結婚一年稱為紙婚;五年稱作木婚;來到第十五年則有水晶婚之稱。質地、堅硬程度的變化,彷彿暗指婚姻會隨著時長而越發堅定,但人類的感情卻並非如此。
結婚是愛情的恆常保證嗎?
這題的答案如果為否,婚姻不作為戀愛得以延續的保證,那麼婚內的失戀便不再僅是假議題。《婚內失戀》的作者鄧惠文醫師,將和我們聊聊婚內失戀為何會發生,並深入解析由戀愛走向婚姻的兩人,又是怎麼走到失戀的那一步。
{本文經授權轉載自女人迷,首圖取自《婚內失戀》_Facebook}
努力維持婚姻的我們,為何還是走向婚內失戀?
圖片來源:《婚內失戀》_Facebook
「不幸福的話就不要假裝幸福,也不要假裝這是正常的。」鄧惠文寫下著作《婚內失戀》探討婚姻議題,並改編成舞台劇,2022年首演即獲得迴響。時隔兩年,人們對婚姻的探問依舊,因此《婚內失戀》迎來第二次演出。
「戀愛是一件很複雜的事情。」在鄧惠文眼中,戀愛感有時源於一點刺激、一點難以預期,這和崇尚穩定,根基於制度的婚姻,本質上即是彼此背離的,所以婚姻中的戀愛確實可能消失。
圖片來源:《婚內失戀》_Facebook
當關係走到長期,趨於穩定的感受,似乎是種必然,距離激情之愛也越來越遠。
倘若愛意的消散可以指涉某人的錯誤,那可能心裡的憋屈還能有個發洩的出口,可令人無力的便是,婚姻中的兩人都很努力,去做對的事情,但愛的感覺卻依然消失,沒人能懂,相愛的我們,究竟做錯了什麼?
勇於面對每個階段的失落情緒,不把責任怪罪到伴侶身上
圖片來源:《婚內失戀》_Facebook
鄧惠文對此表示,婚姻的不同階段,當發現彼此步調不協調時,都需要重新約定,協定彼此要怎麼生活。
「事實上,多數人並不清楚是對自己,還是對伴侶失望。」鄧惠文表示尤其走到一定年數,許多人會產生「我的人生為什麼沒有更好?」的疑問,會開始看見自己那些未曾走過、無法抵達的地方。
圖片來源:《婚內失戀》_Facebook
而伴侶作為我們人生的合作者,就會成為首先怪罪的對象。以過河比喻,「有些人避免淹進水裡的作法是,一心想著,對方把自己抬得更高。」這是人之常情,也是一般人在婚姻中,會生的怨。
然而唯有認真面對自己每個階段的失落,不把自己該做的、無法做的,怪罪到伴侶身上,期待對方替你負重,才能減少關係中很多摩擦。
真正了解自己,才有獲得幸福的能力
圖片來源:《婚內失戀》_Facebook
談及個人,鄧惠文也和我們提到了,她是怎麼看待「愛自己」。
「很多人對於愛自己是有誤會的,以為愛自己,是做現在想做的事情,但其實現在想做的事,卻不一定是對自己最好的事。」鄧惠文認為,當我們展開愛自己的行動前,都必須進一步探問,「行動了,然後呢?」如果無法感受到真實的獲得,那麼那就不算學會愛自己。
其實真正的愛自己,是要先了解自己。倘若一個人不知道自己有多麼好的質地、潛能,就無法知道要向宇宙許願什麼樣的愛。
唯有了解適合自身的土壤、水質後,才能以正確的方式對待自己,與他人互動時,也能對自己真實需求的了解,所以擁有誠實表達的能力,以正確的劇本與他人互動,而不再用過去的傷痛、空缺去活埋自己與伴侶。
▌狀態已婚,卻是心靈單身?鄧惠文陪你探討《婚內失戀》
「婚姻是愛情的墳墓」,許多恐懼婚姻、甚至即將踏入婚姻的人,常常拿這句話自嘲或是當擋箭牌。但你是否接受這樣的結果?或是期待自己的婚姻應該會不一樣?
本集迷誠品Podcast,我們將透過鄧惠文醫師與作家角子的對談,找尋因戀愛結婚,卻在婚姻裡失戀的原因,與可能的解方。
▌用感性相愛,以理性維持
每個婚姻都有「個性」,就像人有個性一樣。婚姻正不正常,無法確認也不需確認。不過,你過得不快樂,甚至很痛苦,這就值得確認也值得關注。
《婚內失戀》是鄧惠文醫師給婚內失戀者的求生指南,引導你看出伴侶之間長期以來的問題,並做出有意義的行動。拒絕被無愛婚姻的黑洞吞沒。
☞ 點我收藏《婚內失戀》
戀愛的萌發總是容易且熱情,只要一點點的神祕感與吸引力便能深陷其中,但如何維持一段良好、不委屈彼此的關係,卻成為交往後的重要課題。我們或許可以用感性去愛,卻不能將此做為維繫關係的正確解方。
愛情的姿態百百種,陷入愛情的人都將為此煩惱;學習在相愛與相處間保持平衡,保有自我,愛人,也要學習愛自己。
✦
▌更多女人迷文章
▌延伸閱讀