透过歌手白安与诗人潘柏霖的文字相谈，在生活中练习发现美好的时刻—《安好志》
撰文 白安
「只要还在生活里，每一天都值得细细体会，发现美好是需要练习的，如果认不出美好，再好的事发生也不会懂得珍惜。」
纪录创作歌手白安的十年点滴，《安好志》57则独特白安风格的故事，也许能带给你一些些力量，学习去发掘生活中更多的安然自在。
｛本文内容与图片由圆神出版提供；仅反应作者意见，不代表诚品立场；未经授权，请勿转载。}
两年多前，有一天我的经纪人小史说有一个很特别的邀约问我有没有兴趣，圆神出版社写信来询问我有没有意愿写一本关於《安好志》的书。那段时间我刚装潢好新家正准备搬进去，这是我人生第一次拥有自己的房子独立生活，我对一切充满期待，同时我也正刚好在写第四张专辑的歌。
写歌跟写散文的逻辑很不一样，写专辑的歌词时，会因为主题与旋律的限制，文字常常没办 法那麽自由。相对来说写诗或散文空间就大很多了，因为可以不用拘泥方向（谢谢出版社没有给我太多要求哈哈），没有太多规矩，可以很简短、也可以很冗长，写它们对我来说更没压力，感觉会是我创作里另一种很好的调剂。
我几乎想都没想就答应邀约了，完全没意识到这是多麽难的一件事，直到跟出版社开完会後， 我才意识到自己到底答应了什麽。
我不是作家，人生也还没到达一个已经拥有很多经验，值得分享给世界的阶段。我没有办法 写一些厉害的人生指南，也没办法写那些没发生过的事情。大家都说三十岁是人生新阶段的开 始，我很幸运可以用这样的形式记录这些年写过的一些文字，也谢谢出版社包容我的拖稿。我 实在太害怕了，总是希望能再累积多一点内容。
生活不总是美好，有时还是很难不被情绪左右。练习写《安好志》帮助我厘清自己的感觉， 也让我慢慢开始信任眼前发生的一切事物都有它存在的必要。
发现美好，是需要练习的。如果认不出美好，再好的事发生，也不会懂得珍惜。对我来说《安好志》永远不会有写完的一天，只要还在生活里，每一天都值得细细体会，练习安好。
当白安遇见潘柏霖：歌手与诗人的文字结识
与白安进行第一次关於新书《安好志》的行销讨论时，问及喜欢的诗人和作品，白安提到了潘柏霖。
於是出版社循线找到了诗人潘柏霖，透过文字结识的两人进行了一场无声对话。（以下简称潘柏霖为潘，白安为白。）
初印象
潘：因为不认识白安，所以仅能从她的作品印象来说。我一直认为白安像是一个很明白自己想要什麽，需要什麽的人，而即使是自己的迷惘，也是迷惘得很直接。可能可以说是个很诚实面对自己情绪的人吧。
白：我对柏霖的印象也是从文字开始，觉得挺神秘的,有时候在看他的诗，会在心里偷偷猜想现实生活中的柏霖到底经历过什麽样的状态，所以诗可以写成这样。很喜欢柏霖处理「疼痛」的文字，觉得很坦诚很有力量，但有时也会觉得心疼。
共同关键字：＃坦诚
《安好志》
PART1；关於......
＃关於自己
白：三十岁的开始，好像变得更自在了。更坦诚自己的缺点，也更勇敢的知道如何去表达，也好像更不怕被喜欢或被讨厌，觉得认真做该做的事情就可以了。
潘：我今年三十岁了，我对於「自己」，一部份非常确定知道自己究竟想要什麽、需要什麽、还有到底能继续做什麽。另一部份我觉得，我对自己是谁，开始失去任何理解的方式。
＃关於生活
白：希望更平和的生活，更有觉察的去生活，更懂得珍惜对我好的人，更懂得离开不适合我的人。学会同理、学会感谢、学会付出更多。
潘：我想要有个人，在我煮饭的时候，可以在旁边跟我讲话，和我一起吃饭。我想要我躺在沙发上点开 YouTube 看废片的时候，有人躺在旁边，跟我一起浪费时间。我想要天冷的话，有人可以和我裹在棉被里，紧紧相拥。
＃关於相爱或失恋
白：如果可以希望一辈子不要失恋，如果可以希望能跳过相恋直接在一起就好了，哈哈哈哈，太难了，简单的互相陪伴、互相成就大概是我最理想的爱情模样。
潘：和别人相爱的时候，偶尔会像是跟自己的失恋。对这个相爱即失恋的状态，我认为一辈子都需要调适。
＃关於告白或放弃
白：对我来说告别有时是不得已，放弃比较像是意志上的个人抉择。
潘：有时候会认为告别是比较好听的放弃。告别是：我好好把你放在这里了。放弃的话可能是：我不得不要把你放在这里了。
＃关於诗或歌
白：这点我跟柏霖的观点一样。
潘：我不太确定我是不是知道诗是什麽歌是什麽，但书写文字时，有时候我会知道，有些东西比较适合是诗、有些东西就应该变成歌。
共同关键字：＃30岁、＃一辈子、＃不得已
PART2：好奇......
潘：最近一次坦诚地说出自己喜欢的东西是什麽时候？是什麽事情/东西？
白：在这个当下，被问到「喜欢的东西」突然脑袋一片空白，可能是跟近期比较忙碌的状态有关吧，比较想不起来现在有什麽特别喜欢的东西。但我如果遇到喜欢的东西或遇到好喜欢的食物，我都会很坦诚的把喜欢说来，毕竟美好的事物都是很值得称赞的，但我有时候可能会不小心称赞到浮夸的地步。
白：最近一次心动(被打动)是什麽时候？什麽打动了你？
潘：国际书展时候有个读者给了我一个她手作的黏土偶，我认为那个东西很可爱，我很喜欢。我想那应该是被打动的一个时刻吧。
潘：你相信这个说法吗？「没有任何东西，能够持续让人好奇下去。」为什麽？
白：一半一半吧，有些东西的确没什麽值得太深究的，但还是有一些东西感觉永远都有新花样可以探究，比如创作这件事情，感觉永远有新世界在前面等。
白：你相信这个说法吗？「生命始终是一个人的，就算有了另一个人，你永远只能是自己的。」为什麽？
潘：我基本上不太相信「永远」这类词汇，因为我并不知道一个人有多大力量能抵抗时间。但，我大致上认同，就算生命中拥有其他朋友、伴侣、家人，与他们共享了许多生活，但我们仍然有许多，是只属於自己的部分，无法交予他人，就算我们多努力想要交予他人。我认为这是正常的事情。
潘：痛苦会有停止的一天吗？如果有，是什麽时候？如果没有，为什麽？
白：我最近有一个新的解释，就是人之所以学会分心，就是为了减轻痛苦。
白：你比较羡慕别人的平稳？还是害怕平淡的自己？为什麽？
潘：我认为平稳是个协调的生活状态，我会希望我自己能够生活得更协调一些。而平淡我个人没有那麽恐惧，因为我知道我并不是一个平淡的人。不过我自己是个无聊的人就是了。
潘：写歌词与写书之间，传递方式有差别吗？
白：写歌我拥有比较多期许，而那些期许可能也算是某一种框架束缚，写书时我比较肆无忌惮一些。
PART3：对方
白：潘柏霖的作品是「温暖的成长疼痛哲学」。
潘：白安的作品总是很诚实处理自己的想法，无论是比较不大众、尖锐的想法，都有很诚恳地解析，传达给听众。
白：我想推荐《安好志》书中的一篇散文〈青春消散在安地斯山脉〉给柏霖，单纯想选一篇关於友情的文章。
潘：我想推荐收录在《我喜欢我自己》诗集中的〈我现在很可爱了〉给白安。至於原因呢，则是因为我觉得这首诗很可爱，我自己很喜欢。
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▊在生活中发现美好
白安记录了10年来的点点滴滴，一些心情的瞬间。
开心与伤心、自由与束缚、坚强与脆弱、自卑与自满……这些无论是好是坏，都是你的一部分。
《安好志》
▊作者
白安
1991年出生於台北。
喜欢猫咪、喜欢写歌。喜欢孤独也喜欢人群。喜欢所有辣的食物。
15岁那年用爸爸送的吉他，写出了人生第一首歌，是一位创作歌手。
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写歌跟写散文的逻辑很不一样，写专辑的歌词时，会因为主题与旋律的限制，文字常常没办 法那麽自由。相对来说写诗或散文空间就大很多了，因为可以不用拘泥方向（谢谢出版社没有给我太多要求哈哈），没有太多规矩，可以很简短、也可以很冗长，写它们对我来说更没压力，感觉会是我创作里另一种很好的调剂。
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生活不总是美好，有时还是很难不被情绪左右。练习写《安好志》帮助我厘清自己的感觉， 也让我慢慢开始信任眼前发生的一切事物都有它存在的必要。
发现美好，是需要练习的。如果认不出美好，再好的事发生，也不会懂得珍惜。对我来说《安好志》永远不会有写完的一天，只要还在生活里，每一天都值得细细体会，练习安好。
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与白安进行第一次关於新书《安好志》的行销讨论时，问及喜欢的诗人和作品，白安提到了潘柏霖。
於是出版社循线找到了诗人潘柏霖，透过文字结识的两人进行了一场无声对话。（以下简称潘柏霖为潘，白安为白。）
初印象
潘：因为不认识白安，所以仅能从她的作品印象来说。我一直认为白安像是一个很明白自己想要什麽，需要什麽的人，而即使是自己的迷惘，也是迷惘得很直接。可能可以说是个很诚实面对自己情绪的人吧。
白：我对柏霖的印象也是从文字开始，觉得挺神秘的,有时候在看他的诗，会在心里偷偷猜想现实生活中的柏霖到底经历过什麽样的状态，所以诗可以写成这样。很喜欢柏霖处理「疼痛」的文字，觉得很坦诚很有力量，但有时也会觉得心疼。
共同关键字：＃坦诚
《安好志》
PART1；关於......
＃关於自己
白：三十岁的开始，好像变得更自在了。更坦诚自己的缺点，也更勇敢的知道如何去表达，也好像更不怕被喜欢或被讨厌，觉得认真做该做的事情就可以了。
潘：我今年三十岁了，我对於「自己」，一部份非常确定知道自己究竟想要什麽、需要什麽、还有到底能继续做什麽。另一部份我觉得，我对自己是谁，开始失去任何理解的方式。
＃关於生活
白：希望更平和的生活，更有觉察的去生活，更懂得珍惜对我好的人，更懂得离开不适合我的人。学会同理、学会感谢、学会付出更多。
潘：我想要有个人，在我煮饭的时候，可以在旁边跟我讲话，和我一起吃饭。我想要我躺在沙发上点开 YouTube 看废片的时候，有人躺在旁边，跟我一起浪费时间。我想要天冷的话，有人可以和我裹在棉被里，紧紧相拥。
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白：如果可以希望一辈子不要失恋，如果可以希望能跳过相恋直接在一起就好了，哈哈哈哈，太难了，简单的互相陪伴、互相成就大概是我最理想的爱情模样。
潘：和别人相爱的时候，偶尔会像是跟自己的失恋。对这个相爱即失恋的状态，我认为一辈子都需要调适。
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潘：有时候会认为告别是比较好听的放弃。告别是：我好好把你放在这里了。放弃的话可能是：我不得不要把你放在这里了。
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白：这点我跟柏霖的观点一样。
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潘：国际书展时候有个读者给了我一个她手作的黏土偶，我认为那个东西很可爱，我很喜欢。我想那应该是被打动的一个时刻吧。
潘：你相信这个说法吗？「没有任何东西，能够持续让人好奇下去。」为什麽？
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圓神出版社自1985年出版首作以來，即致力於本土優秀作品的開發與推廣，從早期的文學作品開始，逐步擴展到評論、勵志、佛學等不同範疇。 近年來更積極耕耘各國質量優異的文學代表作，已有合作經驗的各國暢銷、得獎文學大家，以長期經營的角度積極評估新作品的潛力，持續引介給廣大的忠實讀者。當然也積極搜尋、鼓勵更多面向與不同書寫風格的優異作品與作家，期許為台灣書市注入新的生命力。
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