透過歌手白安與詩人潘柏霖的文字相談，在生活中練習發現美好的時刻—《安好誌》

撰文白安

「只要還在生活裡，每一天都值得細細體會，發現美好是需要練習的，如果認不出美好，再好的事發生也不會懂得珍惜。」

紀錄創作歌手白安的十年點滴，《安好誌》57則獨特白安風格的故事，也許能帶給你一些些力量，學習去發掘生活中更多的安然自在。

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兩年多前，有一天我的經紀人小史說有一個很特別的邀約問我有沒有興趣，圓神出版社寫信來詢問我有沒有意願寫一本關於《安好誌》的書。那段時間我剛裝潢好新家正準備搬進去，這是我人生第一次擁有自己的房子獨立生活，我對一切充滿期待，同時我也正剛好在寫第四張專輯的歌。

寫歌跟寫散文的邏輯很不一樣，寫專輯的歌詞時，會因為主題與旋律的限制，文字常常沒辦法那麼自由。相對來說寫詩或散文空間就大很多了，因為可以不用拘泥方向（謝謝出版社沒有給我太多要求哈哈），沒有太多規矩，可以很簡短、也可以很冗長，寫它們對我來說更沒壓力，感覺會是我創作裡另一種很好的調劑。

我幾乎想都沒想就答應邀約了，完全沒意識到這是多麽難的一件事，直到跟出版社開完會後，我才意識到自己到底答應了什麼。

白安安好誌

我不是作家，人生也還沒到達一個已經擁有很多經驗，值得分享給世界的階段。我沒有辦法寫一些厲害的人生指南，也沒辦法寫那些沒發生過的事情。大家都說三十歲是人生新階段的開始，我很幸運可以用這樣的形式記錄這些年寫過的一些文字，也謝謝出版社包容我的拖稿。我實在太害怕了，總是希望能再累積多一點內容。

生活不總是美好，有時還是很難不被情緒左右。練習寫《安好誌》幫助我釐清自己的感覺，也讓我慢慢開始信任眼前發生的一切事物都有它存在的必要。

發現美好，是需要練習的。如果認不出美好，再好的事發生，也不會懂得珍惜。對我來說《安好誌》永遠不會有寫完的一天，只要還在生活裡，每一天都值得細細體會，練習安好。

當白安遇見潘柏霖：歌手與詩人的文字結識

與白安進行第一次關於新書《安好誌》的行銷討論時，問及喜歡的詩人和作品，白安提到了潘柏霖。
於是出版社循線找到了詩人潘柏霖，透過文字結識的兩人進行了一場無聲對話。（以下簡稱潘柏霖為潘，白安為白。）

初印象

潘：因為不認識白安，所以僅能從她的作品印象來說。我一直認為白安像是一個很明白自己想要什麼，需要什麼的人，而即使是自己的迷惘，也是迷惘得很直接。可能可以說是個很誠實面對自己情緒的人吧。

白：我對柏霖的印象也是從文字開始，覺得挺神秘的,有時候在看他的詩，會在心裡偷偷猜想現實生活中的柏霖到底經歷過什麼樣的狀態，所以詩可以寫成這樣。很喜歡柏霖處理「疼痛」的文字，覺得很坦誠很有力量，但有時也會覺得心疼。

共同關鍵字：＃坦誠

《安好誌》

PART1；關於......

＃關於自己

白：三十歲的開始，好像變得更自在了。更坦誠自己的缺點，也更勇敢的知道如何去表達，也好像更不怕被喜歡或被討厭，覺得認真做該做的事情就可以了。

潘：我今年三十歲了，我對於「自己」，一部份非常確定知道自己究竟想要什麼、需要什麼、還有到底能繼續做什麼。另一部份我覺得，我對自己是誰，開始失去任何理解的方式。

＃關於生活

白：希望更平和的生活，更有覺察的去生活，更懂得珍惜對我好的人，更懂得離開不適合我的人。學會同理、學會感謝、學會付出更多。

潘：我想要有個人，在我煮飯的時候，可以在旁邊跟我講話，和我一起吃飯。我想要我躺在沙發上點開 YouTube 看廢片的時候，有人躺在旁邊，跟我一起浪費時間。我想要天冷的話，有人可以和我裹在棉被裡，緊緊相擁。

＃關於相愛或失戀

白：如果可以希望一輩子不要失戀，如果可以希望能跳過相戀直接在一起就好了，哈哈哈哈，太難了，簡單的互相陪伴、互相成就大概是我最理想的愛情模樣。

潘：和別人相愛的時候，偶爾會像是跟自己的失戀。對這個相愛即失戀的狀態，我認為一輩子都需要調適。

＃關於告白或放棄

白：對我來說告別有時是不得已，放棄比較像是意志上的個人抉擇。

潘：有時候會認為告別是比較好聽的放棄。告別是：我好好把你放在這裡了。放棄的話可能是：我不得不要把你放在這裡了。

＃關於詩或歌

白：這點我跟柏霖的觀點一樣。

潘：我不太確定我是不是知道詩是什麼歌是什麼，但書寫文字時，有時候我會知道，有些東西比較適合是詩、有些東西就應該變成歌。

共同關鍵字：＃30歲、＃一輩子、＃不得已

白安安好誌

PART2：好奇......

潘：最近一次坦誠地說出自己喜歡的東西是什麼時候？是什麼事情/東西？

白：在這個當下，被問到「喜歡的東西」突然腦袋一片空白，可能是跟近期比較忙碌的狀態有關吧，比較想不起來現在有什麼特別喜歡的東西。但我如果遇到喜歡的東西或遇到好喜歡的食物，我都會很坦誠的把喜歡說來，畢竟美好的事物都是很值得稱讚的，但我有時候可能會不小心稱讚到浮誇的地步。

白：最近一次心動(被打動)是什麼時候？什麼打動了你？

潘：國際書展時候有個讀者給了我一個她手作的黏土偶，我認為那個東西很可愛，我很喜歡。我想那應該是被打動的一個時刻吧。

潘：你相信這個說法嗎？「沒有任何東西，能夠持續讓人好奇下去。」為什麼？

白：一半一半吧，有些東西的確沒什麼值得太深究的，但還是有一些東西感覺永遠都有新花樣可以探究，比如創作這件事情，感覺永遠有新世界在前面等。

白：你相信這個說法嗎？「生命始終是一個人的，就算有了另一個人，你永遠只能是自己的。」為什麼？

潘：我基本上不太相信「永遠」這類詞彙，因為我並不知道一個人有多大力量能抵抗時間。但，我大致上認同，就算生命中擁有其他朋友、伴侶、家人，與他們共享了許多生活，但我們仍然有許多，是只屬於自己的部分，無法交予他人，就算我們多努力想要交予他人。我認為這是正常的事情。

潘：痛苦會有停止的一天嗎？如果有，是什麼時候？如果沒有，為什麼？

白：我最近有一個新的解釋，就是人之所以學會分心，就是為了減輕痛苦。

白：你比較羨慕別人的平穩？還是害怕平淡的自己？為什麼？

潘：我認為平穩是個協調的生活狀態，我會希望我自己能夠生活得更協調一些。而平淡我個人沒有那麼恐懼，因為我知道我並不是一個平淡的人。不過我自己是個無聊的人就是了。

潘：寫歌詞與寫書之間，傳遞方式有差別嗎？

白：寫歌我擁有比較多期許，而那些期許可能也算是某一種框架束縛，寫書時我比較肆無忌憚一些。

白安安好誌

PART3：對方

白：潘柏霖的作品是「溫暖的成長疼痛哲學」。

潘：白安的作品總是很誠實處理自己的想法，無論是比較不大眾、尖銳的想法，都有很誠懇地解析，傳達給聽眾。

白：我想推薦《安好誌》書中的一篇散文〈青春消散在安地斯山脈〉給柏霖，單純想選一篇關於友情的文章。

潘：我想推薦收錄在《我喜歡我自己》詩集中的〈我現在很可愛了〉給白安。至於原因呢，則是因為我覺得這首詩很可愛，我自己很喜歡。

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▊在生活中發現美好

白安記錄了10年來的點點滴滴，一些心情的瞬間。

開心與傷心、自由與束縛、堅強與脆弱、自卑與自滿……這些無論是好是壞，都是你的一部分。

☞ 《安好誌》

▊作者

白安

1991年出生於台北。

喜歡貓咪、喜歡寫歌。喜歡孤獨也喜歡人群。喜歡所有辣的食物。
15歲那年用爸爸送的吉他，寫出了人生第一首歌，是一位創作歌手。

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圓神出版

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