Netflix《生命清单》热门小说改编电影必看8大亮点，找回曾经充满动力和热情的自己
撰文 ELLE（Juju Chen and Nicole Fu）不是每部浪漫电影都这麽有深度寓意，《生命清单》（The Life List）这部Netflix近期排行榜上最疗癒的心灵鸡汤电影，令人感受到当人生陷入稳定却无感的泥淖，会不会是时候回头看看，童年时那个纯粹的自己，曾经想像过的梦想人生是什麽模样？
Netflix全新浪漫剧情电影《生命清单》，以一段温柔又动人的命题展开，由苏菲亚卡森（Sofia Carson）领衔主演，导演亚当布鲁克斯（Adam Brooks）用细腻且富情感的笔触，刻划女主角艾莉克斯萝丝在失去母亲後，收到临终遗嘱，要她完成自己13岁时写下的人生清单才能继承遗产。
於是透过一份童年梦想清单，她开始了一段有笑有泪的旅程，过程中她重新认识自己，也发现家族秘密、找到真正的爱情，也活出真正的自我，重新找回人生方向与内心渴望的梦想。
｛本文经授权转载自ELLE，首图由ELLE提供｝
显示更多 ▼
《生命清单》看点1：改编着名小说，从真实经历中发想故事
图片来源：ELLE
《生命清单》改编自在美国密西根州土生土长的作家罗莉奈尔森史皮曼（Lori Nelson Spielman），在2013年出版的首部小说《The Life List》，曾担任过语言治疗师和辅导谘商师，而擅於洞察人心，目前从事教导身体或精神受到伤害者在家学习的居家课辅老师。
图片来源：ELLE
对写作满怀热情的罗莉，在48岁那时投入小说撰写，花了4年时间完成人生第一本书《The Life List》，她在书中自述这本小说的发想，起因於《生命清单》的种子是在一只旧箱子里发现的，故事的核心就是她自己过往的生命清单，希望透过她笔下的故事能够启发其他人，「激励大家立定自己的目标、拥有专属自己的抱负。不管野心或谦卑或宏大、有点傻气或久经深思，都无所谓。重要的是，要拥有梦想。」然而就在罗莉为小说进行宣传期间时，确被诊断罹患乳癌，经过两次手术後战胜病魔的她，在2015年发表第2本小说《Sweet Forgiveness》，专职成为作家的她，也在2020年发行第三本小说《The Star-Crossed Sisters Of Tuscany》。
《生命清单》看点2：从人生清单找寻过往遗失的美好
图片来源：ELLE
《生命清单》由曾经编过电影《BJ单身日记：男人祸水》的亚当布鲁克斯（Adam Brooks）执导并担任编剧，讲述了一段关於家庭、爱情与自我发现的温馨旅程。拍摄地点以美国纽约州尼亚克为背景，自然呈现细腻情感的生活质感，将现实与回忆交织成一段有笑有泪的自我成长过程，真诚引人共鸣。
片中女主角艾莉克斯萝丝（苏菲亚卡森 饰）是一位看似拥有稳定美满生活的年轻女性，但事实上却长年压抑内心渴望，总是遵循母亲为她规划好的人生蓝图。当母亲伊丽莎白（康妮布莱顿 饰）罹癌过世後，艾莉克斯收到一份出人意料的遗愿——完成她13岁时所写下的一份「生命清单」。
图片来源：ELLE
这一份儿时稚气又纯真的梦想列表，原本只是艾莉克斯正值少女青春期一时兴起的想像，却成为她长大後的人生转捩点。为了获得遗产（与人生寻求的真正解答），艾莉克斯开始一项项实践清单上的任务——从离开舒适圈、面对恐惧、学习原谅，到追寻「真爱」的定义，她一步步拆解过往压抑的自我，也逐渐揭开家庭关系中的真相与未曾说出口的爱，令她重新审视自己的生活选择、爱情观以及家庭关系。
《生命清单》看点3：走出舒适圈，完成纯真的青春梦想
图片来源：ELLE
艾莉克斯在母亲伊丽莎白去世後，收到母亲留给她的一份遗愿清单，要求她完成自己13岁时写下的梦想清单。每完成一项才能获得下一张母亲的CD录像，期限是要在新年前全部完成才能收到母亲真正留给她的遗产。
图片来源：ELLE
艾莉克斯为完成母亲遗嘱，开始每天一步步走出舒适区，当34岁的她看着自己在13岁时写下的生命清单列表，而想到现今这个年纪要去做的一些事情里面，有着看似荒唐且极富挑战，从成为一名好老师、养马、与父亲和解，虽然每一项都让她难以置信，但她还是放手一搏去做，拾回曾经放弃的梦想，像是去庇护所担任老师，帮助学生和重拾旧爱的音乐技能；或是找钢琴老师教她学会弹奏小时候很想弹，却一直学不会的那一首能制止妈妈碎念的法国作曲家德布西Claude Debussy名曲〈月光〉（Clair de lune）。
图片来源：ELLE
还有不顾面子就一个人登台表演单口喜剧演出，以及邀请职业球员来进行一对一篮球单挑赛。甚至艾莉克斯的两个哥哥卢卡斯与朱利安还帮忙她实现在满月那天一起在家里露营，另外像是妈妈说她可以不用做的刺青，她也打勾完成。
图片来源：ELLE
图片来源：ELLE
就在一次次重然热情突破自我中，她发现这份抛在脑後20年的生命清单，并非仅仅单纯让儿时梦想成真，也是令她通往真正自我的考验。尤其最困难的点是发现了自己与父亲之所以这麽疏离的背後，真相竟是隐藏母亲外遇的情事；还有花费了很多时间才找到Mr.Right真爱的人生伴侣。这些她以为是不可能的任务，却也一步步在她真心去实践下，意外重新找回那股曾被遗忘的热情与渴望，逐渐拼凑出属於自己人生灵魂的拼图。
图片来源：ELLE
图片来源：ELLE
《生命清单》看点4：苏菲亚卡森从角色身上建立连结，获得勇气
图片来源：ELLE
《生命清单》最大魅力看点还有在於那份清单，既天真又直指人心。不只让观众回顾自己曾写下的心愿梦想，也让人反思那些年我们为什麽放弃？
而在电影里，透过艾莉克斯追寻自我梦想的旅程，在完成每一项清单挑战时，都是一份成长，不仅找到遗忘已久的勇气，也让她的内心更加坚定，同时鼓励观众重新拾起对生活的想像，哪怕只是最微小的愿望，也值得被实现。
图片来源：ELLE
事实上，在2022年拍完Netflix电影《紫心爱恋》（The Purple Heart）没多久，就收到《生命清单》剧本邀约的哥伦比亚裔美籍女星苏菲亚卡森，她透露自己曾在人生某个阶段也有过如同剧中女主角艾莉克斯一样的迷网，而非常能够感同身受角色的心情思绪，正因如此在演出时总能很快地将自己暂时转换成艾莉克斯，真诚流露对母亲的爱，於是在失去方向的生命道路上，努力与灵魂深处的自己重新建立起连结的感觉。
▌更多Netflix的推荐清单
《生命清单》看点5：挑战背後的温柔祝福及告别
图片来源：ELLE
康妮布里顿（Connie Britton）饰演的母亲伊丽莎白虽在剧中已逝，却透过影片、手写信与回忆片段，持续陪伴艾莉克斯成长，也让这份思念情感化为动力促使她完成生命清单。这种跨越生死的亲情联系，触动人心，让电影多了一层深刻的情感温度。母亲的安排不只是挑战，更是一种温柔的告别与祝福。
图片来源：ELLE
在解锁清单过程中，透过与父亲的和解与兄弟姐妹间的关系探索，艾莉克斯揭开家庭中的秘密，并发现母亲过去未曾透露的爱与遗憾。这些探索让她明白，家庭的关系和情感的包容远比表面上的和谐更加复杂和深刻，但也让艾莉克斯与家人们甚至与已逝的母亲，情感更加亲近拥有更深连结。
《生命清单》看点6：辨别真爱的四个人生叩问
图片来源：ELLE
好比是一封写给生活疲惫者的自癒情书的《生命清单》打动人心的力量，也提醒我们在日复一日被现实压力打磨之下，也别忘了内心那份曾经有过的炽热梦想，以及爱人与被爱的能力。因而这世上以「做妈妈的永远最懂女儿」这个不变的真理，在剧中妈妈也特别在影片中建议艾莉克斯辨识真爱的4个提问：
1. 你能跟他分享所有心事吗？
2. 他善良吗？
3. 跟他在一起时，你是最好的自己吗？
4. 你能想像他是孩子的爸爸吗？
图片来源：ELLE
因为妈妈在清单上关於爱的指引下，艾莉克斯开始在内心检视自己的爱情状态，是否真正爱上了现任男友芬恩，以及接下来遇到的医生加勒特（塞巴斯蒂安德索萨 Sebastian de Souza 饰）与律师布拉德（凯尔艾伦 Kyle Allen），经由这段坦然面对情感的探索，让她意识到自己对爱情的期待与现实之间的差距，也促使她开始勇敢尝试改变自我，究竟谁才是能相伴未来的真命天子。
《生命清单》看点7：追逐内在真实心声
图片来源：ELLE
艾莉克斯从稳定却不够了解她的前男友芬恩，到一开始就意外交心的布拉德，与幽默体贴却藏着不安的加勒特，电影细腻描绘了她3段不同形式的情感，并藉由「真爱测验」4大条件，让艾莉克斯理解爱情的本质是：坦率、善良、激励、愿意共筑未来。而爱情的终点，不一定是浪漫，而是找回「你真正是谁」。
图片来源：ELLE
在电影的结尾，艾莉克斯完成了母亲的清单，并解开了家庭和爱情的真相。母亲的最後视频提醒她追求真爱，这不仅是对她的生活的祝福，也让她意识到自己真正的心声。
图片来源：ELLE
图片来源：ELLE
《生命清单》看点8：当生命重启的钥匙，是来自年少纯真的自己
图片来源：ELLE
《生命清单》不只是关於失去与成长的故事，它更像是一封给成年观众的温柔情书。我们是否还记得，那个曾经对世界充满好奇与希望的自己？电影在看似简单的剧情中，注入了疗癒、共鸣与反思——提醒我们：即便现在的人生早已偏离原订计画，也总有机会，回到属於你的梦想清单上，画下一个又一个的勾勾。
图片来源：ELLE
图片来源：ELLE
▌Netflix浪漫剧情电影《生命清单》精采预告
｛本文经授权转载自ELLE Netflix《生命清单》8大看点！母亲遗嘱34岁女儿，完成13岁许下的人生愿望，勇敢寻梦追爱找回自我｝
▌找回曾经的自我与勇气
布芮特历经母亲过世，从她手中获得一张自己十四岁列举的人生清单，这些清单上的愿望看起来十分青涩，然而若要获得母亲的遗物，她必须试图完成清单。
从完成清单的过程中，布芮特渐渐寻找人生的意义，重新找寻过去遗失的自我。
▌看更多ELLE文章
擁有影響力時尚媒體「ELLE國際中文版」、「哈潑時尚Harper’s BAZAAR」，和數位內容網站「柯夢波丹」與「Women’s Health美力圈」，集結全球性的視野與觀點，打造全方位的風格生活。
迷商品
联络我们
加入诚品LINE好友
回列表页
上一则
下一则
精彩推荐
