悲傷時卻無法向任何人討拍；《躲起來的你真是溫柔》文字繪本翻開內心不願向人傾訴的話語
撰文 迷誠品內容中心有些話，絕對不能說出口。
話語是無形的刀刃，不小心就會造成傷害，或許像是被紙張劃開一條細小的傷口，但也可能是噴湧而出的血液，無法挽回。大多時候，下意識直覺做出的回應，往往都會被吞回去，避免造成尷尬的局面。
不過這是不成文的規則，也並非所有人都有義務遵守。所以在日常生活中，還是會產生各式各樣無法宣洩，卻無可奈何的煩惱。
因此，日本漫畫家原田千秋（原田ちあき）於2014年開始在網路上發布系列名為「給好孩子的黑心話生產器」的圖文插畫造成轟動。這些插畫有如當頭棒喝，每句話直擊人心，說出每個人隱藏心中無法坦白的話語；搭配復古風格、鮮豔俐落的色彩，將厭世情感宣洩出來，接住大多數人無處發洩的煩惱。
（首圖來源：cchhiiaakkii9＿Instagram）
▌《躲起來的你真是溫柔》好孩子黑心話1
「希望總有一天，能夠把這件事說成一個有趣又可笑的故事。」
圖片來源：cchhiiaakkii9＿Instagram
事過境遷，某些回憶能毫無顧忌，像是發生在其他人般身上事不關己地說出來。一件事能夠以這樣的方式傳達，要不是早已不在意，否則就是勉強自己接受這件事。
反而是愈在意、愈難過的事情，以玩笑話的方式說出口比較舒坦，可能是為了避免場面過於沉重尷尬，又或是想掩蓋早已傷痕累累的創傷。
在我們真心將這些故事以輕鬆的角度說出口前，必須先重視內心，好好梳理悲傷情緒，別讓可笑掩蓋應該正視的傷口。
▌《躲起來的你真是溫柔》好孩子黑心話2
「這世界上，彷彿只有我一個人不是閃閃發亮的。」
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看見親朋好友社群媒體上精彩的生活，而自己卻仍一事無成，自卑的情緒油然而生，覺得全世界除了自己以外的人都閃閃發光。
會產生這樣情緒的人不只有你，甚至是限時動態上看起來光鮮亮麗的人，在安靜無聲的夜晚滑著手機，也會產生同樣的想法。
因為人們擅長展現自己最好的一面給大眾。
沒人想將脆弱的自己暴露在大庭廣眾之下，就像動物不會彰顯弱點，因為牠們知道這樣容易被侵略者捕食。我們觀看社群媒體光鮮亮麗的生活動態，只是日常某個瞬間，卻被「為什麼別人過的這麼開心，我卻這麼辛苦？」的想法放大。
或許，別人眼中，你也是耀眼的存在。
▌《躲起來的你真是溫柔》好孩子黑心話3
「光是活著就很了不起囉。」
圖片來源：cchhiiaakkii9＿Instagram
廣羅大眾的定義中，成為一個有夢想、追尋自我實踐的人才是活得有價值。
不過大多狀況下，有多少人可以毫無妥協、百分之百完成所有夢想呢？作夢當然輕鬆，但實踐卻不如想像中平步青雲。大多數懷抱夢想與希望的人，最後卻臣服於現實，不再提倡理想、心懷壯志。
但這並非錯誤的選擇。
比起想要成為怎樣的人，好好活著，盡力度過每一天也是一種生活方式。正如日劇《四重奏》提到，並非每個夢想都會實現，也不是堅持就能達成，但是作夢是每個人擁有的權利，沒有一個夢是白做的。
最終要選擇當螞蟻或是蟋蟀，都取決於自己。如果這場夢讓自己認清現實，及時轉換跑道，那也未嘗不可。
最終要選擇當螞蟻或是蟋蟀，都取決於自己。如果這場夢讓自己認清現實，及時轉換跑道，那也未嘗不可。
每天糾結於這些困擾，卻仍不斷努力活著的人，已經很了不起了。
▌《躲起來的你真是溫柔》好孩子黑心話4
「你看我在笑，所以以為不管對我說什麼話，我都不會受傷。對吧？」
圖片來源：cchhiiaakkii9＿Instagram
某些人老是抓不好人際關係的距離。
擅自認為只是個玩笑話，自以為有趣而脫口而出傷人的話語。就算是再熟悉的人，也會因為這些無意間的玩笑話被打擊，甚至受傷。
但因為這是「一個玩笑話」，如果過分耿耿於懷就會變成經不起玩笑的人。這樣的氛圍促使當事人露出僵硬的笑容，卻讓開玩笑的人產生莫名的優越感，但其實傷害早已產生。
但因為這是「一個玩笑話」，如果過分耿耿於懷就會變成經不起玩笑的人。這樣的氛圍促使當事人露出僵硬的笑容，卻讓開玩笑的人產生莫名的優越感，但其實傷害早已產生。
在這種狀況下，既然無法防止這些玩笑的產生，最有效的方式就是無須理會這些話語。剛開始並不容易，但若對惡劣的玩笑話沒有特別的反應，對方也會自討沒趣進而不再開玩笑。
請將笑容用在面對溫柔的事物，別浪費在這些人身上。
▌《躲起來的你真是溫柔》好孩子黑心話5
「嗯，我會加油喔。不過又有誰會來救我呢？」
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「加油」這句鼓勵的話語看似很有力量實則卻讓人感到無力。
在這種情況下，努力解決、消化情緒的人已經很努力在「加油」了，根本用不著他人虛無飄渺的安慰，因為比起這些，他們希望有人可以來解救正在受困的自己。
如漫畫藍色時期所說，溺水的人當下需要的，並非理性地拋救生圈的人，而是能夠捨身冒險，一同跳下水的人。雖然有著會被溺斃的危機，卻還是願意捨身相助，一同跳入水中才是真正意義上的救贖。
不過，能夠做到的人少之又少，但比起「加油」單薄無力的詞語，這些人需要的，只是有個安心的夥伴可以依靠、等著自己的人罷了。
▌《躲起來的你真是溫柔》好孩子黑心話6
「我怎麼會變成悲傷的時候無法向任何人討拍的人呢？」
圖片來源：cchhiiaakkii9＿Instagram
討拍無法在實質意義上解決任何問題，對大多數人來說很重要的原因在於可以有效緩解情緒上的不安。
所以意識到無法對熟悉之人好好傾訴真實煩惱時，會使心情更為低落。
顧慮太多反而更難將這些話說出口，因為自己清楚明瞭，這些抱怨的話語就是大量的負面情緒，將這些情感強硬塞給別人，讓對方感受自己的不適。就算並非當事人，無法百分之百同理，但也會受到一定程度的影響。
顧慮太多反而更難將這些話說出口，因為自己清楚明瞭，這些抱怨的話語就是大量的負面情緒，將這些情感強硬塞給別人，讓對方感受自己的不適。就算並非當事人，無法百分之百同理，但也會受到一定程度的影響。
既不想被好友認為是自己的情緒垃圾桶，卻也想好好發洩悲傷的情感。
在這樣的狀況下，不妨先試著將難過的原因寫下來，初步整理自己的情緒，若想想還是需要和好友聊聊，至少這時的反應不如一開始激烈，在無意間脫口而出傷害人的話語，也能有條理地說出自己的想法。
在這樣的狀況下，不妨先試著將難過的原因寫下來，初步整理自己的情緒，若想想還是需要和好友聊聊，至少這時的反應不如一開始激烈，在無意間脫口而出傷害人的話語，也能有條理地說出自己的想法。
▌《躲起來的你真是溫柔》好孩子黑心話7
「雖然討厭你，但你社群網站沒有更新的日子，我會覺得有點寂寞。」
圖片來源：cchhiiaakkii9＿Instagram
面對越討厭的人，越會去在意那個人的一舉一動。
看著對方社群網站上發布的照片和隻字片語，在心中作出批判，似乎會讓自己的心情好轉，殊不知這只是一種惡性循環。
無時無刻過分在意討厭之人的動態，只會長期陷在厭惡的情結，無法淡忘過往受過傷的回憶，是一種變相虐待自己的方式，說不定對方根本就不以為意，耿耿於懷的人只有自己。
▌《躲起來的你真是溫柔》好孩子黑心話8
「那傢伙心眼壞到不行，竟然還比我幸福。這絕對有毛病呀。」
圖片來源：cchhiiaakkii9＿Instagram
每個人擅長的事情都不一樣。
有些人擅長運用自己的優勢達成目標，只要沒有犯法，也不能隨意評斷事情的對與錯。但不是所有人都可以用這些小手段達成目的，個性憨厚老實的人就只能腳踏實地、一步一腳印完成交付任務。
所以若深知自己沒有精敏的待人處事能力，與其羨慕對方能在短時間擁有幸福，不如減少抱怨，好好增進能力，使用適合的方式獲得屬於自己的幸福。因為一個人是無法完美複製另一人的人生，依照合適的步調來才是最重要的。
乍看之下厭世又負面的話語，實際上包裹著現實的無奈。之所以稱作「好孩子的黑心話生產器」就是為了替平日無法道出真實情感的好孩子說出心中的不安與煩惱，這些話語除了精確闡述困擾，無形中隱藏充滿勇氣的訊息，傳遞希望。
▌獻給好孩子的黑心話生產器
有些話說出口會造成無法挽回的錯誤。
因此我們只好把這些話話往肚裡吞，不想傷害他人，卻在無意間刺傷自己。
《躲起來哭的你真是溫柔》將這些無法對他人說出口，卻也無處發洩的鬱悶情緒注入書中，每字每句實實在在透露埋藏許久的心聲，替你說無可奈何真實話語。
▊作者
原田千秋（原田ちあき）
1990年9月1日大阪生，插畫家、漫畫家、展覽策畫者。
推特追蹤數14萬4000人。2014年開始自稱「給好孩子的黑心話生產器」，正式展開「口出惡言插畫」的創作。除了是創作者，也策畫展覽。曾舉辦「用你來梳妝打扮」等展覽，號召許多知名創作者參與。和偶像、藝人也有許多聯名企畫。活躍於諸多領域，例如撰寫部落格「原田火大日記」等網路連載，還有上電視節目通告。
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