。

溫老師對已知無窮的探索,累積了豐厚扎實的知識能量。這也是|誠品。慢日療癒所|邀請溫老師的初衷之一。
溫老師獨到的詮釋視角,將香氣與哲學、藝術與美感結合,使香氣不再侷限,進入一個深廣的層次領域。肯園人(老師所創辦的香氛品牌)習慣暱稱老師「溫子」-「子」的本意是「德、行兼備的人」,溫老師就是這樣的一位老師,如同清澹悠遠,在靜夜中吐著香氣的桂花,會自然而然地被這樣傳遞美好的香氣與能量。
歷經多次討論研磨,溫老師精選 8 種香藥草展開深度解說以及操作示範,詳細解說如何透過方位與香氣的結合,緩解現代人的文明症候。
→從「東邊的生發之氣」來感受 薄荷、迷迭香
←從「西邊的強化降歛之力」來說明 芳香萬壽菊、天竺葵
↓從「南邊燃起生命之火的氣味」來理解 左手香、百里香
↑從「北方的滋養含藏之能」來把玩 西班牙薰衣草、海芙蓉
每一個講授環節,都規劃搭配有容易入手的實際操作。
從入菜香料、餐飲、酊劑、利口酒、茶飲、噴霧、到浸泡油。
全方位 讓植物帶來療癒的能量,陪伴我們修復安定,開展更加美好的生活日常。
溫老師說:「使身心健康的方法何其多樣,但香氣是最美妙的療癒方式!它令人感動著迷之處在於它同時具有強大生理功效,也能創造感官知覺的新視野,讓生命更多采多姿。」

講到這裡,溫老師想起有一次帶團體去普羅旺斯,團體中有學員意見不合,眾人瀰漫著低迷的氣氛。
某天午後,團體去探訪鼠尾草田,眾人看著一整片旺盛鼠尾草田,同時與其他植物融合共好的景象;那瞬間,團員們緊皺的眉心都緩緩地舒展了開來,強烈感受到個體豐沛的柔軟與彈性,順應生命的流動與挑戰去起伏,並且共榮共存。

香藥草可以是一個簡單的美好、一位朋友、一晌療癒、一種撫慰、更可以是一份能量!
邀請你/妳與我們一起用全新的視角,放下以人類為思考的中心,一起觀察與感受香藥草的點滴美好,一起展開更美好的生活。

邀請你/妳,一起尋找專屬的香藥草生活夥伴。
【誠品。慢日療癒所】
透過〈溫佑君的居家香草習作課〉,一起觀察與感受日常生活的點滴美好、好好生活。

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