能限制你的，只有你自己！專訪簡嫚書：突破自我設限，在哪都可以很自由
撰文 COSMOPOLITAN TAIWAN
採訪那天陽光普照，走進攝影棚的簡嫚書像一陣清爽的夏日微風，輕輕的、溫柔卻令人印象深刻，短暫相處後，她充滿智慧的談吐更是讓人著迷。原來在一個柔弱女子的外表下，竟然深藏如此獨特的想法與堅定的內心。
簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角榮獲第56屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。
20歲的她，曾經看不起自己
簡嫚書除了個人社交平台外，還開設專門思考人生的小帳「魔女林曼遙」，其中一篇〈蛻變〉尤其引人注目，讓人不禁好奇，今年30出頭的她經歷過怎樣的蛻變？
「20歲的時候，一切都很新、很有活力」彷彿初生之犢，剛出道的簡嫚書在人生路途上用力闖蕩，也盡情的描繪未來藍圖，但生活卻不總是那麼順遂：「事業與愛情撞牆的時候，也曾經看不起自己，為什麼我做不到？難道是我太好高騖遠嗎？」脫去藝人外衣，鏡頭外的簡嫚書也曾經歷過懷疑的低谷，一路磕磕碰碰、直到遇見了她的Mr.Right。
「那時候的我心想：哦！這就是命運的安排，那種感覺很強烈，跟過去談戀愛的感受不一樣，無法形容、真的要自行體會（笑）」20歲的一切都像是未知數，但遇見現在的老公後，簡嫚書彷彿吃下了定心丸，變得更加成熟。
簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角榮獲第56屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。
適當的束縛，才能破繭而出、羽化成蝶
20歲到30歲，簡嫚書有過挫折、有過懷疑，但她卻從不害怕吃苦。就像新生兒經歷過產道的壓力，才能出來看見嶄新的世界、面對新的挑戰，簡嫚書分享，在蛻變之前本來就得先經過擠壓和束縛，才能破繭而出、羽化成蝶。用適當的壓力，督促自己進步成長，30歲的簡嫚書慢慢找出自己人生的「甜蜜點」，在適當受壓的同時，也要懂得拒絕。
「過去希望自己是個討喜的人，所以不敢拒絕別人的要求，即便那會讓我不舒服，但我會覺得，只要我努力就可以做得到。」隨著年紀增長，簡嫚書慢慢摸索出自己想要的生活。
紓解壓力的方法是：大掃除！
擁有作家、演員、導演、人妻、女兒、母親多個身份，簡嫚書自在的在每個角色之間切換，每個身份都像是一小片拼圖，拼湊出她的樣貌。看似對生活游刃有餘的她，對消除壓力有著一套專屬她的方法：「斷捨離，我會盡情的大掃除，把東西整理丟掉。」透過外在的清掃，同時把心裡的壞情緒一起丟掉，心情更加透徹後，才會開始沈澱。
簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角榮獲第56屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。
不要停止嘗試新事物
閒暇之餘，簡嫚書透露自己最愛的就是「學習」，不管是認識新的人、新的事物，從觀賞紀錄片到學習劍玉，她求知若渴、像一顆樹苗，渴望汲取更多新知來滋養自己。雖然聽起來很難，但簡嫚書也教了一個小撇步，「學什麼不重要，重點是學習這件事，是不是增加了妳世界的開闊，不用設限自己要學到什麼程度，而是一直保持、不要停止嘗試新事物。」
簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角榮獲第56屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。
突破內心的自我設限，不管在哪都可以很自由
談到未來一年的計畫，簡嫚書笑說因為疫情打亂很多行程，今年有太多無法預期的狀況，加上前陣子母親的離世，讓她沉澱好一段時間，如今的她已經重振旗鼓，替自己設定了目標，期許自己明年可以完成一本書以及拍攝幾部影集或電影的作品，大家也可以期待接下來幾部還未播出的新作品以及年底要演出的舞台劇。雖然疫情讓生活步調變得有些混亂、有些受困感，但簡嫚書分享：「在有限制之下的自由才是真自由。」自由其實都是經過比較的，比如她的女兒們一出生就遇到疫情，對小孩子來說這樣的生活是常態。因此簡嫚書認為，雖然外在有束縛，但只要調整好內心狀態，自然就能在有限制的生活中找回自在感。
踏入30世代、出道12年的簡嫚書，從充滿拼勁、橫衝直撞的小女孩，蛻變成溫柔堅定的女人，成為美麗蝴蝶的她，已經準備進入新的階段，在人生舞台上展翅、翩翩飛舞。
EDITOR：Mia Shen
TEXT：Allie Hsieh
｛本文經授權轉載自COSMOPOLITAN｝
▌簡嫚書書單推薦
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▌延伸閱讀：
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簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角榮獲第56屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。
20歲的她，曾經看不起自己
簡嫚書除了個人社交平台外，還開設專門思考人生的小帳「魔女林曼遙」，其中一篇〈蛻變〉尤其引人注目，讓人不禁好奇，今年30出頭的她經歷過怎樣的蛻變？
「20歲的時候，一切都很新、很有活力」彷彿初生之犢，剛出道的簡嫚書在人生路途上用力闖蕩，也盡情的描繪未來藍圖，但生活卻不總是那麼順遂：「事業與愛情撞牆的時候，也曾經看不起自己，為什麼我做不到？難道是我太好高騖遠嗎？」脫去藝人外衣，鏡頭外的簡嫚書也曾經歷過懷疑的低谷，一路磕磕碰碰、直到遇見了她的Mr.Right。
「那時候的我心想：哦！這就是命運的安排，那種感覺很強烈，跟過去談戀愛的感受不一樣，無法形容、真的要自行體會（笑）」20歲的一切都像是未知數，但遇見現在的老公後，簡嫚書彷彿吃下了定心丸，變得更加成熟。
簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角榮獲第56屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。
適當的束縛，才能破繭而出、羽化成蝶
20歲到30歲，簡嫚書有過挫折、有過懷疑，但她卻從不害怕吃苦。就像新生兒經歷過產道的壓力，才能出來看見嶄新的世界、面對新的挑戰，簡嫚書分享，在蛻變之前本來就得先經過擠壓和束縛，才能破繭而出、羽化成蝶。用適當的壓力，督促自己進步成長，30歲的簡嫚書慢慢找出自己人生的「甜蜜點」，在適當受壓的同時，也要懂得拒絕。
「過去希望自己是個討喜的人，所以不敢拒絕別人的要求，即便那會讓我不舒服，但我會覺得，只要我努力就可以做得到。」隨著年紀增長，簡嫚書慢慢摸索出自己想要的生活。
紓解壓力的方法是：大掃除！
擁有作家、演員、導演、人妻、女兒、母親多個身份，簡嫚書自在的在每個角色之間切換，每個身份都像是一小片拼圖，拼湊出她的樣貌。看似對生活游刃有餘的她，對消除壓力有著一套專屬她的方法：「斷捨離，我會盡情的大掃除，把東西整理丟掉。」透過外在的清掃，同時把心裡的壞情緒一起丟掉，心情更加透徹後，才會開始沈澱。
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不要停止嘗試新事物
閒暇之餘，簡嫚書透露自己最愛的就是「學習」，不管是認識新的人、新的事物，從觀賞紀錄片到學習劍玉，她求知若渴、像一顆樹苗，渴望汲取更多新知來滋養自己。雖然聽起來很難，但簡嫚書也教了一個小撇步，「學什麼不重要，重點是學習這件事，是不是增加了妳世界的開闊，不用設限自己要學到什麼程度，而是一直保持、不要停止嘗試新事物。」
簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角榮獲第56屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。
突破內心的自我設限，不管在哪都可以很自由
談到未來一年的計畫，簡嫚書笑說因為疫情打亂很多行程，今年有太多無法預期的狀況，加上前陣子母親的離世，讓她沉澱好一段時間，如今的她已經重振旗鼓，替自己設定了目標，期許自己明年可以完成一本書以及拍攝幾部影集或電影的作品，大家也可以期待接下來幾部還未播出的新作品以及年底要演出的舞台劇。雖然疫情讓生活步調變得有些混亂、有些受困感，但簡嫚書分享：「在有限制之下的自由才是真自由。」自由其實都是經過比較的，比如她的女兒們一出生就遇到疫情，對小孩子來說這樣的生活是常態。因此簡嫚書認為，雖然外在有束縛，但只要調整好內心狀態，自然就能在有限制的生活中找回自在感。
踏入30世代、出道12年的簡嫚書，從充滿拼勁、橫衝直撞的小女孩，蛻變成溫柔堅定的女人，成為美麗蝴蝶的她，已經準備進入新的階段，在人生舞台上展翅、翩翩飛舞。
EDITOR：Mia Shen
TEXT：Allie Hsieh
｛本文經授權轉載自COSMOPOLITAN｝
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