勇敢成為自己人生中的Maker__連靜雯 專訪
撰文 關庭玉
Q：這一次誠品生活松菸店【女人節】的檔期主題：ego發光練習，想請問靜雯對於自我的省思探索，在現在這個階段，有沒有特別想跟誠品會員分享的自身經驗？
Ａ：在2013年生病的時候，讓我覺得我對自己的人生很多時候都無法掌握，而我當下能決定的，只有先離開八點檔這個環境，然後問自己：我還能做甚麼？
我覺得人生中在遇到很多重大的轉折點和低潮的時候，其實都是最好自我探索的時機點，不要害怕面對低潮，你如何讓自己發光，最重要的都是先要面對自己的低潮，面對自己覺得恐懼的事情，面對對現階段不滿意的自己。
在過去拍戲最辛苦的時期，我曾一度無法面對粉絲那些批評及不理性的留言，但我曾收到一個粉絲的留言，她說她每天照顧小孩、辛苦工作，唯有回到家打開電視的那二小時，看到我的演出時，她覺得是放鬆且療癒的。那一刻，我知道自己的辛苦原來是有價值的，也因為這件事情，讓我重新去定位自己的每一次表演，不論腳本有多麼辛苦，我都會全力以赴。也因此當我面對生命中重大的轉折時，我才能停下來問我自己：我夠愛自己嗎？我還能為我自己做甚麼？
Q：靜雯近年專心在經營自己的YT頻道，想詢問是甚麼契機讓靜雯決定離開戲劇圈，轉投入經營自媒體？
A：其實我一直都很認真在經營自己的社群平台，只是我一直不知道把自己經營成一個〝品牌〞這件事情很重要！而我覺得經營自己的自媒體，最重要的就是你想要跟大家溝通甚麼？你希望藉由這個平台讓大家看到甚麼？
就連拍影片，最初也只是因為朋友送我一個三軸穩定器，讓我好奇他可以拍出怎樣的效果？就此展開了另一種紀錄生活的方式。我樂於分享、而用影片讓我覺得它是更直接更毫無保留的一種分享方式。
Q：靜雯覺得在轉型過程中，獲得的最大收穫是甚麼？離開熟悉的戲劇圈是否有失落和遺憾？
A：最大的收穫是我終於知道明天可以做甚麼了！
在過去八點檔的生活中，我永遠無法掌握明天要幹嘛？幾點可以做甚麼？我永遠都要等到當天腳本出來才能知道，我從來都沒有自己的時間表。縱使父母生日、朋友聚會，過去這十幾年來，我無法掌握自己的生活。
而我現在終於能安排自己明天做甚麼，我終於能安排帶我的家人出去走走，那種踏實感，是我轉變後最大的收穫。我終於能為自己設定的目標進行規劃。
剛開始不拍戲的生活，看著一些新戲開拍的新聞，多少還是會恐慌﹔自己不拍戲到底還能做甚麼？我可能當下不確定自己能做甚麼，但我至少先肯定知道自己不要甚麼！然後把我唯一有把握的做好。
學習「離苦得樂」，最大的禮物藏在恐懼背後
先學習把自己從不想要做的人事物當中脫離，才能慢慢探索出生命的快樂。在還沒搞清楚自己想要甚麼的時候，先去搞清楚自己不要甚麼。
所以當我決定自己真正要走向創業的道路時，我發現自己其實完全沒有遺憾，我可以站到舞台上分享我的經驗，這一切其實都要感恩過去所有的鍛鍊，它讓我可以毫不畏懼面對任何挑戰，無謂任何人的眼光。
Q：靜雯最近也開發了自己的副業乾拌麵，好奇詢問目前有眾多藝人都投入麵食品牌市場，靜雯覺得自己的品牌如何在市場中創造差異化？產品特色是甚麼？
A：我的起心動念很簡單，我想介紹給大家的是一份被疼愛的感覺
四物雞湯麵是我們即將要推出的口味，這會讓我想起年少時叛逆的我，媽媽都會燉四物雞湯給我喝，但我都會偷偷倒掉騙媽媽說我喝完了。但現在想要喝一碗媽媽燉的四物雞湯有多難？所以當合夥人推出這款商品時，就讓我想起小時候被媽媽疼愛的這份回憶。我們想推薦這款商品給大家，不論你的生活多忙碌，希望你在喝到這口雞湯的同時，能感受到被愛的感覺。
停下來，慢慢吃，好好疼愛自己。
Q：恭喜靜雯的瑜珈教室一周年了，你覺得是甚麼動力讓學生可以跟著你一起堅持了整整一整年？
溫柔且堅定的勇士
A：其實我覺得瑜珈幫助我找到自已內在的平靜，很多時候學員都會害怕練瑜珈是不是要筋很軟？但我都會鼓勵他們，從自己的程度出發，面對自己的困難，然後慢慢前進，當他們看到自己的前進就會感受到喜悅與成就感。
我覺得瑜珈不算是一種運動，她是一個堅持鍛鍊的過程，她可以慢慢帶給妳堅強的內在。我都跟學員說，面對瑜珈不要害怕，要訓練自己成為一個溫柔且堅定的勇士，那份溫柔來自於自己身體的彈性柔軟，那份堅定來自己於自己內心的勇氣。所以外在對人處事都可以有非常大的包容力，面對困難就不覺得有甚麼跨不過去的。
Q：最後呼應我們今天的主題「發光練習」，想請靜雯教我們如何在每一個階段都成為那個閃閃發亮的自信女人。
A：不要害怕不完美，要欣賞自己，成為自己想成為的樣子，不要活成別人的期許
不要害怕當下的挫折和瓶頸，因為你會從中找到禮物。但必須要先做到不抱怨，因為抱怨的人看不到機會跟禮物，最後 隨時感恩，正面思考，快樂生活！
連靜雯FB粉絲團：
https://www.facebook.com/joanne.lien0921/
連靜雯YouTube頻道：
https://www.youtube.com/c/%E9%80%A3%E9%9D%9C%E9%9B%AFJoanneLien
靜享 JING XIANG delicious
https://reurl.cc/raXYaZ
Ａ：在2013年生病的時候，讓我覺得我對自己的人生很多時候都無法掌握，而我當下能決定的，只有先離開八點檔這個環境，然後問自己：我還能做甚麼？
我覺得人生中在遇到很多重大的轉折點和低潮的時候，其實都是最好自我探索的時機點，不要害怕面對低潮，你如何讓自己發光，最重要的都是先要面對自己的低潮，面對自己覺得恐懼的事情，面對對現階段不滿意的自己。
在過去拍戲最辛苦的時期，我曾一度無法面對粉絲那些批評及不理性的留言，但我曾收到一個粉絲的留言，她說她每天照顧小孩、辛苦工作，唯有回到家打開電視的那二小時，看到我的演出時，她覺得是放鬆且療癒的。那一刻，我知道自己的辛苦原來是有價值的，也因為這件事情，讓我重新去定位自己的每一次表演，不論腳本有多麼辛苦，我都會全力以赴。也因此當我面對生命中重大的轉折時，我才能停下來問我自己：我夠愛自己嗎？我還能為我自己做甚麼？
Q：靜雯近年專心在經營自己的YT頻道，想詢問是甚麼契機讓靜雯決定離開戲劇圈，轉投入經營自媒體？
A：其實我一直都很認真在經營自己的社群平台，只是我一直不知道把自己經營成一個〝品牌〞這件事情很重要！而我覺得經營自己的自媒體，最重要的就是你想要跟大家溝通甚麼？你希望藉由這個平台讓大家看到甚麼？
就連拍影片，最初也只是因為朋友送我一個三軸穩定器，讓我好奇他可以拍出怎樣的效果？就此展開了另一種紀錄生活的方式。我樂於分享、而用影片讓我覺得它是更直接更毫無保留的一種分享方式。
Q：靜雯覺得在轉型過程中，獲得的最大收穫是甚麼？離開熟悉的戲劇圈是否有失落和遺憾？
A：最大的收穫是我終於知道明天可以做甚麼了！
在過去八點檔的生活中，我永遠無法掌握明天要幹嘛？幾點可以做甚麼？我永遠都要等到當天腳本出來才能知道，我從來都沒有自己的時間表。縱使父母生日、朋友聚會，過去這十幾年來，我無法掌握自己的生活。
而我現在終於能安排自己明天做甚麼，我終於能安排帶我的家人出去走走，那種踏實感，是我轉變後最大的收穫。我終於能為自己設定的目標進行規劃。
剛開始不拍戲的生活，看著一些新戲開拍的新聞，多少還是會恐慌﹔自己不拍戲到底還能做甚麼？我可能當下不確定自己能做甚麼，但我至少先肯定知道自己不要甚麼！然後把我唯一有把握的做好。
學習「離苦得樂」，最大的禮物藏在恐懼背後
先學習把自己從不想要做的人事物當中脫離，才能慢慢探索出生命的快樂。在還沒搞清楚自己想要甚麼的時候，先去搞清楚自己不要甚麼。
所以當我決定自己真正要走向創業的道路時，我發現自己其實完全沒有遺憾，我可以站到舞台上分享我的經驗，這一切其實都要感恩過去所有的鍛鍊，它讓我可以毫不畏懼面對任何挑戰，無謂任何人的眼光。
Q：靜雯最近也開發了自己的副業乾拌麵，好奇詢問目前有眾多藝人都投入麵食品牌市場，靜雯覺得自己的品牌如何在市場中創造差異化？產品特色是甚麼？
A：我的起心動念很簡單，我想介紹給大家的是一份被疼愛的感覺
四物雞湯麵是我們即將要推出的口味，這會讓我想起年少時叛逆的我，媽媽都會燉四物雞湯給我喝，但我都會偷偷倒掉騙媽媽說我喝完了。但現在想要喝一碗媽媽燉的四物雞湯有多難？所以當合夥人推出這款商品時，就讓我想起小時候被媽媽疼愛的這份回憶。我們想推薦這款商品給大家，不論你的生活多忙碌，希望你在喝到這口雞湯的同時，能感受到被愛的感覺。
停下來，慢慢吃，好好疼愛自己。
Q：恭喜靜雯的瑜珈教室一周年了，你覺得是甚麼動力讓學生可以跟著你一起堅持了整整一整年？
溫柔且堅定的勇士
A：其實我覺得瑜珈幫助我找到自已內在的平靜，很多時候學員都會害怕練瑜珈是不是要筋很軟？但我都會鼓勵他們，從自己的程度出發，面對自己的困難，然後慢慢前進，當他們看到自己的前進就會感受到喜悅與成就感。
我覺得瑜珈不算是一種運動，她是一個堅持鍛鍊的過程，她可以慢慢帶給妳堅強的內在。我都跟學員說，面對瑜珈不要害怕，要訓練自己成為一個溫柔且堅定的勇士，那份溫柔來自於自己身體的彈性柔軟，那份堅定來自己於自己內心的勇氣。所以外在對人處事都可以有非常大的包容力，面對困難就不覺得有甚麼跨不過去的。
Q：最後呼應我們今天的主題「發光練習」，想請靜雯教我們如何在每一個階段都成為那個閃閃發亮的自信女人。
A：不要害怕不完美，要欣賞自己，成為自己想成為的樣子，不要活成別人的期許
不要害怕當下的挫折和瓶頸，因為你會從中找到禮物。但必須要先做到不抱怨，因為抱怨的人看不到機會跟禮物，最後 隨時感恩，正面思考，快樂生活！
連靜雯FB粉絲團：
https://www.facebook.com/joanne.lien0921/
連靜雯YouTube頻道：
https://www.youtube.com/c/%E9%80%A3%E9%9D%9C%E9%9B%AFJoanneLien
靜享 JING XIANG delicious
https://reurl.cc/raXYaZ
Life comes from light, Spectrum is the essence of light. 光幻化成色彩，並帶來了能量與生命，將人文、藝術與創意融入於你我的生活，綻放自我的精彩，這就是我們的誠品生活。
迷商品
聯絡我們
回列表頁
上一則
下一則
精彩推薦
