悦知文化 心理励志 你可以在任何光谱，也可以生活在任何刻度
撰文 悅知文化主編 鄭世佳
茫茫书海中如何迅速找到自己喜欢阅读的书籍类型？出版社透过书系、系列书的规划，让同类相聚，为读者理好主题式书单，当想要寻找自己有兴趣的主题时，可以改由书系、系列来着手，蒐集自己的阅读书单。
诚品每年夏日举办的Summer Reading主题展，今年以心灵、体能、智慧三个面向企划「新铁人三项 心体智」，邀请12家出版社分享他们长期耕耘的方向，如何透过书系、系列的规划丰富阅读面貌。
悦知文化 心理励志类别／你可以在任何光谱，也可以生活在任何刻度
我们总是为了「前进」，跟上世界的脉动，因而不自觉地把脚步加快，在追求目标的同时，专注前方，对於会拖慢自己步伐的人事物，就会让情绪挡在自己面前，希望能杀开一条路直冲终点，却也让自己与对方浑身是伤。
在这样充满躁动分子的环境里，从个人扩散至整个社会，如果能多一些安定的力量，是否能让人与人之间的关系可以柔和一些？
挑选这三本书，就是期望能在这样快速运转的环境下，接收禅学、佛学的指导，试着对自己提出疑惑，稍微放慢脚步，让彼此的距离落在舒服的位子而共同前进。或许，一个微幅的改变，就能拓展成美好的世界。
＝＝＝系列强推书＝＝＝
疲惫了，不只是身体，更多是心灵
《别对每件事都有反应：淡泊一点也无妨， 活出快意人生的99个禅练习！》
作者｜枡野俊明
出版｜悦知文化
你是否容易过於操心？是否太过在意对方？是否时常被工作或生活等事物追得喘不过气？
看着时代快速变迁，生活及工作方式也不断改变，而网路上的资讯或社群言论，都有着「炎上」、「人设翻车」动荡人心的状况发生，使得每个人在观看的距离上，无法拿捏分寸，而感到身心俱疲。既找不回心灵的平静，也摆不平情绪的波动，人与人的物理及心理距离，也变得难以捉摸。试着透过禅学的智慧，来教会我们「舒适地度过人生」。
以「人际关系」、「摆脱负面情绪」、「停止磨耗心灵」、「不自讨苦吃」、「活出快意人生」等分类，期许让心重获自由，成为不受人际关系摆布的人、对工作态度积极的人、每天都过得愉快的人。
每日对自己提问的练习
《烦恼也没关系；牵挂，表示你在意》
作者｜吴若权
出版｜悦知文化
本书的设定是由作者吴若权老师向圣严法师请益的内容，以ＱＡ的形式配合金句的摘录而成，是为了符合现代读者喜爱短阅读的方式，做出重点式的整理。
每个提问其实非常生活化，像是「无法被人理解，该怎麽办？」、「没有约束、想做什麽就做什麽，就是自由吗？」、「崇拜偶像，会让自己更好？」、「光凭自己的努力，就能让世界变得更好？」等，也十分建议读者们参考书中的问题，每日出个一题，看看自己的回答是什麽，而圣严法师的回答又是什麽？记下每一天的内容，应该可以看到自己心灵上的转变。
很不容易的是，透过圣严法师的智慧与吴若权老师的文字，将博大精深的佛学智慧转译成浅白易懂的日常实践，希望让我们在遇上困难时，从转念到放下的这段过程，处理事情回归简单，身心也跟着减担。
接受多元面向的自己
《平凡就好，然後慢慢变好》
作者｜阿飞
出版｜悦知文化
生命没有既定的公式与使用手册，而是丰富多样的路途与风景，因此，若「成功」只有一种论述，未免也太可惜了。
有些路就是不适合我走，与其急着奋不顾身向前冲，不如先走自己能走的，还能看到不一样的风景。每一个人是不一样的个体，如果要将内向者改变成外向者，又或是逼着羊性的人成为一匹野狼，在这样的强制转变，势必造成身心上的不适应，即使符合了全世界，却只会掏空自己。书中提到的关键字：「沉静、羊性、缓慢、挫折、平凡」，这些看似缺点、非主流提倡的优点，或许也可以视为转捩点，甚至是个人特点。你可以落在任何光谱，也可以生活在任何刻度，愿我们都能活出自己想要的人生。
2023 SUMMER READING以新铁人三项为主题，要请大家一起关心「心灵」、「体能」、「智慧」的「新铁人」方案，并展开心灵+知识+玩耍的三合一身心之旅。
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一本聚合日常阅读与风格采买的书店志，纸本刊物每月1日准时於全台诚品书店免费发刊。每期封面故事讨论一个读者关心的生活与消费的议题，推荐给读者从中外文书籍、杂志、影音或食品文具等多元商品。
线上阅读《提案on the desk》
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