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低卡零食推荐：10款低热量零食，减肥嘴馋时也能吃
严选商品 2022年6月25日
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低卡零食推荐：10款低热量零食，减肥嘴馋时也能吃


＼热量不到150大卡，减肥也能安心吃／

每次追剧忍不住就想来点零食、上班压力大也会打开抽屉就想来包饼乾？但正值减肥时期的你，格外注重饮食控制，深怕一不小心将昨晚运动的血汗都白费；越是限制自己不吃，就越想吃东西，空有热量的零食吃了虽然当下满足，但事後的後悔与罪恶感却是痛苦的噩梦。

这次，吃货控的编辑们蒐罗了根据每份包装与公克数不等的零食，一份吃完不到150大卡的低卡零食推荐给想要减肥，又想吃零食的你！
 


低卡零食推荐01


就算减肥也可以吃咸饼乾

 
田园蔬菜脆片

低卡零食：田园蔬菜脆片

小包装约 22 克，每份热量：112 大卡

严选上等蔬菜水果作为原料，采用真空脱水技术制出保留天然原色原味、创造酥脆口感，解决外食族平日里饮食摄取不足的问题，让你吃得健康无负担，即便减肥吃也能安心又愉快！

低卡零食：田园蔬菜脆片

采用小包装，让食用的过程更加便利，也不会因为吃过量而产生罪恶感，嘴馋吃刚刚好。

>> 原味千寻田园蔬菜脆片




清境蜂蜜乳酪丝

低卡零食：乳酪鱿鱼丝

小包装约 22 克，每份热量：107 大卡

乳酪丝与蜂蜜烘焙後，蜂蜜香气因为烘烤後气味更加香甜，乳酪丝的口感更加浓厚；品嚐一口，会先感受到乳酪奶香，尾韵散发天然蜂蜜的蜜甜，这种绝妙滋味就是邪恶的让人停不了，无法自拔。

低卡零食：乳酪鱿鱼丝

质地细致，风味浓郁，采用小包装，让乳酪丝的新鲜锁在包装中，不会因为夹链袋开关接触到太多空气而有润掉的问题，每次享用都是最新鲜的口感。

>> 原味千寻清境蜂蜜乳酪丝
 


低卡零食推荐02


嘴馋也可以大口吃的饼乾

 
有机牛奶藜麦饼

低卡零食：有机牛奶藜麦饼

小包装约 20 克，每份热量：95 大卡

以低温烘焙制成，坚持不油炸，减少无用的热量大卡增加；完整呈现原麦的香气，以纽西兰牛奶取代奶精与人工香料添加，加上安地斯山脉的有机红藜麦提升丰富口感，适合成为餐与餐间的嘴馋零食。

>> Vilson米森有机牛奶藜麦饼



法式香浓手工饼乾 / 柠檬杏桃

低卡零食：柠檬杏桃手工饼乾

小包装约 15 克，每份热量：75 大卡

严选高品质全麦面粉，透过职人技法及独家低温烘焙技术，制作成口感醇厚的「法式香浓手工饼乾」；采用低GI的麦芽糖以及新鲜水果口味，纯手工熬制果乾与果酱，不添加色素与香精，给予味蕾最完美的享受，吃得健康低负担。

低卡零食：柠檬杏桃手工饼乾

>> h&BAKE法式香浓手工饼乾




法式手工杏仁瓦片 / 法式可可

低卡零食：法式杏仁瓦片

小包装约 30 克，每份热量：137 大卡

严选顶级法国CACAOBARRY调温70%黑巧克力，加入发酵奶油、杏仁片融合，最後再将烘烤过的可可豆敲碎洒在表面；混合香纯浓郁以及清新的可可果香，香酥浓脆，口感层次丰富。

低卡零食：法式杏仁瓦片

>> Little By Little法式手工杏仁瓦片




热恋草莓裹糖爆米花

低卡零食：草莓爆米花

一份包装约 50 克，吃半包的热量：117 大卡，一次只能吃半包唷！

糖衣完美包覆爆米花主体，口感浓郁酥脆，草莓清香与爆米花交织出属於热恋的粉嫩微酸，浓缩整颗草莓精华，吃一口就能嚐到新鲜的滋味；采用气炸少油的方式，所以整体吃起来清爽不腻口，忍不住就让你一口接一口，停不下来！

>> CANDY POPPY热恋草莓裹糖爆米花
 


低卡零食推荐03


即便吃蛋糕也没有罪恶感

 
无加糖奇异果塔

低卡零食：奇异果塔

小包装约 20 克，每份热量：94 大卡

八分甜、两分酸，奇异果专属的美好滋味。
纯手工熬制成果乾与果酱，散发出奇异果的自然清香，饱满内馅，外皮酥松不油腻。
低大卡，让你每口吃下去都感受不到罪恶，减肥什麽的，明天再说！

低卡零食：奇异果塔

>> h&BAKE无加糖奇异果塔





蒟蒻米减醣低卡土凤梨酥

低卡零食：蒟蒻减糖低卡凤梨酥

小包装约 45 克，每份热量：104 大卡

每次吃凤梨酥都会觉得很万恶，热量大卡一定会超标，但用蒟蒻做的凤梨酥，低卡少热量，真的没问题！

严选台湾金钻凤梨，经过547天的栽种，吸收阳光熟成的金钻凤梨，香气特别浓郁，台湾的凤梨是全世界认可最好吃的凤梨之一，加入独家配方制作熬煮6小时，期间要不断翻搅，而成的土凤梨馅，很符合现代人的需求，降低了3分之一的热量，这一款凤梨酥吃的到凤梨酸香的纤维。

>> 温国智主厨手做蒟蒻米减醣低卡土凤梨酥

 


低卡零食推荐04


饱足感满满的点心时间

 
低卡蒟蒻果冻饮 / 青葡萄风味

低卡零食：蒟蒻果冻饮

单份包装约 150 克，每份热量：4 大卡

想念韩国的朋友注意啦，「INTAKE 鲜果风味蒟蒻果冻饮」台湾现在就买得到，每包大约只有50大卡，且零砂糖添加，无论是早餐来不及吃、忙碌会议後的片刻休息，任何时候吃都没有负担～

>> Sugarlolo INTAKE低卡蒟蒻果冻饮/ 青葡萄风味




举杯低卡荔枝蒟蒻冻

低卡零食：蒟蒻冻

单份包装约 66 克，每份热量：25 大卡

台湾制造的「CHEERSPOPS举杯低卡蒟蒻冻」推翻吃果冻沾手的印象，设计出食用方便、且外观艺术感十足的蒟蒻冻，口感Q脆、结合浓缩果汁制成，滋味清爽而不甜腻，并采用可回收环保塑料包装，低卡零食选它准没错！

>> CHEERSPOPS CheersJelly举杯低卡荔枝蒟蒻冻





{ 商品库存及价格，以门市现场陈列及诚品线上页面为准 }
 



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        诚品人会员卡之申请、核卡及续卡资格，由本公司制订并对外公告，申请人于签署申请书时，确认已详读并同意申请书载明之「约定条款」、「个资告知事项」、「使用规则」及相关规定，申请人确实填具申请书并亲自签名后，连同身分证明文件，向本公司指定服务据点。 如申请人不具申请或核卡资格，或未确实填具申请书，或未提供与累计卡申办相符之身分证明文件予本公司进行身分核实，本公司得拒绝申请或发卡。于本公司核发本卡后，如发现申请人不具申请资格，或申请人填写之资料与事实不符，本公司有权停卡并注销申请人之持卡资格及相关权益。

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    2. 于网路书店之消费请先注册网路帐号，消费累计金额、次数、诚品点，以发票日为计算基准。
    3. 诚品点有效期限：每笔消费累积之诚品点皆可使用至次年年底，惟会员资格失效点数即同时消失。 （举例：诚品人会员于2017年所得诚品点，将于2018年12月31日自动失效因故无法累计消费金额及诚品点时，请于消费日起7天内携带消费发票正本及诚品人会员卡至全台诚品各门市服务台补登消费累计。
    4. 消费累计金额、次数与诚品点以折扣后所支付实际交易金额为计算基准，于消费日2个工作天内汇入个人帐户，下列项目不列入消费累计金额：
      • 购买礼券之金额（持未开发票礼券之消费可纳入累计）
      • 代收款项（如两厅院售票、停车费）
      • 非诚品表演厅主办之节目票券及公关票券（票价为10元或票券上印有贵宾券字样）之购票金额
      • 诚品会员付费入会费用NT$2,000元
      • 退货之消费累计将自动扣除

      ◎遗失补卡之工本费可列入金额、次数与点数累计。

    诚品点折抵方式

    1. 诚品人会员持实体卡、官方行动版会员卡或本人台湾身分证正本（外籍网路会员恕不适用）可进行折抵，外籍会员仅适用出示实体卡、官方行动版会员卡，至全台各门市消费，每10点诚品点可折抵消费金额NT$1元，亦可于网路书店兑换相关商品。
    2. 诚品点折抵，网路书店及松烟影院须全额折抵，部分专柜恕不配合点数折抵，相关折抵办法以活动现场或网站标示为准。
    3. 诚品点数限于结帐时折抵使用，不得要求折换现金或转移。
    4. 点数一经折抵，若有任何问题，需经2个工作天方可返还。
    5. 为维护会员权益，如系统产生异常状况时，诚品将暂停该卡点数兑换或折抵功能；异常状况解除时，诚品随即恢复开通点数兑换或折抵功能。
    6. 会员应善尽会员卡保管责任，任何已折抵之点数除取消订单或退货外，均无法退回点数。

    ◎本公司保留随时变更使用规则之权利，最新使用规则请以门市或网站公告为准。

    如持卡人有任何违反诚品会员约定条款、消费累计、消费积点与点数折抵规则之情形，经本公司就个案认定，认为情节重大，本公司有权立即停止持卡人一切权益，并取消持卡资格，持卡人不得有异议。

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