【敦南岁月】赖雅妍：「常常想宁静逛书店，一进去却好多狗仔，於是败兴而归。」

小时候，我喜欢读学校没有教、考试不会考的读物。印象最深刻喜欢的期刊读物是《小牛顿》和《国语日报》。光是讲狗狗如何生产？消化系统怎麽运作？或是小朋友的投稿文章，都可以让我看得感动万分。长大之後，阅读是我的日常，无论是一个人不开车的路途上、睡前、拍戏等戏的时候，都是我的阅读时光。个人偏好心灵成长、生活风格和神秘学说类的书籍。

阅读有一种无形的能量在影响着我，从我选择的书籍类型当中学习与内化，成为自己想要变成的样子。纸本书籍一定会被电子科技所取代，但就感官享受与收藏价值，纸本书籍仍有它的重要性，就像《街角的书店》女主角说：「纸本书有一种特别的香气，经由触摸到书本及阅读文字，真的是一种静心的享受。」

如果可以跟一个小说主角人物相遇，我想要跟《鸣响雪松系列》书的女主角阿纳丝塔夏相遇，想跟她一样生活在大自然中，每天跟她学习一些新想法和新事物，然後再回到目前的生活，透过文字做点什麽。



开一间世外桃源的书店

我看书的时候离不开咖啡香，如果要开一家书店，我一定会在旁边安静的泡咖啡和烤蛋糕，可以让人长时间在书店里阅读纸本书籍，店内的气氛有点像《街角的商店》（The Shop Around the Corner ）或《街角的书店》（The Bookshop）（哈，我好喜欢街角）。

每一本书都是珍贵的作品，书店外面有花园，以隔绝喧嚣的城市噪音，也可以在户外舒适的阅读，它会是一个让人一进入，就像进到世外桃源般的书店，可以看书、喝咖啡、吃蛋糕，或是来看花、听鸟叫，现代人需要一个慢下来、静下来的空间，书店也可以是一个五感都充满享受的地方。



安定身心，活在当下！

这一阵疫情期间，应该是我真正过「生活」的一段时间，每天都在做自己真正「喜欢」的事跟真正「需要」做的事，我发现以往都在用大脑决定事情的我们并不真正活得快乐，现在反而只用心和身体在生活的时候，比之前快乐自在。

在焦虑不安的环境之下，要安定自己的身心，必须先看清「不安」的本质是一股外来的情绪，一但相信了不安，就创造了恐惧的实相，有所担心的时候就看看自己的鼻尖，摸摸自己的脸颊，活在当下！

有时间就让自己睡得饱，吃得好，认真品嚐每一个来到你面前的食物和事物，每天诚心为这个世界祈福至少一次，努力释出对人的感谢，并感受大自然对人类的包容力，就会打从心里觉得丰盛，进而也影响了所在的环境。



赖雅妍的推荐书单