Netflix《生命清單》熱門小說改編電影必看8大亮點，找回曾經充滿動力和熱情的自己
撰文 ELLE（Juju Chen and Nicole Fu）不是每部浪漫電影都這麼有深度寓意，《生命清單》（The Life List）這部Netflix近期排行榜上最療癒的心靈雞湯電影，令人感受到當人生陷入穩定卻無感的泥淖，會不會是時候回頭看看，童年時那個純粹的自己，曾經想像過的夢想人生是什麼模樣？
Netflix全新浪漫劇情電影《生命清單》，以一段溫柔又動人的命題展開，由蘇菲亞卡森（Sofia Carson）領銜主演，導演亞當布魯克斯（Adam Brooks）用細膩且富情感的筆觸，刻劃女主角艾莉克斯蘿絲在失去母親後，收到臨終遺囑，要她完成自己13歲時寫下的人生清單才能繼承遺產。
於是透過一份童年夢想清單，她開始了一段有笑有淚的旅程，過程中她重新認識自己，也發現家族祕密、找到真正的愛情，也活出真正的自我，重新找回人生方向與內心渴望的夢想。
｛本文經授權轉載自ELLE，首圖由ELLE提供｝
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《生命清單》看點1：改編著名小說，從真實經歷中發想故事
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《生命清單》改編自在美國密西根州土生土長的作家羅莉奈爾森史皮曼（Lori Nelson Spielman），在2013年出版的首部小說《The Life List》，曾擔任過語言治療師和輔導諮商師，而擅於洞察人心，目前從事教導身體或精神受到傷害者在家學習的居家課輔老師。
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對寫作滿懷熱情的羅莉，在48歲那時投入小說撰寫，花了4年時間完成人生第一本書《The Life List》，她在書中自述這本小說的發想，起因於《生命清單》的種子是在一只舊箱子裡發現的，故事的核心就是她自己過往的生命清單，希望透過她筆下的故事能夠啟發其他人，「激勵大家立定自己的目標、擁有專屬自己的抱負。不管野心或謙卑或宏大、有點傻氣或久經深思，都無所謂。重要的是，要擁有夢想。」然而就在羅莉為小說進行宣傳期間時，確被診斷罹患乳癌，經過兩次手術後戰勝病魔的她，在2015年發表第2本小說《Sweet Forgiveness》，專職成為作家的她，也在2020年發行第三本小說《The Star-Crossed Sisters Of Tuscany》。
《生命清單》看點2：從人生清單找尋過往遺失的美好
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《生命清單》由曾經編過電影《BJ單身日記：男人禍水》的亞當‧布魯克斯（Adam Brooks）執導並擔任編劇，講述了一段關於家庭、愛情與自我發現的溫馨旅程。拍攝地點以美國紐約州尼亞克為背景，自然呈現細膩情感的生活質感，將現實與回憶交織成一段有笑有淚的自我成長過程，真誠引人共鳴。
片中女主角艾莉克斯蘿絲（蘇菲亞卡森 飾）是一位看似擁有穩定美滿生活的年輕女性，但事實上卻長年壓抑內心渴望，總是遵循母親為她規劃好的人生藍圖。當母親伊麗莎白（康妮布萊頓 飾）罹癌過世後，艾莉克斯收到一份出人意料的遺願——完成她13歲時所寫下的一份「生命清單」。
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這一份兒時稚氣又純真的夢想列表，原本只是艾莉克斯正值少女青春期一時興起的想像，卻成為她長大後的人生轉捩點。為了獲得遺產（與人生尋求的真正解答），艾莉克斯開始一項項實踐清單上的任務——從離開舒適圈、面對恐懼、學習原諒，到追尋「真愛」的定義，她一步步拆解過往壓抑的自我，也逐漸揭開家庭關係中的真相與未曾說出口的愛，令她重新審視自己的生活選擇、愛情觀以及家庭關係。
《生命清單》看點3：走出舒適圈，完成純真的青春夢想
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艾莉克斯在母親伊麗莎白去世後，收到母親留給她的一份遺願清單，要求她完成自己13歲時寫下的夢想清單。每完成一項才能獲得下一張母親的CD錄像，期限是要在新年前全部完成才能收到母親真正留給她的遺產。
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艾莉克斯為完成母親遺囑，開始每天一步步走出舒適區，當34歲的她看著自己在13歲時寫下的生命清單列表，而想到現今這個年紀要去做的一些事情裡面，有著看似荒唐且極富挑戰，從成為一名好老師、養馬、與父親和解，雖然每一項都讓她難以置信，但她還是放手一搏去做，拾回曾經放棄的夢想，像是去庇護所擔任老師，幫助學生和重拾舊愛的音樂技能；或是找鋼琴老師教她學會彈奏小時候很想彈，卻一直學不會的那一首能制止媽媽碎念的法國作曲家德布西Claude Debussy名曲〈月光〉（Clair de lune）。
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還有不顧面子就一個人登台表演單口喜劇演出，以及邀請職業球員來進行一對一籃球單挑賽。甚至艾莉克斯的兩個哥哥盧卡斯與朱利安還幫忙她實現在滿月那天一起在家裡露營，另外像是媽媽說她可以不用做的刺青，她也打勾完成。
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就在一次次重然熱情突破自我中，她發現這份拋在腦後20年的生命清單，並非僅僅單純讓兒時夢想成真，也是令她通往真正自我的考驗。尤其最困難的點是發現了自己與父親之所以這麼疏離的背後，真相竟是隱藏母親外遇的情事；還有花費了很多時間才找到Mr.Right真愛的人生伴侶。這些她以為是不可能的任務，卻也一步步在她真心去實踐下，意外重新找回那股曾被遺忘的熱情與渴望，逐漸拼湊出屬於自己人生靈魂的拼圖。
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《生命清單》看點4：蘇菲亞卡森從角色身上建立連結，獲得勇氣
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《生命清單》最大魅力看點還有在於那份清單，既天真又直指人心。不只讓觀眾回顧自己曾寫下的心願夢想，也讓人反思那些年我們為什麼放棄？
而在電影裡，透過艾莉克斯追尋自我夢想的旅程，在完成每一項清單挑戰時，都是一份成長，不僅找到遺忘已久的勇氣，也讓她的內心更加堅定，同時鼓勵觀眾重新拾起對生活的想像，哪怕只是最微小的願望，也值得被實現。
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事實上，在2022年拍完Netflix電影《紫心愛戀》（The Purple Heart）沒多久，就收到《生命清單》劇本邀約的哥倫比亞裔美籍女星蘇菲亞卡森，她透露自己曾在人生某個階段也有過如同劇中女主角艾莉克斯一樣的迷網，而非常能夠感同身受角色的心情思緒，正因如此在演出時總能很快地將自己暫時轉換成艾莉克斯，真誠流露對母親的愛，於是在失去方向的生命道路上，努力與靈魂深處的自己重新建立起連結的感覺。
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《生命清單》看點5：挑戰背後的溫柔祝福及告別
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康妮布里頓（Connie Britton）飾演的母親伊麗莎白雖在劇中已逝，卻透過影片、手寫信與回憶片段，持續陪伴艾莉克斯成長，也讓這份思念情感化為動力促使她完成生命清單。這種跨越生死的親情聯繫，觸動人心，讓電影多了一層深刻的情感溫度。母親的安排不只是挑戰，更是一種溫柔的告別與祝福。
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在解鎖清單過程中，透過與父親的和解與兄弟姐妹間的關係探索，艾莉克斯揭開家庭中的秘密，並發現母親過去未曾透露的愛與遺憾。這些探索讓她明白，家庭的關係和情感的包容遠比表面上的和諧更加複雜和深刻，但也讓艾莉克斯與家人們甚至與已逝的母親，情感更加親近擁有更深連結。
《生命清單》看點6：辨別真愛的四個人生叩問
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好比是一封寫給生活疲憊者的自癒情書的《生命清單》打動人心的力量，也提醒我們在日復一日被現實壓力打磨之下，也別忘了內心那份曾經有過的熾熱夢想，以及愛人與被愛的能力。因而這世上以「做媽媽的永遠最懂女兒」這個不變的真理，在劇中媽媽也特別在影片中建議艾莉克斯辨識真愛的4個提問：
1. 你能跟他分享所有心事嗎？
2. 他善良嗎？
3. 跟他在一起時，你是最好的自己嗎？
4. 你能想像他是孩子的爸爸嗎？
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因為媽媽在清單上關於愛的指引下，艾莉克斯開始在內心檢視自己的愛情狀態，是否真正愛上了現任男友芬恩，以及接下來遇到的醫生加勒特（塞巴斯蒂安德索薩 Sebastian de Souza 飾）與律師布拉德（凱爾艾倫 Kyle Allen），經由這段坦然面對情感的探索，讓她意識到自己對愛情的期待與現實之間的差距，也促使她開始勇敢嘗試改變自我，究竟誰才是能相伴未來的真命天子。
《生命清單》看點7：追逐內在真實心聲
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艾莉克斯從穩定卻不夠了解她的前男友芬恩，到一開始就意外交心的布拉德，與幽默體貼卻藏著不安的加勒特，電影細膩描繪了她3段不同形式的情感，並藉由「真愛測驗」4大條件，讓艾莉克斯理解愛情的本質是：坦率、善良、激勵、願意共築未來。而愛情的終點，不一定是浪漫，而是找回「你真正是誰」。
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在電影的結尾，艾莉克斯完成了母親的清單，並解開了家庭和愛情的真相。母親的最後視頻提醒她追求真愛，這不僅是對她的生活的祝福，也讓她意識到自己真正的心聲。
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《生命清單》看點8：當生命重啟的鑰匙，是來自年少純真的自己
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《生命清單》不只是關於失去與成長的故事，它更像是一封給成年觀眾的溫柔情書。我們是否還記得，那個曾經對世界充滿好奇與希望的自己？電影在看似簡單的劇情中，注入了療癒、共鳴與反思——提醒我們：即便現在的人生早已偏離原訂計畫，也總有機會，回到屬於你的夢想清單上，畫下一個又一個的勾勾。
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▌Netflix浪漫劇情電影《生命清單》精采預告
｛本文經授權轉載自ELLE Netflix《生命清單》8大看點！母親遺囑34歲女兒，完成13歲許下的人生願望，勇敢尋夢追愛找回自我｝
▌找回曾經的自我與勇氣
布芮特歷經母親過世，從她手中獲得一張自己十四歲列舉的人生清單，這些清單上的願望看起來十分青澀，然而若要獲得母親的遺物，她必須試圖完成清單。
從完成清單的過程中，布芮特漸漸尋找人生的意義，重新找尋過去遺失的自我。
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