【敦南歲月】賴雅妍：「常常想寧靜逛書店，一進去卻好多狗仔，於是敗興而歸。」

閱讀有一種無形的能量在影響著我，從我選擇的書籍類型當中學習與內化，成為自己想要變成的樣子。紙本書籍一定會被電子科技所取代，但就感官享受與收藏價值，紙本書籍仍有它的重要性，就像《街角的書店》女主角說：「紙本書有一種特別的香氣，經由觸摸到書本及閱讀文字，真的是一種靜心的享受。」

如果可以跟一個小說主角人物相遇，我想要跟《鳴響雪松系列》書的女主角阿納絲塔夏相遇，想跟她一樣生活在大自然中，每天跟她學習一些新想法和新事物，然後再回到目前的生活，透過文字做點什麼。

（▲本圖由ELLE授權提供/妍伸有限公司）


❝ 開一間世外桃源的書店 ❞

我看書的時候離不開咖啡香，如果要開一家書店，我一定會在旁邊安靜的泡咖啡和烤蛋糕，可以讓人長時間在書店裡閱讀紙本書籍，店內的氣氛有點像《街角的商店》（The Shop Around the Corner ）或《街角的書店》（The Bookshop）。
每一本書都是珍貴的作品，書店外面有花園，以隔絕喧囂的城市噪音，也可以在戶外舒適的閱讀，它會是一個讓人一進入，就像進到世外桃源般的書店，可以看書、喝咖啡、吃蛋糕，或是來看花、聽鳥叫，現代人需要一個慢下來、靜下來的空間，書店也可以是一個五感都充滿享受的地方。



❝ 安定身心，活在當下 ❞

這一陣疫情期間，應該是我真正過「生活」的一段時間，每天都在做自己真正「喜歡」的事跟真正「需要」做的事，我發現以往都在用大腦決定事情的我們並不真正活得快樂，現在反而只用心和身體在生活的時候，比之前快樂自在。

在焦慮不安的環境之下，要安定自己的身心，必須先看清「不安」的本質是一股外來的情緒，一但相信了不安，就創造了恐懼的實相，有所擔心的時候就看看自己的鼻尖，摸摸自己的臉頰，活在當下！

有時間就讓自己睡得飽，吃得好，認真品嚐每一個來到你面前的食物和事物，每天誠心為這個世界祈福至少一次，努力釋出對人的感謝，並感受大自然對人類的包容力，就會打從心裡覺得豐盛，進而也影響了所在的環境。



▐  賴雅妍的推薦書單 

 ✎《鳴響雪松系列10-阿納絲塔》 
 ✎《啟動神秘療癒能量》
 ✎《人類大歷史》
 ✎《救命飲食》
 ✎​《紅樓夢》

☞ELLE 她, 五月